Wéi kënnt ee vun engem Sträit ewech

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vun 3: Bleift roueg
Method 2 vun 3: Negéiert d'Situatioun
Method 3 vun 3: Gitt eraus
Tipps

E Argument ze vermeiden mécht Iech net vu Feigen oder Schwächen. Dëst beweist datt Dir Selbstschätzung hutt an datt Dir gutt sidd fir Är Emotiounen ze kontrolléieren. An der Mëtt vun engem Argument mat engem, sief et Ehepartner, Frënd, Elterendeel, oder Frieme, kann et eng gutt Iddi sinn aus der Situatioun zréckzekommen. Roueg ze bleiwen a wësse wéi een e Wee eraus fënnt wäert Iech mat Ärer Entscheedung glécklech loossen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Bleift roueg

1 Kontrolléiert Är Emotiounen. Loosst Iech net an déi aner Persoun agespaart kréien. Wat Dir méi rosen gëtt, wat et méi schwéier ass fir vun der Konfrontatioun ewech ze kommen. Vergiesst net selwer ze kontrolléieren. Probéiert geeschteg eng bequem Saz ze widderhuelen, sou wéi:
- "Ech wäert ok sinn".
- "Maacht Iech keng Suergen iwwer dëst."
- "Seng Meenung ass egal."
2 Stop fir e Moment ier Dir déi aner Persoun konfrontéiert. Denkt un wat Dir wëllt soen. Wann Dir den Drang fillt fir him ze beleidegen oder ze attackéieren, huelt e puer déif Atem mat der Membran, oder zielt lues op zéng. Äert Zil ass Är Roserei ze berouegen sou datt Dir rational denkt.
- E bësse Zäit huelen fir ofkillen kann Iech hëllefen ze bestëmmen ob d'Konfrontatioun wierklech sou wichteg oder néideg fir Iech ass. Dir wäert wahrscheinlech mierken datt et net derwäert ass!
3 Deelt déi aner Persoun d'Gefiller. Kuckt d'Situatioun duerch seng Aen. Wann Dir him mat Verständnis behandelt, heescht et net datt Dir säi Verhalen condonéiert. Et ass just e Wee fir eng Iddi ze kréien wat dëst Verhalen verursaacht huet. Wann Dir säi Standpunkt versteet, ass et méi einfach fir Iech Är Roserei ze loossen a vum Kampf fort ze goen.
- Zum Beispill, wann Dir en Argument mat engem Mataarbechter hutt deen eng Frist no kënnt, betruecht wéi déi stresseg Situatioun säi Verhalen beaflosst hätt.
- Wann Äre Léifsten rosen ass fir Är Frënn ze treffen, denkt un de Grond fir dës Frustratioun anstatt se Recklosegkeet ze nennen. Vläicht fillt hien sech opginn.

Method 2 vun 3: Negéiert d'Situatioun

1 Bewäert déi aner Persoun Roserei Niveau. Kuckt no sichtbare Zeeche vu Roserei, sou wéi geknackten Fausten, knappe Schëlleren, an Zidderen. Dir musst wëssen wéi rosen hien ass sou datt Dir dee beschte Wee kënnt wielen fir d'Situatioun ze këmmeren.
- Wann d'Persoun kloer opgeregt ass, kënne se Iech verbal a kierperlech op Iech zéien wann Dir probéiert ze verloossen. Vläicht sollt Dir him als éischt lauschteren.
2 Sot déi aner Persoun datt Dir Iech besuergt sidd. Desarméiert hien andeems Dir Är Gefiller éierlech deelt. Et kann schwéier sinn een ze soen wärend engem Argument datt Dir se gär hutt oder datt Dir hinnen interesséiert, awer et kann hëllefen d'Situatioun ze entfalen.
- Zum Beispill, Dir kéint soen, "Ech hunn dech gär an ech wëll net datt mir matenee rosen sinn. Loosst eis elo net kämpfen. "
3 Entschëllegt. Dir sollt et net wierklech denken oder gleewen datt hien Recht huet. Setzt Äre Stolz op d'Säit a seet datt et Iech bedauert datt d'Situatioun net verschlechtert gëtt. Heiansdo ass eng Entschëllegung alles wat eng Persoun muss héieren.
- Zum Beispill, Dir kéint zu engem Friemen soen mat deem Dir gekämpft hutt: "Et deet mir Leed. Et war meng Schold an ech wollt net datt et zu engem Kampf géif ginn.
4 Frot déi aner Persoun wann Dir béid eng kuerz Paus maache kënnt. Paus de Kampf sou datt Dir béid Zäit hutt ze berouegen. Chancen sinn, déi nächste Kéier wann Dir schwätzt, fannt Dir datt Dir zwee méi nüchtern denkt.
- Zum Beispill, Dir kënnt zu engem Frënd soen, mat deem Dir streitt: "Mir kommen elo néierens. Wëllt Dir ofkillen a spéider doriwwer schwätzen? "
- Wann Äre Frënd nach ëmmer bestëmmt ass, erkläert datt Dir d'Thema wëllt léisen, awer Dir kënnt dat net bis selwer fänkt net nüchtern un ze denken. Esou fillt hien Iech net wéi wann Dir e Steen a säi Gaart geheit.
5 Geck liicht. Benotzt Humor fir d'Spannungen tëscht Iech ze befreien. D'Persoun kann ze rosen sinn fir ze laachen, awer e Witz kann de Kampf stoppen fir weider z'entwéckelen.
- Benotzt kee Sarkasmus oder Geck iwwer déi aner Persoun. Soss wäert hien entscheeden datt Dir seng Gefiller net eescht hëlt.
- Wann Dir e Kampf mat engem Frënd oder engem geliebte kämpft, probéiert e Witz ze soen dee verständlech a witzeg ass nëmmen fir Iech zwee.
6 Loosst wann d'Argument weider geet. Loosst déi aner Persoun net Beleidegungen a perséinlech Sprooch benotzen fir Iech rosen ze maachen. Wann iergendeen dréngend mat Iech schwiert, an Dir hutt schonn probéiert d'Situatioun ze entzéien, da gitt besser. Loosst roueg awer zouversiichtlech.
- Den Haapt Saach ass Vertrauen. Wann Dir zéckt kuckt, kann d'Persoun probéieren e Kampf mat Iech ze provozéieren. Halt Äre Réck riicht, bréngt Är Schëlleren zréck an hëlt Äre Kapp.

