Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 5: Probéiert net Antibiotik Medikamenter
• Deel 2 vu 5: Benotzt bewisen Heelmëttel
• Deel 3 vu 5: Benotzt onbewisen Heelmëttel
• Deel 4 vu 5: Äert Diät änneren
• Deel 5 vu 5: Ären Zoustand ze verstoen
• Tipps

Sinusitis ass Entzündung vun de paranasale Sinusen, déi normalerweis duerch eng Infektioun verursaacht ginn, allergescher Basis oder verschidde autoimmun Prozesser. D'Sinusse si kleng Huelraim am Schädel déi normalerweis mat Loft gefëllt sinn. Sinusitis ass Entzündung vum Tissu, deen dës Huelraim ausleet. A verschiddene Fäll blockéiert d'Schwellung vun dësem Tissu den Entrée zu de Sinusen, fällt Schleim a Loft dran. Dëst kann Schmäerzen an de Wangen, Läffel Nues a Kappwéi bei der Stir verursaachen; heiansdo kann et zu enger sekundärer bakterieller Infektioun féieren. Akute Sinusitis léist sech innerhalb vu 4 Wochen, wärend chronesch Sinusitis méi laang wéi 12 Wochen dauert a kann zënter Joeren zréck kommen. In de meeschte Fäll kann d'Sinusitis awer einfach behandelt ginn - och ouni Antibiotiken.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 5: Probéiert net Antibiotik Medikamenter

1. Benotzt e Saline-baséiert Spray wann Dir et am Dag braucht. E Saline-baséiert Spray ass e sanften Wee fir Är Sinusen ze spullen an e bëssen Erliichterung ze kréien. E Saline-baséiert Spray ass verfügbar ouni Rezept. Benotzt et e puer Mol am Dag wann Dir et braucht fir d'Verstopung ze entlaaschten.
2. Probéiert e Kortikosteroid Nasenspray. Corticosteroid Nasenspraye si méi staark wéi Salinsprayer well se e Medikament enthalen dat d'Schwellung an Ären Sinusen reduzéiert an dëst dréit zur Reduktioun vum Drock op d'Sënnen bäi. Follegt de Päckelchen fir dës Zort Nasenspray ze benotzen.
3. Huelt iwwer-de-Konter decongestants. Iwwer-de-Konter Dekongestanten kënnen och hëllefen eng Erliichterung ze bidden andeems Dir Är Sinus méi séier eidel maacht. Follegt de Päckelchen fir dës Aart Medikamenter ze benotzen.
   • Dir kënnt dës Medikamenter a Form vu Pëllen, flëssege Medikamenter, an Nasensprayer treffen.
   • E puer Medikamenter déi Dir probéiere kënnt si Pseudoephedrine, Guaifenesin an Oxymetazolin.
4. Behandelt Schmerz mat engem Rezept ouni Schmerz. Wann Dir Schmerz vun enger Sinusinfektioun erlieft, kënnt Dir och fäeg sinn en iwwer-de-Konter-Schmerzliichter ze huelen wéi ibuprofen oder Paracetamol. Huelt d'Medikamenter wéi uginn op der Packung.

Deel 2 vu 5: Benotzt bewisen Heelmëttel

1. Spull Är Sinusen. Nasal Bewässerung mat Salzwaasser kann hëllefen, Schleim ze läschen an Är Sinusë fiicht ze halen. Et gi verschidde Weeër fir dëst ze maachen, rangéiert vun Nues Biren an Neti Pots zu deiere Bewässerungssystemer. Onofhängeg vun Ärer bevorzugter Method, et ass noutwendeg d'Instrument mat deem Dir et benotzt no all Benotzung ze wäschen an et lofttrocknen ze loossen. Dir kënnt Är Sinusen all Dag spullen an Dir kënnt et all Dag maachen wann Dir eng aktiv Infektioun hutt.
   • Mat engem Neti Pot:
     • Léist 5 ml Meersalz oder Salzlake (wat sech méi séier opléist) a ronn 500 ml waarmem Waasser op. D'Salz hëlleft der Schleim, déi de Passage tëscht dem Sinus an dem Nasalhëllef blockéiert sech ze léisen. Benotzt net méi Salz well et eng brennend Sensatioun verursaache kann.
     • Stinn iwwer e Spull, fëllt den Neti Pot mat enger Taass Waasser a setzt d'Enn vum Sputt an eng Nuesbunn.
