Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Bestëmmt de Grad vu Belästegung
• Method 2 vun 2: Ëmgoen mat engem persistente Ex
• Warnungen

No der Bezéiung fannen vill fréier Partner sech an der sougenannter "groer Zone". Hält Ären Ex just weider op Är Nerven mat hire Kaddoen, oder ass et offiziell Belästegung? Dës Fro ka schwiereg sinn ze beäntweren. Wéi och ëmmer, et gi Weeër fir dëst ze kontrolléieren an no Alarmer ze sichen. E Aktiounsprogramm fir onschëlleg Versich fir eng Bezéiung ze restauréieren a kriminell Handlunge vun enger belästegender Natur si ganz aner Saachen. Awer op alle Fall sollt Dir Basis Schrëtt maachen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Bestëmmt de Grad vu Belästegung

1. 1 Bestëmmt den Ënnerscheed tëscht belästegen kriminellen Handlungen a Belästegung. Attentat, Mëssbrauch, Gefore, a souguer Stalking sinn all bestrooft Verbrieche. Wann Dir d'Zil vun enger vun dëse Forme vu Belästegung gëtt, mellt direkt Äre fréiere Partner bei der Police. Déi Persoun déi Iech belästegt huet kann eng Geldstrof vun 120.000 Rubel kréien, oder fir bis zu 1 Joer am Prisong gesat ginn. Op der anerer Säit, Ären Ex kann Iech kierperlech oder emotional net schueden, awer kann den Ausbroch einfach net akzeptéieren. An dësem Fall kënnt Dir berouegend Moossnamen huelen bis hie mat der Trennung eens gëtt.
   • Leider huet Russland nach kee Schutzuerdnung agefouert, awer et gëtt den Artikel 116 vum Criminal Code vun der Russescher Federatioun, no där Persounen, déi Schlag gemaach hunn, "bestrooft ginn mat obligatorescher Aarbecht bis zu dräihonnert a siechzeg Stonnen, oder Korrektiounsaarbecht bis zu engem Joer, oder Restriktioun vun der Fräiheet bis zu zwee Joer, oder Zwangsaarbecht bis zu zwee Joer, oder verhaft bis zu sechs Méint, oder Prisongsstrof bis zu zwee Joer.
   • Och am Moment gëtt et a Russland keen offiziellen Ënnerscheed tëscht zivil Belästegung a Gewalt am Stot. Gewalt am Stot geschitt tëscht enke Familljememberen a Leit, déi an enger romantescher Bezéiung sinn oder waren.Zivil Belästegung geschitt tëscht zwee Leit, déi net oder net no verbonnen sinn oder an enger romantescher Bezéiung sinn.
   • Mëssbrauch (oder Gewalt) ka kierperlech an emotional sinn. Dëst beinhalt Schloen, Béisen, a Beleidegungen. Am breede Sënn ass dëst de Schued deen Iech geschitt ass.
   • Gefore vu Gewalt kënnen och emotional Schued verursaachen. Si kënnen direkt oder duerch Hiweis ausgedréckt ginn.
   • Belästegung ka konstant Uriff oder E -Mailen / Messagen enthalen. Wann Ären Ex Iech just vill nennt fir ze kucken wat Dir vun hinnen denkt, d'Chancen sinn datt et nach net offiziell als Belästegung ugesi gëtt.
2. 2 Iwwerwaacht Ären Ex säi Verhalen. Wann d'Verfollegung eskaléiert, musst Dir vläicht nei iwwerdenken an d'Autoritéiten kontaktéieren. Si mussen e puer Detailer iwwer d'Verhalen vun Ärem Ex wëssen. Net aus dem Gesiicht ze verléieren (a souguer SMSen) ass eng gutt Iddi wann Dir mengt datt seng Versich Iech ze kontaktéieren a Grausamkeet kënne ginn.
