Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Unerkennen d'Schëlder
• Method 2 vun 3: Wësse wéi eng Schëlder wichteg sinn
• Method 3 vun 3: Nach ëmmer mateneen eens ginn
• Tipps

A verschiddene Fäll, wann een Iech wierklech haasst, wäert hien oder hatt et kloer maachen. Awer d'Gesellschaft erwaart oft datt et verstoppt gëtt. Haass ass eng komplizéiert Emotioun, an dacks hunn d'Leit éischter eppes ze haassen wat Dir hutt gemaach, dann datt se Dir wierklech haassen. Déi folgend Tipps hëllefen Iech festzestellen ob een Iech haasst an Iech léiert wéi Dir domat ëmgeet.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Unerkennen d'Schëlder

1. Kuckt seng / hir Aen. Vill Saache déi als ze graff ugesi gi fir auszeschwätzen, kënne vun den Ae gesinn. Tatsächlech kënne gewësse Emotiounen an der Gréisst vun Äre Schüler gesi ginn, eppes wat Dir net kontrolléiere kënnt. Wann iergendeen frustréiert ass mat Iech ze schwätzen, kënnt Dir normalerweis erausfannen andeems Dir op seng Ae oppasst.
   • Op a riets kucken ass en Zeeche vu Langweil.
   • D'Schüler vergréissere sech wann een interesséiert ass, awer normalerweis verklengere se sech wann ee sech langweilt.
   • Auge Kontakt vermeiden heescht normalerweis datt een eppes fir Iech verstoppt, datt hien / hatt Iech net vertraut oder Angscht virun Iech huet.
2. Kuckt fir Extremer. Eng extrem Emotioun kann en Zeechen sinn datt eppes mat Ärer Bezéiung falsch ass. Awer Dir musst dës Extremer matenee vergläiche wéi een sech normalerweis verhält, an net mat deem wat Dir fir Iech normal ass oder fir Är Frënn. Oppassen:
   • Spannung a Steifheit, besonnesch an de Schëlleren
   • Langweil an Oninteressent
   • Iwwerdriwwen oder dramatesch sinn
   • Den Toun vu senger / hirer Stëmm
   • Wéi séier oder lues een äntwert
3. Kuckt no Differenzen. D'Leit behuelen sech anescht ofhängeg vun wéi se sech fillen iwwer dat wat se soen oder maachen, an et gi vill dezent (dacks onbewosst) Zeechen, déi kënne verschenken, wéi een iwwer Saache fillt, iwwer déi se net wëllen diskutéieren oder wat et ëm Ligen ass. Déi Basis Idee hannert dem Ligen Detektor ass datt et kleng Differenzen erkennt wéi een reagéiert wann hien / hatt d'Wourecht seet, am Verglach mat wann hien / hatt läit. Och wann Dir keen Apparat benotze kënnt fir d'Differenzen am Verhalen vun engem ze kontrolléieren, ginn et einfach Zeechen déi Iech soen ob een Iech net gefällt:
   • Alles wat kéint drop hiweisen datt hien / hatt Iech liegt oder probéiert Iech ze täuschen. Kuckt ob hien / hatt probéiert eng Emotioun ze verstoppen, well d'Leit dacks emotional ginn wa se léien a probéieren se ze verstoppen.
   • Wéi dës Persoun mat Iech kommunizéiert, am Verglach mat wéi hien / hatt mat aneren kommunizéiert.
   • Wéi hien / hatt sech verhält wann Dir iwwer eppes schwätzt op dat hien / hatt oppasse muss (zum Beispill während enger Versammlung wann et e Kolleg betrëfft), oder wann Dir eppes seet wat hien / hatt net mat Iech brauch ze schwätzen iwwer.
   • Wéi hien / hatt reagéiert wann Dir eppes hutt wat hien / hatt vun Iech braucht, am Verglach mat wéi hien / hatt de Rescht vun der Zäit reagéiert. Zum Beispill, wann Dir ganz gutt an engem bestëmmte Fach an der Schoul sidd, ass hien / hatt léif mat Iech wann hien / hatt Hëllef braucht vun Iech, an niewendrun net? Wa jo, hien / hatt haasst Iech wahrscheinlech.
   • Wéi hien / hatt sech a verschiddene Situatiounen verhält. Wann een dech haasst, wäerte se sech an deene meeschte Situatioune wuel déiselwecht behuelen, ausser et gëtt nach en anere Faktor, dee se mécht wéi wann ee sech géif gefalen. Wann hien / hatt sech a verschiddene Situatiounen anescht verhält, kann et eppes anescht ginn, wat a Spill kënnt, a säi Verhalen huet näischt mat deem ze dinn, wat hien / hatt vun Iech hält.
4. Verwiess net aner Emotiounen mat Haass. Et kann heiansdo schwéier sinn den Ënnerscheed tëscht Jalousie, Scheiheet, Angscht an Haass ze soen. E puer Saachen ze berécksiichtege wann Dir probéiert z'ënnerscheeden sinn:
   • Ass d'Persoun allgemeng roueg oder schei?
   • Hutt Dir eng Positioun oder e Besëtz, op deen hien / hatt jalous kéint sinn?
   • Sidd Dir heiansdo bosseg oder exigent? Kéint hien / hatt Angscht virun Ärer Reaktioun hunn?
5. Opgepasst wéi oppe hien / hatt mat Iech ass. Wärend jiddwereen anescht ass wann et drëm geet perséinlech Informatiounen ze deelen, ass et méiglecherweis e Problem tëscht Iech zwee wann deen aneren regelméisseg Saachen zréckhält iwwer eppes wat Dir zesumme maacht. Et muss keen Haass sinn, an et kann och sinn datt déi aner Persoun vergiess ass, awer et ass et derwäert derwäert erauszefannen firwat se net méi éierlech mat Iech sinn. E puer Saachen déi hien / hatt sollt wahrscheinlech mat Iech deelen sinn:
   • Alles wat mat engem Projet ze dinn huet, un deem Dir zesumme schafft
   • Informatioun déi Iech hëllefe fir Är Aarbecht besser ze maachen, oder Iech méi glécklech ze maachen
   • Messagen vun engem aneren, deen Iech sollt weiderginn