     • Kippt de Kapp a léisst d'Waasser duerch dat anert Nuesbuer rennen. Sidd virsiichteg de Kapp net hin an hier ze hiewen, soss geet d'Waasser an den Hals.
     • Den Neti Pot opfëllen a widderhuelen mat deem aneren Nuesbuedem. Widderhuelen zweemol am Dag. Wéi och ëmmer, denkt drun dëst Mëttel net méi wéi 2 Wochen ze benotzen, well et Är Naseschleimhaut kann beschiedegen.
2. Dampdamp ootmen. Verschidde Leit fannen den Damp inhaléiere ganz berouegend fir akut Sinusitis. Ee Wee fir eng Dampbehandlung ze benotzen ass e Container mat Dampend waarm Waasser ze fëllen. Da biegt sech iwwer d'Tablett an enger komfortabeler Positioun an hänkt en Handtuch iwwer den Tablett an Äre Kapp fir den Damp drënner ze halen. Relaxéiert an otemt den Damp ongeféier zéng Minutte gläichzäiteg. Dir kënnt dat e puer Mol am Dag widderhuelen. Passt op datt Dir Äert Gesiicht net verbrennt andeems Dir d'Waasser beréiert.
   • Dir kënnt souguer d'Dusche lafen an am Buedzëmmer sëtzen an en déif Otem huelen. D'Dampdamp hëlleft de Stau an d'Schwellung vun den Nasepassagen ze reduzéieren.
3. Erwiermt d'Géigend. Maacht e waarmt, naass Handtuch op Äert Gesiicht fir de Sinusgewiicht e bësse méi einfach ze maachen. Wann d'Gebitt erhëtzt gëtt, verbessert d'Blutzirkulatioun an d'Flëssegkeet an der Sinuskavitéit kann méi einfach entsuergt ginn.
   • Den Tiger Waarmer ass ee vun de meescht benotzte Mëttel fir Sinusprobleemer an der chinesescher Medizin. Den Tiger Warmer ass en Instrument dat benotzt fir de betraffene Raum ze hëtzen. Benotzt dëst chinesescht Instrument esou dacks wéi Dir wëllt Är Sinusprobleemer lass ze ginn.
4. Benotzt gedréchent oder frëschen Oregano. D'Haaptvirdeeler vum Oregano sinn an der Carvacrol a Rosmarinsäure déi et enthält. Béid Zutaten sinn natierlech Entkongestanten a reduzéieren Histamin, a kënnen direkt a positiv Virdeeler fir de Loftstroum duerch d'Atemweeër an d'Nuespassagen hunn. Oregano kann a gedréchent a frëschem Kachen benotzt ginn. E puer Tropfen Oregano Ueleg a Mëllech a Jus kënnen och all Dag fir gesondheetlech Virdeeler geholl ginn.
   • Déi liichtflüchteg Ueleger am Oregano, nämlech Thymol a Carvacrol, hu gewisen, de Wuesstum vu Bakterie wéi Staphylococcus aureus a Pseudomonas aeruginosa ze stierzen. Dës zwou Aarte vu Bakterien sinn dacks Schold u Sinusinfektiounen.
5. Probéiert Eucalyptus. Déi antiseptesch Eegeschafte vun Eukalyptus kënnen de geschwollene Gewëss an Ären Nasepassagen a Sinusen verrëngeren. Eucalyptus ass e gemeinsamen Zutat an Hustdrëpsen a Sirop, a seng Effektivitéit ass wéinst enger Verbindung genannt Cineole. Dir kënnt och e puer Drëpsen vum Ueleg a waarmt Waasser schëdden an den Damp inhaléiere fir Erliichterung vun Ärer Sinusinfektioun.
   • Cineole huet verschidde Gesondheetsvirdeeler - et ass expectorant, kann en Houscht entlaaschten, bekämpft Stau a berouegt irritéiert Sinuspassagen. Eucalyptus Ueleg huet entzündungshemmend, antiviral an antibakteriell Eegeschaften. Eukalyptus Ueleg Damp wierkt als Dekongestant beim Inhaléieren a kann dofir och bei der Behandlung vu Sinusitis benotzt ginn. Setzt e puer Drëpsen a waarmt Waasser fir eng Dampbehandlung.
