Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Verhënnert datt eng existent Kavitéit méi schlëmm gëtt
• Deel 2 vun 3: Gitt bei den Zänndokter fir e Kavitéit ze behandelen
• Deel 3 vun 3: Huelraim vermeiden
• Tipps
• Warnungen

Dir kritt Karies, oder kleng Lächer an den Zänn, déi no an no méi grouss ginn, wann de Schutzemalz op Ären Zänn vu Säuren a Bakterien ewech gefriess gëtt. Wann den Email op Ären Zänn fort ass, da gëtt d'Lach an Ärem Zänn ëmmer méi grouss, wat och "Zännofdréck" genannt gëtt. Wann Dir dëse Problem net behandelt, gëtt den Zännpulp oder den bannenzegen Deel vum Zänn, wou d'Nerven an d'Bluttgefässer sinn, betraff. Deen eenzege Wee fir e Lach lass ze ginn ass et vun Ärem Zänndokter gefëllt ze hunn. Wéi och ëmmer, et gi verschidde Schrëtt déi Dir maache kënnt fir datt Ären Zännraum net méi schlëmm gëtt bis Dir e Rendez-vous mat Ärem Zänndokter maache kënnt.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Verhënnert datt eng existent Kavitéit méi schlëmm gëtt

1. D'Géigend sanft poléieren. Ideal ass d'Zänn ze bürsten hëlleft Huelraim komplett ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Biischt ass och wichteg fir ze verhënneren datt scho existent Huelraim verschlechtert ginn. Liewensmëttelakkumulatiounen stimuléieren de bakterielle Wuesstum. Dës Bakterien kommen an d'Lach, wouduerch et méi schlëmm gëtt. Beim Pinselen, konzentréiert Iech op d'Lach fir d'Iessenreschter ewechzehuelen an d'Lach net verschlechtert ze halen.
   • Benotzt eng mëll Zännbiischt an zitt net zevill Drock beim Biischt. Beweegt d'Zännbiischt lues op d'mannst 2 Minutten hin an hier.
   • Biischt Är Zänn zweemol Dag an no der giess. Et ass besonnesch wichteg d'Zänn propper ze halen wann Dir en Huelraum hutt, well d'Plack bannent 20 Minutten nom Iessen ufänkt opzebauen.
2. Passt op d'Symptomer vun enger Kavitéit. Huelraim entwéckelen sech no an no an heiansdo kënne Kavitéiten sech forméieren a verschlechtert ginn ouni vill Symptomer. Dëst ass ee vun de Grënn firwat regelméisseg Visitten beim Zänndokter sou wichteg sinn. Et ginn eng Rei Symptomer déi uginn datt e Lach sech entwéckelt oder sech schonn entwéckelt huet. Maacht e Rendez-vous mam Zänndokter wann Dir déi folgend Symptomer hutt. Wärend Dir op Äre Rendez-vous waart, maacht Schrëtt fir ze vermeiden datt den Huelraum méi schlëmm gëtt.
   • E wäisse Fleck op Ärem Zänn. Dëst kéint e fréie Zeeche vun Zännofbroch oder Fluorose sinn a weist op eng Plaz wou Säure d'Mineralstoffer an Ärem Zännemalz giess hunn. Op dëser Etapp sinn et nach ëmmer Saachen déi Dir maache kënnt fir den Huelraum lass ze ginn, also maacht eppes wann Dir e wäisse Fleck op enger vun Ären Zänn gesitt.
   • Zänn Empfindlechkeet. Dëst geschitt normalerweis nom Iessen oder Drénken vu séissen, waarmen oder kale Liewensmëttel oder Gedrénks. Sensibel Zänn weisen net ëmmer Huelraim un, a vill Leit hu scho sensibel Zänn. Wéi och ëmmer, wann Dir ni sensibel Zänn hat a se plötzlëch empfindlech ginn nodeems Dir verschidde Liewensmëttel oder Gedrénks giess hutt oder drénkt, kéint dat eng Ursaach fir Suerg sinn.
