Inhalt

• Method 2 vun 3: Ugefaangen
• Method 3 vun 3: Wéi fënnt een eng Welle
• Tipps
• Warnungen

1 Fir déi éischte Kéier ass et genuch fir e Surfboard ze lounen. Wann Dir nach net surft hutt, sollt Dir net an Ären eegene Board investéieren. Déi meescht vun de Plagen, déi gëeegent si fir Surfen, si mat Locatiounspunkter ausgestatt, déi zimmlech bëlleg Stonneloyer oder de ganzen Dag Miet ubidden.

• Dir hutt d'Méiglechkeet tëscht Glasfaser Surfboards a mëll sougenannte "Schaum" ze wielen. Soft Surfboards si liicht a si vill méi bëlleg wéi Epoxy- oder Glasfaserplacke. Soft Boards si ganz haltbar a schwiewend, wat se eng super Optioun fir Ufänger mécht.
• D'Typ vum Board sollt no Ärer Héicht a Gewiicht gewielt ginn. Wat Dir méi weegt, wat méi grouss Äre Surfbrett sollt sinn. Dir wäert nëmmen Är Zäit verschwenden ze probéieren ze léieren wéi Dir op engem Board surfen deen ze kleng fir Iech ass.
• Wann Dir net sécher sidd wéi ee Board fir Iech richteg ass, schwätzt mat de Leit am Surf Shop.Sidd éierlech a sot hinnen datt Dir ni surfen hutt a wëllt wëssen wat Dir déi éischte Kéier braucht.

2 Wärend Dir just léiert, benotzt e Longboard. Longboards sinn eng vun den eelsten a längste Boardtypen, verfügbar a Gréisst vun 2,5 bis 3,5 Meter an der Längt. A wa se net sou manövriabel oder villsäiteg si wéi de Rescht, si laang Platen am meeschte recommandéiert fir Ufänger wéinst hirer Liichtegkeet.

• Wat méi grouss de Longboard ass, wat et méi einfach ass d'Wellen ze balanséieren an ze paddelen. An dëst ass dee lëschtegsten Deel vun der Klass fir d'Schüler.
• Wann Dir midd vum Longboard sidd a wëllt eppes méi agil probéieren, probéiert de Fanboard. Fanboards sinn Hybriden vu Boards déi liicht méi kuerz si wéi Longboards, normalerweis 2 bis 2,5 Meter laang. Fanboards kombinéieren d'Gläichheet an d'Stabilitéit vu Longboards mat der Beweeglechkeet vu Shortboards.

3 Fannt Är Approche fir Shortboards. Shortboards si manner wéi 2 Meter laang an hunn eng spëtzt Nues a verschidde Rippen. Et brauch méi Ustrengung fir ze léieren wéi een op Shortboards fuert, am Géigesaz zu anere Boards, awer si ginn als definitiv déi bescht Optioun fir d'Profis unerkannt (och wann e puer professionnell Surfer Longboards benotzen).

• Fishboards si méi kuerz souguer wéi Shortboards, a vill méi breet. D'Flächheet vu Fëschbrett an hire klenge Profil maachen se ideal fir an nidderegen Wellen ze reiden. Eng super Optioun fir mëttelfristeg a professionnell Surfer.
• Alternativ kënnt Dir och e méi fortgeschrattem Surfbrett wielen - gan. Si sinn dënn Platen mat ganz schmuele Nues, entwéckelt fir d'Experten déi déi gréisste Wellen eroberen. D'Gewier kann d'Geschwindegkeet ophuelen a mat steile Wellen mat Liichtegkeet rullen, awer ass schwéier als Ufänger ze kontrolléieren.

4 Kaaft e Wetsuit. In de meeschte Fäll, fir erfollegräich Surfen, ass de Wetsuit genau sou wichteg wéi de Board selwer. E Wetsuit behält d'Kierperhëtzt a kale Waasser, hëlleft fir Erkältungen an Hypothermie ze vermeiden. Wann e Surfgeschäft e Wetsuit fir Iech recommandéiert huet, gräift oder kaaft en ier Dir prett sidd fir unzefänken.

5 Kaaft Surf Wax. Surfwachs ass e wichtegen a bëllegen Deel fir ënner Ären Attributer ze sinn, reift iwwer d'Uewerfläch vum Board fir de Grip an d'Gläichgewiicht am Waasser ze verbesseren. Frot de Surfgeschäft wéi eng Zort Wax richteg ass fir hir Waassertemperatur.