6. Huelt Grapefruit Extrait. Grapefruit Extrait ass e staarkt Antibiotikum a gëtt benotzt fir Mikroben, Parasiten, Bakterien a Viren ze blockéieren. Et ass och ganz anti-fungal a kann dofir fir Sinusitis vun all Ursaach benotzt ginn. Grapefruit Extrait ass verfügbar a Pille, Puder a flësseger Form.
   • Déi empfohlene Dosis vu Grapefruitenextrakt fir allgemeng Gesondheet ze promoten ass 10 bis 20 Tropfen vu Flëssegkeet oder 200 mg Pulver oder Pëllen dräimol am Dag. Et gi keng seriéis Nebenwirkungen vu Grapefruit Extrait bekannt, awer et ka mat bestëmmte Medikamenter interagéieren wéi Statine (Bluttverdënnung), also schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir et hëlt.
7. Iessen méi Thymian. Thymian produzéiert Thymol, de mächtegen antisepteschen Ueleg als natierlech Antibiotikum an Anti-Pilz. Thymian Téi huet d'Kraaft Bakterien a Pilze z'entloossen an auszeschalten, also wann Är Infektioun op enger vun deenen zwee baséiert, kann et funktionéieren.
   • Fir Infektioun an Ärer Nues, Sinusen a Longen ze bekämpfen, Thymian Damp inhaléieren. Bréngt en Dëppen Waasser zum Kachen a schalt dann d'Hëtzt aus. Setzt e puer Tropfen Thymian Ueleg an e Container mat Dampwasser a waart 5-10 Minutten, oder bis den Damp net méi sou waarm ass. Deckt Äre Kapp mat engem Handtuch an inhaléiert d'Dampen. Maacht awer virsiichteg datt Är Haut net ze waarm Damp ausgesat ass.
8. Benotzt méi Kurkuma an Äre Platen. Dank engem staarke Bestanddeel vun Kurkuma bekannt als Curcumin, kann Kuermerik de Sinusraum heelen an d'Atmweeër läschen. Seng Fäegkeet fir Sinusinfektiounen ze behandelen ass just ee vu senge ville Virdeeler. Kuermerik huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, wouduerch et e super natierlecht Heelmëttel fir eng Sinusinfektioun ass.
   • Füügt e bësse Kuermer fir e bëssen Zest op Är séiss Platen. Dir kënnt et souguer gurgelen. Just e bëssen an enger Taass waarmem Waasser, réieren an opléisen, an dat ass et.
9. Iessen méi Meerrettich. Meerrettich enthält onbestänneg Ueleger, besonnesch Moschter, déi antibakteriell Eegeschaften hunn wéinst der Präsenz vun Allylisothiocyanat. Dëst erlaabt et a Fäll vu Sinusitis ze benotzen, déi duerch eng bakteriell Infektioun verursaacht ginn. Füügt et zu Äre Liiblingsplaten bäi oder benotzt en als Tauch fir d'Virdeeler ze ernimmen.
   • Meerrettich stimuléiert Äre Kierper fir Schleim lass ze ginn. Eng Manéier wéi eng Sinusinfektioun ufänkt ass mam Opbau vun décke Schleim an de Sinusen, déi Bakterien empfänken. Gefaangene Schleim ass de perfekte Brutbuedem fir Bakterien ze multiplizéieren an eng schmerzhafend Infektioun ze verursaachen. Meerrettich kann hëllefen dënn ze ginn an eeler, méi déck Schleim ewechzehuelen; dënn, wässereg Schleim ass méi einfach ewechzehuelen.
10. Vermeit Fëmmen, Alkohol an aner Stressuren. Fëmmen, Alkohol a Stress kënnen all Är Sinusen zerstéieren. Alkoholkonsum kann Schwellung vun den Nasal- a Sinusmembranen verursaachen an doduerch zu enger Sinusinfektioun féieren, Smog kann Irritatiounen an der Fudder vum Sinus verursaachen, wat dann zu enger schlechter Schleimdrainage féiert, a chronesche Stress beaflosst Äert Immunsystem, wat Äert Immun System.maacht d'Dier op fir schlecht Gewunnechten, déi zu Infektiounen an Ärem ieweschten Otmungstrakt féieren. Fir gesond ze bleiwen, schneit se all aus Ärem Liewen.