   • Péng wann Dir eppes bëss.
   • Zänn oder Zännwéi. Wann d'Huelraum sou schlecht ginn ass datt d'Nerven an Ärem Zänn betraff sinn, kënnt Dir bestänneg Péng am betreffenden Zänn erliewen. De Schmerz kann verschlechtert ginn wann Dir eppes iesst oder drénkt. De Schmerz kann och op eemol opkommen.
   • E sichtbart Lach an Ärem Zänn. Dëst bedeit datt d'Lach fortgeschratt ass an Ären Zänn wesentlech beaflosst huet.
   • Huelraim kënne sech entwéckelen a graduell vergréisseren ouni Symptomer ze weisen.
3. Benotzt en Agent mat Fluor. Fluorid ass bakteriostatesch, dat heescht datt Fluorid verhënnert datt d'Bakterien an Ärem Mond sech reproduzéieren. Et mécht Är Zänn och méi staark andeems Dir Ären Zahnemalie remineraliséiert, wat Är Zänn méi resistent géint Huelraim mécht. Wann Dir et fréi genuch kritt, kann eng gutt Fluoridbehandlung souguer d'Zännfäll ëmdréinen. Dir kënnt eng Villfalt vu Produkter mat Zousazfluorid am Buttek kafen, awer méi staark brauchen e Rezept vun Ärem Zänndokter. Déi bescht Optioun ass Fluoridbehandlung bei Ärem Zänndokter ze maachen, awer et gi verschidde Medikamenter déi Dir benotze kënnt wann Dir op Äre Rendez-vous waart.
   • Fluor Zahnpasta. Déi meescht Geschäft kaaft Zahnpasta enthalen ongeféier 1.000 bis 1.500 ppm Natriumfluorid. Ären Zänndokter kann och e Fluorid Zahnpasta verschreiwen, deen ongeféier 5000 ppm Natriumfluorid enthält.
   • Mondwäsch mat Fluorid. E Fluorid Mondwäsch kann all Dag benotzt ginn. Sou en Agent enthält allgemeng 225 bis 1000 ppm Natriumfluorid. Kuckt no engem Mondwäsch, deen vun Zänndoktere recommandéiert ass, fir sécher ze sinn, datt et recherchéiert an approuvéiert gouf.
   • Fluorgel. Fluorgel ass déck a bleift méi laang op den Zänn. Dir dréckt de Gel a Container, déi Dir iwwer Är Zänn rutscht.
4. Drénkwaasser. En dréche Mond kann Äert Huelraum séier verschlechtert wéi d'Bakterien, déi d'Huelraum méi schlecht maachen, sech kënne reproduzéieren. Halt Äre Mond fiicht fir ze vermeiden datt den Huelraum méi schlëmm gëtt, a spullt all Nahrungsreschter ewech, dat kéint den Huelraum méi stéieren.
   • Wann Äre Mond dréche bleift trotz de Quantitéiten u Waasser, wat Dir drénkt, kéint dat e Symptom vun engem méi eeschte medizineschen Zoustand sinn. Et kann och duerch e verschriwwene Medikament verursaacht ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir weider dréche Mond erlieft.
5. Kauen zockerlose Gummi mat Xylitol. Xylitol ass en natierlecht virkommen Alkohol extrahéiert aus Planzen. Et huet antibakteriell Eegeschaften a gëtt benotzt fir Infektiounen ze vermeiden. Knätsch mat 1-20 Gramm Xylitol hëlleft Bakterien ëmzebréngen déi Huelraim verursaachen a se méi schlëmm maachen. Wann Dir mengt Dir hätt en Huelraum, kaut Gummi mat Xylitol bis Dir den Zänndokter gesitt fir datt den Huelraum net méi schlëmm gëtt.
