Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi een mat bipolare Stéierungen hëllefe kann
• Method 2 vun 3: Ëmgoen mat Mania
• Method 3 vun 3: Ëmgank mat Depressioun
• Warnungen

Bipolar Stéierung ass eng schwéier mental Krankheet déi anerer duerchernee bréngt. Haut kann eng Persoun mat bipolare Stéierung sou depriméiert sinn datt se de ganzen Dag net aus dem Bett klammen, a muer ginn se en energeschen Optimist deen net ze erkennen ass.Wann Dir een kennt mat bipolare Stéierungen, probéiert d'Ënnerstëtzung an Encouragement Techniken ze léieren déi d'Persoun hëllefe zréckzekommen. Zur selwechter Zäit ass et wichteg net iwwer d'Grenze vun Äre Fäegkeeten ze vergiessen an direkt medizinesch Hëllef ze sichen am Fall vun aggressiven oder Suizidverhalen vun enger Persoun.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi een mat bipolare Stéierungen hëllefe kann

1. 1 Opgepasst op Symptomer. Wann eng Persoun mat enger bipolarer Stéierung diagnostizéiert gouf, kennt Dir scho d'Symptomer vun der Krankheet. Bipolar Stéierung huet Perioden vu Manie an Depressioun. Wärend manesche Phasen huet eng Persoun eng onlimitéiert Energieversuergung, wärend wärend Perioden vun Depressioun déiselwecht Persoun net de ganzen Dag aus dem Bett kënnt.
   • An manesche Phasen ass et en héije Grad vum Optimismus ODER Reizbarkeet, onrealistesch Iddien iwwer seng eege Fäegkeeten, e Gefill vun aussergewéinlechem Kraaft no engem kuerze Schlof, séier Ried an Iwwergäng zu verschiddenen Iddien, Onméiglechkeet ze konzentréieren, souwéi impulsiv oder falsch Entscheedungen a souguer Halluzinatioune.
   • An depressiven Phasen, Verzweiflung, Verzweiflung, Eidelkeet, Reizbarkeet, Verloscht vum Interesse fir Geschäfter, Müdegkeet, Mangel u Konzentratioun, Ännerungen am Appetit, Gewiichtsverännerungen, Schlofproblemer, Wäertlos oder Scholdgefill, a souguer Gedanken u Suizid.
2. 2 Verschidde Aarte vu bipolare Stéierungen. Et gi véier Aarte vu bipolare Stéierungen. Esou Definitioune hëllefen de Kliniker d'Aart vun der Stéierung z'identifizéieren op Basis vu Symptomer. Et gi normalerweis véier Aarte:
   • Bipolare ech Stéierung... Mat dëser Aart sinn manesch Episoden mat enger Gesamtdauer vu bis zu siwe Deeg oder esou engem Grad vun der Gravitéit charakteristesch datt eng Persoun hospitaliséiert brauch. Dëst gëtt gefollegt vun depressiven Episoden, déi op d'mannst zwou Wochen daueren.
   • Bipolare II Stéierung... Mat dëser Form, no depressiven Episoden, ginn et moderéiert manesch Phasen déi keng Hospitaliséierung erfuerderen.
   • Ondefinéiert bipolare Stéierungen (NOS)... An dëser Form leid d'Persoun u Symptomer vu bipolare Stéierungen, awer si erfëllen net d'Critèrë fir déi éischt oder zweet Aart.
   • Cyclothymia... Mat dëser Form erschéngen mëll Symptomer vun enger bipolarer Stéierung bannent zwee Joer.
3. 3 Express Är Suerg. Wann Dir mengt datt d'Persoun bipolare Stéierungen huet, da sidd net roueg. Probéiert e Gespréich unzefänken, awer sidd virsiichteg net Suergen oder Suergen auszedrécken ouni veruerteelt ze sinn. Et sollt sech drun erënneren datt bipolar Stéierung eng Krankheet ass an d'Persoun net fäeg ass säi Verhalen ze kontrolléieren.
   • Soen eppes wéi dëst: "Ech si ganz besuergt iwwer Iech a gemierkt datt Dir an der leschter Zäit eng schwéier Zäit hat. Wësst just datt ech do sinn an ëmmer prett sinn ze hëllefen ".
4. 4 Weist e Wëllen ze lauschteren. Heiansdo kann eng Persoun mat bipolare Stéierung duerch d'Geleeënheet getréischt ginn hir Gefiller ze deelen. Weist datt Dir frou sidd hir Bedenken a Bedenken ze lauschteren.
   • Lauschtert, awer beurteelt net déi Persoun oder probéiert hir Probleemer ze léisen. Lauschtert einfach an encouragéiert Äre Frënd. Zum Beispill, seet dat folgend: "Dir schéngt de Moment ganz schwéier ze sinn. Ech hu keng Ahnung wéi Dir Iech fillt, awer ech si ganz besuergt a wëll hëllefen. "
5. 5 Maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter. D'Persoun kann vläicht net eleng e Rendez -vous mat engem Dokter maache wéinst enger bipolarer Stéierung, also frot se fir e Rendez -vous mat engem Spezialist ze maachen.
   • Wann eng Persoun net prett ass fir Hëllef vum Dokter ze sichen, da brauch hien net ze forcéieren. Am Géigendeel, bitt Iech un eng allgemeng Untersuchung ze maachen an ze kucken ob hien de Spezialist Froen iwwer seng Symptomer traut ze stellen.
6. 6 Encouragéiert d'Persoun déi verschriwwen Medikamenter ze huelen. Wann en Dokter Medikamenter verschriwwen huet fir d'Symptomer vun enger bipolarer Stéierung ze kontrolléieren, gitt sécher datt d'Persoun sou Medikamenter hëlt.Et ass net üblech datt Leit mat bipolare Stéierunge stoppen d'Droge ze huelen soubal se sech besser fillen oder wa se an hir manesch Phase wëllen zréckkommen.
   • Erënnert hinnen un d'Bedierfnes fir Medikamenter ze huelen an datt d'Symptomer ouni si verschlechtert.
7. 7 Sief gedelleg. Och wann d'Konditioun no e puer Méint vun der Behandlung ka verbesseren, kann déi voll Erhuelung Joeren daueren. Breakdowns sinn och méiglech, also sidd ganz geduldig.
8. 8 Huelt Zäit fir Iech selwer. Een mat enger bipolarer Stéierung z'ënnerstëtzen kann extrem Erausfuerderung sinn, also probéiert Zäit fir Iech selwer ze maachen. Kuckt all Dag no enger Geleeënheet fir op Distanz vun der Persoun mat der Stéierung ze sinn.
   • Zum Beispill, gitt an de Fitnessstudio, huelt e Frënd fir Kaffi oder liest e Buch. Dir kënnt och Hëllef vun engem Beroder Psycholog sichen fir Iech mat Stress an emotionalen Drock ëmzegoen.

