Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Bekannt Symptomer vu blockéierte Arterien erkennen
• Method 2 vun 3: Sech selwer fir blockéiert Arterien ënnersicht
• Method 3 vun 3: Verstoppt Arterien verhënneren
• Tipps
• Warnungen

Atherosklerose ass de medizinesche Begrëff fir blockéiert Arterien oder Härtung vun den Arterien. Et ass eng heefeg Ursaach vu kardiovaskulärer Krankheet, wou e fettege Substanz d'Venen verstoppt a verhënnert datt Blutt einfach duerch si leeft fir Sauerstoff duerch de Kierper ze verdeelen. Dir kënnt Arterien am Häerz, Gehir, Nieren, Daarm, Äerm oder Been blockéiert hunn. Et ass wichteg d'Symptomer vu verstoppten Arterien ze erkennen, besonnesch wann Dir méi e grousse Risiko fir si hutt, sou datt Dir sou séier wéi méiglech medizinesch Hëllef kritt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Bekannt Symptomer vu blockéierte Arterien erkennen

1. Kuckt fir Symptomer vun engem Häerzinfarkt. Spezifesch Symptomer kënnen de Begrëff vun engem Häerzinfarkt uginn, an deem den Häerzmuskel net genuch sauerstoffaarte Blutt kritt. Wann d'Häerz net genuch oxygenéiert Blutt kritt, kann e puer dovun stierwen. Wann Dir mat passenden Medikamenter am Spidol innerhalb enger Stonn vun den éischte Symptomer behandelt gëtt, kann de Schued um Häerz miniméiert ginn. Dës Symptomer enthalen:
   • Péng oder Drock an der Broscht
   • E schwéier oder enkt Gefill an der Broscht
   • Schwëtzen, oder "kal Schweess"
   • Gefill voll oder opgeblosen
   • Iwwelzegkeet an / oder Erbrechung
   • Gefill Liichtjoer
   • Schwindel
   • Extrem Schwächt
   • En ängschtlecht Gefill
   • Séier oder onregelméissegen Häerzschlag
   • Otemnout
   • Schmäerzen déi an en Aarm stralen
   • Schmerz beschriwwen als e Quetschen oder enge Gefill an der Broscht, awer net e schaarfe Schmerz
   • Bedenkt datt en Häerzinfarkt bei Fraen, eeler Leit an Diabetiker dacks dës Symptomer net huet, a ganz verschidde Symptomer kënne bei hinnen optrieden. Middegkeet ass e bekannte Symptom fir jiddereen.
2. Identifizéiert eng blockéiert Arterie an den Nieren. Dëst kann aner Symptomer verursaachen wéi eng blockéiert Arterie soss anzwuesch. Betruecht eng blockéiert Arterie an den Nieren, wann Dir en héije Blutdrock erlieft, dee schwéier ze kontrolléieren ass, Middegkeet, Iwwelzegkeet, Appetitlosegkeet, Jucken Haut oder Konzentratiounsschwieregkeeten.
   • Wann d'Arterie komplett blockéiert ass, kënnt Dir Féiwer, Übelkeit, Erbrechung a persistent Schmerz am ënneschte Réck oder Bauch erliewen.
   • Wann d'Blockéierung wéinst klenge Blocken an der Nierenarterie ass, kënnt Dir och ähnlech Blockagen an aner Deeler vun Ärem Kierper hunn, wéi Är Fanger, Been, Gehir oder Daarm.
3. Kuckt Ären Dokter wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt. Wann Dir net sécher sidd datt Dir wierklech eng verstoppt Arterie hutt, kënnt Dir se méi genau kucken just fir sécher ze sinn. Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter a beschreift Är Symptomer. Ären Dokter seet Iech dann ob Dir bei hien / hatt kënnt oder ob Dir an deen nächste Noutfallraum muss goen.
4. Bleift roueg an maacht näischt wann Dir net direkt medizinesch Hëllef kritt. Waart roueg bis d'medezinesch Hëllef kënnt. Wann Dir stëll sëtzt, braucht Dir net vill Sauerstoff an Ären Häerzmuskel muss net sou schwéier schaffen.
   • Wann Dir mengt Dir hätt en Häerzinfarkt, knaat 325 mg Aspirin soubal Dir 911 urufft. Wann Dir nëmme Kandheetsaspirin hutt, huelt véier 81 mg Pëllen. Kauen et mécht den Aspirin méi séier wéi wann Dir en direkt schléckt.

