Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 4: Bewäert d'Situatioun
• Deel 2 vu 4: Kontakt maachen
• Deel 3 vu 4: Kommunizéieren
• Deel 4 vu 4: Fuert weider
• Tipps

Wärend mir vläicht geléiert gi sinn datt Frëndschaft fir ëmmer sinn, hunn déi meescht gutt Zäit a schlecht Zäiten. Wann en enke Frënd Är Distanz hält an Dir wëllt z'erreechen, ass déi bescht Approche Oppenheet, Éierlechkeet an e Wëllen hir Gefiller ze erkennen. Huelt Iech Zäit, sidd ugesinn, an hoffentlech kënnt Dir d'Frëndschaft verbesseren an weider goen.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 4: Bewäert d'Situatioun

1. Denkt un wat geschitt ass. Et ass wahrscheinlech e spezifesche Grond fir d'Paus an Ärer Frëndschaft. Betruecht d'Situatioun esou objektiv wéi méiglech. Sinn ee vun Iech méi bedeelegt wéi deen aneren?
   • Och wann Dir Iech fillt datt Dir vun engem Frënd mësshandelt gi sidd, iwwerleet d'Méiglechkeet datt Dir déi aner Persoun iergendwou ënnerwee och subtil verletzt hutt, eppes wat Dir net bewosst sidd.
   • Op där anerer Säit, wann Dir wësst datt Dir deen sidd deen e Feeler gemaach hutt, denkt un wat Dir gemaach hutt a firwat, a wéi Dir vermeit et erëm ze maachen.
2. Passt op Viraussetzungen. Wann et net en offensichtleche Grond fir e bestëmmte Frënd senger Ofsécherung schéngt ze sinn, spréngt net zu Conclusiounen. Et kann näischt mat Iech ze dinn hunn - eppes kann déi Persoun stéieren.
3. Sidd bereet Är Verantwortung ze akzeptéieren an / oder ze verzeien. Dir kënnt d'Frëndschaft erëm normal wëllen, awer bis Dir Är eege Feeler erkennt an / oder déi vum Frënd verzeiht, kommt Dir néierens.
   • Dat gesot, Dir musst vläicht e laange Gespréich mam Frënd hunn fir Wonnen ze heelen. Déi wichteg Saach ass sécher ze sinn datt Dir Iech prett fillt a bereet sidd Saache richteg ze maachen, anstatt e Wonsch ze halen. Äre Frënd lauschtert vläicht net direkt, awer mat Zäit a andeems Dir hinne weist wéi vill Dir Iech ëm si këmmert, kënnt Dir Iech verzeien.

Deel 2 vu 4: Kontakt maachen

1. Denkt un wat Dir am Viraus soe wëllt. Wann Dir Iech fillt datt Dir Iech entschëllege musst, gitt spezifesch iwwer wat Dir Iech entschëllegt. Gitt sécher datt et echt ass: Wat deet Iech wierklech Leed?
   • Zum Beispill, wann Dir e Frënd ignoréiert hutt well Dir all Är Zäit mat Ärem neie Léifste verbréngt, ass et net ubruecht sech fir dee leschten ze entschëllegen. Amplaz schwätzt iwwer wéi sorry Dir hutt keng Zäit fir de Frënd gemaach.
2. Rufft déi aner Persoun un oder maacht e Rendez-vous. Et ass méiglecherweis am beschten perséinlech ze schwätzen wann Dir kënnt: Kierpersprooch ka vill méi wéi just Är Stëmm vermëttelen a kann hëllefen Mëssverständnesser ze vermeiden. Wann dat net méiglech ass, rufft hien oder hatt awer un ze schwätzen.
   • Wann Dir eng Versammlung frot, probéiert vague Phrasen ze vermeiden wéi "Mir musse schwätzen." Dës kënnen Äre Frënd an d'Defensiv setzen. Amplaz, probéiert eng méi emotional Approche wéi, "Ech vermëssen dech" oder "Ech hoffen mir kënnen eng Zäit zesumme verbréngen."
3. Schreift e Bréif. Wann Dir ze schei sidd oder de Frënd dech net wëllt gesinn, kann eng kuerz Notiz schreiwen d'Barriär briechen. Heiansdo ass et méi einfach sech op Pabeier auszedrécken wéi perséinlech. Probéiert einfach an einfach ze sinn - zum Schluss, proposéiert datt Dir eng informell, onverbindlech Versammlung hutt, wéi zum Beispill e Kaffi drénken oder spadséiere goen.