Method 2 vun 3: Wësse wéi eng Schëlder wichteg sinn

1. Huelt et net perséinlech. Notiz wann déi aner Persoun sou stumpf oder langweileg mat jidderengem ass. Vläicht sidd Dir iwwerhaapt net Dir, awer just wéi déi aner Persoun sech verhält.
2. Kuckt fir Entwécklungen. Wann een Iech nëmmen eemol begéint ass, oder normalerweis net mécht wéi se Iech iwwerhaapt haassen, ass et wuel näischt ze maachen. Jiddereen huet iergendwann e schlechten Dag, a si kënne granzeg a gemengt sinn. Fir sécher ze sinn, wann een Iech net gefält, passt op dat laangfristegt Verhalen op, a vertrau net op een oder zwee Optriede.
3. Verwiesselt net Gedankenlosegkeet mat Haass. Besonnesch wann déi Persoun un déi Dir denkt, een ass deen Dir net ganz gutt kennt, si se vläicht guer net bewosst datt dat wat se maachen oder soen Iech stéiert. E puer Leit hunn et schwéier Zäit sozial Zeechen ze verstoen a gesinn guer net datt Dir eng negativ Reaktioun op hiert Verhalen hutt. An e puer Leit denken net ier se ausgeblosen hunn, soen dacks Saachen déi se spéider bedaueren. Een Zeechen dovun ass datt se schiedlech Kommentare maachen. Dat heescht net datt hien / hatt Iech haasst, awer datt se sozial onbequem sinn.
4. Opgepasst op d'Quellen. Wann Dir vun engem héieren hutt datt een aneren Iech haasst, probéiert erauszefannen wéi korrekt dës Informatioun ass. Frot hien / hatt firwat hien / hatt mengt datt dës Persoun dech haasst a betruecht wéi vertrauenswierdeg hien / hatt ass. Wann hien / hatt als Klatsch bekannt ass, denkt gutt no ob hien / hatt just probéiert Iech erauszefuerderen, oder wann hien / hatt dat richtegt seet fir Iech eng Gonscht ze maachen.
5. Kuckt Äert eegent Verhalen. Wann déi Persoun, déi Dir de Verdacht hutt, Iech haasst, nëmme béis fir Iech ass wann Dir eppes spezifesches maacht, erënners datt et och Är ass Verhalen ka sinn, an net selwer déi hien / hatt haasst. E puer vun de Saachen déi d'Leit nerven kënnen sinn:
   • Bestëmmte Sujete vum Gespréich
   • Sprooch oder Symboler déi hien / hatt kann offensiv fannen
   • Humor hien / hatt fënnt onpassend
   • Freet ob hien / hatt wëll eppes maachen oder änneren
   • Wéi Dir mat aneren interagéiert, besonnesch seng enk Frënn oder Partner
   • Grad vu kierperlecher Intimitéit - verschidde Leit ëmfaassen d'Bekannten am Begréissung, awer anerer späichere se nëmme fir wierklech enk Frënn. Hien / hatt fillt sech net wuel mat wéi dacks oder wéineg Dir hien / hatt beréiert.

