Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Hei sëtzt Dir am Spidol, erwaart d'Gebuert vun engem Kand. Dir erënnert un den Dag wou Äert éischt Kand gebuer gouf. An elo sëtzt Dir, waart op dat éischt Enkelkand gebuer gëtt. D'Zäit flitt ganz séier. Et schéngt wéi gëschter Dir ganz jonk a voller Liewen war. Just well de Pass seet datt Dir schonn oh sidd, wéi al, Dir braucht Iech net wéi en ale Grousspapp ze behuelen. Dir kënnt trotz Ärem Alter jonk bleiwen.

Schrëtt

1. 1 Alter ass nëmmen eng Zuel. Ären Alter ass keng Moossnam fir wéi Dir Iech an der Dusch fillt. Vill eeler Leit genéissen d'Liewen a fille sech méi jonk wéi e puer Teenager. Alter beaflosst Äre Charakter a Stëmmung net méi wéi zum Beispill d'Faarf vun Ären Aen oder d'Nimm vun Ären Elteren. Hien definéiert Iech net als Persoun. Wann Dir léiert dëst ze verstoen, kënnt Dir Äert Bescht fillen.
2. 2 Live a genéisst all Dag, all Moment. All Dag geschitt eppes Guddes fir eis, eppes Positives. Genéisst d'Sonn, kuckt Är Liiblingsfilmer, liest gutt Bicher, trefft Frënn. Gitt an d'Bibliothéik oder maacht e Spadséiergank am Park. Et gi sou vill gutt an interessant Saachen am Liewen! Ëmginn Iech mat Leit mat deenen Dir gär kommunizéiert. Och eng geleeëntlech Shoppingtour kann zu engem Abenteuer ginn. Et hänkt alles vun Ärer Haltung of.
3. 3 Offäll net Är Zäit. Kee Grond wäertvoll Zäit op negativ Gedanken ze verschwenden, kee Besoin iwwer Ären Alter ze denken, näischt ze bedaueren. Dir musst an der heiteger Zäit liewen, net an der Vergaangenheet. Soulaang wéi Dir Gesondheet hutt, kënnt Dir maache wat Dir wëllt. Wann Dir net wësst wéi Dir e Computer benotzt, léiert et. De Computer bitt enorm Méiglechkeete fir Leit an eiser Welt. E Computer hëlleft Iech eng Aarbecht, en Hobby ze fannen, a léiert ze maachen wat Dir net virdru konnt maachen.De Computer ass eng modern Mënschefënster an d'Welt ronderëm hien. Et enthält d'Wëssen, dat d'Mënschheet iwwer d'Joerhonnerte kritt huet.
4. 4 Iwwerwaacht Är Gesondheet a sidd ëmmer a Form. Huelt Vitaminnen an iesst gesond Iessen. Gitt an de Fitnessstudio, trainéiert, an trainéiert doheem. Kaaft eng Danzmusek CD a benotzt se wann Dir trainéiert. Kuckt Ären Zänndokter regelméisseg.
5. 5 Gitt sécher, gitt sécher d'Übungen ze maachen. De Kierper brauch Bewegung. Dir wäert Iech ni gutt fillen wann Dir net trainéiert. De Kierper brauch kierperlech Aktivitéit. Gitt fir Gymnastik, Yoga, Atmungsübungen, gitt an de Fitnessstudio, Pool, lafen.
6. 6 Denkt ni un d'Vergaangenheet. D'Vergaangenheet ass schonn eriwwer. Dir lieft am Moment. Et ass net néideg wäertvoll Zäit ze verschwenden fir nozedenken wat net zréck kënnt. Genéisst all Moment, liewen an der heiteger.
7. 7 Äert Gehir brauch och eng Erwiermung. Kaaft Kräizwuerträicher regelméisseg, probéiert eng nei Sprooch ze léieren, en interessanten Hobby ze fannen. Trainéiert Är Erënnerung a luet dauernd Äert Gehir mat eppes Interessantes. Zum Beispill kënnt Dir Är Zäit fir eng gemeinsam Ursaach ofginn. Zum Beispill, probéiert nei Artikelen op WikiHow z'änneren oder ze posten. Et wäert nëtzlech sinn fir Iech an déi ronderëm Iech.
