Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 6: Schéint Hoer
• Method 2 vun 6: Hautfleeg
• Method 3 vun 6: Benotzt Make -up
• Methode 4 vun 6: Déi richteg Kleeder fannen
• Method 5 vun 6: Passt op Äre Kierper op
• Method 6 vun 6: Entwéckelt e Sënn vu Schéinheet
• Tipps
• Warnungen

All Meedchen ass schéin. Awer heiansdo vergiessen se et. Fir schéin ze kucken, musst Dir als éischt schéin sinn. Glécklecherweis ginn et vill verschidde Weeër fir Iech selwer un dëst ze erënneren. Benotzt dës einfach Schrëtt fir Iech super ze fillen.

Schrëtt

Method 1 vun 6: Schéint Hoer

1. 1 Kritt de richtege Shampoo a Conditioner. Verschidde Aarte vu Shampoos a Conditioner funktionnéiere besser mat bestëmmten Haartypen. Kuckt mat engem Fachmann oder huelt Iech Zäit fir ze experimentéieren.
   • Wäscht Är Hoerwuerzelen a befeucht d'Enden mat Conditioner. Dëst vermeit datt d'Hoer dreckeg ginn an och d'Haer ze splécken.
   • Wäscht Är Hoer mat kille Waasser. Dëst wäert d'Proteine ​​behalen, déi a Shampoos oder Conditioner op Ären Hoer fonnt ginn, sou datt se méi gesond a glänzend ginn.
     • Heiss Waasser léisst d'Pore vun den Hoer op, sou datt Nährstoffer entkommen.
2. 2 Passt op Är Hoer op. Gitt net un datt se all Dag wäschen mussen! Dëst dréckt Är Hoer aus an läscht déi gutt, natierlech Ueleger aus Ären Hoer.
   • Déck, gro a gekrauselt Hoer däerfen net dacks gewäsch ginn.
   • Maacht déif Hoerbedéngung eemol d'Woch wéi néideg. Et ass besonnesch gutt fir dréchent a beschiedegt Hoer.
3. 3 Bleift ewech vun Hëtztquellen. Haartrockner, Curling -Eisen, Hoerrecherchteren beschiedegen d'Hoer vu Root bis Tipp. Loosst Är Hoer dréchen a styléiert se natierlech fir onnéideg Schued ze vermeiden.
   • Wann Dir Är Hoer onbedéngt braucht ze trocken, setzt se op déi ënnescht Astellung. Wat méi héich d'Hëtzt ass, wat de Schued méi grouss ass.
4. 4 Trim Är Hoer eemol all 6 bis 8 Wochen. Andeems Dir e stilvollen Frisur behalen, hält Dir och gespléckt Enden a Kontroll.
   • Dir musst Är Hoer net am Salon trimmen - maacht et selwer. Maacht just d'Enn vun Ären Hoer op, passt op datt Dir Är Frisur net stéiert.
5. 5 Benotzt den natierlechen Stil vun Ären Hoer. Wann Dir gekrauselt Hoer hutt, zéckt Är Krullen. Wann Dir direkt Hoer hutt, gitt direkt aus der Dusch an an d'Welt (awer natierlech, gitt Är Kleeder als éischt un). Déi natierlech Schéinheet vun engem Meedchen ass dat Bescht fir hatt.
   • Benotzt eng Vielfalt vu Gelen, Shampoos, a Conditioner fir d'Haarqualitéit ze verbesseren. Benotzt en Hoergel oder Spray fir Är Curls ze styléieren oder e Serum fir Är Hoer ze riicht.
6. 6 Iessen gesond, equilibréiert Iessen. Är Hoer, Haut, Neel a Haltung hänkt vun Ärer Ernährung of.
   • Eng extrem, séier handlungsräich Diät schéngt effektiv ze sinn, awer et wäert Äre Kierper eescht schueden. Eng gesond Ernärung garantéiert datt Dir all déi wesentlech Vitaminnen a Mineralstoffer kritt, déi Äre Kierper brauch.
   • Är Hoer kréien hir Nährstoffer aus Vollkorn, Uebst a Geméis. Ouni si wäerte se méi lues wuessen a méi däischter ausgesinn.