    • Wann Dir ophält ze drénken an opzehalen ze fëmmen, da maacht Dir ee Schrëtt no enger Zäit. Dir wëllt net all d'Weltproblemer unzegoen wärend Dir och Sucht op eemol trëfft. Kleng Schrëtt maachen et méi einfach ze stoppen a weider ze goen.
    • Wann et drëm geet Stress ze kämpfen, berécksiichtegt Yoga, Meditatioun an déif Otemübungen. Just fir 15 Minutte pro Dag méi lues wunnen, ka Wonner fir de Rescht vun Ärem Dag maachen.

Deel 3 vu 5: Benotzt onbewisen Heelmëttel

1. Maacht Äert Schlofzëmmer einfach ze schlofen. Sinusinfektiounen si schlecht, awer mat enger Sinusinfektioun schlofen ass nach méi schlëmm. Hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Nuechte méi einfach ze maachen:
   • Halt Äre Raum feucht wéi dat hëlleft eidel Sinusen. Wann néideg, benotzt e Befeuchtungsapparat.
   • Befestegt elektrostatesch Filteren op Är Klimaanlag an Heizung fir Allergènen an der Loft ze reduzéieren.
   • Vermeit extrem Temperaturen. Wärend Bakterien an extrem Fiichtegkeet kënnen opbléien, wäert en dréchent Ëmfeld eng Sinusreizung verlängeren.
   • Lie mat dem Kapp erop wann Dir schlooft. Well de Schleim sech an de Sinusen opbaut wann de Kapp nuets erof ass, ass et besser de Kapp e bësse méi héich ze kippen.
2. Yoga maachen. Praktesch gesinn si verschidde Haltungen onschätzbar fir den Drock op d'Sënnen ze reduzéieren - nämlech Stännesch Haltungen:
   • Sarvangasana (d'Käerz) an d'Ardha Halasana (hallef Plow Pose) ginn op verschiddene opgerullte Matten aus de Schëlleren an den Ielebou gemaach. Dës zwou Attituden musse fir eng Zäit gehal ginn fir se voll auszenotzen. D'Sënn kënnen ufanks blockéiert bleiwen, awer no enger gewëssen Zäit an dëse Positiounen, wann Dir relax sidd, ginn d'Sënnen normalerweis op a bréngen Erliichterung.
   • Eka Pada Sarvangasana (eenbeenegt Schëllerstand) ass och besonnesch gutt. D'Réckgängegkeete sinn en natierleche Spullmechanismus fir déi verstoppte Sinusen. D'Blutt zirkuléiert mat enormer Kraaft an déi verstoppt Gebidder, ewechhëlt d'Sekretioune fir d'Passagen ze läschen an nees fräi ze ootmen.
   • Aner Asanas wéi Child Pose (Balasana), Downward Dog (Adho Mukha Svanasana) Tongue Standing (Uttanasana), an Rabbit Pose (Sasangasana) hëllefen och bei der Sinusitis. Nëmme Kapphaltungen wann d'Onbequemheet erliichtert huet. Zu dësem Zäitpunkt hëlleft regelméisseg Praxis vun ëmgedréint Haltungen d'Sënnen an d'Atemweeër gesond ze halen.
3. Probéiert Apfelessig. Apple Cider Esseg gëtt ugeholl datt et dënn a kloer Schleim ass, wat et méi einfach fir Äre Kierper entsuergt. Et huet antimikrobiell Eegeschaften déi hëllefen Bakterien ëmzebréngen.
   • Beim éischten Zeeche vun der Infektioun mëschen 1-2 Teelöffel réi ongefiltert Äppelzëmmer mat 175 ml Waasser, en Teelöffel réieem Hunneg oder Stevia fir et ze séissen, an drénken et 3 Mol am Dag fir 5 Deeg.
4. Hutt méi Peffermënz. Peffermënz a Peffermënz Ueleg enthalen Menthol - e berouegende Bestanddeel, dat geduecht ass, fir déi glat Muskelen vun der Loftwee mëll ze maachen a fräi Atmung ze förderen. Vill Leit benotzen therapeutesch Broschtbalsam an aner Inhalanten mat Menthol fir duerch d'Blockéierung ze briechen. Huelt e puer Tropfen Peffermënzueleg an Olivenueleg. Mëscht se gutt a gitt iwwer déi betroffene Gebidder un. Masséiert den Ueleg sanft an et fir Är Péng ze entlaaschten.