6 Huelt eng Leedung (Leis) fir de Bord. Leash hält Iech dovun ewech wäit vum Surfboard ze dreiwen. Wann Dir rutscht, wëllt Dir Iech wahrscheinlech net an den Ofgrond vun de Wellen ouni Bord fannen. Dir haasst och datt Äre Board vun anere Surfer ewechgeblosen oder op Fielsen ofstierzen. Mat enger Leedung kënnt Dir roueg sinn, et wäert Iech fest mam Surfbrett verbannen, an et ass um Schwanz vum Board befestegt.

Method 2 vun 3: Ugefaangen

1. 1 Éischt um Buedem üben. Befestegt d'Leeschtung op dat hënnescht Been an de Schwanz vum Board, a leet dann op de Bauch sou datt Äre Kierper direkt an der Mëtt vum Board ass. An dëser Positioun, reift mat Ären Hänn bis Dir fillt wéi eng Muskelen an dëser Bewegung involvéiert sinn.
   • Dir sollt net direkt an d'Waasser sprangen an der éischter Lektioun, soss sidd Dir einfach séier enttäuscht. Übt e bëssen um Sand oder eleng an Ärem Haff ier Dir Iech op der Plage virun aneren fannt.
2. 2 Übung ophiewen. "Ofhuelen" (oder "eraus sprangen") an eng Welle an op de Bord klammen brauch e bësse méi Übung. Wärend Dir um Bord läit, befreit Är Hänn vum Reien a leet se op Ärer Këschtniveau, mam Réck um Bord, mat Äre Fangere Richtung d'Säiten vum Surfbrett.
   • An enger schneller Bewegung dréckt Äre Kierper mat Ären Hänn ewech a plazéiert ee Been wou den Aarm war an déi aner Schëllerbreet hannerteneen.
   • Wann Dir bedenkt datt Dir en Ufänger sidd, fannt Dir et méi einfach fir d'éischt ze knéien, an dann ee Been zréck ze huelen, an esou ze probéieren opzehiewen.Dëse Prozess dauert méi laang wéi direkt eran ze sprangen, awer et ass méi effektiv fir déi, déi nach net prett sinn op de Bord op dës Manéier ze klammen.
   • Wickelt ni Är Waffen ëm d'Säiten vum Board, ausser Dir wëllt Äre Kinn briechen wann Är Hänn vun de Kanten rutschen.
   • Wann Dir d'Gefill hutt datt Är Hänn oder Féiss vill rutschen wann Dir probéiert um Bord ze stoen, da sollt Dir méi Wax drop maachen.
   • Dir kënnt och üben op de Board ze kommen ouni de Board, maacht et just wou et wéineg Plaz ass a wou Dir bequem sidd.
3. 3 Léiert richteg um Bord ze stoen. Wann Dir erop sidd, haalt Är Knéien gebéit, Waffen fräi a breet auserneen, Féiss an der Mëtt vum Board, a leet liicht no vir fir Äert Schwéierpunkt ze senken.
   • Ofhängeg wéi ee Fouss Dir onbewosst no vir gesat hutt, sidd Dir entweder riets oder lénks. Dir sidd lénkshändeg wann Äre lénksen Fouss virun ass, oder rietshands wann Äre richtege Fouss féiert.
   • Ufänger tendéieren eng Squat Positioun beim Léieren. Hir Been si breet um Bord verbreet, vun der Nues bis zum Schwanz. Si si méi bequem op dës Manéier, awer tatsächlech ass et méi schwéier de Board ze kontrolléieren. D'Gläichgewiicht muss erhale bleiwen tëscht de Perlen, net vun der Nues bis zum Schwanz. Dir mierkt datt professionnell Surfer hir Been sou no wéi méiglech matenee bréngen.
   • Déi korrekt Haltung implizéiert och datt Är Aen a Richtung Bewegung geriicht sinn.
