Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Sicht medizinesch Berodung
• Method 2 vu 4: Maacht Liewensstil Ännerungen
• Methode 3 vu 4: Huelt rezeptfräi Heelmëttel
• Method 4 vu 4: Naturheelmëttel

Naseschleim ass eng kloer, klebrig Flëssegkeet, déi als e Filter géint ongewollte Partikelen handelt, déi duerch de Nues aus der Loft an de Kierper erakomme wëllen. Schleim ass en natierlechen Deel vum Immunsystem, awer heiansdo gëtt zevill dovu produzéiert. Ëmgank mat iwwerschëssegem Schleim ka frustréierend an onendlech schéngen. De beschte Wee fir iwwerschësseg Schleim an den Nasepässen lass ze ginn ass ze bestëmmen wat sou vill produzéiert an de Basisproblem adresséieren. Allgemeng Ursaache sinn allergesch Reaktiounen, net allergesch Rhinitis, Infektiounen a strukturell Anomalien.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Sicht medizinesch Berodung

1. Wann Dir Unzeeche vun enger Infektioun bemierkt, kuckt en Dokter. Wann Dir dauernd Probleemer mat Schleim an Ärer Nues oder enger verstoppter Nues hutt, ass et méiglech datt Bakterien an Äre Sinusen agespaart sinn, wouduerch Dir eng Sinusinfektioun kritt.
   • Symptomer vun enger Sinusinfektioun enthalen verlängerten Drock op d'Sënnen, Verstipptung, Schmerz a Kappwéi, déi méi wéi siwe Deeg daueren.
   • Wann Dir Féiwer kritt, kënnt Dir eng Sinusinfektioun hunn.
2. Notiz wann de Schläim ännert. Wann de Schleim gréng, giel oder schlecht richt, da kënne Bakterien an den Huelraim sinn, déi Entzündung verursaacht hunn.
   • Wann Är Huelraim verstoppt sinn, kënnen d'Schleim an d'Bakterien agespaart ginn. Wann d'Blockéierung net geläscht gëtt, kënnen déi agespaart Bakterien Entzündung verursaachen.
   • Dir kënnt och viral Sinusinfektiounen kréien wann d'Blockéierung an den Drock duerch Erkältung oder Gripp verursaacht ginn.
   • Antibiotike funktionnéieren net wann d'Infektioun duerch e Virus verursaacht gëtt. Wann Dir Erkältung oder Gripp hutt, huelt Zénk, Vitamin C an / oder Nasendrëpsen.
3. Huelt Antibiotike wéi uginn. Wann Ären Dokter festgestallt huet datt Dir eng bakteriell Sinusinfektioun hutt, kann hien / hatt Antibiotike verschreiwen. Gitt sécher datt Dir se genau wéi virgeschriwwen hutt an de Cours fäerdeg bréngt.
   • Och wann Dir Iech séier besser fillt, musst Dir d'Behandlung nach fäerdeg maachen. Wann Dir dat net maacht, kann d'Bakterie-Stamm resistent géint d'Antibiotike ginn. Et ass och gutt well Bakterien nach ëmmer an Äre Kavitéiten verstoppe kënnen.
   • Bedenkt datt e puer Dokteren Antibiotike verschreiwen ier d'Resultater vun den Tester weisen ob et wierklech eng bakteriell Infektioun ass. Frot den Dokter eng Kultur ze huelen fir sécher ze sinn datt Dir déi richteg Antibiotike verschriwwen hutt.
   • Wann d'Symptomer bestoe bleiwen nodeems de Antibiotike eriwwer ass, sot Ären Dokter Bescheed. Vläicht braucht Dir en anere Cours.
   • Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ob Dir sollt op Allergien getest ginn oder aner Precautiounen huelen wann dëst méi dacks geschitt.
4. Kritt medizinesch Opmierksamkeet wann d'Problemer bestoe bleiwen. An e puer Fäll, egal wéi eng Behandlung se probéieren, weider d'Leit iwwerschësseg Schleimproduktioun ze erliewen.
   • Wann Dir persistent Problemer mat Rinitis oder exzessiver Schleimproduktioun hutt, schwätzt mat Ärem Dokter.
   • Dir musst verschidden Tester maachen fir erauszefannen ob Dir allergesch sidd fir Saachen an Ärem Heem oder Ärer Aarbecht.