   • Wien, wat, wéini, wou a firwat - all dëst sinn d'Haaptdetailer, un déi all Regierungsbeamte fir d'éischt interesséiert sinn.
   • Wéi dacks geschitt dat?
   • Sidd Dir eleng wann hien Iech stéiert?
   • Hutt Dir him gesot datt seng Héiflechkeeten net vun Iech begréisst ginn?
   • Gëtt et iwwerwältegend Beweis vu senger Verfollegung? Et ass net néideg datt eng kriminell Uklo net géint hie bruecht gëtt ouni materiell / visuell Beweiser vu sengen illegalen Handlungen, awer dëst wäert d'Enquête immens vereinfachen.
3. 3 Sot him datt Dir säi Verhalen net gär hutt. Dëst kann Iech offensichtlech schéngen, awer Är Ängscht an Onbequemen auszedrécken kann hien ophale loossen. Et ass och den éischte Schrëtt fir bei d'Geriicht ze goen. Dir kënnt kriminell Käschte bréngen, wann, no Ärer Ufro fir alles ze stoppen, d'Persoun hir Versich weiderhëlt fir Iech ze kontaktéieren oder Iech ze schueden.
   • Zum Beispill, probéiert him ze soen, "Ech weess, Dir wëllt just Zäit mat mir verbréngen, awer Är konstant Uriff verursaache mech Onbequemlechkeet. Ech wëll datt Dir mech net op d'mannst e puer Woche rufft. Ech kontaktéieren Iech wann ech brauch dech. "... Eng Zäitframe festzeleeën sollt e bësse vun enger Pille maachen. No 2 Wochen, oder soulaang wéi Dir mengt et ass passend, kann seng Obsessioun mat Iech schwächen.
4. 4 Bestëmmt ob hien net probéiert Iech ze schueden. Net all "Belästegung" ass illegal oder gewaltsam. Vläicht sinn et d'Iwwerreschter vun der vergaangener Leidenschaft déi probéieren "Loft krampflech ze schlucken." Sidd héiflech mat Ärem Ex bis hien de Breakup akzeptéiert. Et ass net néideg eng Persoun ze mellen, déi kee Schued bei der Police mécht.
   • Zum Beispill, Är Ex probéiert Iech Mëttegiessen op d'Aarbecht ze bréngen. Dëst ass ongewollt Verhalen, awer hie bréngt just Iessen. Huelt eng ofgebauter Vue vun Iech selwer an Ärer Bezéiung fir säi Verhalen um einfachsten Niveau ze bewäerten.
5. 5 Test fir eng "vernünfteg Persoun". Stellt Iech vir datt et onparteiesch baussent Beobachter vum potenziell aggressiven Verhalen vun Ärem Ex sinn. Wäert dëst hinnen Suergen a Grond féieren fir d'Autoritéiten ze kontaktéieren? Wann esou, kann Äert Ex-Partner Verhalen kriminaliséiert ginn. Et ass ganz wichteg sou fréi wéi méiglech ze bestëmmen ob hien eng Gefor fir Är Sécherheet ass, sou datt Dir mat der Affekot kontaktéiere kënnt ier Dir blesséiert gëtt.
   • Zum Beispill, denkt un Är lescht face-to-face Reunioun zréck. Huet hien seng Stëmm erhéicht, Gewalt benotzt oder en Hiweis op weider Mobbing? Huet hien obszön Sprooch benotzt? Wann net, héchstwahrscheinlech wäert hien net probéieren Iech mat all verfügbare Mëttelen zréck ze kréien, awer wëll einfach wëssen wat hie falsch gemaach huet.

