Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 1: Kontakter briechen
• Tipps
• Warnungen

Vill Fraen a Männer ronderëm d'Welt sti all Dag géint Gewalt vun hire Ehepartner a Liebhaber. Gewalt ka vill Formen huelen, vu Attentat op moralesch Nidderlag. Egal wéi eng Form vu Gewalt an Ärer Bezéiung präsent ass, Dir musst direkt Schrëtt maache fir Iech selwer ze schützen. An dësem Artikel fannt Dir e puer hëllefräich Tipps fir aus enger gewaltsam Bezéiung erauszekommen.

Schrëtt

1. 1 Betruecht ob Är Bezéiung gewaltsam ass? Verréngert Är Relatioun Äert Liewen? Huet Äre Partner Iech reegelméisseg geschloen oder beschiedegt? Den éischte Schrëtt an d'Fräiheet ass eng kloer Erkenntnis datt d'Relatioun gëfteg, schmerzhaf ass an datt eppes direkt muss gemaach ginn.
2. 2 Sidd bewosst datt Gewalt vill Forme kann huelen. Wann Dir kierperlech mëssbraucht gëtt vun Ärem Partner, dat ass eng gewalteg Bezéiung, Period. Wéi och ëmmer ginn et och aner Formen. Moralesche Mëssbrauch kann Enttäuschung, manesch Kontroll, Gefore, an Intimidatioun enthalen.Wann Äre Partner Iech dauernd wéi eng nëtzlos Persoun fillt, miserabel oder schrecklech, dëst ass eng gewaltsam Situatioun. Wann Dir Angscht hutt zréck ze kämpfen aus Angscht virun kierperlecher Gewalt oder aner Strof, sidd Dir an enger gewaltsam Bezéiung, och wann Äre Partner ni eng Hand géint Iech opgestan huet.
   • Sexuell Gewalt ass och méiglech (béid a Form vu Vergewaltegung an einfacher Belästegung). Äre Partner muss Är Grenzen respektéieren an se net verletzen. Wann Dir him eppes virdru loosst loossen, heescht et net datt hien maache kann wat hie wëll, wéini hie wëll. Och eng laang Bezéiung heescht net datt Dir Sex muss hunn. Respekt Äre perséinleche Raum a loosst anerer et net ergräifen.
3. 3 Denkt drun: Dëst ass net Är Schold. Dir sidd net verantwortlech fir d'Aktioune vun Ärem Partner, deen hien oder hatt net seet (en). Dir verdéngt keng Gewalt an et gëtt näischt wat Dir maache kënnt fir dës Gewalt ze bréngen.
4. 4 Denkt drun: d'Leit änneren net. Wann eng Bezéiung gewalteg gëtt, bleift et sou. Äre Partner ännert sech net an de Problem gëtt net geléist. Gewalt gëtt net duerch Ongerechtegkeet generéiert; Gewalt gëtt vum Mëssbraucher selwer als Resultat vun déiwen emotionalen a physiologesche Probleemer generéiert. Leider kënnt Dir op näischt kommen ouni d'Hëllef vu Spezialisten.