4. 4 Fillt Iech bequem am Waasser. Deen eenzege Wee fir e Mëttel um Bord ze fannen ass an d'Waasser ze dauchen an ze paddelen. Beim Schwammen sollt d'Nues vum Board just iwwer d'Uewerfläch vum Waasser sinn. Eng gutt Positioun ass eng wou d'Zänn d'Lichen beréieren.
   • Wann d'Nues ze héich ass, da sidd Dir méi wäit vun der Mëtt wéi néideg. Wann et ënnergeet ass et ze no. Dir fannt déi séiss Plaz wann Dir dat Bescht aus Ärer Rei Leeschtung kritt.
   • Reih a laangen, déiwen Sträicher sou wäit wéi Dir zréck kënnt.
5. 5 Schwätzt mat méi erfuerene Surfer oder Instruktoren wa méiglech. De beschte Wee fir ze praktizéieren an ze preparéieren op Strand Eruewerung ass mat enger anerer Persoun déi méi iwwer Surfen weess a kann Iech soen wat Dir maache musst a wéi.
   • Wann Dir Surfer Frënn hutt, frot se ëm Hëllef. Frënn refuséieren normalerweis net, an Dir kënnt doheem üben amplaz op der Plage virun aneren.
   • Benotzt d'Servicer vun engem Instruktor. Dëst ass déi zouverléisseg Manéier fir d'Grondlage vum Surfen op eng kloer methodologesch Manéier ze léieren. Fir eng Tax léiert hien Iech alles wat Dir wësse musst an gitt Iech Instruktiounen fir Iech ze hëllefen séier ze surfen a Spaass ze hunn.
6. 6 Fannt eng passend Plaz. Ier Dir Surfen gitt, besicht e puer gutt Surfstränn a schwëmmt e bësse fir sécher ze sinn datt Dir bequem am Waasser sidd. Surft ni wou Dir net emol bequem schwëmmt.
   • Froen fir Rot. Frot e Surfgeschäft oder professionnelle Surfer fir déi bescht Newbie Praxis. Si wäerte frou Iech op déi entspriechend Plaz ze weisen.
   • Fannt Informatioun um Internet. Wann Dir net op zouverléisseg Berodung ziele kënnt, kuckt um Internet no wat fir Plazen um Internet empfohlen sinn. Dir kënnt och Gruppe vu lokalen Leit fannen, déi Brieder diskutéieren, déi och d'Informatioun besëtzen.
   • Praxis virsiichteg. Wann et e Rettungstuerm op der Plage ass, probéiert wärend seng Ëffnungszäiten ze trainéieren. Huelt d'Zäit fir aner Surfer ze froen ob se Iech Berodung oder Warnunge kënne ginn.
7. 7 Léiert d'Basis Verhalensregele ier Dir ufänkt ze praktizéieren. D'Basisregele vum Surfen kennen ze garantéieren datt Är éischt Aktivitéit souwuel agreabel a sécher ass. Hei sinn e puer grondleeënd Sécherheetsrichtlinnen déi Dir musst erënneren:
   • Respektéiert d'Virbeugungsrecht op de Verkéier.Wann e puer Surfer probéieren eng Welle ze fänken, huet d'Persoun déi am nootste vun der Kräiz vun der Welle steet virun där Welle.
   • Falen net fir anerer. Beweegt op d'Welle oder daucht ënner der Welle, op där iergendeen scho reit - gëtt als potenziell ruppeg a geféierlech Handlung ugesinn. Denkt drun d'ganz Welle Linn fir aner Surfer ze scannen ier Dir probéiert et ze klammen.
   • Populär an Newbie Surfspots ginn normalerweis net vun dëse Regele verschwonnen, a vill Leit probéieren déi selwecht Welle ze klammen (déi sougenannt Gruppewelle). Wann zwee Leit op déiselwecht Welle klammen, huet deejéinegen, deen dohinner kënnt, Prioritéit.

