Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Är Ziler méi kloer maachen
• Deel 2 vun 3: Aktioun ënnerhuelen
• Deel 3 vun 3: Hëllef vun aneren kréien

Et gi verschidde Saachen op dëser Welt déi mir wëllen. E puer dovun si Saachen déi mir selwer kënne kréien oder erreechen. Heiansdo brauche mir Hëllef vun aneren, wéi Elteren oder Kollegen. Wësse wat Dir wëllt a léiere wéi Dir et frot sinn d'Schlëssel fir Är Ziler z'erreechen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Är Ziler méi kloer maachen

1. Verstitt Är Wäerter. Gitt sécher datt Dir wësst wat Iech am wichtegsten ass fir Äert Liewen ze liewen wéi Dir wëllt. Saachen déi Dir wëllt musse mat deene Wäerter konsequent sinn. Wann se net sinn, kënnt Dir se net erreechen, oder Dir kënnt eppes Wichteges um Wee dohinner verléieren.
   • Dës Konflikter sinn net ëmmer sichtbar op den éischte Bléck. Zum Beispill, wann Dir e Geschäft wëllt grënnen, da brauch et vill Zäit. Wann ee vun Äre Wäerter vill Zäit mat Ärer Famill verbréngt, kënnen dës Iddien konfliktéieren.
2. Maacht Är Ziler spezifesch. Breet Ziler wéi "méi Sue maachen" oder "méi gesond ginn" sinn e gudde Start, awer Dir wëllt méi Detailer. Definéiert Erfolleg kloer a mat e puer kloer moossbare Meilensteen vun Ärem Fortschrëtt. Dëst kann Iech hëllefen e Sënn ze kréien wéi d'Saache lafen an d'Schrëtt déi Dir maache musst fir dohinner ze kommen.
   • Zum Beispill, anstatt e breede Zil wéi "méi gesond ginn", wielt e spezifesche Meilesteen, wéi "fäeg sinn 10 km ze goen" oder "10 Pond verléieren."
3. Schreift op wat Dir wëllt. Gitt Är Grënn fir eppes wëllen. Dëst kann Äre Wonsch méi konkret maachen an Iech drun erënneren wat Dir wëllt. Et kann och hëllefen ze klären ob dëst eppes ass wat Dir wierklech wëllt oder ob et méi drun ass.
4. Sot Iech selwer Dir wäert et. Vill Leit, besonnesch Fraen, froen net no Saachen, well se mengen datt se net genuch sinn oder se et net verdéngen. Denkt un firwat Dir Iech esou fillt. Entdeckt an erkennt Äert Ängscht ze klären wat Dir maache musst fir ze kréien wat Dir wëllt.
   • Maacht Iech keng Suergen iwwer aner Leit hir Wënsch a Suergen. Äert Liewen, Grenzen a Wënsch sinn anescht wéi anerer, an dat ass okay. Unerkennen wat Dir wëllt a wéi eenzegaarteg et fir Iech ass e wichtege Schrëtt fir ze kréien wat Dir wëllt.
5. Probéiert eppes Neies. Heiansdo ginn et Saachen déi Dir net emol wosst datt Dir wollt. Sidd op fir nei Leeschtungen, Aarbechtsplazen an Erfahrungen, alles wat Äert Horizont potenziell erweidere kann an Är Perspektiv op d'Welt ännert.
   • Lauschtert de Virschléi vun anere Leit fir nei Saache fir ze probéieren, wéi zum Beispill Lektioune maachen oder dat Bausse entdecken. Dir kënnt en neien Hobby oder e Liewenszil fannen, deen Dir virdrun net betruecht hutt.