Method 2 vun 3: Sech selwer fir blockéiert Arterien ënnersicht

1. Erwaart Iech datt Biller vun Ärem Häerz geholl ginn a Bluttanalysen fir verstoppten Arterien ze sichen. Äre Dokter wäert Iech wahrscheinlech soen datt Dir Blutt Tester hutt fir d'Präsenz vu bestëmmten Zocker, Cholesterin, Kalzium, Fetter a Proteinen ze weisen, déi de Risiko vun Arteriosklerose oder blockéierte Arterien erhéijen.
   • Den Dokter kann och en Elektrokardiogramm bestellen fir d'Zeeche vun engem Häerzinfarkt opzehuelen (elo oder an der Vergaangenheet).
   • Äre Dokter kann och Imaging Tester bestellen, wéi en Ultraschall, CT Scan oder MRI Scan fir ze beurteelen wéi d'Häerz funktionnéiert, Blockagen am Häerz ze gesinn, an Kalziumdepositiounen z'identifizéieren déi zu blockéierte Arterien am Häerz bäidroe kënnen.
   • E Stresstest kann och gemaach ginn. Den Dokter kann de Stress am Blutt an d'Häerz moossen a stressege Situatiounen.
2. Bedenkt en Nierfunktiounstest fir ze bestëmmen ob d'Nierenarterie blockéiert ass. Äre Dokter kann Kreatininniveauen a glomerulär Filtratiounsquote moossen, an e Stickstofftest vun der Blutturea ausféieren. Dës sinn all Urinalyse. Blockéiert Venen a Kalziumdepositioune kënne mat engem Ultraschall oder CT Scan sichtbar gemaach ginn.
3. Gitt getest fir periphere vaskuläre Krankheet. Peripheral vaskulär Krankheet ass eng vaskulär Krankheet an där Är Arterien an de Been (an heiansdo d'Waffen) verréngert sinn. Duerch dës Verengung vun den Arterien ass de Bluttfluss an d'Glidder manner gutt. Ee vun den einfachsten Tester ass den Dokter d'Häerzfrequenz a béide Féiss ze moossen. Dir sidd méi a Gefor fir dës Krankheet wann Dir:
   • Sidd ënner 50 Joer, hunn Diabetis, an op d'mannst ee vun de folgende Saache gëllt: Fëmmen, héije Blutdrock an héich Cholesterin.
   • Sinn iwwer 50 Joer al an hunn Diabetis
   • Si 50 oder méi al an hunn ëmmer gefëmmt
   • Sinn 70 oder méi al
   • Hutt een oder méi vun de folgende Symptomer: Péng an de Féiss oder an den Zéiwen, déi et schwéier maachen ze schlofen, eng Wonn um Fouss oder um Been, déi sech lues heelt (méi wéi 8 Wochen), a Middegkeet, schwéier oder midd am Been sinn, Kaalwer oder Gluteal Muskelen, déi mat der Übung verschlechtert ginn an ofhuelen wann Dir relax sidd.