   • Zousätzlech hutt Dir vläicht en Nasepolyp oder eng aner strukturell Ännerung an Äre Sinusen entwéckelt, déi de Problem bestoe bleiwt.
5. Frot Äre Dokter iwwer strukturell Anomalien. Déi heefegst Anomalie déi iwwerschësseg Schleim verursaacht ass d'Entwécklung vun Nasepolypen.
   • Nasal Polypen kënne sech lues entwéckelen. Kleng Polypen ginn dacks onbemierkt a veruersaache keng Reklamatiounen.
   • Grouss Polypen kënnen de Loftstroum duerch Är Huelraim hinderen an Irritatiounen verursaachen déi Äre Kierper méi Schläim produzéieren.
   • Aner Anomalie sinn och méiglech, wéi eng Anomalie vum Nasen-Septum oder vergréisserte Mandelen, och wann dës normalerweis keng exzessiv Schleimproduktioun verursaachen.
   • Eng Verletzung vun der Nues oder Ëmfeldgewebe kann och zu strukturellen Anomalie féieren, a kann heiansdo zu enger exzessiver Schleimproduktioun féieren. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir kierzlech um Gesiicht oder der Nues blesséiert gi sidd.

Method 2 vu 4: Maacht Liewensstil Ännerungen

1. Benotzt a Nues Coupe. En Nuesbecher, oder neti Dëppchen, gläicht engem klengen Téi. Wann et richteg benotzt gëtt, kann en Nasenkanister hëllefen de Schleim auszeschléissen an irritéiert Irritanten aus Äre Sinusen ze spullen an Är Nues ze befeuchten.
   • Et funktionnéiert andeems en eng Salzléisung duerch ee Nuesbuer eragëtt, wouropshin et duerch dat anert Nostril erauskënnt, d'Kiemen an ongewollte Substanzen ausspullt.
   • Fëllt d'Nuesbecher mat ongeféier 120 ml Salzléisung, hänk iwwer de Comptoir, dréi de Kapp op d'Säit a set de Sputt an den ieweschten Nuesbuer.
   • Kippt de Container sou datt d'Léisung an Är Nues fléisst a léisst et duerch den ënneschte Nuesbuer erauslafen. Widderhuelen d'Prozedur op der anerer Säit.
   • Dëse Prozess gëtt Befeuchtung genannt well Dir Är Nasepassagen mat enger Flëssegkeet spullt, andeems Dir ongewollte Schleim an Irritanten ewechhuelt déi de Schleim verursaachen. Benotzt d'Nuesbecher eemol oder zweemol am Dag.
   • Eng Nuesbecher huet e befeuchtend a berouegend Effekt op d'Huelraim. Dir kënnt et am Health Food Store oder um Internet kafen, an et ass net deier. Passt op datt Dir de Jar gutt nom Gebrauch botzt.
2. Maacht Är eege Salzléisung. Wann Dir Är eege Salzléisung maache wëllt, benotzt gefiltert oder destilléiert Waasser. Dir kënnt och Waasser benotzen dat gekacht an erëm ofgekillt gouf. Benotzt kee Krunnewaasser well et kann Dreck a Reizmëttel enthalen.
   • Setzt 1/4 Teelöffel Meersalz an 1/4 Teelöffel Soda an 240ml Waasser. Benotzt net regelméisseg Dësch Salz. Mëscht et gutt a gitt et dann an Är Nuesbecher.
   • Dir kënnt d'Léisung an engem zouene Behälter späichere fir bis zu fënnef Deeg, am beschten am Frigo. Setzt et bei Raumtemperatur ier Dir et benotzt.
3. Fëllt e waarme Kompress op Äert Gesiicht. Eng waarme Kompressioun kann de Schmerz vum Drock op Är Sinusen entlaaschten an de Schleim léisen, sou datt Dir et méi einfach erausblose kënnt.
   • Wäscht e Wäschduch oder e klengt Handtuch mat ganz waarmem Waasser. Setzt et op Äert Gesiicht wou Dir am meeschten Drock fillt.
   • Am Allgemengen sinn dës Är Aen, d'Géigend iwwer Ären Augenbrauen, Är Nues an Är Wangen direkt ënner Ären Aen.