Deel 2 vun 3: Aktioun ënnerhuelen

1. Loosst Är Zweifel lass. Vill Leit ginn net fir Saachen déi se wëllen, well se hir Fäegkeeten a Fro stellen. Identifizéiert a stellt Är Zweifel a Fro, a gitt sécher datt se net an Ärem Wee kommen.
2. Spuer Suen. Vill Saachen, déi d'Leit wëllen, och nei Acquisitioune, Fäegkeeten oder souguer eng nei Aarbecht, kënne Sue kaschten. Fannt d'Käschte vun deem wat Dir probéiert ze maachen a kuckt Är Ausgaben.
   • Wann Dir e grousst Akeef denkt, oder eppes anescht deieres maache wëllt, all Mount e bëssen Suen ofsetzen oder all Kéier wann Dir bezuelt kritt, kënnt Dir dohinner. Dëst regelméisseg ze maachen kann Iech och hëllefen méi ze spueren an Är Suen besser ze managen.
   • Kuckt net nëmmen d'Käschte vun deem wat Dir wëllt. Kuckt Iech déi Saachen un déi Dir scho Suen ausgitt. Wann et Saachen sinn déi Dir erausléisst, déi Är Ziler am Wee ginn, stoppt Suen op hinnen aus.
3. Maacht e Plang. Wann Dir decidéiert hutt wat Dir wëllt, fannt Dir eraus wéi eng Schrëtt Dir maache musst fir dohinner ze kommen.
   • Identifizéiert potenziell Hindernisser oder Probleemer a gitt sécher datt Äre Plang Weeër enthält fir ronderëm hinnen ze kommen. Dëst ass d'Plaz wou Dir den Zweifel hutt deen Dir net erkläre kënnt. Dës Hindernisser kënne mat Suen, Zäit, Ären Optiounen oder Hëllef vun aneren ze dinn hunn.
   • Erstellt handhabbar Meilensteen fir ze kréien wat Dir wëllt. Dëst kann Iech um Wee halen andeems Dir méi kleng Aufgaben an enger vernünfteger Zäit ausfëllt, anstatt e grousst Zil an engem Sëtz ze erreechen. Zum Beispill, wann Äert Zil ass Gewiicht ze verléieren, setzt e Goal fir fënnef Pond an zwou Wochen ze verléieren fir Iech selwer unzefänken. Dëst ass besser wéi eng Honger Diät a probéiert 10 Pond an der selwechter Period ze verléieren.
   • Set kloer Délaien an Ärem Plang. E spezifeschen Datum oder Zäitframe fir z'erreechen wat Dir wëllt kann Iech motivéiert a fokusséiert halen. Dëst hëlleft Iech och op der Streck ze bleiwen bis zum Schlussresultat.
   • Follegt Äre Plang. Vill Leit scheitere well se ze séier opginn. Réckschléi kënnen en normalen Deel vum Erfolleg sinn, also bleift un Ärem Plang a gitt alles, och wann et net ëmmer gutt geet.
4. Léiert Echec ze akzeptéieren. Heiansdo kritt Dir net ëmmer dat wat Dir sicht. Anstatt dat als e Grond ze gesinn opzehalen, gesinn et als eng Chance fir eppes anescht, an eventuell méi grouss.
   • Zum Beispill, wann Dir fir e grousst Kaf spuert, ass de Artikel deen Dir wëllt net verfügbar wann Dir d'Suen spuert. Dat ass okay, vläicht ass et eppes anescht oder besser Dir kënnt kafen. Dir kënnt och wëlle waarden bis e besseren Artikel verfügbar ass.