   • Kuckt no Gummi déi vun Zänndokteren approuvéiert sinn. Op dës Manéier kënnt Dir sécher sinn datt de Knätsch net Ären Zänn éischter wéi gutt schued.
   • Kaugummi stimuléiert Spautproduktioun, wat hëllefe kann Iessreschter ausspullen an Zahnemalje staark halen.
6. Probéiert eng Salzléisung. Salzléisung huet antiseptesch Eegeschaften an Zänndokteren empfeelen dës Léisung dacks fir Wonnen an Infektiounen am Mond ze behandelen. Eng Salzléisung kann och d'Bakterien ëmbréngen déi Huelraim verursaachen, de Bakteriewuesstum verlangsamt bis Dir bei den Zänndokter kënnt.
   • 1 Teelöffel Salz an engem Glas waarmem Waasser opléisen.
   • Schwéngt e Gedrénks vu Salzléisung an Ärem Mond fir 1 Minutt. Konzentréieren op den Zänn a Fro.
   • Gitt Är Zänn 3 Mol am Dag esou.
7. Biischt Är Zänn mat Lakritzwurzel. Et gouf net extensiv recherchéiert, awer et gëtt e puer Beweiser datt Lakritwurzel Huelraim ka verhënneren an hire Wuesstem verlangsamen. Et kann d'Bakterien ëmbréngen déi Huelraim verursaachen an d'Entzündung reduzéieren. Probéiert Licorice Root als Heelmëttel fir de Wuesstum vun der Kavitéit ze bremsen wann Dir op Ären Zänndokter Rendez-vous waart.
   • E puer Geschäft kaaft Zahnpasta enthalen Lakritwurzel. Dir kënnt och e puer kommerziell verfügbare Lakritwurzelpudder kafen an et mat Ärer Zahnpasta vermëschen.
   • Gitt sécher datt Dir Lakritwurzel ouni Glycyrrhizin kaaft, eng Substanz déi désagréabel an dacks schlëmm Niewewierkunge verursaache kann.
   • Sicht ëmmer de Rot vun Ärem Dokter ier Dir Lakritwurzel benotzt. Et ka mat bestëmmte Medikamenter interagéieren, dorënner ACE Inhibitoren, Insulin, MAO Inhibitoren a mëndlech Verhütung. Zousätzlech kann Lakritwurzel Gesondheetsprobleemer bei Leit mat gewësse medizinesche Konditioune verursaachen wéi Liewer oder Nier Krankheet, Diabetis, Häerzversoen, Häerzkrankheeten an hormonempfindlech Kriibs.
8. Vermeit raffinéiert Zocker. Huelraim gi vu Bakterien verursaacht déi Säure produzéieren déi an saurer Ëmfeld opbléien. Dës Bakterien benotzen den Zocker an der Zännplack als Brennstoff. Dofir sollt Dir d'Quantitéit vun zuckerhaltigen Iessen a Gedrénks limitéieren, déi Dir drénke kënnt. Wa méiglech, Pinsel Är Zänn nom Iessen.
   • Liewensmëttel mat héijer Stäerkt, wéi Gromperen, Brout an Nuddelen, bidden och en attraktivt Ëmfeld fir sauer produzéierend Bakterien. Eet einfach a raffinéiert Kuelenhydrater sou wéineg wéi méiglech, a Pinsel Är Zänn nodeems Dir iesst.

Deel 2 vun 3: Gitt bei den Zänndokter fir e Kavitéit ze behandelen

1. Diskutéiert d'Behandlungsoptioune mat Ärem Zänndokter. Ären Zänndokter ka verschidden Arte vu Behandlungen ofhängeg vun der Etapp vun der Kavitéit. Wann Dir Froen iwwer d'Behandlung hutt, frot Ären Zänndokter.