5. 5 Bewäert d'Situatioun. Bedroht Äre Partner Iech ze intimidéieren an decouragéierend Gedanken ze decouragéieren? Sidd Dir finanziell ofhängeg vun him? Sidd Dir erpresset? An esou Fäll ass et ganz schwéier ze verloossen. Besonnesch wann Dir nach ëmmer verléift mat dëser Persoun sidd.
6. 6 Maacht Iech prett fir fort ze goen. Ofhängeg vun der Situatioun, musst Dir Iech vläicht virbereeden ier Dir fortgeet. Wann eng Bezéiung just ufänkt, kënnt Dir einfach fortgoen. Wéi och ëmmer, wann Dir scho bestuet sidd, ginn d'Saache méi komplizéiert. Gitt sécher datt Dir déi folgend Saache bréngt fir datt Dir net op d'Gewaltsszene muss zréckgoen:
   • Suen
   • Zuel vu lokalen Ënnerdaach an / oder Servicer fir Affer vu Gewalt.
   • Rezepter fir Medikamenter
   • Dokumenter (besonnesch Pass)
   • Kleeder a Hygiène Produkter
   • Beweis vu Gewalt. Wann Dir am Geriicht trefft, musst Dir staark Beweiser fir Gewalt hunn fir de Prozess ze gewannen.
7. 7 Maacht Pläng. Wann Dir fortgitt, musst Dir en neit Liewen ufänken, wat schwéier ka sinn. Organiséiert folgend fir Iech an Är Kanner:
   • Eng Plaz fir ze bleiwen
   • Affekot Kontakt Informatiounen
   • Bus / Zuch / Fligerticketen
   • Sécher Zäit ze verloossen.
8. 8 Vertraut Äre Lieblings. Nodeems Dir fort sidd, verbréngt Zäit mat Äre Lieblings a beléiften a Leit. Um éischte fillt Dir den Drang fir Äre Partner ze verzeien an zréck ze kommen. Äre Partner kann entschëllegen a schwieren datt dëst ni méi wäert geschéien. Dir kënnt Iech bedaueren fir dës Persoun. Wéi och ëmmer, op dëser Etapp ass et ganz wichteg net opzeginn an un Är Entscheedung ze halen. Déi Persoun déi Iech eemol geschloen oder beleidegt huet wäert datselwecht erëm maachen. Also, sammelt Äre Wëllen an eng Faust a stitt um Buedem. Verbréngt Zäit mat Frënn oder Familljememberen. Sich no neien Hobbien an Interessen. Mellt Iech fir eng Danzcourse un oder maacht e Rendez -vous mat aneren Affer vu Gewalt. Wat och ëmmer Dir maacht, schwätzt vill mat Äre Frënn. Si hëllefen Iech duerch schwiereg Zäiten ze kommen a ginn Berodung.
9. 9 Weider goen. Am Endeffekt wäert Dir eng Bezéiung entwéckelen, déi op géigesäitege Respekt gebaut gëtt. Am Ufank wäert et Iech schéngen datt Dir ni déi Persoun begéint déi Dir wëllt. Dëst ass falsch. Relax. An mat der Zäit fannt Dir een deen Iech gär a këmmert. An Dir wäert frou sinn datt Dir et fäerdeg bruecht hutt aus der gewaltsam Bezéiung erauszekommen.