Deel 3 vu 4: Kommunizéieren

1. Sief oprichteg. Sot dem Frënd wéi wichteg et fir Iech ass an datt Dir hien oder hatt vermësst. Och wann et verlockend ka sinn dëst Gespréich sou séier wéi méiglech opzemaachen, Ofkierzunge kënne géint Iech schaffen. Dëst ass d'Geleeënheet aus Ärem Häerz ze schwätzen.
   • Erëm, vermeit One-Liners wéi, "Loosst eis den Hatch begruewen" - sou gemaach Sätz kënne falsch fir deen aneren ausgesinn.
2. Lauschtert d'Geschicht vum Frënd. Elo ass et am beschten d'Gespréich unzegoen ouni Viruerteeler iwwer wéi déi aner Persoun sech fillt oder wat se wëlle soen. Halt en oppene Geescht a gitt der anerer Persoun soulaang et dauert fir ze soen wat muss gesot ginn.
   • Si kënnen e Hiweis vun Iech brauchen, sou wéi "Ech si sécher datt ech dech schrecklech gemaach hunn" oder "Ech wéilt erëm Frënn sinn. Mengt Dir dat ass méiglech? "
   • Lauschtert ouni z'ënnerbriechen, och wann dat wat déi aner Persoun seet bestëmmte Reaktiounen an Iech provozéiert.
3. Gitt der anerer Persoun Zäit doriwwer nozedenken. Dir hutt vläicht bereet gewiescht Saachen ze diskutéieren, awer dëse Frënd war vläicht net ganz. Dir kënnt allenzwee Zäit brauche fir ze verschaffen wat deen aneren gesot huet. Dir hutt e grousse, wichtege Schrëtt gemaach fir dëst Gespréich ze initiéieren - maacht elo e Schrëtt zréck, sou datt Äre Frënd doriwwer denkt.
   • Dëst ass besonnesch wichteg am Kapp ze halen wann Dir ufanks keng positiv Äntwert kritt. An e puer Wochen oder Méint kann Äre Frënd nach ëmmer ronderëm kommen.
   • Et kann schwéier sinn aus Ärer Frëndschaft zréckzekommen, awer et kann néideg sinn d'Frëndschaft erëmzestellen.

Deel 4 vu 4: Fuert weider

1. Sief gedelleg. Déi aner Persoun kann Zäit brauchen, nach méi Zäit wéi Dir erwaart hutt, doriwwer nozedenken. Frëndschaften sinn komplex, also erwaart net datt dëst just esou restauréiert gëtt.
2. Schwätzt iwwer Saachen déi Dir ännere wëllt. Wa béid vun Iech prett sinn d'Frëndschaft opzehuelen, ass dësen Iwwergang eng super Zäit fir sech mat e puer grondleeënd Saachen ze treffen wann Dir et braucht. Dëst ass och eng Méiglechkeet fir Iech zwee ze léieren a sech géigesäiteg ze wuessen.
   • Zum Beispill kënnt Dir averstanen besser ze lauschteren an déi aner Persoun Iech net sou ze kritiséieren.
   • Wéi och ëmmer, dëst heescht net datt Dir Iech drastesch upasse musst fir e Frënd ze gefalen. Wann e Frënd Fuerderungen huet mat deenen Dir onbequem sidd, denkt ob dëst wierklech eng gesond Frëndschaft baséiert op Léift a géigesäitege Respekt.
3. Pläng maachen. Wann Dir Iech wéi Dir alles duerchgeschwat hutt an d'Saache wäerte okay sinn, maacht e Plang fir sech erëmzegesinn. Spaass Aktivitéiten ze proposéieren, déi Dir ëmmer zesumme gemaach hutt (sou wéi spadséieren ze goen, Iessen ze maachen oder an de Kino ze goen) hält Iech dovun ze laang op e Problem ze bleiwen a kann hëllefen d'Bezéiung erëm op d'Been ze kréien.

Tipps

• Frëndschaften hunn heiansdo en natierlecht Enn well d'Leit ausernee wuessen oder Saache maache wat deen aneren net verzeie kann. Wann Är Efforten ëmmer erëm ofgeleent ginn, musst Dir vläicht Är Entscheedung vum Frënd akzeptéieren an dës Bezéiung lass loossen.
• Vermeit Wierder wéi "Dir" oder "Äert" ze benotzen a Wierder déi déi aner Persoun beschreiwen wann Dir Iech entschëllegt, awer Wierder wéi "Ech" oder "mir" a Wierder déi Iech beschreiwen. Dëst weist datt Dir un d'Frëndschaft geduecht hutt a wéi wichteg et fir Iech ass. Beispill: "Ech weess wat ech gemaach hunn a mir haten eng staark Frëndschaft."
• Schwätzt matenee wann Dir allenzwee gutt gelaunt sidd a kënnt diskutéiere wéi d'Saache bis op dee Punkt komm sinn. Entscheed ob Dir nach ëmmer géigesäiteg Interesse hutt, déi Iech Frënn an der Vergaangenheet gemaach hunn, a gitt et eng Woch oder zwou op enger Basis fir eng erneiert Frëndschaft ze realiséieren.
• Dir sollt och iwwerleeën ob et derwäert ass d'Frëndschaft ze spueren. Wann d'Frëndschaft opgehalen huet well de Frënd e schlechten Afloss op Iech war, oder vläicht déi zwee vun Iech ausernee gewuess sinn, kéint et am beschte sinn d'Frëndschaft hir Course ze loossen a se ze verbléien.
• Wann déi aner Persoun Plaz wëllt, loosst hien oder hatt eleng. Besser eleng gelooss ze ginn wéi ze kräischen an ze streiden. Duerno wäert Är Frëndschaft méi staark si wéi jee.
• Vertraut Är aner Frënn, besonnesch wa se d'Persoun gutt kennen. Si kënne fäeg sinn Tipps ze ginn ob deen ee Frënd bereet ass d'Frëndschaft nei ze starten. Zousätzlech sidd net schei wann hien oder hatt nee seet. Wa jo, probéiert just weiderzekommen.