2. Kritt Fluoridbehandlung bei Ärem Zänndokter. Wann d'Lach just erschéngt an nach ëmmer ganz kleng ass, kann Ären Zänndokter fäeg sinn d'Lach ze behandelen andeems Dir e grousse Betrag u Fluorid hutt an Dir musst keng gréisser Behandlung maachen. De Fluor gëtt normalerweis op den Zänn gemoolt a muss e puer Minutten opgeholl ginn. Et hëlleft den Zahnemaljen an der betroffener Regioun ze restauréieren a wäert den Zänn remineraliséieren wann Dir et fréi genuch kritt.
   • Dës Behandlung dauert normalerweis nëmmen e puer Minutten, awer Dir kënnt näischt op d'mannst 30 Minutte no der Behandlung iessen oder drénken, sou datt de Fluor richteg kann opgeholl ginn.
3. Hutt d'Lach gefëllt wann Ären Zänndokter dëst recommandéiert. Déi meescht Huelraim ginn net fréi genuch festgestallt fir richteg mat Fluorid behandelt ze ginn. D'Lach muss da gefëllt ginn. Wärend dëser Behandlung wäert Ären Zänndokter de betroffenen Deel vun Ärem Zänn ausbauen. Hien oder hatt fëllt dann d'Lach mat engem gewëssen Typ vu Material.
   • Normalerweis benotzt en Zänndokter Porzeläin oder Kompositharz fir e Kavitéit ze fëllen, besonnesch wann et ëm déi viischt Zänn geet. Dëst sinn déi bescht Wiel well d'Faarf vum Material kann ugepasst ginn fir der natierlecher Faarf vun Ärem Zänn ze passen.
   • Den Zänndokter kann Huelraim an Zänn hannen um Mond mat enger sëlwerer Legierung oder Gold fëllen, well dës Material méi staark sinn. Méi Plack accumuléiert normalerweis och op den Zänn hannen am Mond.
4. Schwätzt mat Ärem Zänndokter iwwer d'Wurzelkanalbehandlung wann de Kavitéit den Zännpulp betrëfft. Ären Zänndokter wäert den infizéierte Pulp erofhuelen, en Antiseptikum benotzen fir Bakterien ze entfernen, a fëllt dann den Zänn mat engem Fëller.Dës Behandlung ass dacks e leschten Auswee fir den Zänn ze retten ier e extrahéiert muss ginn.
   • In de meeschte Fäll muss eng Kroun (eng Kap iwwer Ären Zänn) plazéiert ginn wann Dir eng Wurzelkanalbehandlung braucht.
5. Frot Ären Zänndokter ob Ären Zänn kann extrahéiert ginn wann de Kavitéit sou schlecht ginn ass datt den Zänn net ka gerett ginn. An dësem Fall zitt den Zänndokter de betraffenen Zänn. Duerno kann den Zänn duerch en Zännimplantat ersat ginn, souwuel aus kosmetesche Grënn wéi och fir ze verhënneren datt Är aner Zänn kromm ginn.

Deel 3 vun 3: Huelraim vermeiden

1. Biischt Är Zänn zweemol Dag. Halt Är Zänn propper a gesond andeems Dir se zweemol am Dag bürstelt. Benotzt eng mëll Zännbiischt an ersetzt Är Zännbiischt all 3 bis 4 Méint. Fir sécherzestellen datt Dir Är Zänn richteg bürscht, befollegt d'Instruktioune vun den Zänndokteren hei ënnendrënner.
   • Halt d'Zännbiischt an engem Winkel vun 45 Grad géint de Rand vum Gummi. Plack formt sech normalerweis laanscht de Rand vum Zännfleesch.
   • Beweegt d'Zännbiischt sanft hin an hier, maacht kleng Sträichen. Maacht Strichen d'Breet vun engem Zänn.
   • Biischt baussen a bannenzeg vun dengen Zänn.
   • Bleift fir zwou Minutten ze Pinselen.