Method 2 vun 3: Ëmgoen mat Mania

1. 1 Probéiert roueg ze sinn. Wärend manesche Episoden kann eng Persoun mat bipolare Stéierunge ganz erwächt a irritéiert ginn no laange Gespréicher oder bestëmmte Sujeten. Probéiert mat him op eng friddlech Manéier ze schwätzen, a gitt net an en Argument oder eng laang Diskussioun.
   • Vermeit Themen ze bréngen déi Manie ausléise kënnen. Zum Beispill ass et besser him keng ugespaant Froen ze stellen oder iwwer d'Ziler ze froen, op déi hie sicht. Amplaz ass et besser iwwer d'Wieder, eng Fernsehserie oder en anert Liichtthema ze schwätzen.
2. 2 Encouragéiert Äre Frënd fir regelméisseg ze raschten. Wärend der manescher Phas kann eng Persoun d'Gefill hunn datt nëmmen e puer Stonnen Schlof genuch ass fir ze raschten. Zur selwechter Zäit kann de Mangel u Rou nëmmen d'Situatioun verschäerfen.
   • Encouragéiert Äre Frënd fir sou vill wéi méiglech Nuecht ze schlofen, an och während dem Dag ze schlofen.
3. 3 Gitt Spazéieren. Spazéieren kann e super Wee sinn fir iwwerschësseg Energie wärend manesche Episoden ze benotzen, souwéi eng Geleeënheet fir privat ze schwätzen. Fänkt Äre Frënd all Dag oder e puer Mol an der Woch fir e Spadséiergank ze invitéieren.
   • Regelméisseg Übung kann och hëllefen Depressiounssymptomer ze managen, also proposéiert ze goen wann d'Persoun an der Stëmmung ass.
4. 4 Notéiert impulsiv Verhalen. Wärend manesche Episoden kann eng Persoun ufälleg sinn fir impulsiv Handlungen - Medikamenter ze benotzen, onnéideg Saachen ze kafen, oder op laange Reesen ze reesen. Encouragéiert Äre Frënd fir besser iwwer grouss Akeef oder nei Hobbien ze denken wärend hire manesche Episoden.
   • Wann Iwwerausgaben regelméisseg optrieden, proposéiert Är Kreditkaart an iwwerschësseg Suen doheem ze loossen.
   • Wann d'Situatioun duerch Alkohol oder Drogen verschäerft gëtt, iwwerzeegt e Frënd fir opzehalen esou Substanzen ze huelen.
5. 5 Huelt keng Kommentarer perséinlech. Wärend der manescher Phas kann d'Persoun schiedlech Saache soen oder Kämpf hunn. Huelt dës Bemierkungen net perséinlech a gitt ewech vum Argument.
   • Denkt drun datt sou Wierder duerch Krankheet provozéiert sinn an net déi richteg Gefiller vun der Persoun reflektéieren.

