Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Verbessert Är Hoer Fleeg Routine
• Method 2 vun 3: Passt op Är Kopfhaut op
• Method 3 vun 3: Maacht Liewensstil Ännerungen
• Tipps

Et ass net komesch Juckenhaut ze hunn. Dir kënnt normalerweis eppes iwwer Äert Unbehag maachen andeems Dir Är Hoer Fleeg Routine einfach upasst. Wéi och ëmmer, wann Dir weider Jucken hutt, kann dëst en Zeeche vun engem medizineschen Zoustand sinn. Et ginn e puer Saachen déi eng juckende Kopfhaut verursaache kënnen, wéi dréchen Haut an Opbau vun Hoerfleegproduktreschter. Dir kënnt normalerweis de Problem behiewen andeems Dir verschidden Hoer- an Hautpfleegprodukter benotzt. Préift och Är Hoer op Lausen an Netzer, passt net op Är Kopfhaut ze verbrennen, an drénkt vill Waasser.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Verbessert Är Hoer Fleeg Routine

1. Ersetzt Äre Shampoo duerch e méi natierlecht Produkt. Iwwerreschter vun Ärem normale Shampoing oder Conditioner hu sech vläicht op Är Kopfhaut opgebaut, wouduerch Är Kopfhaut juckt. Kaaft en neie Shampoo a Conditioner - am léifsten Produkter mat natierlechen Zutaten wéi Teebaumueleg, Kokosnossueleg, Jojobaueleg an Zinkpyrithion.
   • Kuckt no gesonde Shampoos am Supermarché, Drogenhändler oder Gesondheetsspezialist.
2. Kaaft ongeruewt Hoer Fleegeprodukter. Gerécher an Hoerfleegprodukter kënnen Är Kopfhaut irritéieren an Jucken verursaachen. Wann Dir shoppt, kuckt no Produkter déi als Doft- oder Doftfrei bezeechent sinn. Wann Dir keng Produkter ouni Gerécher fanne kënnt, kuckt no Produkter déi als hypoallergen bezeechent ginn.
   • Dir kënnt och Hoerpfleegprodukter probéieren, besonnesch fir Puppelcher oder déi mat empfindlecher Haut.
3. Kämmt a Biischt Är Hoer regelméisseg. Biischt oder kämmt Är Hoer zwee bis dräimol den Dag fir déi natierlech Ueleger op Är Hoer a Kopfhaut ze verbreeden. Opgepasst besonnesch op Är Kopfhaut. Brushing Är Hoer mat engem propperen, mëllen Borstel Pinsel stimuléiert d'Zirkulatioun a verbreet natierlech Ueleger fir d'Jucken op der Kopfhaut ze berouegen.
   • Biischt Är Hoer sanft. Wann Dir Är Hoer haart an aggressiv borstelt, kënnt Dir Är Kopfhaut irritéieren a kratzen an et mécht Jucken méi schlëmm.
4. Stop mat Hoer Fleegeprodukter déi Alkohol enthalen. Net Alkohol op Ärer Kopfhaut ze benotzen ass dee beschte Wee fir Schuppen lass ze ginn (Schuppen selwer ass och en Zeechen vun enger juckender Kopfhaut). Hoer Fleegeprodukter, déi héich an Alkohol sinn, verursaachen och jucken a schmerzhafte Kopfbedingungen wéi Ekzeme an seborrheescher Dermatitis, a kënnen dës Konditioune méi schlëmm maachen, wann Dir se schonn hutt.
   • Alkohol huet e staarken Dréchewierkung a kann Är Haut liicht ausdréchnen a staark Jucken verursaachen.
5. Gitt Kokosnoss Ueleg op Är Kopfhaut. Mat Kokosnoss Ueleg erstellt Dir eng Schutzschicht déi d'Haut hydratiséiert hält. Kokosnoss Ueleg ass dofir en exzellente Wee fir eng juckend Kopfhaut ze behandelen. Nodeems Dir Är Hoer gewäsch hutt, verdeelt e bësse Kokosnossueleg op Är propper Kopfhaut. Loosst d'Ueleg fir op d'mannst eng hallef Stonn op a wäscht dann Är Hoer mat engem Duftfreie Shampoing. Maacht dës Method dräimol d'Woch.
   • Eng aner Optioun ass d'Kokosnossueleg liicht ze heizen, sou datt d'Ueleg schmëlzt. Setzt den Ueleg an Äre Shampoing ier Dir Är Hoer wäscht.