   • Fäerdeg mat der Biischt vun Ärer Zong. Wann Dir Är Zong iwwerspréngt, loosst Dir vill Bakterien hannendrun, déi Äre Mond direkt nom Pinselen kontaminéieren.
   • Biischt Är Zänn op d'mannst zweemol den Dag.
2. Zänn Zänn all Dag. Nieft der Zänn ze Pinselen ass Zännseid ganz wichteg fir gesond Zänn ze halen. Probéiert op d'mannst eemol am Dag ze flossen, awer zweemol ass nach besser. Follegt déi einfach Schrëtt hei ënnendrënner fir sécher ze sinn, datt Dir Är Zänn richteg fléisst.
   • Gitt e Stéck Floss ongeféier 18 Zoll laang. Wéckel dat meescht dovun ëm Äre mëttlere Fanger an de Rescht ëm Ären anere Mëttelfanger.
   • Gräift d'Stéck Zännseid fest tëscht Ärem Daum an dem Zeigefanger. Benotzt eng Reibebewegung fir de Floss tëscht den Zänn ze kréien.
   • Wann de Floss de Rand vum Gummi erreecht, hält se a Form vum Buschtaf C, fir datt Dir d'Form vum Zänn domat verfollegt.
   • Halt de Floss fest géint den Zänn a rutscht se liicht erop an erof.
   • Widderhuelen de ganze Prozess op de Rescht vun Ären Zänn.
   • Pick ëmmer en neit Stéck Floss wann néideg.
   • Wann Är Zänn zimlech no beienee sinn, kuckt no glatem oder gewachsene Floss. Ready-made Zännseidhalter kënnen och nëtzlech sinn. Dat Wichtegst ass all Dag Är Zänn ze flossen.
3. Spült Äre Mond mat engem Mondwäsch, deen vun Zänndokteren approuvéiert ass. E puer Mundwäschen maskéiere just e schlechten Otem ouni d'Bakterien an Ärem Mond ëmzebréngen an d'Plack ewechzehuelen déi e schlechten Otem a Kavitéiten verursaacht. Wann Dir Mondwäsch kaaft, kuckt ob et vun Zänndokteren empfohlen ass, dat heescht datt et vun Zänndoktere getest gouf a bewisen huet Plack erauszehuelen.
   • Vergewëssert Iech e Mondspull ze kafen deen hëlleft Plack ze reduzéieren, Gingivitis a Kavitéiten ze bekämpfen an e schlechten Otem ze läschen.
   • Et gi vill Mondspullmëttel mat wéineg bis keen Alkohol, déi gutt fir Är mëndlech Hygiène sinn. Kuckt een, wann Dir d'Brennsensatioun vun engem traditionelle Mondwäsch net verdroen.
4. Gitt eng Diät déi suergt datt Är Zänn gesond bleiwen. Wat Dir iesst huet e groussen Impakt op Är mëndlech Hygiène. E puer Liewensmëttel si gutt fir Är Zänn, wärend Dir sou wéineg oder guer näischt vun anere Liewensmëttel iesse sollt.
   • Iessen héich-Léngen Liewensmëttel. Fiber hëlleft all Plaque vun Ären Zänn ze drécken a stimuléiert Spautproduktioun, wat hëlleft schiedlech Säuren an Enzyme vun Ären Zänn ewechzehuelen. Fir Glasfaser ze kréien, frësch Uebst a Geméis iessen, souwéi Vollkären.
   • Iessen Mëllechprodukter. Mëllech, Kéis an Einfache Joghurt stimuléieren och Spautproduktioun. Si enthalen och Kalzium, wat Ären Zännemalie stäerkt.
   • Drénken Téi. Nährstoffer a gréngen a schwaarzen Téi hëllefen d'Plack ofzebauen an de bakterielle Wuesstem ze bremsen. Téi mat Waasser maachen, dat Fluorid enthält, gëtt nach méi Nährstoffer fir Är Zänn.
