Wéi werft ech e Bowlingball an engem Bogen

Inhalt

Deel 2 vun 3: Praxis werfen
Deel 3 vun 3: Passend zum richtege Ball
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

1 Start mat der richteger Haltung a Griff. Dir sollt bannent e puer Zentimeter vun der Foul Linn sinn, am léifsten no op d'mannst 4 Schrëtt. E puer Leit brauchen méi, awer am Idealfall solle 4 Schrëtt sinn. Alignéiert Är Féiss mam Pfeil op der Spuer, op déi Dir zielt (ofhängeg wéi steil Dir wëllt datt de Bogen ass).

Wann Dir Ären eegene Ballon hutt, wësst Dir wahrscheinlech wéi Dir en hale sollt. Awer wann Dir mat engem ëffentleche Ball schafft, musst Dir Äre Gripstil ajustéieren. Dës Bäll hunn normalerweis Lächer fir Är Faust ze gripen, awer Dir wëllt datt Är Fangere liicht aus de Lächer rutschen, also lafe se net déif an hinnen. Halt de Ball sou datt et mat der Linn vun Ärem Handgelenk ausgeriicht ass. Mir wäerte kuerz d'Positioun vun der Hand beschreiwen, well se méi wichteg am Schaukel ass wéi soss.

2 Focus op d'Zilgréisst. Visualiséiert Är Schaukel an den Impakt vum Ball op de Pin ier Dir en werft. Konzentréiert Iech op wéi de Ball laanscht d'Spur sollt goen a wou en de Pin sollt schloen.

3 Maacht den Startlaf wéi gewinnt mat engem richtege Wuer. Den Startlaf ass d'selwecht wéi dee Standard, d'Ännerung betrëfft Är Handlungen, haaptsächlech d'Bewegung vun der Hand. Beweegt de Ball zréck fir e Schaukel, mat Ärer Handfläche hannert dem Ball wéi gewinnt.

Passt op Äre Handgelenk op. Wann Dir extra Gewiicht drop leet oder et erlaabt Iech no vir oder no hannen ze dréien, kënnt Dir blesséiert oder erschöpft sinn ier all d'Frames zou sinn.

4 Fräiset de Ball um Enn vun Ärem Schaukel, zitt den Daumen virum Rescht eraus. D'Iddi ass datt am Endeffekt nëmmen déi aner Fangere de Ball mussen halen an dréinen wann se geheien, also musst Dir Ären Daumen ewechhuelen fir datt et net am Wee kënnt. Hei sinn e puer Optiounen fir d'Positioun vun der Hand:

An engem Standardkugelgriff ginn den Daum an zwee Fangere wéi gewinnt an déi entspriechend Lächer gesat. An anere Wierder, näischt ännert.
E puer Leit wiele guer net den Daum an d'Lach ze stiechen, de Ball op der Handfläch an dem Handgelenk z'ënnerstëtzen wéi se werfen an dann fräisetzen.
A ganz wéineg Leit léiwer nëmmen een (Zeechefinger) an d'Lach ze stiechen, de Ball mat hirer Hand ze gräifen an ze dréinen wann se erauskoum.

5 Roll Är Fanger op d'Uewerfläch vum Ball fir d'Rotatioun ze dirigéieren. Fuert weider mat Ärem Aarm fir de Ball op d'Streck ze leeden, an d'Schwéngung an enger Handschlagpositioun ofzeschléissen. Idealerweis sollt Dir vun der 7 Auer Hand op déi 4 Auer Hand goen.

Probéiert Är Punch net onbewosst ze luesen an engem Versuch Iech drop ze konzentréieren, Dir braucht normal Gewierkraaft. Wann Dir et maacht, berécksiichtegt den Ënnerscheed, wann Dir zréck op en normale Schoss kënnt, kann et bedeitend sinn.

6 Léiert de Bogen ze kontrolléieren andeems Dir d'Positioun vum Ball an den Timing vu senger Verëffentlechung variéiert. Entlooss Är Fanger méi séier vum Ball fir de Bogen ze erhéijen. De géint de Schwenk vun Ärer Hand kann och méi oder manner schaarf sinn.

Wann Dir versoen, isoléiert all Innovatiounen an experimentéiert mat all getrennt. Probéiert vun engem anere Startpunkt ze starten. Probéiert Äert Fousswierk z'änneren. Endlech, experimentéiert mat verschiddene Bäll. Et ass eng Chance datt d'Positioun vun Ärem Handgelenk an Ärem Aarm richteg ass, an e puer aner Elementer stéieren dem Schoss.