   • Menthol handelt och als expectorant dat temporär Erliichterung vum Nasestau a Sinuswéi gëtt. Peffermënz gëtt gegleeft antibakteriell, antiviral an anti-inflammatoresch Eegeschaften ze hunn, déi gesot ginn et sou effektiv ze maachen.
   • Denkt drun datt Pfeffermënz ugeet kann Seier reflux verschlechtert maachen, sou oppassen oder eppes anescht probéieren wann dëst Iech beaflosst.
5. Benotzt Cayenne Peffer an Är Platen. Cayenne Pfeffer kéint opbriechen an de Schleim an denge Sinushuelraim léisen. Et enthält Capsaicin, e Stimulant, dat de gudde Fonctionnement vun den Nasepassagen fördert. Sprëtzen e puer Spritze vun dësem Pudder an de betraffenen Nuesbuedem fir dovun ze profitéieren. Am beschten et uwenden ier Dir schlooft, fir datt Dir méi einfach schlofe kënnt.
   • Dir kënnt et och zu Ärem Iessen derbäi wann Äre Mo an sinuses schaarf Liewensmëttel toleréiere. Wéi och ëmmer, et ass méi effektiv wann et direkt an Ären Nasen ass.
6. Iessen méi Zwiebel. D'anti-fungal an antibakteriell Eegeschafte vum Zwiebel kënnen hëllefen eng Sinus Infektioun ze behandelen wéi se Bakterien a Parasiten bekämpfen. Et ginn zwou Weeër fir seng Kraaft ze benotzen:
   • Eng Zwiebel a mëttelgrouss Stécker schneiden an an eng Schossel ginn. Inhaléiert den Doft vum Zwiebel bis Är Ae fänken ze Waasser an Är Nues fänkt un ze lafen. Dëst wäert de Schleim ausspullen an d'Infektioun entlaaschten.
   • E puer Zwiebel schneiden fir et ze kachen. Soubal et kacht, huelt et vun der Hëtzt. Loosst et e bëssen ofkillen an dann den Damp e puer Minutte inhaléieren. Dir wäert e bësse Schläimhait gesinn ufänken aus Ären Nasen ze kommen.
7. Geroch Knuewelek. Antiviral an anti-fungal Eegeschafte vum Knuewelek kënne bei der Behandlung vun der Sinusitis hëllefen. Verschidde aktive Zutate vum Knuewel ginn et engem schaarfen Doft, dee besonnesch effektiv ass. Inhalatioun vum Doft ka Bakterien a Pilze bekämpfen, wat Sinusinfektiounen verursaache kann. Scordinine, e Bestanddeel vum Knuewel, gëtt ugeholl datt Dir Är Verteidegung vum Kierper erhéicht, an hëlleft Infektiounen ze kontrolléieren.
   • Zerdräi dräi Knuewelekszéiwen a füügt se a kochend Waasser un. Den Damp ootme bis Dir Iech erliichtert. Den Damp mécht verstoppte Sinusen op an verdreift Schleim. Maacht et zwee oder dräi Mol am Dag fir méi séier Resultater.
8. Ingwer Waasser drénken. Gingerol, en aktiven Zutat an Ingwer, gëtt ugeholl, Sinusinfektiounen ze bekämpfen. Et handelt wéi en Décongestant, a andeems d'Naspassagen erhëtzt kënne se Är blockéiert Sinusen läschen. Ingwer Téi ass eng gutt Alternativ wann Dir net déi réi Varietéit bei der Hand hutt.
   • Ingwer 1,5 cm drécken an an 250 ml Waasser leeën. Reduzéiert d'Hëtzt a léisst et kachen bis d'Halschent vum Waasser verdampft ass. Filter et, füügt en hallwe Läffel Hunneg derbäi an drénkt et fir d'Erliichterung. Dir kënnt dëst zweemol am Dag drénken bis Dir vun der Konditioun lass ass.

Deel 4 vu 5: Äert Diät änneren

1. Iessen méi Probiotiken. Probiotika si Substanzen déi schiedlech Bakterie kënne kontrolléieren. Probiotika kënnen a Liewensmëttel wéi Pickles, Joghurt, onpasteuriséierte Miso a Kimchi fonnt ginn. Gitt dës Produkter an Är Ernärung fir d'Infektioun ze kontrolléieren déi Bakterien verursaacht.