   • Erwäscht de Wäschduch all fënnef Minutten erëm, gitt et dann op Äert Gesiicht zréck fir Péng an Drock ze reduzéieren.
4. Schlof mam Kapp liicht erhéicht. Dëst kann hëllefen den Drock op Är Sinusen ze entlaaschten an de Schleimopbau an der Nues ze vermeiden.
   • Kritt genuch Rescht fir Äre Kierper staark ze halen sou datt Dir Sinusentzündung bekämpft an iwwerschësseg Schleim reduzéiert.
5. Fiichtegt d'Loft an Ärem Wunnraum. Dréche Loft kann d'Huelraim irritéieren an eng verstoppt oder rennend Nues verursaachen.
   • Befeuchtiger kommen an zwou Aarten, mat kille Waasserdamp oder waarmen Niwwel, awer et gi verschidden Aarte vu Wiedere fir all Typ. Wann Dir dacks ënner dréchenen Huelraim leid, déi zu Péng, Irritation an iwwerschëssegem Schleim féieren, kënnt Dir e Befeuchtiger kafen.
   • En Hausplanz kann d'Loft och méi fiicht maachen. Dëst kann eng Optioun fir Iech sinn anstatt oder zousätzlech zu engem Befeuchter.
   • Aner einfach Weeër fir d'Loft temporär ze befeuchten sinn en Dëppen Waasser um Uewen ze kachen, d'Buedzëmmerdier op ze loossen wann Dir geduscht oder gebueden hutt a loosst Är Wäsch dobannen dréchnen.
6. Benotzt Damp. Damp hëlleft de Schleim an der Broscht, der Nues an am Hals ze léisen, sou datt et méi einfach gëtt.
   • Kach en Dëppen Waasser, hänkt de Kapp driwwer an ootemt den Damp e puer Minutten.
   • Deckt Äre Kapp mat engem Handtuch fir den Damp drënner ze fänken.
   • Eng waarm Dusch kann och hëllefen, de Schleim ze léisen.
7. Irritante vermeiden. Sech u Reizmëttel wéi Damp oder staark chemesch Gerécher ausgesat ze hunn, kann och dozou féieren datt Dir méi Schleim produzéiert. Heiansdo leeft de Schleim de Réck vun Ärem Hals erof, an heiansdo fänken Är Longen och Schläim aus bestëmmte Reizmëttel ze produzéieren. Dir kritt dann d'Gefill datt Dir musst Houschten fir de Schleim do ze léisen.
   • Wann Dir fëmmt, stoppt mam Fëmmen. Probéiert och ze vermeiden datt se u Secondhand Zigarette oder Zigaretten ausgesat sinn.
   • Probéiert dobausse Situatiounen ze vermeiden déi Müll verbrennen, a sëtzt mam Wand um Réck wann et e Lagerfeier ass, wann Dir wësst datt dëst exzessiv Schläim verursaacht.
   • Aner Verschmotzung déi mir ootmen kann och Huelraimsproblemer verursaachen. Passt op Stëbs, Déiereschwel, Schimmel an Hef an Ärem Heem oder op der Aarbecht. Vergewëssert Iech Äert Befeuchtungsfilter regelméisseg ze botzen.
   • Auspuffdampen, Chemikalien op der Aarbecht, an och Smog kënne méi Schläim kreéieren. Dëst gëtt net allergesch Rhinitis genannt.
8. Schützt Är Huelraim vu plötzlechen Temperaturännerungen. Dir musst dobausse sinn wann et kal ass fir ze schaffen ka méi Schleim kreéieren wann Dir zréck an e méi waarmen Ëmfeld kënnt.
   • Halt Äert Gesiicht an Är Nues waarm wann Dir dobausse muss an der Keelt.
   • Maacht en Hutt, an iwwerleet och eng Balaclava ze kréien.
9. Blos deng Nues. Blos deng Nues sanft a richteg. Experten denken datt d'Nues blosen dacks méi Probleemer verursaacht wéi et léist.
   • Maacht Är Nues sanft. Blasst all Kéier eng Nuesbunn.
   • Wann Dir ze haart Maulkuerf ass, gëtt et ze vill Drock op Är Huelraim. Wann et scho ongewollt Reizmëttel an Ärer Nues sinn, kënne se heiansdo nach méi déif an Är Huelraim kommen wann Dir bléist.
