Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Mat Makeup
• Methode 3 vun 3: Probéiert natierlech Beleuchtungsmëttel

Glänzend Ae gesi méi grouss a méi schéin aus wéi Aen déi mat sinn. Wäiss Eyeliner benotzen an aner strategesch Make-up Produkter ass e super Wee fir Är Aen direkt ze fleegen. Dir kënnt och Puffiness reduzéieren an se méi grouss a méi hell ausgesinn andeems Dir natierlech Elementer wéi Gurken an Téibecher benotzt. No all ass et vill méi einfach Är Aen schéin a kloer ze halen wann Dir gutt iesst, eng gutt Nuetsschlof kritt an Är Gesondheet këmmert.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Mat Makeup

1. Schloof eng gutt Nuecht. Dir kënnt net alles mat Makeup korrigéieren. Eng gutt Nuetsschlof ass wesentlech fir kloer, gesond ausgesinn Aen ze hunn. Probéiert siwen oder aacht Stonne Schlof an der Nuecht ze kréien, fir datt Dir hell an hell erwächt.
   • Probéiert zu enger festgeluechter Zäit an d'Bett ze goen an all moies zur selwechter Zäit waakreg ze ginn. D'Routine hëlleft Äre Kierper fir richteg ze raschten, an Dir wäert erwächen a sech erfrëscht.
   • Op den Deeg wou Dir déi Nuecht virdru net gutt geschlof hutt, behandelt Är Aen extra suergfälteg fir hinnen am Dag besser ausgesinn ze fillen.
2. Drénkt vill Waasser. Wann et ëm Är Ae geet (souwéi Är Haut an Hoer), ass Drénkwaasser e wesentleche Schéinheets-Trick. Wann Äre Kierper dehydréiert ass, kënnen Är Aen dull oder bluddeg ausgesinn. Drénkt vill Waasser fir se kloer a stralend ze halen.
   • Wann Dir duuschtereg sidd, drénkt Waasser amplaz Kaffi oder Soda z'erreechen. Et gëtt keen anert Getränk dat Äre Kierper hydratiséiert sou gutt wéi Waasser.
   • E gudde Wee fir hydratiséiert ze bleiwen ass eng Wiederverwendbar Waasserfläsch mat Iech de ganzen Dag matzebréngen. Sou wäert Dir ni ouni Waasser sinn wann Dir duuschtereg sidd.
3. Vermeit Alkohol a gesalzt Liewensmëttel. Souwuel Alkohol wéi och Salz kënnen Är Ae puffeg maachen andeems Dir Äre Kierper ausdréchent.Déi schlëmmsten Zäit fir gesalzt Iessen ze iessen an alkoholesch Gedrénks ze drénken ass direkt virum Schlofe goen, ier Äre Kierper Zäit hat alles ze verschaffen, wat Dir absorbéiert hutt; Dir waart zwangsleefeg mat geschwollenen Aen op. Stop mat iessen an drénken e puer Stonne virum Schlafengehen, an drénkt vill Waasser fir Alkohol a salzeg Substanzen ze maachen, déi Dir iesst.
4. Iessen iessen déi sech ëm Är Ae këmmeren. Als laangfristeg Wee fir méi stralend Aen ze kréien, fuerscht Är Ernärung a kuckt ob Dir méi Nährstoffer bäifüügt déi bekannt sinn datt Är Aen profitéieren. Eet méi vun de folgenden nährende Liewensmëttel fir d'Gesondheet vun den Ae fir d'Joren ze förderen:
   • Karotten a séiss Kartoffel: Dës enthalen Beta-Karotin, wat super ass fir Makuladegeneratioun a Katarakt ze vermeiden.
   • Spinat, Paprika a Bréissel Sprossen: dëst Geméis enthält vill Vitamin C, wat d'Aen schützt.
   • Türkei an aner mageres Fleesch: Si enthalen Zénk a B Vitamine, wesentlech fir d'Gesondheet vun den Aen.
   • Lachs, Sardinnen a Mandelen: dës enthalen Omega 3 Fettsaieren, déi d'Aen schützen.
5. Gitt sécher datt d'Kraaft vun Äre Lënsen korrekt ass. Och wann Dir eng gesond Ernärung iesst a vill Schlof kritt, kann d'Ae belaaschten datt Är Ae irritéiert ginn, dréchen a rout amplaz strahlend a gesond. Vergewëssert Iech Ären Aendokter regelméisseg ze besichen fir sécher ze sinn datt Dir korrekt Rezeptbrëller oder Kontaktlënsen hutt.
6. Bleift ewech vun Allergènen. Stëbs, Kazeverstouss, Schimmel an aner Allergènen kënnen d'Ae verursaache bluddeg a puffeg ausgesinn. Probéiert Äert Ëmfeld sou vill wéi méiglech fräi vun Allergènen ze halen. Wärend Allergiesaisonen huelt Medikamenter fir Schwellungen an Irritatiounen an Ären Aen ze reduzéieren sou datt Är Ae stralend a gesond ausgesinn.
7. Benotzt Aenentzündungen wéi néideg. Et ass e schnelle Wee fir Är Aen séier ze befeuchten a se direkt méi hell ze maachen. Salins Tropfen si formuléiert fir Är natierlech Tréinen z'ersetzen an Är Aen ze schmieren.

Methode 3 vun 3: Probéiert natierlech Beleuchtungsmëttel

1. Maacht Är Aen mat Gurken. Dëst ass e super Heelmëttel fir ze probéieren wann Dir moies waakreg gëtt mat puffen Aen. Léit Iech erof, maacht Är Aen a gitt e puer Scheiwen ausgekillter Gurke op Är Deckelen. Haalt se do fir fënnef Minutten, bis d'Scheiwen waarm sinn. Déi kal Temperatur hëlleft Schwellungen an Irritatiounen ze reduzéieren. Wann Dir kee Gurke hutt, probéiert e gekillte Läffel.
2. Benotzt Kamillen Téi Poschen. Kamill ass e berouegend Téi dat kann hëllefen d'Ae Reizung ze reduzéieren. Loosst zwee Téi Poschen am Waasser, dréckt se, a killt se dann e puer Minutten am Frigo. Maacht d'Téi Poschen iwwer Är zouen Aen a loosst se do fir ongeféier fënnef Minutten.
3. Benotzt gerappte Gromper. Reift eng Gromper a verdeelt kleng Stécker Kartoffel iwwer Är zouen Aen. Loosst d'Kartoffel fënnef Minutten op den Aen a spull mat kalem Waasser. Gromper huet astringent Eegeschaften déi hëllefe Schwellung reduzéieren.
4. Maacht e Kompress mat Hexenhiesel. Hexenhiesel ass e sanften Astrengent dacks als Zutat an Éischt Hëllef Produkter benotzt fir mat Schwellungen ze hëllefen. Loosst zwee Kottengkugelen an Hexenhiesel a leet se dann op Är Ae fir fënnef Minutten. D'Schwellung an d'Irritation sollen elo ofhuelen.
5. Maacht eng Kompress mat Aloe Vera. Wann Är Ae brennen a jucken, ass Aloe Är Léisung. Taucht zwou Kottengkugelen an Aloe Vera Gel, da kill se am Frigo fir e puer Minutten. Maacht den ausgekillten Aloe fir fënnef Minutten op Ären Aidléck an huelt se dann of.