Method 2 vun 6: Hautfleeg

1. 1 Bestëmmt Ären Hauttyp. E Hautpfleegritual erstellen a verfollegen wäert seng Effektivitéit erhéijen, an d'Haut gesäit gutt gepflegt a glänzend aus.
   • Dréchent Haut - heiansdo flaach mat wéineg Ausbréch.
   • Fett Haut - huet eng Tendenz ze blénken, vergréissert Pore.
   • Kombinéiert Haut - Är T -Zone (Stir, Nues, Wangen) ass öleg, d'Haut op de Wangen ass dréchen.
     • Hauttyp ka sech mat de Joreszäiten änneren oder éischter méi fett a méi dréche ginn.
   • Sensibel Haut - gitt allergesch Reaktiounen op verschidde Produkter, roude liicht mat Ännerungen an de Wiederkonditiounen.
2. 2 Benotzt Sonneschutz. Vill Feuchtigkeete a Lotiounen enthalen kleng Mengen SPF.
   • Bleift ewech vun de Sonnenbetter. Langfristeg Belaaschtung fir d'Sonn ass schlecht fir Är Haut, awer onnatierlech UV Stralung ass nach méi schlëmm. E Sonnenbett féiert zu Falen, Flecken an, natierlech, Kriibs. D'Jugend passéiert sou séier. Presséiert hatt net.
3. 3 Féiert e gesonde Liewensstil. Är Mamm hat Recht. Wat fir Iech gutt ass ass gutt fir Äre Kierper.
   • Fëmmt net. Fëmmen ass bewisen datt Är Haut an Är Zänn alternd sinn.
   • Är Schéinheet brauch Schlof. Fuerschung huet gewisen datt voll 8 Stonne Schlof de Stress reduzéiert (wat zu enger verbesserte Hautkonditioun féiert), e gesonde Gewiicht, an e méi héije Kreativitéitsniveau!

Method 3 vun 6: Benotzt Make -up

1. 1 Wäscht Äert Gesiicht. Make -up verstoppt d'Pore a féiert zu Ausbréch. Gitt sécher datt Dir Äert Gesiicht owes wäscht a virum Make -up moies.
   • Benotzt e Make -up Remover fir haart Gebidder ronderëm Ären Aen ze botzen.
2. 2 Befeucht Är Haut. Bréngt Uelegfräi Lotion op Äert Gesiicht an den Hals.
   • Feuchtigkeit ass gutt fir den Owend Hautfaarf. Benotzt Kosmetik mat SPF 15 fir déi negativ Auswierkunge vun der Sonn ze reduzéieren.
   • Moisturizers sinn och eng Make -up Basis.
3. 3 Benotzt natierleche Make -up. Ze vill Make -up verstoppt Är richteg Schéinheet a kann ruppeg ausgesinn.
   • Natierlech Make -up (zum Beispill Mineralpulver) ass manner schiedlech fir Är Haut a reduzéiert Ausbréch - am Géigesaz zu de meeschte Fundamenter, déi se erhéijen.

Methode 4 vun 6: Déi richteg Kleeder fannen

1. 1 Bestëmmt Äre Kierpertyp. Kleeder kucken anescht op verschidde Leit aus. Wann Dir d'Aart vun Ärer Figur kennt, kënnt Dir Kleeder wielen, déi d'Mängel an Ärer Figur verstoppen, awer seng Verdéngschter ënnersträichen.
   • Apple - grousse Uewerkierper, méi schlank Been.
   • Bir - Breet Hëfte an Oberschenkel, méi kleng Broscht an Taille.
   • Hourglass - Broscht an Hëfte am Verhältnis.
   • Bananen - Schëlleren, Broscht, Taille, Hëfte sinn d'selwecht.
2. 2 Highlight Är Stäerkten. Wann Dir net wësst wat Dir schloe wëllt, da kënnt Dir d'Opmierksamkeet vun Äre Mängel ofleeën.
   • De léiwe Blazer ass gëeegent fir all Joreszäiten an ass eng Distraktioun vun den Hänn.
   • Opfälleg Accessoiren gi mat all Outfit (a fügen Iech Perséinlechkeet).
   • Fersen addéiere Längt souguer déi kuerst Been.
   • Blouses, Hiemer, Pullover mat enger accentuéierter Taille hëllefen en Hourglass Effekt ze kreéieren.
3. 3 Wielt déi richteg Kleedungsgréisst. Wann Dir all d'Knäpper konnt befestigen, heescht dat net datt d'Kleeder Iech an der Gréisst passen. Wielt Kleeder déi net nëmmen Är Gréisst sinn, awer och gutt passen.
   • Wann Dir Kleeder an engem Geschäft probéiert, gitt an hinnen ronderëm. Dir wäert keng onbequem Kleeder droen.
   • Gitt Qualitéitsunterwäsch wann Dir Kleeder probéiert. Zousätzlech Linnen kënnen eng ellent Silhouette kreéieren.
4. 4 Denkt un Är Hoerfaarf a bestëmmt Är Hautfaarf. Är eege Hautfaarf beaflosst wéi eng Nuancen Iech am Beschten passen.
   • Setzt e Stéck wäiss Pabeier iwwer Är Haut. Wann d'Haut visuell e giel Tint kritt - Dir hutt eng waarm Hautfaarf, wa rosa - Dir hutt eng kal Hautfaarf.
   • Wielt Kleeder déi mat Ärer Hautfaarf passt. Hierscht a Fréijoer Faarwen si waarm, Wanter a Summer Faarwen si kal.