   • Benotzt ëmmer e proppert Nuesschnappech wann Dir Är Nues blasst a wäscht duerno Är Hänn fir Bakterien a Keimen ze verbreeden.

Methode 3 vu 4: Huelt rezeptfräi Heelmëttel

1. Huelt Antihistaminen. En Antihistamin kann ganz hëllefräich si fir Huelraimsproblemer verursaacht duerch eng Allergie.
   • Antihistaminer funktionnéieren andeems d'Reaktioun vum Kierper op gewësse Allergèner blockéiert gëtt. Dës Reaktioun produzéiert Histamin, an Antihistaminer miniméieren d'Reaktioun op d'Allergèner oder Irritanten.
   • Antihistaminer funktionnéiere besonnesch gutt bei Leit déi wëssen datt se eng Allergie hunn. E puer si saisonal, anerer kënnen d'ganzt Joer iwwer optrieden.
   • Saisonsprobleemer gi vu Substanze vu Planzen an eiser Ëmwelt verursaacht déi vu Fréijoer bis Hierscht kënne bléien.
   • Leit mat alljährlechen Allergien sinn allergesch op Saachen déi schwéier ze vermeiden sinn. Dëst kann alles vu Staubmilben bis Déieren sinn.
   • Antihistaminer hëllefen, awer Leit mat schwieregen Allergien kënne méi intensiv Therapie brauchen. Consultatioune mat Ärem Dokter iwwer d'Optiounen.
2. Benotzt Dekongestanten. Decongestants si verfügbar a Form vun Nasendrëpsen oder Nasenspray.
   • Decongestants funktionnéieren andeems d'Bluttgefässer zesummegeschnallt ginn, wouduerch de geschwollene Gewëss schrumpft. Schläim kann dann méi einfach aus den Huelraim erausgeholl ginn, sou datt Dir erëm besser otemt.
3. Produkter mat Pseudoephedrine, ursprénglech als Sudafed vermaart, kënnen ouni Rezept kaaft ginn.
4. Dir kënnt fir Identifikatioun gefrot ginn an Äre Kaf gëtt registréiert. Dëst gëtt fir Är Sécherheet gemaach fir d'illegal Notzung vu Pseudoephedrine ze vermeiden.
5. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer mëndlech Dekongestanten ze huelen wann Dir Häerzkrankheeten oder Hypertonie hutt.
6. Benotzt en Nasenspray fir d'Huelraim ze läschen. Och wann dës Produkter séier d'Huelraim läschen an den Drock reduzéieren, musst Dir oppassen, well Dir kënnt op dës Produkter süchteg ginn wann Dir se méi laang wéi dräi Deeg benotzt.
   • D'Sucht heescht datt Äre Kierper dem Medikament upasst, an d'Verstopfung an den Drock kommen nach méi schlecht zréck wann Dir et ophëlt. Fir dëst ze vermeiden, benotzt se ni méi laang wéi dräi Deeg hannereneen.
7. Hutt Ären Dokter en Nasenspray mat Kortikosteroiden verschriwwen. Corticosteroiden sinn entzündungshemmend Medikamenter déi Entzündung an den Nasepassagen reduzéiere kënnen, d'Rennennues reduzéieren an iwwerschësseg Schleim verursaacht duerch Irritanten oder Allergènen. Si ginn haaptsächlech vu Leit benotzt déi ënner chroneschen Huelraim leiden.
   • Corticosteroiden sinn nëmme vu Rezept verfügbar. Beispiller dovu sinn Fluticason an Triamcinolon.
   • Déi meescht Leit, déi Corticosteroid Nasenspraye benotzen, fillen no e puer Deeg Erliichterung. Vergewëssert Iech datt Dir d'Instruktioune an der Pauschalinsel suergfälteg befollegt.
8. Benotzt e Salz Salz nasal Spray. Eng Salzléisung wäert d'Huelraim läschen an Är Nuesbëscher befeuchten. Benotzt de Spray wéi an der Pauschal uginn a sidd geduldig. Dir wäert et wahrscheinlech net vill fir déi éischt puer Mol bemierken, awer no repetéiertem Gebrauch wäert Dir bemierken datt et hëlleft.