   • Vermeiden zockert Iessen a Gedrénks. Zocker verursaacht méi Plack opzebauen a méi Bakterie wuessen, wat Huelraim verursaacht. Iessen sou mann wéi méiglech Candy an drénken sou mann wéi méiglech Soda. Wann Dir sugary Liewensmëttel iesst, da maacht dat mat engem Iessen an drénkt vill Waasser. Dee Wee wäert Äre Mond méi Spaut produzéieren, de ganzen Zocker ausspullen an d'Quantitéit vu Säure a Bakterien reduzéieren.
   • Biischt Är Zänn no starch Liewensmëttel iessen. Liewensmëttel wéi Gromperen a Mais hänke méi liicht tëscht den Zänn fest, wat zu Huelraim féiere kann. Vergewëssert Iech Äert Zänn ze Pinselen nodeems Dir dës Liewensmëttel giess hutt fir Huelraim ze vermeiden.
5. Drénkt net sauer Softgedrénks. Softgedrénks, alkoholescht Gedrénks, an och Uebstjus si sauer a kënne Bakteriewuesstum an Ärem Mond stimuléieren an Huelraim verursaachen. Drénkt se a Moderatioun oder guer net.
   • Déi gréissten Täter si Sportsdrinks wéi Gatorade, Energiedrinks wéi Red Bull a Softdrinks wéi Coca Cola. De Kuelendioxid an dëse Getränker mécht Är Zänn méi séier aus.
   • Drénkt vill Waasser. Spull Äre Mond mat Waasser nodeems Dir e sauer Getränk gedronk hutt.
   • Vergiesst net datt souguer pure Fruuchtjus enthält Zocker. Verdünnt puren Uebstjus mat enger gläicher Quantitéit Waasser, besonnesch wann d'Gedrénks fir Äert Kand ass. Drénkt wéineg Uebstjus a spull de Mond mat Waasser nodeems Dir Uebstjus gedronk hutt.
6. Besicht den Zänndokter regelméisseg. Déi meescht Zänndoktere wënschen Iech gär datt Dir all 6 Méint laanscht kënnt fir eng Zännkontrolle. Bleift un dësem fir Är Zänn gesond ze halen. Wärend dem Rendez-vous wäert den Zänndokter Är Zänn grëndlech botzen an all Plack ewechhuelen, déi sech an de leschte Méint ugesammelt huet. Hien oder hatt kontrolléiert och Är Zänn fir d'Zeeche vun Huelraim, Gummikrankheeten, an aner Probleemer déi Dir mat Ären Zänn a Mond hutt.
   • Ären Zänndokter kann Iech och hëllefen, fréi Huelraim z'entdecken, déi nach ëmmer ganz kleng sinn. Wann Ären Zänndokter fréi genuch ukënnt, kann hien oder hatt den Huelraum adresséieren ouni gréisser Behandlung ze maachen.
   • Lifestyle Ännerungen, gutt mëndlech Hygiène a Fluorid Behandlungen kënne genuch si fir ganz kleng Huelraim ze behandelen. Dëst stimuléiert de Remineraliséierungsprozess, wouduerch den Zänn natierlech erëmkritt an de Kavitéit verschwënnt.

Tipps

• Wärend enger Zännreinigung beim Zänndokter ginn Är Zänn normalerweis grëndlech gereinegt fir Plaque ze läschen an Tartare, poléiert a Fluoridlack gëtt ugewannt.

Warnungen

• Wann Dir mengt Dir hätt en Huelraum, kuckt den Zänndokter. Et ass eng gutt Iddi fir de Kavitéit net méi schlëmm ze halen, awer deen eenzege Wee fir de Kavitéit wierklech ze behandelen ass et vun Ärem Zänndokter gefëllt ze hunn.
• Dir wësst vläicht net datt Dir Huelraim hutt well d'Symptomer net ëmmer präsent sinn. Gitt sécher datt Dir Ären Zänndokter besicht fir Zännkontrolle.