Method 1 vun 1: Kontakter briechen

1. 1 Stop Äre Partner direkt ze gesinn. Wann Dir an enger beleidegender Bezéiung sidd, ass de wichtegste Wee fir Gléck a Sécherheet opzeginn ze probéieren d'Persoun z'änneren oder ze hoffen datt d'Saache klappe wäerten. Stop sou géigesäiteg wéi méiglech ze gesinn. Wann Dir zesummen wunnt, ass et am Beschte Frënn oder Famill ze froen fir Iech ze hëllefen eraus ze plënneren an Är Saachen ze plënneren.Dës Bezéiung ass eriwwer, a vun dësem Moment un huet dës Persoun keng Plaz an Ärem Liewen.
   • Vermeit Plazen wou Dir versehentlech begéint. Dëst kann eng bannenzeg Feindlechkeet vun enger Persoun opbrennen an zu Katastroph féieren.
2. 2 Schlässer a Passwierder änneren. No engem Trennung kann eng gewalteg Persoun extrem rosen sinn. Fir Iech selwer ze schützen, schneit all Weeër a Mëttelen of, mat deenen Ären Ex Äert Liewen invadéiere kann. Wann Dir an Ärem Heem oder Appartement wunnt, kann et schlau sinn d'Schlësselen z'änneren am Fall wou Är Ex en Duplikat huet. Ofhängeg vun der Situatioun kënnt Dir och all Passwierder änneren fir den Zougang zu Äre perséinlechen Informatiounen ze beschränken. Passwierder fir z'änneren:
   • Online Bankkonto Passwierder
   • Sozial Medien Passwierder
   • E -Mail Passwuert
   • Job-verbonne Passwierder
   • Passwierder fir aner Finanzservicer
3. 3 Blacklist Är Ex-Partner seng Telefonsnummer, E-Mail Adress, a Sozial Medien Säiten. Déi meescht vun der Firma liwwert dëse Service, sou datt Dir keng Schwieregkeeten hutt. Gitt sécher datt Dir Äert Bescht maacht fir vu senger / hirer Präsenz an Ärem Liewen lass ze ginn.
   • Wann d'Drohungen weider optrieden och nodeems se blockéiert goufen, ännert Är Kontaktinformatioun. Et ass zimmlech schwéier an onbequem fir all Informatioun z'änneren an nëmmen no Frënn a Famill ze vertrauen, awer et wäert Iech vum Verfolger schützen.
4. 4 Sicht eng Instruktioun wann néideg duerch d'Gesetzer vun Ärem Staat. Wann de Stalker net opginn, gitt op d'Gesetz fir de Schutz. Wann Dir Beweiser fir Mëssbrauch viru Geriicht kënnt, kënnt Dir eng Uerder kréien, déi verhënnert datt d'Persoun bei Iech kënnt. Soss geet hien an de Prisong.
5. 5 Lief dain Liewen. Et ass ganz schwéier all Verbindunge mat Ärem Ex ze briechen, besonnesch wann Dir an der Vergaangenheet vill glécklech Momenter zesummen hat. Wéi och ëmmer ass et ëmmer dat Bescht sou séier wéi méiglech aus der beleidegender Bezéiung ze kommen. Verstitt datt et näischt ass wat Dir maache kënnt fir eng Persoun z'änneren. Hie brauch medizinesch oder psychiatresch Behandlung. Déi bescht Saach déi Dir maache kënnt ass verloossen a sech op Äert eegent Liewen fokusséieren. Et ass ganz schwéier, awer Dir wäert Iech mat der Zäit vill besser fillen.

Tipps

• Millioune Männer a Frae sti géint Gewalt. Ganz dacks ginn dës Fäll net bei d'Police gemellt. Ausserdeem leiden vill Leit ënner moralescher Nidderträchtegung a Beleidegungen wann e Partner Respekt a souguer Veruechtung vis -à -vis vun dëser Persoun ausdréckt. Dës Haltung bréngt Häerzschmerz. Mat der Zäit erliewen e puer Männer a Fraen eng Ofsenkung oder souguer e Verloscht vum Selbstschätzung. Wierder kënne genau sou deet wéi Attentat.
• Kierperlech Mëssbrauch geschitt wann e Partner Iech eng Hand hëlt. Et kann schloen, drécken, klappen, schoppen, an Är Richtung späiz oder Péng mat enger Waff verursaachen. Déi meescht dacks féiert kierperlecht Mëssbrauch zum Doud oder enger Aart Verletzung. Déi meescht Frae berichten net wat der Police geschitt ass. All Sekonn op der Welt gëtt eng Fra kierperlech Gewalt ausgezeechent. An e puer Länner ass Schued fir Fraen duerch Gesetz bestrooft.
• Et ginn Unzeeche vu kierperlechen a mentalen Mëssbrauch. Wann een ufänkt Ären Numm ze ruffen, menacéiert oder beleidegt, ass et moralesch Mëssbrauch. Kierperlech Mëssbrauch gëtt begleet vu kierperleche Schmerz, Verletzung, asw.
• Wann d'Persoun Iech kee Respekt weist, gitt fort. Wann Dir kierperlech verletzt sidd, rufft d'Police un. Break fräi a fuert a Sécherheet. Run sou wäit wéi Dir kënnt. Vill Leit fäerten d'Haus ze verloossen, awer d'Liewen ass ëmmer méi wäertvoll wéi Immobilie.

Warnungen

• Bleift net no bei der Persoun déi Iech mëssbraucht. Et ass besonnesch geféierlech fir mat enger Persoun ze sinn déi kierperlech Kraaft op Iech ausübt, well een Dag kann et mam Doud ophalen.Wann Dir bei enger Persoun bleift, déi Iech moralesch belittelt a vernoléissegt, riskéiert Dir ze briechen, Äert Selbstschätzung ze verléieren, souwéi Interesse a Wëllen ze liewen.