Method 5 vun 6: Passt op Äre Kierper op

1. 1 Gitt fir de Sport. D'Virdeeler vum Training sinn net nëmmen an enger dënn Taille, awer och datt se Är Stëmmung verbesseren.Dir wäert kucken a fillen Äert Bescht. Sportsaktivitéiten:
   • Féieren zum Gewiichtsverloscht
   • Häerzgeschwindegkeet reduzéieren
   • Verbesseren Teint
   • Gëtt Erliichterung fir d'Muskelen.
     • Dir musst et net alles gläichzäiteg maachen! Wann Dir kuerz Zäit hutt - Übung e bësse moies an e bëssen am Owend - d'Virdeeler sinn d'selwecht.
2. 2 Drénkt vill Waasser. Dës Gewunnecht wäert gutt fir Är Haut an Hoer sinn.
   • Wann Dir duuschtereg sidd, gëtt Äre Kierper dehydréiert. Probéiert ëmmer eng Fläsch Waasser mat Iech ze hunn.
   • Méi erhéicht Waasseropnam kann zu Gewiichtsverloscht féieren!
   • Am Duerchschnëtt musst Dir 2 Liter Flëssegkeet pro Dag konsuméieren.

Method 6 vun 6: Entwéckelt e Sënn vu Schéinheet

1. 1 Benotzt Ären natierlechen Stil. Et gëtt näischt méi schéin wéi e Meedchen, schéin an hirer natierlecher Schéinheet.
   • Wann et drëm geet Kleeder ze wielen, wielt Kleeder déi Iech gutt a komfortabel fillen. Dir wëllt kaum dat Meedchen sinn dat kaum souguer sëtzt!
   • Hutt Dir net gär Moudetrends vun haut? Kommt mat Ären eegenen! E Sënn fir Styl ze hunn heescht datt Dir versteet wat fir Iech richteg ass an net d'Leit follegt.
2. 2 Laachen. Et ass ustiechend. Kuerz genuch wäert Dir méi glécklech sinn. A jiddereen ronderëm Iech wäert och méi glécklech sinn.
   • En oprechte Laachen wäert Är Ae méi hell maachen an Är Wangen e bësse méi roseg. Dir kritt en natierleche Glanz.
3. 3 Denkt positiv. Déi bannenzeg Schéinheet beaflosst d'äusserst Schéinheet. Eng hell, optimistesch Perséinlechkeet faarweg eng Persoun, bannen a baussen. Eng zouversiichtlech Persoun huet eng Aura vu Selbstwert, déi net mat Seef ofgewäsch ka ginn.

Tipps

• Denkt drun ëmmer zouversiichtlech ze sinn. Oder spillt den Deel bis hatt Dir sidd.
• Wann Dir glécklech an zouversiichtlech ausgesitt, ginn d'Leit op Iech gezunn. Iwwerhaapt kann e Laachen e ganze Raum beliichten.

Warnungen

• Widderstoen der Versuchung Iech selwer mat aneren ze vergläichen. Konzentréiert Iech op Selbstverbesserung, anstatt ze probéieren besser ze sinn wéi en aneren.