Method 2 vun 2: Ëmgoen mat engem persistente Ex

1. 1 Vermeiden et. Wann, am Allgemengen, hien sech raisonnabel behuelen, da gi seng Opmierksamkeet duerch Kommunikatioun mat Iech gefërdert. Füügt net Ueleg zum Feier.Probéiert et op iergendeng Manéier ze vermeiden. Dëst kann Erausfuerderung sinn wann Dir zesumme schafft oder an de selwechte soziale Kreesser plënnert. Wéi och ëmmer, wat Dir méi fläisseg de Kontakt tëscht Iech brécht, wat et méi einfach ass fir hie lues a lues mam Breakup eens ze ginn.
   • Passt op wann Ären Ex seng Versich erhéicht nodeems Dir d'Verbindung ofgeschnidden hutt. Esou irrational Verhalen kann als Signal déngen fir lästeg kriminell Handlungen oder souguer mental Krankheet. Wann hien méi verzweifelt oder aggressiv gëtt, kontaktéiert d'Police direkt.
2. 2 Deelt dëst mat Äre Frënn a Famill. An Zäiten wéi dës ass et ganz wichteg e Krees vun Ënnerstëtzung ze hunn. Wann anerer sech bewosst sinn iwwer Ären Ex-Partner säi Verhalen, wann néideg, kënne se viru Geriicht Zeien. Frot se Iech regelméisseg ze kontaktéieren fir sécher ze sinn datt Dir ok sidd an datt d'Belästegung net zu gewaltsam Belästegung gouf.
3. 3 Reagéiert net op seng Versich Iech ze kontaktéieren. Wann hien Iech Messagen hannerloosst, déi Äert Blutt kachen, waart ier Dir eppes maacht. Et kann am Beschten sinn him komplett ze ignoréieren fir seng Gefiller erdrénken ze loossen. Op der anerer Säit kann dëst nëmmen säi Wonsch erhéijen fir a Kontakt mat Iech ze kommen. An dësem Fall, äntwert him sou kuerz awer héiflech wéi méiglech. Kommunizéiert sou datt hie weess datt Dir him gutt sidd, awer net méi un enger romantescher Bezéiung mat him interesséiert sinn.
   • Wann hien net ophalen Iech ze SMSen, probéiert dës kloer Äntwert: "Ech hunn nach ëmmer Respekt fir Iech, awer ech wëll Iech net méi datéieren. Stop w.e.g. mat mir."
4. 4 Erstellt en neien E -Mail Kont oder Filter. Dir wëllt seng Messagen vermeiden bis alles stierft. Fir déi meescht E-Mail Benotzer ass et net schwéier e Spamfilter opzemaachen. Wéi och ëmmer, wann Dir net emol heiansdo d'Chance wëllt hunn iwwer säi Bréif ze stierzen, kënnt Dir en neien temporäre Kont erstellen. Deelt nëmmen d'Adress mat deenen, mat deenen Dir a Kontakt hale musst an erkläert firwat. Wann Dir sécher sidd datt Ären Ex dës Adress net erkennt, gitt Dir Iech selwer mat engem séchere Raum.
   • Dir fannt Schrëtt-fir-Schrëtt Instruktiounen iwwer wéi Dir en E-Mailfilter erstellt hei.
5. 5 Blockéiert seng Telefonsnummer. Uriff a Stëmmbotschaften si méi schwéier ze ignoréieren wéi E -Mailen. Dëst kann eng grouss Quell vu Stress sinn bis de Problem geléist ass. Glécklecherweis ass d'Telefonsnummer einfach ze blockéieren. Liest dëse Guide fir erauszefannen wéi Dir dëst mat verschiddene Mobilbetreiber maache kënnt.
6. 6 Ännert Äre soziale Krees. Wann Äre fréiere Partner en Deel vun Ärem Grupp vu Frënn ass, betruecht dëst als eng Chance fir nei Forme vun Ënnerhalung ze entdecken an nei Verbindungen ze maachen. Et ass onwahrscheinlech datt all Är al Frënn de Kontakt mat Iech aus kee gudde Grond ofschneiden. Wéi och ëmmer, befreit Iech vum Stress vun der Kommunikatioun andeems Dir eng sécher Distanz hält. Frënn schätzen datt Dir se net an Ärem Showdown involvéiert.
7. 7 Kommunizéieren kuerz. Heiansdo ass et onméiglech den direkten Kontakt mat Ärem Ex ze vermeiden. Probéiert kuerz mat him an der Ëffentlechkeet ze schwätzen. Et ass onwahrscheinlech datt hien sech aggressiv géint aner Leit behuelen. Dëst sollt Iech e bësse berouegen. Wann hien d'Grenze iwwerschratt huet vun deem wat zulässlech ass, wäerten anerer do sinn fir anzegräifen, oder op d'mannst Zeien ze ginn.
   • Wann Dir gestresst oder hysteresch sidd, mengt Är Ex vläicht datt se Iech mussen "hëllefen". Wann Dir roueg bleift wann Dir an der Ëffentlechkeet kommunizéiert, kann hien Äert Gléck bemierken a wëllt Iech net stéieren. Iwwerhaapt, wann hie wierklech ëm dech këmmert, wënscht hien Iech gutt, och wann et erfuerdert Iech eleng ze loossen.

Warnungen

• Wann Dir ënner Ëmstänn Angscht oder Gefor fir Är Sécherheet fillt, kontaktéiert direkt d'Police.
• Wann Dir denkt drun Schleisen z'änneren oder ze plënneren, erhéicht dëst d'Chancen fir säin aggressivt Verhalen. Hien muss Iech net menacéieren fir säi Message iwwerzeegen. Rufft d'Police direkt un.
• Vergiesst net iwwer de Liewenszyklus vun enger Bezéiung. Et brauch iergendeen vun eis méi Zäit fir mat der Tatsaach eens ze sinn datt mir opginn gi sinn. Dofir Är Akzeptanz vun der Situatioun am Géigesaz zu sengem Gefill vun Oflehnung. E puer Leit déi opginn sinn, huelen Wochen oder Méint fir erëm normal ze sinn. Een brauch méi Zäit, och Joeren. D'Längt vun dëser Period hänkt dovun of wéi laang Dir zesummen war a wéi no. Wann nëmmen e puer Deeg oder Woche vergaange sinn zënter Dir fortgaang sidd, ass de Wonsch vum Ex-Partner erëm a Kontakt ze kommen

absolut natierlech. Hie kann a Péng sinn. Wann Dir keng Grausamkeet oder Agressioun kritt hutt, mellt him net bei d'Police, well dëst wäert him nach méi schueden.