Method 3 vun 3: Wéi fënnt een eng Welle

1. 1 Bestëmmt den Zilpunkt. Dir sollt Taille-déif a Liicht Waasser sinn, wou d'Wellen scho briechen. Dëst ass déi bescht Plaz fir ze üben wann Dir en Ufänger sidd. Probéiert net ze séier ze paddelen oder sou wäit wéi méiglech ze schwammen wou méi erfuerene Surfer üben, awer gitt sécher datt Dir déif genuch sidd fir Äre Kapp net ze verletzen wann Dir an d'Waasser fällt.
   • Wielt en Ankerpunkt. Wielt e Landmark um Ufer a kuckt heiansdo no wéi Dir méi déif an d'Waasser schwëmmt. Dëst hëlleft Iech Är Distanz vum Ufer ze bestëmmen, an hëlleft jidderengem ze verfollegen deen an Ärer Richtung beweegt.
2. 2 Paddel op der Plaz. Wann Dir prett sidd ënner der Welle ze dauchen, flitt net an et bis Dir sécher sidd datt Äre Kierper an d'Këscht an der korrekter Positioun relativ zum Board sinn, da leet Iech richteg a reiht Richtung d'Wellen.
   • Paddle direkt wann Dir fortgeet. Wann Dir eng Welle an engem Rutschwénkel schloe kënnt Dir Äert Bewegungssënn verléieren bis Dir Zäit hutt Iech selwer ze orientéieren. Stand senkrecht op déi erakomm Wellen a probéiert se ze "schneiden".
   • Wann Dir eng Welle schneit, hëlleft et Iech mat Ärem Uewerkierper ze koordinéieren sou datt Dir ënner oder iwwer d'Welle kënnt. Dëst vermeit datt d'Welle Iech direkt op d'Ufer dréckt.
3. 3 Preparéiert Äre Board a waart op déi kommend Welle. Sëtzt um Bord bis d'Nues vum Board iwwer d'Waasser ass. Verdreift Är Been wéi e Mixerkop sou datt Dir et ausklappe kënnt. Gitt an d'Mëtt a maacht Iech prett fir an d'Welle a laangen, glaten, déifen Trëppelen ze paddelen.
   • Wann Dir eng Welle kuckt no kommen, huelt eng Positioun méi no bei der Welle sou datt se Iech net ëmkreest. Wann Dir sécher sidd datt Dir op enger gudder Plaz sidd fir d'Welle z'erreechen - Rei wéi déi leschte Kéier an huelt alles dovun of.
4. 4 Fänkt un ze paddelen a probéiert d'Welle ze fangen. Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir Vitesse hëlt an Dir fillt Iech wéi Dir eng Welle fënnt, vergiesst alles wat Dir geléiert hutt.
   • Fuert weider kucken wéi Dir reift. Wann Dir ronderëm kuckt, verléiert Dir d'Kontroll.
   • Geschwindegkeet ophuelen. Dir musst d'Welle fänken ier se verschwënnt, a gläichzäiteg sou datt Dir Zäit hutt fir op de Board ze klammen. Normalerweis fänken Ufänger Wellen un der Ufer ze fänken (wat lëschteg ass fir unzefänken).
   • Sief gedelleg. Wann Dir eng Welle verpasst, paddelt just zréck a waart op déi nächst Geleeënheet.
5. 5 Fuert op d'Wellen. Halt Är Féiss um Bord, Knéien zesummen, Waffen fräi, a Richtung Reesrichtung. Dir hutt Är éischt Welle gefaang. Bleift fokusséiert a loosst d'Welle Iech Richtung Ufer droen. Halt och en Aa op déi Surfen bei Iech.
   • Et ass einfach unzefänken. Als éischt sollt Dir all Welle eroberen, déi no Iech beweegt. Dëst ass de kuerste a séierste Wee, am Géigesaz zum Wiel vun de Wellen, an ass den einfachsten Wee fir déi néideg Fäegkeeten ze kréien.
6. 6 Fuert weider Richtung d'Wellen wann Dir prett sidd. Wann Dir eemol un d'Gefill vu Rollen gewinnt sidd, wäert Dir wahrscheinlech probéieren d'Welle um Bord ze iwwerschreiden. Loosst et mat Ärem Kierper beweegen wärend Dir Äert Schwéierpunkt behalen.Benotzt Äre Kierper fir de Board Richtung déi kommend Welle ze guidéieren. Dëst wäert Reibung / Resistenz kreéieren déi dem Board hëllefe sech z'entwéckelen. Wann Dir d'Welle richteg fënnt, haalt Äert Gläichgewiicht a waart bis Dir no beim Rand vun der Welle kënnt.
   • Wielt am Viraus d'Richtung an där Dir op d'Welle fuere wëllt (riets oder lénks). Wann d'Welle kleng genuch ass, paddelt der Richtung bis se op d'Ufer klappt. Mat grousse Wellen - waart op d'Geleeënheet drop ze klammen.
7. 7 Bereet Iech fir ze versoen. Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir amgaang ass ze falen oder eng Welle iwwer Iech kënnt, sprang vum Bord an an den Ozean a waart op de richtege Moment. Et ass eng gutt Iddi fir vun der Säit vum Bord ze sprangen wärend Dir Äre Kapp mat Ären Hänn deckt. Follegt de Stroum, loosst d'Welle Iech droen. Schwim suergfälteg a kuckt wat virun Iech ass fir net mam Board ze kollidéieren.
   • Probéiert de Buedem z'erreechen fir Iech selwer net a flaache Waasser oder a Riff ze verletzen.
   • Wann Dir sécher opgedaucht sidd, zitt un d'Leis a klitt zréck op de Bord fir ze vermeiden datt et dréint oder weider duerch d'Waasser gedroen gëtt, wat e grousse Schued fir Iech an anerer verursaache kann. Klotert op de Bord, leet op Ärem Mo, a probéiert nach eng Kéier d'Kontroll ze huelen.
   • Déi meescht sérieux Verletzunge passéiere wann de Board de Surfer trefft. Denkt drun Richtung Ozean ze sprangen, net op d'Ufer. Dir wëllt net tëscht dem Ufer an dem Board sinn wann d'Welle se an Är Richtung werft.
   • Wann dëst Är éischte Kéier Reiden ass, wäert et super sinn e Schaumbrett ze lounen am Géigesaz zu Glasfaser, well se méi mëll sinn a manner wahrscheinlech Iech selwer beim Training ze verletzen.
8. 8 Benotzt d'Kanäl fir aus de Wellen eraus ze kommen. Nodeems Dir gefall oder gerullt sidd, musst Dir aus der Welle erauskommen fir net mat aneren ze stéieren fir ze reiden. Paddelt net an der Mëtt vun der Welle, dat ass wou déi meescht Surfer fueren. Schwämm vun do ewech fir d'éischt d'Welle ze befreien.
9. 9 Probéiert weider. Dir wäert héchstwahrscheinlech versoen a falen um éischte, awer gitt net op. Fir e puer dauert et nëmmen een Dag, fir anerer dauert et e puer Woche fir erauszefannen wat wat ass. Fuert weider ze probéieren an Dir wäert sécher geléngen.
   • Vermeit ze stoppen an op d'Knéien ze falen. Wann Dir fäerdeg sidd, fäerdeg a opstinn. Halt Är Been wéi wann Dir op engem Päerd stoung, anstatt et ze sadelen.
   • Genéisst den Ozean a vill Spaass.

