Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Wärend engem akuten Ugrëff
• Method 2 vun 2: Follow-up Aktiounen
• Tipps
• Warnungen

Erhéijung Blutdrock mat e puer grondleeënd éischt Hëllef Wëssen. Als Patient kann dëst Wëssen Iech besser fillen. Als Betreier musst Dir virun allem roueg beim Patient bleiwen, fir datt hie besser duerch d'Kris ka kommen. Et ass nëtzlech e puer medizinesch Kenntnisser ze hunn wann de Patient seng Konditioun geféierlech schéngt, awer och a schwéiere Situatiounen kënnt Dir de Patient mat e puer strategesche Schrëtt hëllefen, bis medizinesch Hëllef kënnt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Wärend engem akuten Ugrëff

1. Enregistréiert d'Situatioun. Wann et méi dacks akut Attacke ginn, kann et e chronesche Problem sinn. Kuckt d'Gesondheet vun der Persoun. Gëtt et Krankheet? Zu der Zäit vum Attack war et eppes wat de plëtzleche Réckgang vun der Bluttzockerspigel vun der Persoun verursaache kéint? Virun allem anescht bleift roueg. Et ka kee gréissere Problem sinn.
   • Dir sollt probéieren erauszefannen ob et Zeeche vu geféierleche Blutdrock ginn. Dës sinn normalerweis: Schwindel, Liichtkäpp fillen, Onméiglechkeet oprecht ze stoen, schlecht Visioun, Schwächt, Middegkeet, Iwwelzegkeet, kal ze fillen, klamm Haut, Faalen a bleech Haut.
2. Passt op datt de Patient genuch Waasser (oder aner Flëssegkeeten) drénkt. Wann de Bluttvolumen erhéicht huet an d'Dehydratioun sou geléist ass, kann d'Hypertension verschwannen. Sportsdrinks mat Elektrolyte hëllefen d'Mineralstoffer am Kierper erëmzestellen. Wann de Patient dës Zort Sportsdrinks oder Waasser drénkt, kann Dehydratioun verhënnert ginn.
   • Eng aner Manéier fir (temporär) Blutdrock ze erhéijen ass Kaffi. Wëssenschaftler sinn net sécher firwat dat ass, awer et ginn zwou méiglech Erklärungen: et gëtt verdächtegt datt verschidde Hormone blockéiert sinn, sou datt d'Arterien sech net erweideren, an datt Koffein eng Erhéijung vum Adrenalin verursaacht, wat de Blutdrock erhéicht.
3. Gitt dem Patient eppes salzeges ze iessen. Salz verursaacht erhéicht Blutdrock. Dat ass och de Grond datt d'Häerzpatienten wéineg Salz iessen däerfen.
   • Et ass bekannt datt Natrium (eng Substanz am Salz, ënner anerem) de Blutdrock erhéicht, sou datt d'Dokteren normalerweis recommandéieren net ze vill dovun ze iessen. Consultéiert Ären Dokter ier Dir op eng natriumräich Ernärung wiesselt, wann Dir zevill Natrium konsuméiert kënnt Dir Häerzproblemer entwéckelen (besonnesch wann Dir eeler Leit sidd).
4. Gitt sécher datt d'Zirkulatioun mam Blutdrock ass. Halt d'Been héich an, wa méiglech, Kompressiounsstrëmp benotzen. Kompressiounsstrëmp gi benotzt fir Krampfadern ze bekämpfen awer kënnen och géint d'Blutzirkulatiounsproblemer an de Been benotzt ginn.
5. Bestëmmt ob de Patient déi verschriwwen Medikamenter geholl huet. Et ass méiglech datt de Problem verursaacht gouf duerch net Medikamenter ze huelen. Schwankunge vum Blutdrock sinn e bekannten Nieweneffekt vu ville Medikamenter, besonnesch wa verschidde Medikamenter kombinéiert sinn.
6. Gitt sécher datt de Patient ëmmer nach de verschriwwene Medikament hëlt. Gitt sécher datt de Patient d'Wichtegkeet versteet fir Medikamenter zu de richtegen Zäiten ze huelen (déi richteg Dosis)!
   • Wësst och datt aner Aarte vu Medikamenter wéi; Paracetamol, verschidden Anti-Entzündungsmëttel, a verschidde Antidepressiva kënnen och erhéicht Blutdrock verursaachen. Wa méiglech kënnen dës Agenten och benotzt ginn fir de Blutdrock ze erhéijen.
7. Et kann och hëllefen Är Féiss erop an erof ze beweegen ier Dir opstinn. Och gesond Leit si bekannt manner Blutdrock ze hunn wa se opstinn nodeems se laang gesat hunn. Wann Dir opstinn (besonnesch wann Dir aus dem Bett kënnt) sollt Dir Iech fir d'éischt sëtzen an da lues opstoen.
   • Wa méiglech, sollt Dir probéieren regelméisseg ze trainéieren fir d'Bluttzirkulatioun ze kréien. Wann et e chronesche Problem ass, bleift weider a iesst e puer kleng Platen den Dag.

Method 2 vun 2: Follow-up Aktiounen

1. Kontaktéiert den Dokter vum Patient wann de Blutdrock geféierlech niddereg ass. An deem Fall ass de Rot vun engem medizinesche Beruff onverzichtbar.
   • Erkläert d'Ëmstänn vum Patient beim Dokter. Wann dëst nach ëmmer méiglech ass, probéiert de Patient d'Symptomer ze beschreiwen.
   • Maacht genau wéi den Dokter seet. Mat nidderegen Blutdrock kann en Dokter empfeelen Iech an deen nächste Noutfallraum ze goen.
2. Mooss de Blutdrock wann d'Kris eriwwer ass. Wann de Blutdrock nach ze niddreg ass, musst Dir eventuell weider medizinesch Opmierksamkeet sichen. Ideal ass de Blutdrock liicht ënner 120/80.
3. Huelt de Patient de Bluttdrock nach eng Stonn méi spéit, just fir sécher ze sinn. Frot och wéi de Patient sech zu där Zäit fillt a kontrolléiert no Symptomer. Gitt och sécher datt de Patient weider drénkt och wa se net duuschtereg sinn.

Tipps

• Passt op datt Dir am Dag genuch Waasser drénkt.
• Wann Dir ënner nidderegen Blutdrock leiden, ass et schlau e Blutdrockmonitor ze kafen.
• Vitamin Tabletten hëllefen Är Ernärung um Standard ze halen, sou datt Äre Blutdrock och gutt bleift.
• Kompressiounsstrëmp sinn noutwendeg fir Är Blutzirkulatioun z'erhalen.

Warnungen

• Niddrege Blutdrock kann eng Persoun liichtfälteg maachen. An anere Fäll kann niddrege Blutdrock Schaueren verursaachen, an am schlëmmste Fall.
• Alkohol dehydréiert de Kierper, dofir sollten d'Patienten keen Alkohol drénken!
• Dehydratioun ass geféierlech a kann de Patient ëmbréngen! Dofir, gitt sécher datt Dir séier handele kënnt wann de Patient Hëtzschlag oder eng aner Aart Dehydratioun leiden.