Method 3 vun 3: Verstoppt Arterien verhënneren

1. Wëssen d'Ursaache vu verstoppten Arterien. Wärend vill Leit mengen datt déi fetteg Substanz déi d'Arterien blockéiert duerch ze vill Cholesterin verursaacht gëtt, ass dës Erklärung vill ze einfach wéinst der Komplexitéit vun de verschiddene Gréisste vu Cholesterinmolekülen. Cholesterol ass fir d'Produktioun vu Vitaminnen, Hormonen an aner chemesch Sendere gebraucht. Fuerscher hunn erausfonnt datt wärend verschidden Zorte vu Cholesterin geféierlech fir d'Häerz sinn a verstoppten Arterien verursaache kënnen, et awer Zocker a Kuelenhydrater sinn déi eng entzündlech Äntwert am Kierper ausléisen, wat e wichtege Virleefer fir Atherosklerose ass.
   • Wärend Dir Iech verleet ka gesat Fett ze verzichten fir Äert Cholesterinspiegel ze senken an de Risiko vun Arteriosklerose a verstoppten Arterien ze reduzéieren, maacht Dir e grousse Feeler. Gesond geséchert Fette iessen ass net mat Häerzkrankheeten a verstoppten Arterien verbonnen.
   • Wéi och ëmmer, eng Diät mat héijer Fruktose, Zocker, Vollkorn, a wéineg Fett ass mat Dyslipidämie verbonnen, wat verstoppten Arterien verursaacht. Fruktose kann a Gedrénks, Uebst, Marmelade an aner séiss Liewensmëttel fonnt ginn.
2. Eet eng gesond Ernärung reich an gesonde gesättigten Fetter a wéineg Zocker, Fruktos a Kuelenhydrater. Kuelenhydrater ginn am Kierper an Zocker ëmgewandelt an ausléisen och eng entzündlech Äntwert. Grouss Quantitéiten un Zocker, Fruktos a Kuelenhydrater erhéijen de Risiko vun Diabetis. Diabetis erhéicht de Risiko vu blockéierte Arterien.
   • Dëst bedeit och datt Dir dierft ganz wéineg Alkohol drénken.
3. Stop mam Fëmmen. Et ass net genau gewuer wéi eng Toxine an Tubak Arteriosklerose a verstoppten Arterien verursaachen, awer d'Fuerscher wëssen datt Fëmmen en héicht Risiko vun Entzündung, Thrombosen an Oxidatioun vu Lipoproteine ​​mat niddreger Dicht duerstellt, déi all verstoppten Arterien verursaachen.
4. Halt e gesond Gewiicht. En héicht Kierpergewiicht erhéicht de Risiko vun Diabetis. Diabetis erhéicht am Tour de Risiko vu verstoppten Arterien.
5. Übung fir 30 Minutten den Dag. Mangel u kierperlech Aktivitéit ass ee vun de Faktoren déi 90% vum Risiko vun Häerzinfarkt bei Männer a 94% vum Risiko bei Frae viraussoen. Häerzkrankheeten an Häerzinfarkt si just zwee vun de Konsequenze vu verstoppten Arterien.
6. Probéiert de Stress ze reduzéieren. En anere Faktor deen zu blockéierte Venen féiere kann ass Äre Stressniveau. Denkt drun ze entspanen a Pausen ze maachen fir Damp ze loossen. Wärend de Blutdrock ze moossen seet Iech net wéi et mat Ärem Cholesterin geet, kann et en Indikator sinn ob Dir sollt besuergt sinn oder net.
7. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter. Ären Dokter kann e Medikament verschriwwen, dat e Statin heescht, dat kann hëllefe Plackopbau an Ären Arterien ze reduzéieren. Statine stoppen Äre Kierper fir Cholesterin ze produzéieren, sou datt Dir de bestehende Cholesterin absorbéiert deen an Ären Arterien accumuléiert ass.
   • Statine funktionnéiere net fir jiddereen, awer wann Dir Diabetis hutt, Häerzkrankheeten, héich Cholesterin (190 mg / dL oder méi héich vum LDL Cholesterin), oder 10 Joer laang um Häerzinfarkt gewiescht sidd, recommandéiert Ären Dokter datt Dir probéiert et.
   • Statins schloen Atorvastatin, Fluastastin, Pravastatin, Rosuvastatin a Simvastatin.

Tipps

• Verhënnert oder verlangsamt blockéiert Arterien erfuerdert Iech Är Ernärung a Lifestyle z'änneren; awer dës Ännerunge bezuele sech op laang Siicht a bidden eng besser Gesondheet a méi Méiglechkeet d'Liewen ze genéissen.
• Halt en Aa op d'Symptomer vu blockéierte Arterien a frot Äre Dokter fir Iech weider z'ënnersichen wann Dir de Verdacht hutt datt eng Liewensdauer vu falscher Diätwahl Äre Risiko vun Arteriosklerose erhéicht huet. Fréi Diagnos a Behandlung erhéicht d'Wahrscheinlechkeet datt Dir keng seriéis Symptomer entwéckelt.

Warnungen

• Wärend verstoppten Arterien dacks am meeschte Schued maachen, wou se verstoppt sinn, kënnen d'Oflagerungen op der Schëffwand loosen a komplett de Bluttfluss an d'Gehir oder d'Häerz blockéieren, wat zu engem Häerzinfarkt oder Schlag féiere kann.
• Eng blockéiert Arterie am Häerz kann Angina verursaachen. Dëst ass chronesch Broscht Schmerz déi besser gëtt mat Rescht. Dësen Zoustand muss behandelt ginn wéi et eventuell zu engem Häerzinfarkt resultéiere kann.