Tipps

• Wann Dir fällt, übt Ären Otem laang ënner Waasser ze halen, verschidde Wellen kënnen Iech méi laang am Grëff halen wéi anerer. Passt op Wellen déi Iech no engem Fall falen.
• Follegt ëmmer d'Sécherheets Tipps vu méi erfuerene Surfer.
• Gitt et net an de Kapp datt Dir e Versoen sidd well Dir net sidd. Dir sidd just nei beim Surfen, dat ass alles.
• Behandelt déi lokal Populatioun mat Respekt. Follegt d'Regelen a sidd frëndlech.
• Hutt keng Angscht fir Hëllef ze froen. Vill fortgeschratt Surfer si frou Neiegkeeten ze hëllefen soulaang wéi se héiflech sinn.
• Léiert de Board ze fillen hëlleft Iech eng nozeginn Welle z'identifizéieren.
• Observéiert déi ronderëm Iech. Opgepasst op aner Surfer a Mierendéieren.
• Wann Dir iwwerhaapt ni Skate gemaach hutt, ass et besser d'Servicer vun engem Instruktor ze benotzen.
• Bleiw roueg. Vun dem Bord falen kann natierlech geféierlech sinn, awer wann Äre Kapp iwwer d'Uewerfläch vum Waasser ass, gëtt et näischt ze fäerten. Denkt kloer a maacht informéiert Entscheedunge fir de Risiko ze minimiséieren.
• Normalerweis, wann Dir just ufänkt, hutt Dir wéineg Kraaft, also ass et gutt wann et eng Persoun an der Géigend ass déi Iech dréckt an Iech hëlleft d'Welle z'erreechen. Gitt sécher datt Dir e gutt Streck hutt ier Dir an d'Waasser gitt.
• Squats a Push-ups sinn e gudde Wee fir Iech op d'Surfen virzebereeden. Déi meescht Surfaktivitéiten hänke generell of vun der Muskulatur, déi sech gutt mat dësen Übungen entwéckelt.
• Wann Dir mierkt datt eng Welle Iech dréint, probéiert laanscht oder no bei der Ufer ze schwammen. Zum Sand lafen, zum Beispill, ass eng gutt Geleeënheet fir Äert Häerz ze trainéieren an Är Muskelen ze waarm ze ginn.
• Schwammen ëmmer mat engem Frënd. Et ass méi sécher, a wann Dir fällt, kënnt Dir op Hëllef zielen wann néideg. E Frënd kann Iech och hëllefen an d'Welle ze drécken!

Warnungen

• Wann Dir an engem Whirlpool gefaang sidd, schwëmmt parallel zum Ufer bis Dir erauskënnt, oder Dir kënnt et net iwwerqueren. Wann Dir net parallel schwamme kënnt, schwätzt weider a dréckt op der Plaz a rufft no Hëllef.
• Vermeiden Vëlo. Si kucken aus wéi Sand op der Uewerfläch vum Waasser, mat engem brong oder roude Tint. Si bilden normalerweis no Fielsen, Riffen a Marinaen.
• Start Training an engem Ufängerberäich, ewech vun erfuerene Surfer.
• Bleift no bei der Plage. Dëst ass praktesch fir Ufänger bis se léiere wéi se kleng Wellen handhaben.
• Surft net eleng, besonnesch wann Dir en Ufänger sidd. Och e Frënd um Ufer ass scho méi sécher wéi eleng ze goen.