Method 3 vun 3: Gitt eraus

1 Sot déi aner Persoun datt Dir fortgitt. Laf net aus dem Raum oder verlooss, ënnerbrach d'Persoun an engem halwe Saz. Dir musst roueg aus der Situatioun erauskommen ouni hien nach méi ze stéieren. Sot him roueg datt Dir net weider kämpft.
- Wann Dir mat Ärem Léifsten kämpft, kënnt Dir soen, "Ech ginn zu Fouss," oder, "Ech wëll elo net schwieren. Ech ginn an en anert Zëmmer. "
- Wann Dir streitt mat engem deen Dir net kennt, sot him: "Ech muss goen, e schéinen Dag," a gitt fort.
- Wann Dir en Argument mat engem Frënd oder engem Kolleg hutt, da stumpf. Sot: "Ech ginn fort. Loosst eis méi spéit doriwwer schwätzen. "
2 Gitt op eng sécher Plaz. Dëst kéint en anere Raum am Haus sinn, Äre Büro op der Aarbecht, oder Ären Auto wann Dir op enger ëffentlecher Plaz sidd. Blockéiert déi aner Persoun aus sou datt Dir béid d'Chance hutt ze berouegen. Wann hien Iech verfollegt, engagéiert net mat him am Gespréich. Soen héiflech datt Dir Zäit braucht fir d'Saachen nozedenken.
- Wann Dir zu all Moment mengt datt Dir a kierperlecher Gefor sidd, rufft d'Police un.
- Sidd virsiichteg wann Dir Richtung Ären Auto trëppelt. Gitt sécher datt hatt net an engem desertéierte Beräich steet an datt Dir eng kloer Fluchtwee hutt.
- Probéiert op enger ëffentlecher Plaz ze sinn wa méiglech. Dëse Wee, wann de Konflikt eskaléiert, ginn et aner Leit an der Géigend déi Iech fäeg sinn ze hëllefen.
3 Sicht Hëllef wann d'Persoun gewalteg ass. Interagéiert net mat enger anerer Persoun oder steig eng Hand op him, ausser Dir sidd gezwongen Iech selwer ze verteidegen. Probéiert ëmmer als éischt aus der Situatioun ze kommen. Wann Dir Probleemer hutt an op enger ëffentlecher Plaz sidd, probéiert d'Opmierksamkeet vun engem ronderëm Iech ze kréien. Wann Dir doheem sidd an de Konflikt zu Attentat gëtt, probéiert Iech selwer am Raum ze loossen oder ze spären. Rufft w.e.g. d'Police direkt un.
- Wann Dir an enger ëffentlecher Plaz wéi engem Geschäft oder Park sidd, sicht no Leit déi Iech hëllefe kënnen. Kritt hir Opmierksamkeet mat Kaméidi oder Gejäiz fir Hëllef.
- Wann Dir an enger Bar oder engem Club sidd an een probéiert mat Iech an de Kampf ze kommen, kritt d'Opmierksamkeet vum Bartender oder frot e Frënd fir e Sécherheetsbeamten ze fannen.
4 Analyséiert de Kampf. Identifizéiert wat d'Kontrovers verursaacht huet a reflektéiert iwwer alles wat gesot gouf. Kloer Äre Geescht a maacht mat alles an Ärem Kapp. Wann néideg, kënnt Dir dëst opschreiwen. Dëst hëlleft Iech erauszefannen wat falsch gaang ass a wou.
- Wann Dir vun engem Argument léiert, kënnt Dir an der Zukunft en anert verhënneren.
- Zum Beispill, wann Dir e Kampf mat Ärem geliebten hat, huelt Iech Zäit fir un déi ënnerierdesch Themen an Ärer Bezéiung ze denken, déi de Kampf ausgeléist hunn.

Tipps

Loosst Äert Ego net weider kämpfen.Denkt drun datt en Argument ze vermeiden net schued ass, an et ass keen Zeeche vu Schwächt. Am Géigendeel, et wäert weisen datt Dir eng staark a selbstkontrolléiert Persoun sidd.
Heiansdo ass et am Beschten de Stolz op d'Säit ze leeën an der Persoun ze entschëllegen fir d'Situatioun ze entfalen.