   • Eng Salzléisungssprëtz funktionnéiert déiselwecht wéi en Nasennéier. Et befeucht déi beschiedegt an irritéiert Naseschleimhaut a léisst Irritanten an Allergènen of.
   • Eng Salzspray ass effektiv fir eng Läffel Nues ze läschen an iwwerschësseg Schleim ze reduzéieren déi Är Nues verstoppt.

Method 4 vu 4: Naturheelmëttel

1. Drénkt genuch. Drénkwaasser oder aner Flëssegkeete hëlleft de Schleim ze dënnen. Och wann Dir tatsächlech direkt vun dëser verstoppter oder läscheger Nues lass wëllt ginn, drénkt vill lass a fléisst de Schleim. Dëst mécht et méi einfach fir Äre Kierper et lass ze ginn, sou datt Dir erëm gesond gëtt.
   • Waarm Flëssegkeeten hëllefen op zwee Weeër. Dir erreecht Är deeglech recommandéiert Quantitéit u Fiichtegkeet, an Dir ootemt Damp.
   • Alles waarm ass gutt, wéi Kaffi, waarmen Téi oder souguer eng Taass Zopp.
2. Maacht e waarmen Toddy. E Rezept fir e waarmen Toddy ze maachen ass waarmt Waasser, e bësse Whisky oder aneren Alkohol, frëschen Zitrounejus, an e Läffel Hunneg.
   • Et gëtt wëssenschaftlech Beweiser déi weisen datt e waarmen Toddy hëllefe kann mat enger verstoppter Nues, iwwerschëssegem Schleim, Halswéi, Halswéi an aner Symptomer, déi mat enger Erkältung assoziéiert sinn.
   • Drénkt net zevill Alkohol, well dëst kann Är Huelraim tatsächlech geschwollen maachen, de Stau méi schlecht maachen a méi Schläim maachen. Vill drénken oder dacks Alkohol wäert Är Gesondheet schueden, dofir sollt dëst vermeit ginn.
   • Maacht en alkoholfräi Toddy andeems Dir Äre Liiblingstéi op der Plaz vu Waasser an Alkohol benotzt. Maacht frëschen Zitrounejus an Hunneg derbäi.
3. Kräutertee drénken. Nieft dem Virdeel vum Damp, deen Dir iwwer eng Taass waarmen Téi ootemt, entléisst bestëmmte Kraider och Är Kavitéitproblemer.
   • Foto Peffermënz op eng Taass waarmen Téi. Peffermënz enthält Menthol, wat géint Kavitéitdrock, Blockage a Schleim funktionnéiert wann Dir en inhaléiert oder als Téi drénkt.
   • Peffermënz gëtt dacks géint iwwerschësseg Schleim a Sinusinfektiounen benotzt. Peffermënz a Menthol hëllefen och Husten a Schleck an de Longen ze entlaaschten.
   • Huelt net Peffermënz Ueleg mëndlech. Gitt och keng Puppelcher Peffermënz oder Menthol.
   • Gréngen Téi a gréngen Téi Extrait enthalen Zutaten déi gutt fir allgemeng Gesondheet sinn a kënne Kavitéit Symptomer an enger Erkältung reduzéieren. Drénkt méi gréngen Téi no an no fir ongewollt Effekter wéi Bauchprobleemer oder Verstopfung ze vermeiden.
   • Gréngen Téi enthält Koffein. Leit, déi e medizineschen Zoustand hunn a schwangere Frae sollen hiren Dokter consultéieren ier se gréngen Téi drénken.
   • Grénge Téi kann d'Art a Weis wéi Medikamenter funktionnéieren. Beispiller enthalen Antibiotike, Gebuertskontrollpillen, Kriibsdrogen, Asthma Medikamenter a Stimulanzer. Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir Ännerunge fir Är Ernärung maacht, besonnesch wann et ëm Kräiderergänzunge geet.
4. Sicht Erliichterung vun anere Kräuterheilmëttel. Sidd virsiichteg wann Dir Kräidemëttel hëlt a kuckt ëmmer Ären Dokter ier Dir eng Kraiderbehandlung ufänkt.