   • Pickles kënnen zum Beispill als Bäilag mam Steak giess ginn. Si sinn och en nëtzlecht Iessen als Snack ze iessen wann Dir ënnerwee sidd.
   • Moies eng Schossel Uebst mat engem Vollkornprodukt iesse kann e super nahrhaft Frühstück maachen a gëtt Iech de Betrag u Probiotika déi Dir braucht fir zukünfteg Infektiounen ze bekämpfen.
2. Huelt méi Vitamin D. Vitamin D ass e super Verstärker vun Ärem Immunsystem. Et stimuléiert Äre Kierper méi séier op Pathogenen ze reagéieren wéi d'Bakterien déi Är Sinus Infektioun verursaachen. De beschte Wee fir e vernünftege Betrag u Vitamin D ze kréien ass duerch Sonnebeliichtung. E Spadséiergank op engem sonnegen Dag geet duer.
   • Vitamin D ass net wierklech an der Nahrung. Dir kënnt en Zousaz huelen, awer Dir sollt Ären Dokter consultéieren ier Dir dëst maacht. Ergänzunge sinn net fir jiddereen eegent.
3. Erhéicht Är Intake vun Antioxidantien, och Vitamin C. Antioxidantien reduzéieren d'Zellverschlechterung duerch neutral Radikaler. Manner Schued un der Zell mécht et vill méi einfach fir de Kierper d'Infektioun ze bekämpfen. Beeren (all Typen), Bounen, Kiwi, Acai Beeren, Äppel a Pécan sinn all gutt Quelle vun Antioxidantien.
   • E ganz gudden Antioxidans ass Vitamin C. Et gëtt a ville Liewensmëttel fonnt, wéi Zitrusfruchten, Zitrounen a Peffer. Et ass och einfach dës Liewensmëttel an Är Ernärung opzehuelen.Zum Beispill kënnt Dir de Jus vun enger Zitroun an Ären Zalot derbäisetzen oder e bësse Peffer op Är Zoppen, Stews oder och Sandwichen derbäi ginn.
4. Iessen Är Geméis. Liewensmëttel déi Quelle vu Vitamin A stäerken den Immunsystem a vermeiden Atmungskrankheeten. Déi bescht Quelle vu Vitamin A ginn normalerweis a Geméis fonnt, wat och fir de Rescht vun Ärer Gesondheet gutt sinn. Déi bescht Geméis fir Sinusitis enthalen:
   • Blatgréng Geméis
   • Muerten
   • Beets
   • Spinat
5. Fänkt mat enger Eliminatioun Diät un. Verschidde Leit kënnen eng Liewensmëttelallergie oder Nahrungsempfindlechkeet hunn, déi exzessiv Schleimproduktioun verursaacht, oder déi hir Immunfunktioun beschiedegt, wouduerch se méi ufälleg fir ustiechend Erreger sinn. Kann dat Dir sinn? Wann Dir net sécher sidd, ass eng Eliminatioun Diät e super Wee fir Iech fir Iessensensibilitéiten ze testen.
   • Mat dëser Method léisst Dir bewosst verschidde Liewensmëttel ewech fir ze kucken ob Är Gesondheet verbessert wann Dir dës Saachen net iesst. No enger Period vu Vermeit (normalerweis 7-14 Deeg), stellt de verdächtege Liewensmëttel erëm an Är Ernärung an a kuckt wéi eng Symptomer Dir entwéckelt oder net. Wann Är Sinusitis vun enger Allergie ass, sollt Dir den Allergen op dës Manéier kënnen identifizéieren a fir ëmmer lass ginn.

Deel 5 vu 5: Ären Zoustand ze verstoen

1. Léiert iwwer d'Symptomer vun enger Sinusinfektioun. Et ass wichteg eng Sinusinfektioun z'erkennen am Verglach mat anere respiratoresche Krankheeten. Dir hutt wahrscheinlech eng Sinusinfektioun wann Dir déi folgend Symptomer gesinn:
   • Gesiichtsschmerz. Wann d'Sënnen entzündegt ginn, gëtt den Tissu, deen se futti mécht, geschwollen an entzündegt. Dëst mécht Drock op d'Ëmgéigend Gewëss a verursaacht Schmerz.