Deel 3 vun 3: Hëllef vun aneren kréien

1. Hëllef froen. D'Leit kënnen net Gedanke liesen, an ausser Dir seet hinnen datt Dir eppes wëllt, wësse se net. D'Leit wëllen allgemeng nëtzlech sinn, besonnesch engem Frënd oder Familljemember.
   • Frot perséinlech. Et ass ëmmer besser d'Persoun perséinlech eppes ze froen anstatt ze ruffen oder eng E-Mail ze schécken. Am éischte Fall ass et vill méi schwéier dech ze refuséieren.
   • Gitt weg spezifesch Detailer. Wann Dir frot, gitt Detailer iwwer wat Dir wëllt a wéini Dir et wëllt. Vermeit eendäiteg Wierder wéi "geschwënn" - gitt der Persoun spezifesch Terminer amplaz. Eng spezifesch Ufro weist och déi aner Persoun datt Dir vill Zäit verbruecht hutt wat Dir wëllt a wéi se hëllefe kënnen.
2. Sidd begeeschtert. Dëst ass eppes wat Dir wëllt, eppes wat Iech begeeschtert. Loosst déi aner Persoun wëssen datt et eppes fir Iech bedeit. Begeeschterung ass ustiechend, an et wäert méi schwéier sinn fir déi aner Persoun Iech ze refuséieren. Wann Dir iwwer d'Iddi opgereegt sidd, kënne se och doriwwer opgereegt ginn a wëllen Iech hëllefen.
3. Gitt sécher datt se net sou vill wéi méiglech musse maachen. Dir wëllt kee ganze Projet op d'Schëller geheien. Dat reduzéiert nëmmen d'Chance datt se bereet sinn ze hëllefen. Halt Är Ufroen einfach a kloer, a keng Angscht ze betounen wéi wéineg déi Persoun muss maachen.
   • Alternativ, anstatt e Effort vun engem ze froen, kënnt Dir d'Informatioun froen déi Dir braucht fir d'Aufgab selwer ze maachen. Wann Äert Zil ass Är Aarbecht ze verbesseren, kann déi aner Persoun hëllefen Iech ze soen wou Dir méi iwwer verschidde Programmer léiert, anstatt et fir Iech ze demonstréieren.
4. Maacht eppes fir eneen. Wann iergendeen eppes fir Iech mécht, versprach eppes zréck ze maachen. Et kéint eppes einfach sinn, wéi e Faveur maachen, oder zréckbezuelen wann et ëm Sue geet.
   • Fir Frënn oder Kollegen op der Aarbecht kann et heiansdo sou einfach sinn wéi Mëttegiessen ze bidden oder eng aner Gonscht ze maachen. An engem Aarbechtsëmfeld kënnt Dir ëmmer ubidden mat e puer vun hiren Aarbechten ze hëllefen.
   • Wann Dir e Kand oder en Teenager sidd deen Ären Elteren no eppes freet, denkt net Dir hätt näischt hinnen ze bidden. Äert Versprieche kéint Aarbechte ronderëm d'Haus maachen, oder besser Qualitéite kréien.
5. Bereet Iech op Widderstand vir. Heiansdo refuséieren anerer Är Ufro, oder brauchen eng Iwwerzeegung fir se ze akzeptéieren. Bedenkt wat d'Objektioune vun der anerer Persoun sinn, a kommt mat e puer Äntwerten am Viraus. Hir Zweifel kënnen ähnlech sinn wéi e puer vun de Suergen déi Dir eleng hat a geléist hutt, also ass et eng gutt Plaz fir unzefänken.
   • Wann Dir ofgeleent gitt, keng Angscht ze froen firwat. Wann d'Äntwert vague oder net spezifesch genuch ass, frot no méi Detailer. Eng Fro wéi "Wat kann ech maachen?" Ass e gudde Wee fir méi Detailer ze kréien an ëmmer nach een ze iwwerzeegen.
   • Maach déi aner Persoun net verschlëmmert oder beleidegt. Hien oder hatt wëllt Iech vläicht net hëllefen, awer dat mécht se net zu enger schlechter Persoun. Sou eng Äntwert mécht nëmmen een manner bereet Iech an Zukunft ze hëllefen.
6. Soen merci. Wann een Iech eppes gëtt, kënnt Dir dofir dankbar sinn. Sidd oprecht a bezitt Iech spezifesch op dat wat déi aner Persoun gemaach huet. Zousätzlech, Merci ausdrécken ass och e gudde Wee fir Leit bereet ze maachen fir Iech an der Zukunft erëm eppes fir Iech ze maachen.
   • Eng formell Merci Notiz ka passend sinn, besonnesch an engem Aarbechtsëmfeld. Vergiesst net et kuerz an einfach ze halen.