   • Et gëtt Beweiser datt verschidde Kombinatioune vu Kraider ganz gutt sinn fir Kavitéitprobleemer ze behandelen. Selbsthëlleft Produkter mat enger Mëschung aus dëse Kraider sinn ënner anerem an de Gesondheetsspezialitéiten oder Drogenhändler ze kréien.
   • Kuckt no Produkter déi Kéierschlepp, Gentianwurzel, Huelblummen, Verbena a Sauerampel enthalen. Niewewierkunge vun dëse Kraider kënne Bauchwéi an Duerchfall enthalen.
5. Betruecht Ginseng ze huelen. Nordamerikanesch Ginseng gouf studéiert fir méi iwwer seng Eegeschaften ze léieren fir medizinesch Konditiounen ze behandelen. Dës Studien hu gewisen datt et Huelraim kal Symptomer ofhëlt.
   • Ginseng Root gouf mam Numm "Possibly Effective" bei Erwuessener bezeechent, bei der Reduktioun vun der Frequenz, der Gravitéit an der Dauer vun de Symptomer, déi mat enger Erkältung erfuerscht sinn, inklusive Huelproblemer. Keng Resultater si bekannt iwwer d'Benotzung vu Ginseng bei Kanner.
   • Niewewierkunge bekannt aus der Notzung vu Ginseng enthalen Ännerungen am Blutdrock, Hypoglykämie oder nidderegen Bluttzocker, Verdauungsproblemer wéi Duerchfall, Jucken, Ausschlag, Schwieregkeetsschlof, Kappwéi, Nervositéit a vaginal Blutungen.
   • Ginseng kann d'Aktioun vu bestëmmte Medikamenter beaflossen, wéi Medikamenter fir Schizophrenie, Diabetis, Depressioun a Bluttverdënnung. Leit, déi operéiert oder Chemotherapie brauchen, sollten och net Ginseng benotzen.
6. Huelt Huelbier, Eukalyptus a Lakritwurzel. Dës Kräuterheilmëttel gi wäit benotzt fir iwwerschësseg Schleim- a Kavitéitprobleemer ze botzen. Et kann eng Interaktioun mat anere Medikamenter sinn, also consultéiert Ären Dokter virum Start.
   • Leit mat engem medizineschen Zoustand sollten net gewësse Kräiderheilungen benotzen. Consultéiert ëmmer Ären Dokter als éischt wann Dir schwanger sidd oder Stillen, wann Dir Diabetis hutt, héije Blutdrock, Autoimmunerkrankung, Nier Krankheet, Lebererkrankung, Kaliummangel, Häerzkrankheeten oder aner Bedéngungen, déi Aspirin oder Bluttverdënnung brauchen.
   • Elderberry kann mat iwwerschëssegem Schleim- a Kavitéitprobleemer hëllefen. Mat engem Elderberry Extrait mat Vitamin C an anere Kraider, kënnt Dir blockéiert Huelraim läschen.
   • Eucalyptus Ueleg ass eng konzentréiert Form vun Eucalyptus, an et ass gëfteg wann et ugeholl gëtt. Awer et ass an allen Zorten vu Produkter, besonnesch Hustheilmitteln. Produkter mat Eukalyptus mussen dacks topesch ugewannt ginn, wéi zum Beispill e Broschtbalsam, an et gëtt a ganz niddrege Konzentratioune bei verschiddenen Hustzuch fonnt. Dir kënnt et och an e Befeuchtungsapparat setzen, sou datt Dir et duerch den Damp inhaléiert.
   • Licorice Root gëtt vill benotzt. Wéi och ëmmer, et gëtt wéineg Beweiser datt Lakritwurzel op blockéierte Kavitéiten oder iwwerschësseg Schleim funktionnéiert.
7. Fannt eraus ob Echinacea kann hëllefen. Vill Leit benotzen Echinacea, eng Kräiderergänzung, fir blockéiert Huelraim, Schleim an d'Symptomer, déi mat enger Erkältung verbonne sinn.
   • Wëssenschaftlech Fuerschung huet net gewisen datt Echinacea hëlleft mat Stau oder Schleim, oder Symptomer verbonne mat enger Erkältung.
   • Echinacea ass a ville Produkter verfügbar, déi aus verschiddenen Deeler vun der Planz gemaach ginn. Et ass net ëmmer kloer wéi en Deel benotzt gouf an d'Effizienz ass dofir onbekannt.