   • Nasal Entladung. Verfärbte oder déck Entzündungsflëssegkeet kann aus der Nues lecken. De Sinus ass mat der Nasenhall verbonnen, sou datt all Flëssegkeet, deen am Sinus accumuléiert, duerch d'Nues ofleeft.
   • Stuffeg Nues. Iwwerflësseg Sinusflëssegkeet, déi duerch d'Nues ofleeft, verstoppt d'Atemweeër, verursaacht Stau a Otemschwieregkeeten.
   • Verloscht vum Geroch. Well d'Loftweeër vun der entzündlecher Flëssegkeet blockéiert sinn, kënne Gerochmoleküle net an d'Ofliwwerungszelle kommen (speziell entwéckelt Zellen, déi Informatioun iwwer de Geroch an d'Gehir schécken). Dës Situatioun féiert zu engem Gerochsverloscht.
2. Wësst och déi méiglech Ursaache vun Ärer Sinusinfektioun. Wann Dir wësst wat dës Konditioun verursaacht huet, kënnt Dir et an der Zukunft vermeiden. Hei sinn déi allgemeng Ursaache vun der Sinusitis:
   • Virussen. D'Entstoe vun enger Sinusinfektioun ka genau sou heefeg si wéi eng Erkältung. Eng Erkältung gëtt normalerweis vun engem Virus verursaacht, sou datt Antibiotikabehandlung net funktionnéiert. Wann Dir Erkältung vun engem Virus hutt, da klëmmt den Tissu an der Nues wéinst der Entzündung an d'Kommunikatioun tëscht dem Sinus an den Atemwege hält op. De Sinus gëtt verstoppt an de Schleim wäert sech dobanne sammelen. Dëst ass e super Ëmfeld fir Virussen ze multiplizéieren an eng Infektioun ze verursaachen.
   • Allergien. Eng allergesch Reaktioun verursaacht Entzündung vun de Loftweeër. Wann den Nasentissu entzündegt ass, hält d'Eidelung vum Sinus op a Schläim sammelt sech am Sinus, wouduerch e ganz gutt Ëmfeld fir Infektioun entsteet.
   • Bakterien. Bakterien sinn eng aner Ursaach vun der Infektioun. Studie weisen datt Bakterien selten eng Sinusinfektioun verursaachen, awer se kënnen en existent Zoustand méi schwéier maachen oder eng sekundär Infektioun kreéieren.
   • Polypen. Polype si gudde Wuesstemen, déi sech am Sinus oder Nasentissu entwéckelen. Si kënnen d'Sënnen blockéieren an e properen Drainage vermeiden.
   • Pilzen. Ee vun den heefegsten Ursaache vu Sinusinfektiounen ass Pilze. Dës Aarte vu Infektiounen sinn heefeg bei Leit mat engem schwaachen Immunsystem. Wann de Verteidegungssystem vun Ärem Kierper net richteg funktionnéiert, kënne Pilze liicht wuessen. D'Sinusse si perfekt Ëmfeld fir Fungi ze bléien.
   • Anatomie. En anormale Loftwee ze hunn kann Sinusöffnungen blockéieren an e richtege Schleimausfluch verhënneren. De Schleim an de Sinusen kann da mat enger Bakterie oder engem Virus kontaminéiert ginn. Déi heefegst Anomalie verbonne mat enger Sinusinfektioun ass en déviéiert Nasenseptum (de mëttleren Deel vun Ärer Nues ass entweder lénks oder riets verréckelt).
3. Och bewosst Är medizinesch Optiounen. Wann Är Sinusinfektioun net natierlech fortgeet, kënnt Dir Antibiotike kucken. Antibiotike Behandlung ass gebraucht wann eng Sinusinfektioun vu Bakterie verursaacht gëtt. Ee vun de meescht benotzte Antibiotike fir eng bakteriell Sinusinfektioun ass Amoxicillin. Eng Dosis vun 250 bis 500 mg soll 3 Mol am Dag (all 8 Stonnen) fir annerhallef Woch geholl ginn. Äre Dokter kann och eng méi héich Dosis verschreiwen, sou wéi 500 bis 875 mg zweemol am Dag (all 12 Stonnen) fir déiselwecht Zäit.

Tipps

• Schwammen an chlorerte Schwämmen kann Irritatiounen un der Fudder vum Sinus verursaachen. Vermeit och Tauchen, well dat Waasser dréckt Är Nues.