Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 4: Erliichtert de Kreative Prozess
• Methode 2 vu 4: Entwéckelt nei Denk Weeër
• Method 3 vun 4: Ännert Är Gewunnechten
• Method 4 vun 4: Sicht Inspiratioun

Kreativ Denken entwéckelen heescht datt Dir Iech erlaabt ze relaxen an ausserhalb vun der Këscht ze denken. Fir Kreativitéit ze stimuléieren, setzt Zäit of fir Brainstorm, Routine ze stéieren, an Inspiratioun no de Leit a Plazen ronderëm Iech ze sichen. Rees, Meditatioun, a positiv Denken schaffen och Wonner.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Erliichtert de Kreative Prozess

1. 1 Setzt Zäit of fir Entspanung a Brainstorming. Fir sech un d'Kreativitéit unzepassen, muss de Geescht entspaant a fräi vun Oflenkunge sinn. Plangt eng roueg, onënnerbrach Period fir z'entspanen an erlaabt Äert Geescht ze wandelen. Wann den alldeegleche Stress a Suerge Iech verloossen, kënnt Dir nei Iddien entwéckelen an entwéckelen.
   • Plangt dës Period fir e Weekend oder en Deel vum Dag wann Dir keng Obligatiounen hutt.
   • Setzt et net op Zäit direkt virun enger wichteger Frist oder Versammlung, déi Iech ofgelenkt kéint.
2. 2 Benotzt Är net-dominant Hand fir eng kuerz Zäit. Zum Beispill kënnt Dir eppes fir fënnef Minutten mat Ärer net-dominanter Hand schreiwen. Maacht et eng deeglech Gewunnecht. Dëst hëlleft aner Deeler vum Gehir z'aktivéieren.
   • Et wier flott dëst ze maachen ier e Brainstorming. Dëst wäert Iech encouragéieren anescht ze denken.
3. 3 Wielt e kreative Raum mat natierlecht Liicht. Kënschtlech Beliichtung kann d'Cortisolniveauen erofsetzen, wat zu Schläimkeet a reduzéierter Leeschtung féiert. Natierlech Liicht, op der anerer Säit, erhéicht d'Gehiraktivitéit. Hutt dobaussen kreativ Denksessiounen, oder wielt eng Plaz mat Fënstere déi vill natierlecht Liicht erlaaben.
   • E Balkon, eng Outdoor Terrass oder e rouege Gaart si super Optiounen fir e kreative Raum.
   • Set kreativ Sessiounen moies oder fréi nomëttes fir méi aus Dagesliichtstonnen ze kréien.
4. 4 Entfernt all elektronesch Oflenkunge fir d'Konzentratioun ze verbesseren. Ee vun den haardsten Deeler vum kreative Prozess ass Iech selwer ze disziplinéieren fir Är Iddien ze verfollegen. Entfernt Hindernisser um Wee fir dëst Zil andeems Dir ofgelenkt Gadgeten wärend Ärer Brainstorming Sessioun läscht. Schalt Ären Telefon, Modem, Fernseh a Radio aus fir Iech an Ärem aktuelle Projet ze tauchen.
5. 5 Setzt 45-60 Minutten of fir Brainstorm iwwer e spezifescht Thema. Wielt eng spezifesch Fro, Problem oder Thema fir Är Brainstorming Sessioun. Sëtzt Iech mat engem Stéck Pabeier an engem Pen a schreift déi maximal Unzuel vun Iddien op, déi Iech a 45-60 Minutten schloen. Fir richteg Kreativitéit ze befreien, denkt net iwwer Är Iddien nei oder denkt zweemol ier Dir se opschreift.
   • Zum Beispill, Dir denkt un Alternativen zu Plastik Iessverpackungen oder Iddien fir eng iwwerzeegend Geschicht.
6. 6 Maacht Vir- a Nodeeler Lëschte fir duerch Är Iddien ze schaffen. En Deel vu kreativ ze sinn ass Är eegen Aarbecht ze bewäerten an déi bescht Iddien ze wielen. Entdeckt Är Iddien andeems se se an zwou Kolonnen ofbriechen - Vir- a Nodeeler. Dank de Virdeeler an Nodeeler vum Konzept, kënnt Dir et aus verschiddene Siicht gesinn an et deementspriechend entwéckelen.
   • Zum Beispill, wann Dir denkt drun Velor an Ärem Raumdesign ze addéieren, kënnt Dir déi praktesch Virdeeler a Nodeeler weien, sou wéi mëll Textur a Reinigungsfuerderungen.
7. 7 Maacht Är Iddien fir Äert Gehir op verschidde Weeër ze benotzen. Zeechnen wärend Brainstorming hëlleft Iech Detailer Iddien ze benotzen mat verschiddene kognitiven Prozesser. Wann Dir un Iddien denkt, maacht einfach Skizzen iwwer relevant Themen. Vläicht erlaabt Iech visuell Gedanken auszedrécken Iech auszebauen an se nach méi z'entwéckelen.
   • Zum Beispill, wann Dir probéiert mat engem Konzept fir e Roman ze kommen, skizzéiert e puer Optiounen fir Plazen wou Är Geschicht stattfënnt.
8. 8 Erstellt eng inspiréierend Collage am Zesummenhang mat engem spezifeschen Thema. Wann Dir iwwer eng bestëmmte Iddi oder Problem brainstormt, erweidert Äert Denken mat Biller.Browst Zäitschrëften, Zeitungen oder Bildwebsäiten fir Fotoen ze fannen déi op Är Iddien op déi eng oder aner Manéier bezéien. Dréckt oder schneit Biller aus a kreéiert eng Collage déi Iech an der Zukunft inspiréiere wäert.
   • Zum Beispill kënnt Dir Inspiratioun fannen fir eng Science Fiction Geschicht ze schreiwen andeems Dir eng Collage vu komesche Naturphänomener a rare Déieren mécht.
   • Place Är Collage an engem kreativen Raum fir Gedankenprozesser ze stimuléieren.