Deel 2 vun 3: Praxis werfen

1 Benotzt en Tennisball fir ze üben. E super Wee fir ze werfen ouni peinlech Bowling ze üben ass en Tennisball ze benotzen. Zu der Zäit vum Wuer flitt et direkt, awer wann et um Buedem trefft, sollt et op d'Säit sprangen wann Dir alles richteg maacht!
- Eng aner Optioun ass e Billiardball ze benotzen, awer d'Wahrscheinlechkeet fir Schied un Ëmgéigend Objekter ze verursaachen ass méi bedeitend.
2 Wärend Ärem Training, benotzt e Bowlingball e puer Pond méi hell wéi Dir normalerweis benotzt. E méi liichte Ball erlaabt Iech ze fokusséieren op d'léieren déi richteg werft Technik. Zur selwechter Zäit sollt Dir striewe fir séier op Äre normale Ball ze wiesselen, e liichte Ball hëlleft Iech nëmmen besser ze konzentréieren op wéi Är Hänn solle funktionnéieren, net gewinnt ginn.
3 Denkt drun wéi en Upside-Down Fussball am amerikanesche Fussball. Wann Dir Erfahrung mam amerikanesche Fussball hutt, ass den allgemenge Prinzip d'selwecht. Nëmmen de Ball geet aus der Hand! D'Fangere rutschen iwwer de Ball op eng ganz ähnlech Manéier. Fänkt un mam Ball mat der Handfläche z'ënnerstëtzen, an de leschte Kontakt ass mat Äre Fangerspëtzten beim Dréien.

Deel 3 vun 3: Passend zum richtege Ball

1 Wann Dir ëffentlech Bowlingbäll benotzt, kann d'Aufgab schwéier sinn. Si si meeschtens fir direkt werfen entworf, a verdréien se kënnen eng méi schaarf Methodologie erfuerderen fir dat gewënschte Resultat ze erreechen. Dofir, wann Dir keen eegene Ball hutt, überschütz Iech net! Awer et ass natierlech besser Är Ausrüstung ze benotzen.
- Eng allgemeng Daumereegel ass e Ball ze wielen deen 10% vun Ärem Gewiicht weegt. Wann Dir 72 kg waacht, wielt de 16. Ball (16 lbs). Dëst iwwerhëlt normal Gesondheet a kee Grond fir e méi liichte Ball ze benotzen.
2 Gräift de Ball mat Äre Fangerspëtzten. E puer Bäll (déi meescht ëffentlech Bäll) kommen mat Faust Lächer, wou d'Fangere mussen déi zweet Phalanx erofgoen. Awer de Fangerspëtzegriff ass méi effektiv wann de Ball an engem Bogen geheit, well d'Fangere méi einfach a glat fräisetzen.
3 Kaaft Ären eegene Urethan oder epoxy Beschichtete Kugel. D'Urethanbeschichtung erliichtert de Bogenstart vum Ball erliichtert, et absorbéiert keen Ueleg aus der Spur a kreéiert méi Reibung wéi e konventionelle Plastik (ëffentleche) Ball. D'Kombinatioun vun Urethan an Epoxy wäert Är Twist zum Erfolleg veruerteelen.
- D'Epoxy Beschichtung kann tatsächlech an den Ueleg an der Spur bissen, d'Chancen erhéijen datt de Ball den Zilpunkt präziist schloen. Awer sou Bäll si ganz deier an nëmmen noutwendeg fir déi eescht Bowling Spiller.
4 Wann Dir drun denkt Ären eegene Ball ze kafen, frot no RG an Ofdeckung. E Ball mat engem héije RG mécht e ganz steile Bogen. Wéi och ëmmer ass et méiglech de Ball mat engem klenge RG ze huelen wann en e matte Finish huet fir Ueleg op der Spuer ze bekämpfen. Wann Dir op enger dréchener (Heem) Streck spillt, berécksiichtegt en haarde oder pärelzege Ballofschloss.
- Et gi vill Optiounen! Wann Dir Zweifel hutt, erkläert d'Situatioun dem Beroder. Wann Dir hinnen alles am Detail seet iwwer wat Dir braucht, da kënne se de perfekte Ball fir Iech fannen.
- Wielt net e Ball mat Lächer gebuert fir Är Fanger a fir Är Rotatiounsachs bis Dir d'Twist geléiert hutt. Wéi d'Fäegkeet verbessert, ännert d'Aarbecht vum Pinsel. Waart op dëse Moment. Dir braucht e Ball genau ënner Iech wann Dir uewen op der Fäegkeet kënnt.

Tipps

Denkt drun en Handgelenk ze benotzen fir Ären Handgelenk z'ënnerstëtzen. Et hëlleft Ären Handgelenk staark a gläich ze halen fir de perfekte Schoss.
Den Zoustand vun der Spur kann dat lescht Resultat vum Bouschoss beaflossen. Op ganz verschmierzte Weeër ass de Bogen normalerweis manner steil. E puer Bowlingbunnen benotzen méi Fett an Ueleg, a benotzen se méi dacks wéi anerer. Och an der selwechter Bowlingbunn op verschiddene Bunnen kënne ganz verschidde Bedéngungen erstallt gi mat verschiddene Schmierapplikatiounen (mat ënnerschiddlechen Uwendungsmuster) vu computeriséierte Maschinnen. E puer Observatiounsschëss hëllefen Iech ze bestëmmen wéi Dir de Ball op enger bestëmmter Spuer dréint.
Nodeems Dir d'Liichtkugelspinnentechnik beherrscht hutt, plënnert op den normale Ball fir bescht Resultater.