Method 3 vun 3: Ëmgank mat Depressioun

1. 1 Offer fir op e klengt Zil ze goen. A Momenter vun Depressioun ass et schwéier fir eng Persoun mat enger globaler Aufgab ze këmmeren, also ass et heiansdo hëllefräich fir erreechbar Ziler ze setzen. Och bescheidenen Erfolleg kann d'Wuelbefannen vun der bipolarer Stéierung verbesseren.
   • Zum Beispill, wann e Frënd beschwéiert datt hatt dat ganzt Haus opgeriicht muss hunn, proposéiert datt hatt mat engem klenge Raum wéi engem Pantry oder engem Buedzëmmer ufänkt.
2. 2 Suggestéiert positiv Methoden fir mat Depressioun ëmzegoen. Eng depriméiert Persoun kann dacks Preferenz ginn fir negativ Ëmgankoptiounen wéi Alkohol, Refus vun Drogen, Isolatioun. Probéiert positiv Léisunge fir Probleemer ze bidden.
   • Zum Beispill, proposéiert en Therapeur ze ruffen, eng Erwiermung ze maachen oder eppes ze maachen wat Dir gär hutt.
3. 3 Sidd wierklech ënnerstëtzend. Ënnerstëtzung an Encouragement an Zäiten vun Depressioun weist datt Dir Iech Suergen iwwer d'Persoun hutt.Maacht keng falsch Verspriechen oder vertraut Iech op Clichéen fir e Frënd ze inspiréieren.
   • Zum Beispill sollt Dir keng Sätz soen wéi "Alles wäert an der Rei sinn", "De Problem ass nëmmen am Kapp" ​​oder "Maacht Är Probleemer a Victoiren!".
   • Sot amplaz "Ech maache mech Suergen ëm Iech", "Ech sinn do a prett fir ze hëllefen", "Dir sidd eng gutt Persoun an ech si frou datt mir eis kennen."
4. 4 Erstellt eng Routine. Wärend der Depressioun wielt eng Persoun mat bipolare Stéierungen dacks am Bett ze bleiwen, d'Gesellschaft ze vermeiden oder just de ganzen Dag Filmer ze kucken. Zu sou engem Moment ass et wichteg him ze hëllefen eng deeglech Routine ze kreéieren sou datt et ëmmer Saachen ze maachen ass.
   • Zum Beispill, schafft zesummen fir Zäiten ze plangen fir opzestoen an ze duschen, d'Zeitungen opzehuelen, e Spadséiergank ze maachen an eppes Spaass ze maachen wéi e Buch ze liesen oder e Spill ze spillen.
5. 5 Sidd bewosst iwwer Suizid Tendenzen. An Zäite vun Depressioun si Leit méi u Suizidgedanken. Huelt all sou Wierder a Kommentarer eescht.
   • Wann d'Persoun Suizid ass oder seet datt si Suizid wëlle maachen oder anerer schueden, rufft direkt eng Ambulanz un. Probéiert net de Problem selwer ze fixéieren.

Warnungen

• Probéiert ni eng Situatioun mat Gefore vu Suizid oder Gewalt eleng ze léisen! Rufft direkt medizinesch Servicer.
• Ignoréiert d'Behuele vun der Persoun net a seet net: "Et ass alles an Ärem Kapp." Bipolare Stéierungen ass eng Bedingung an där eng Persoun net fäeg ass seng Gefiller ze kontrolléieren.