Methode 2 vu 4: Entwéckelt nei Denk Weeër

1. 1 Praxis mindfulness Meditatioun fir e puer Minutten all Dag. Och e puer Minutten deeglech Mindfulness Meditatioun kann Iech hëllefen ze relaxen an Äert Bewosstsinn ze verbesseren, souwéi Iech inspiréiere fir Introspektéieren. Sëtzt an engem rouegen Ëmfeld a fokusséiert op Äert Geescht ze läschen an déif ze otmen. Maacht Äert Bescht fir de Moment ze fillen a vergiess iwwer d'Vergaangenheet an d'Zukunft Suergen.
   • Notéiert datt et kee richtege oder falsche Wee ass fir ze meditéieren.
   • Dir kënnt eng Meditatioun App eroflueden wann Dir et méi einfach maacht andeems Dir d'Instruktioune follegt.
2. 2 Probéiert positiv ze denken fir Är kreativ Säit ze verstäerken. Positiv Emotiounen erhéijen d'mental Gesondheet souwéi de Fokus an d'Kreativitéit. Kultivéiert positiv Denken andeems Dir Emotiounen op eng gesond Manéier ausdréckt, gutt Bezéiungen kultivéiert an d'Zäit hëlt fir Iech selwer ze këmmeren. Behandelt Géigner als eng Chance fir emotional Wuesstum a Léieren.
3. 3 Engagéiert Är sensibel Säit fir Äert Bewosstsinn ze erhéijen. Sensibel Leit si ganz dacks kreativ Leit wéinst hirer verstäerkter Perceptioun vun der Welt ronderëm si. Si kënnen Emotiounen a sensoresch Erfarungen op engem méi déifen Niveau erliewen an Nuancen an eenzegaartegen Detailer mat Liichtegkeet erfaassen. Probéiert op Är sensibel Säit ze kommen andeems Dir nostalgesch Filmer kuckt, emotional Literatur liest, oder Musek lauschtert déi Erënnerungen erwächt.
4. 4 Maacht Spazéieren an der frescher Loft fir kreativ Denken ze stimuléieren. Bausse goen ass e super Wee fir Är Sënner ze engagéieren an Äre Geescht ze läschen. Kombinéiert mat de kognitiven Virdeeler vum Training, wäert dëst kreativ Denken encouragéieren. Walk 15 Minutte pro Dag oder méi fir Är Kreativitéit ze befreien.
   • Spazéieren op enger Lafbunn bannen oder just dobausse sëtzen wäert net dee selwechten Effekt hunn wéi dobausse goen.

Method 3 vun 4: Ännert Är Gewunnechten

1. 1 Ännert Är deeglech Routine fir Äert Gedankeprozess auszebauen. Routine kann de Feind vun der Kreativitéit sinn well se de Besoin fir séier Denken an nei Iddien läscht. Nei Reizen halen Iech op den Zänn an opmaachen Äre Geescht op kreativ Weeër. Probéiert Äert Alldag mat e puer kleng Ännerungen z'erwächen, zum Beispill:
   • nei Weeër an d'Schoul oder op d'Aarbecht huelen;
   • regelméisseg Ännerungen an Ärem Heem oder Ärem Aarbechtsëmfeld maachen;
   • lauschtert verschidde Musek, Podcasts oder Radiostatiounen.
2. 2 Verbréngt Zäit op verschiddene Plazen fir nei Ureizer ze kréien. Onbekannt Ëmfeld kann d'Kreativitéit an eis inspiréieren an erwächen, nei Attraktiounen, Kläng an Erfarungen ubidden. Besicht an entdeckt onbekannte Restauranten, Caféen a Geschäfter an Ärer Regioun. Besicht Parken, Bibliothéiken a Muséeën an der Ëmgéigend fir en neit Ëmfeld ze erliewen an aus Ärer Komfortzone erauszekommen.
3. 3 Probéiert nei Hobbien fir Är Liewenserfarung auszebauen an nei Talenter ze kréien. Nei Saachen op eng agreabel Manéier ze léieren ass de perfekte Wee fir Äert Geescht opzemaachen. Spaass ze hunn kann en abenteuerleche Geescht erwächen an Ären allgemengen Horizont verbreeden. Sicht Hobby-verbonne Coursen an Ärem lokalen Gemeinschaftszentrum, oder sicht online no lëschtegen Aktivitéiten an Ärer Regioun.
   • Faszinéierend Hobbien kënne Fotograféieren, Bouschëss, Molerei, Holzschnitzel a Kachen enthalen.
4. 4 Start moies fréi op fir dat Bescht aus Ärer Zäit ze maachen. Fréi opstoen gëtt Iech extra Zäit fir kreativ ze sinn ier Dir aner Verantwortung iwwerhëlt. E puer Extra Stonnen Fräizäit virun der Aarbecht kann déi perfekt Zäit sinn fir nei Iddien mat engem kloere Kapp a keng Oflenkungen unzegoen. Erwächt op enger anerer Zäit vum Dag kann och nei Gedanken an Abléck inspiréieren.
   • Probéiert Är Erwächenzäit lues a lues ze variéieren fir den natierlechen Schlofzyklus vum Kierper net ze iwwerlaaschten.