Method 2 vun 3: Passt op Är Kopfhaut op

1. Behandelt Kappluus mat engem medizinesche Shampoing. Kappluus sinn en ongewollt an désagréabel Problem, awer Dir kënnt se ganz einfach lass ginn. Huet iergendeen Äre Kapp no ​​Kappluusen an Eeër genannt Nitten, déi um Buedem vum Hoerschaft stiechen. D'Jucken, déi d'Leit spieren, wa se Kappluus hunn, gëtt duerch de Spaut vun der Laus verursaacht, op déi d'Haut reagéiert.
   • Fir vu Kappluus lass ze ginn, benotzt e medizinesche Shampoing no de Richtunge vun der Pauschal an wäscht all Bettgezei a Kleeder déi Dir gedroen hutt.
   • Hutt all Elementer déi net an der Wäschmaschinn gewäsch kënne ginn dréchengem gereinegt bei engem Stëbsreiniger (inklusiv Stuffdéieren)
   • Vakuum Teppech a gestoppte Miwwelen.
   • Loosst Hoer Fleegeprodukter wéi Kämmen, Pinselen, Hoerbindungen a Barrettes beim Reiben Alkohol oder Medikamenter Shampoing fir eng Stonn.
2. Maacht Aloe Vera fir Sonnebrand Beräicher ze mëllen. Wärend den éischte sonnege Summerdeeg kënnt Dir Är Kopfhaut liicht verbrennen. Wann d'sonn verbrannte Haut ufänkt ze heelen, kritt Dir dacks Jucken. Benotzt e Shampoing oder Balsam mat Aloe Vera fir d'Jucken ze berouegen.
   • Maacht eng Mutz oder gitt Sonnecrème op Är Kopfhaut wann Dir wësst datt Dir méi wéi eng Stonn an der Sonn wäert sinn.
3. Dréchent Är Hoer komplett nom Duschen oder Bad. Wann Dir laang Hoer hutt, hell se net op wa se nach naass sinn. Loosst Är Hoer komplett trocken ier Dir se opsetzt oder an e Ponytail. Soss kritt Dir Jucken well Är naass Hoer de ganzen Dag géint Är Kopfhaut gedréckt ginn.
   • Dir musst och vläicht Är Hoer a Kopfhaut dréchen nodeems Dir Stonnen an der Sonn verbruecht hutt. Wann Dir laang an der Sonn sëtzt an Är Kopfhaut ufänkt ze schweessen, kann Är Kopfhaut jucken ginn duerch de Schweess dee produzéiert gëtt.
4. Fëllt topesch op fir Psoriasis vun der Kopfhaut ze läschen. Psoriasis ass e chroneschen Zoustand an deem d'Hautzellen onnatierlech séier wuessen a sech a rout, erhiefte Flecken verwandelen. Dës Opbau vun extra Hautzellen kann Jucken an Unerkennung verursaachen. Psoriasis ka meeschtens mat enger aktueller Salef oder engem medizinesche Shampoing mat Salicylsäure behandelt ginn.
   • Wann Dir mengt Dir hätt dës Konditioun, kuckt Ären Dokter oder Hautarzt. Ären Dokter sollt Iech kënnen e Rezept fir e medizinesche Salef oder Shampoing ginn, oder en iwwer-de-Konter Mëttel empfeelen.
5. Wann Dir weider Jucken fillt, kuckt en Dermatolog. Wann de Jucken net fortgeet an Dir weiderfuert et ze erliewen, kann et en Zeeche vun engem méi eeschte medizineschen Zoustand sinn wéi Gürtelrohre, eng Pilzinfektioun wéi Tinea amiantacea (Kopfhaut) oder Lichen planopilaris, Ekzeme a Réngwurm. Bal all dës Konditioune verursaachen eng flackeg Kopfhaut, Eiter op der Kopfhaut a siichtbar Ausschlag.
   • Kuckt Ären Dokter. Hien oder hatt kann eng Diagnos maachen an déi richteg Medikamenter fir Iech verschreiwen.

Method 3 vun 3: Maacht Liewensstil Ännerungen

1. Gitt Är Kopfhaut Zäit fir erauszekommen. Är Kopfhaut muss fäeg sinn ze otmen fir gesond ze bleiwen, sou wéi de Rescht vun Ärer Haut. Wann Dir ëmmer eng Kap hutt oder regelméisseg eng Perücke hutt, kënnt d'Loft net an Är Kopfhaut, wat Är Kopfhaut ka jucken.
   • Wann Dir bemierkt datt Är Kopfhaut méi juckt wann Dir eng Mutz oder Perücke hutt, stoppt se eng Zäit laang a léisst Är Kopfhaut aus.
2. Bleift gutt hydratiséiert. Wann Äre Kierper dehydréiert ass, wäert et Är Haut beaflossen. Haut, déi net genuch Waasser enthält, gëtt dréchen an jucchend. Et ass wichteg Är Hoer hydratiséiert ze halen mat engem net-drëschenen moisturiséierende Shampoing, awer Dir kënnt tatsächlech Är Kopfhaut hëllefen andeems Dir Äre Kierper net dréchen loossen.
   • Frot Äre Dokter wéi vill Flëssegkeeten Dir pro Dag sollt drénken baséiert op Ärem Alter a Gewiicht. Den duerchschnëttleche erwuessene Mann soll op d'mannst 3 Liter Waasser pro Dag drénken an déi duerchschnëttlech erwuesse Fra 2,2 Liter.
3. Reduzéiert Stress a Besuergnëss op alldeeglecher Basis fir Äert Jucken ze reduzéieren. Angscht kann Äre Kierper beschiedegen an och Är Haut beaflossen. Wann Dir keen Ausschlag hutt, awer Dir hutt Jucken am Gesiicht an um Hals, kann Stress d'Haaptursaach fir dës Symptomer sinn. Einfach Weeër fir Stress a Besuergnëss ze reduzéieren enthalen:
   • Relax méi dacks mat Ärer Famill a Frënn.
   • Schwätzt mat engem enke Frënd oder engem Therapeut iwwer Äre Stress oder Ängscht.
   • Benotzt Entspanungstechniken wéi Yoga a Meditatioun.
   • Eng Stonn ier Dir schlofe gitt, kuckt op Schiirme wéi déi op Ärem Telefon, Computer, Fernseh an Tablet.

Tipps

• Kratzt Är juckeg Kopfhaut net, egal wéi verlockend dat ka sinn. Kratzen wäert de Problem nëmmen nach méi schlëmm maachen.
• Passt op Är Neel propper ze halen, well Dir Är Kopfhaut am Schlof kraazt.