8. 8 Follegt d'Evenementer déi op der Welt stattfannen. Liest oder kuckt d'Noriichte, diskutéiert wat mat Äre Frënn geschitt. Sidd interesséiert u Politik, Moud, Computeren, Wieder. Halt Iech selwer informéiert vun den Eventer déi an alle Beräicher vum Liewen stattfannen.
9. 9 Fannt aner Weeër fir Iech selwer ze entertainéieren a sou vill wéi méiglech mat de Leit ronderëm Iech ze verbannen. Chat net nëmme mat neie Leit, awer och mat Äre Familljememberen. Chat mat jidderengem deen Dir wëllt. Start e Gespréich mat engem Friemen am Geschäft, seet Hallo zu de Leit op der Strooss, frot wéi et hinnen geet. Dëst wäert d'Stëmmung fir Iech an hinnen verbesseren.
10. 10 Sidd ëmmer optimistesch. Entlooss vun den negativen Gedanken, si maachen Iech näischt Guddes. Dir braucht net iwwer schlecht Saachen ze denken, driwwer nozedenken, Dir lackelt Negativitéit op Iech selwer. Wann Dir gutt Saache denkt, da kommen nëmme gutt Saache mat Iech. Kuckt Är Kanner an Enkelkanner, kuckt op d'Strooss, op d'Sonn, op d'Blummen, déi am Haff wuessen. Et gi sou vill schéin Saachen am Liewen! Dir wësst ni wéini eppes interessantes mat Iech geschitt.
11. 11 Maacht all Dag eppes Neies. Liest d'Zeitungen, kuckt wat Eventer an Ärer Stad an der nächster Zukunft geplangt sinn. Gitt an e Musée oder eng Ausstellung, huelt e Frënd mat Iech. Maacht mat bei enger Grupp oder engem Club. Gitt an e Bicherclub oder eng Bibliothéik. Gitt danzen.
12. 12 Registréiert Iech fir e Cours an der Sprooch déi Dir ëmmer wollt léieren. Léiert de Walzer oder Samba danzen. Gitt op eng Versammlung vun de Senioren an Ärer Stad. Maacht mat bei engem Charity Event. Dir kënnt ëmmer eppes fannen fir ze maachen.
13. 13 Wann Dir en Dram hutt, probéiert sécher et ze maachen. Soulaang wéi Dir en Dram hutt, huet d'Liewen Sënn. Wann Dir ëmmer Paräis wollt besichen oder zum Beispill e Fotograf ginn, ass elo d'Zäit fir dat ze maachen. Iwwerhaapt hutt Dir sou vill Fräizäit, firwat verbréngt Dir et net op eppes nëtzlech an interessant? Wann Dir e bësse Kapital hutt, kënnt Dir e privaten Entrepreneur ginn an Äert eegent Geschäft starten.

Tipps

• Fuert weider d'Saachen ze maachen déi Iech Freed bréngen - Vëloen, Spazéieren, Schwammen, Dänzen, a Booter.
• Et gi vill eeler Leit dobaussen déi méi aktiv an interessant Liewensweis féieren wéi vill jonk Leit. Alter limitéiert Iech op kee Fall. Nëmmen Är Haltung zum Liewen limitéiert Iech.

Warnungen

• Wielt eng Feature an Ärer Perséinlechkeet a gitt Iech dann Äert Wuert datt Dir et an nëmmen engem Joer fir dat Besser ännert. Zum Beispill, wann Dir wéineg Gedold hutt, entwéckelt Gedold.
• Kuckt Ären Dokter regelméisseg, op d'mannst eemol am Joer.Gitt bei den Zänndokter a gitt Är Gesondheet iwwerpréift.
• Dir musst och op d'mannst eemol am Joer bei den Zänndokter goen. Zännkrankheet ass eng onsympathesch Saach. Wann Dir gesond sidd, hutt Dir alles.