Method 4 vun 4: Sicht Inspiratioun

1. 1 Ëmginn Iech mat anere kreative Leit fir Inspiratioun. Kreativitéit kann ustiechend sinn, sou datt et hëllefräich ka sinn Frënn mat Leit ze maachen, déi an engem kreative Beräich schaffen oder kreativ Hobbien entwéckelen. Ofhängeg vun Ären Interessen kënnt Dir gutt mat Kënschtler, Fotografen, Schrëftsteller, Sculpteuren oder Filmemacher zesumme kommen. Kommt op Eventer, huelt Lektiounen, oder gitt mat bei Gruppen, wou Dir d'Méiglechkeet hutt dës Leit ze treffen.
   • Kuckt no Kënschtler a Moler andeems Dir Ouverturen besicht oder Zeechnen oder Molerei Lektioune besicht.
   • Trefft Fotografen andeems Dir verwandte Coursen oder Fotografausstellungen besicht.
   • Maacht Verbindunge mat Schrëftsteller andeems Dir Schreifseminarien oder Gruppebuch Liesunge besicht.
   • Kuckt no Eventer um Internet déi Iech fir Är Interessen gewidmet sinn.
2. 2 Liest sou vill wéi Dir kënnt fir nei Iddien an Themen ze entdecken. Liest sou vill Bicher wéi Dir kënnt iwwer déi spezifesch Nisch déi Iech interesséiert. Entdeckt d'Geschicht vun engem bestëmmten Thema, oder liest Memoiren oder Studien doriwwer fir et besser ze verstoen. En déiwe Wëssen iwwer dëst Thema a Liesen vu verschiddene Siicht erliichtert eng kreativ Approche.
   • Gitt gratis Bicher mat enger Bibliothéikskaart an Ärer lokaler Bibliothéik zou.
   • Mam Zougang zu peer-iwwerpréiften wëssenschaftleche Artikelen um Internet kënnt Dir zouverléisseg Informatiounen iwwer verschidde Themen kréien.
3. 3 Lauschtert op TED Gespréicher oder aner inspiréierend Gespréicher. Motivational Rieden kënnen als Katalysatoren fir Kreativitéit handelen, Optimismus a Motivatioun erhéijen. Héieren iwwer anerer Erfarungen a kreativ Beméiunge kënnen e mächtege Boost fir Är eege kreativ Ziler ubidden. Sicht um Internet no TED Gespréicher am Zesummenhang mat Äre kreativen Interessen, oder besicht Virliesungen an Ärem lokalen College oder Uni.
   • Wann Dir fléissend Englesch sidd oder TED Gespréicher mat Ënnertitele wëllt kucken, sicht no Gespréicher op https://www.ted.com/talks. Déi russeschsproocheg Versioun vun de Rieden kann op https://ted-talks.online/ fonnt ginn
   • Préift d'Websäite vun den Erzéiungsinstituter an Ärer Regioun fir zukünfteg Eventer.
4. 4 Rees wa méiglech fir nei Erfarungen. Reesen op nei Plazen lancéiert kreativ Prozesser, taucht eis an nei Kulturen an Erfarungen op. Well eist Liewen vun der Gesellschaft a lokaler Traditioune regéiert gëtt, kënnen nei Destinatioune besichen Iech eenzegaarteg Perspektiven op der Welt weisen. Fir Inspiratioun, plangt Är Reesen wann Äre Zäitplang a Budget et erlaabt.
   • Och kuerz Dagesreesen kënnen Är kreativ Prozesser verbesseren andeems Dir Iech fir eng Zäit an en neit Ëmfeld taucht.
   • Maacht dat Bescht aus Ärer Rees andeems Dir kulturell Attraktiounen besicht wéi Muséeën, Konschtgalerien, Monumenter a berühmte Gebaier (wéi den Ermitage zu St. Petersburg oder d'Rout Square zu Moskau).