Method 3 vun 3: Nach ëmmer mateneen eens ginn

1. Stellt Froen. Wann Dir bemierkt datt een irritéiert oder rosen handelt wann e mat Iech schwätzt, probéiert se sanft a flott ze froen wat et ass wat se sou reagéiert.Maacht et kloer datt Dir just wëllt wëssen, an datt Dir net freet säi Verhalen ze änneren, da vermeit Dir streiden. Wann Dir him / hatt net perséinlech wëllt konfrontéieren, kënnt Dir och eng Voicemail oder SMS schécken, fir datt hien / hatt doriwwer nodenkt amplaz instinktiv ze reagéieren, well da wier ee méi defensiv wéi hien / hatt eng Léisung fir de Problem ze fannen. Denkt drun, och wann Dir léif freet, kann hien / hatt Iech ëmmer nach schloen, awer Dir kënnt näischt dogéint maachen. E puer Froen déi Dir kéint stellen sinn:
   • "Dir schéngt sou traureg, ass et eppes mat deem ech Iech heieren / hëllefen?"
   • "Ech fille wéi Dir mech anescht behandelt wéi de Rescht, firwat ass dat?"
   • "Ech hu gemierkt datt Dir rose gëtt wann ________, kann ech eppes maachen fir et besser ze maachen?"
   • "Hat ech eppes gemaach fir dech ze nerven? Ech hu mech wéi Dir op mech rose sidd, an ech verstinn net firwat"
2. Probéiert et aus senger Siicht ze gesinn. Denkt un wéi Dir géift reagéieren wann een Iech behandelt wéi Dir se behandelt. E puer Optiounen ze berécksiichtege sinn:
   • Schéngt et wéi wann Dir hien / hatt vill méi Aarbecht maache léisst?
   • Sidd Dir méi reizbar wéi frou mat him / hatt?
   • Sidd Dir dacks net averstan mat deem wat hien / hatt seet? Och wann Dir verstoppt datt Dir net averstan sidd, kann hien / hatt et ëmmer nach spieren, sou datt hien / hatt Iech net vertraut.
3. Gitt net verréckt. Ruffen oder ruppeg sinn, wäert d'Situatioun nëmmen nach méi schlëmm maachen. Haalt Iech cool a probéiert e Kompromëss ze fannen, mat deem Dir allenzwee liewe kënnen. Denkt drun datt Dir déi aner Persoun net forcéiere kënnt op eng raisonnabel Manéier mat Iech ze schwätzen, an et ass net vill wat Dir maache kënnt wéi hien / hatt ze vermeiden wann hien / hatt net bereet ass zu enger Léisung ze kommen.
4. Sief virsiichteg net Affer ze ginn. E puer Leit, déi onglécklech sinn, huelen et eraus op Leit, déi dacks näischt mat hire Probleemer ze dinn hunn. Et ka ganz schwéier sinn ze wëssen ob een Iech wierklech haasst oder wann se Iech just als Outlet fir hir Frustratiounen benotzen. Awer a béide Fäll kann et hëllefe fir selwer ze halen an net en einfach Zil ze ginn. Wann een Iech erofsetzt, behält den Toun vun Ärer Stëmm neutral a sot eppes wéi:
   • "Dat ass ganz gemengt ze soen"
   • "Firwat sot Dir sou eppes?"
   • "Schued datt Dir dëst Kleed net gär hutt, et ass just mäi Liiblingskleed" (oder maacht et ganz dramatesch a sot eppes wéi "Dëst ass meng Mamm säi Liiblingskleed. Si ass d'lescht Joer gestuerwen")
   • "Et deet mir leed wann dat dech opreegt. Ech hat net gemengt eng Belaaschtung ze sinn."
5. Entschëllegt wann Dir eppes gemaach hutt wat engem rosen oder traureg gemaach huet. Wann Dir de Konflikt ugefaang hutt, sidd Dir wahrscheinlech gemengt et ze beendegen. Och wann et eng laang Zäit war, ass et ni ze spéit fir ze verbesseren.

Tipps

• Et ginn ëmmer Leit déi dech haassen egal wat s de mëss. Wann Dir alles probéiert hutt fir Iech ze maachen, ass et Zäit et lass ze loossen a weider mat Ärem Liewen ze goen.
• Leit déi Stress verursaache sinn net derwäert Zäit ze verbréngen. Egal ob se dech haassen oder net, wann Dir net op eng akzeptabel Manéier kommunizéiere kënnt, léisst et besser goen.
• Maacht et net zu engem Drama wann een Iech haasst. Dofir soen déi aner Leit an Ärem Liewen (Är Frënn, Famill oder Kollegen) Iech dofir Merci.
• Wann Dir net mat enger Léisung mat engem kënnt kommen, ass et méiglecherweis am Beschten een komplett ze vermeiden. Stéiert hien / hatt net andeems Dir wëllt wëssen ob hien / hatt Iech haasst. Tatsächlech kënnt Dir et méi schlëmm maachen wann Dir probéiert et ze fixéieren.