Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Aus verschiddene Grënn kënnt Dir mat der Notwendegkeet konfrontéiert sinn ze kréien psychologesch Diagnostik, dat heescht datt Dir Tester maache musst an ofhängeg vum Resultat d'Behandlung vläicht vun engem Psycholog oder engem ähnleche Spezialist verschriwwen ginn. Glécklecherweis fir eis all gëtt mental Krankheet net méi ugesinn als eppes wat geheim gehale gëtt, also wann et kann hëllefen, ass et besser et ze maachen. Leider kann Är méiglech Krankheet (Dir wësst nach net ob se wierklech stattfënnt) en Hindernis ginn fir déi richteg Entscheedung ze treffen. Ideal fillt Dir Iech scho besser an der Etapp vun der Diagnos, well Dir wäert entweder sécherzestellen datt alles mat Iech absolut gutt ass, oder eng spezifesch Diagnos fir Ären Zoustand festleeën. Wann Dir positiv bleift, wëllt Dir dëse Schrëtt maache well et ass ëmmer dat Bescht fir sécher ze wëssen.

Schrëtt

1. 1 Ier Dir ufänkt, wann Dir kënnt, probéiert d'Ënnerstëtzung vun engem ze trauen deen Dir vertraut. Dëst kéint e Familljemember, Dokter, Enseignant oder Paschtouer sinn. Loosst se Iech hëllefen eng Entscheedung ze treffen.
2. 2 Wann Är ënnerstëtzend Persoun seet datt Dir besser sidd vun engem Spezialist diagnostizéiert ze ginn, musst Dir eng Entscheedung treffen ob Dir dëse Rot gitt oder net, wat eng ganz perséinlech Entscheedung ass. D'Entscheedung getest ze ginn ass schonn e grousse Schrëtt vun Ärer Säit.
3. 3 Studéiert e bëssen d'Thema vu psychologesche Probleemer (dëst ass ëmmer nëtzlech wann een schwéier krank ass). Et gi verschidde Basiskategorien vu mentalen Gesondheetsprobleemer:
   • (A) Emotional - Dëst ass ganz kloer; et betrëfft d'Leit, deenen hir Reaktioun op d'Situatioun an esou engem exzessive Grad manifestéiert ass, datt se doduerch nach méi verschlechtert.
   • (B) Verhalen oder Verhalen - Dëst si komplex multifaktoriell Probleemer verbonne mat Gewunnechten manifestéiert a Verhalen.
   • (C) Entwécklungsverzögerung - Dës Kategorie beschreift Probleemer déi aus kierperlechen Behënnerungen entstinn, déi d'mental Entwécklung beaflossen. Dacks kann souguer eng Persoun mat mentalen Aschränkungen selwer soen datt hien / si anescht ass wéi seng / hir Kollegen. E klengen Ënnerscheed ass net eng Ofwäichung vun der Norm, awer nëmmen e Spezialist kann et soen.
   • (D) Physiologesch - Dëst ass eng Kategorie vu Probleemer am Zesummenhang mam Fonctionnement vum Gehir a verursaacht vu kierperleche Probleemer am Fonctionnement vun Nerven a Muskelen.
4. 4 Maacht Är Situatioun net verschlechtert andeems Dir Iech fillt Auslänner. Dëst ass e Wuert dat dacks benotzt gëtt fir Gefiller vun der Einsamkeet ze beschreiwen. Dir kënnt ufänken ze denken datt Dir deen eenzegen mat dëser Bedingung sidd an datt jidderee mengt Dir sidd komesch an net esou... Awer dëst ass definitiv net wouer.
   • Déi meescht üblech Probleemer, sou wéi Depressioun, ginn duerch Gefiller vun der Einsamkeet verschäerft. Gitt just bewosst datt vill vun dëse Probleemer ganz verbreet, an dëst ganz Bewosstsinn hëlleft Iech am Kampf géint de Problem. Awer méi dacks wéi net ass Interventioun erfuerderlech; dat heescht, de Problem verschwënnt net selwer, d'Behandlung ass noutwendeg. Awer Dir sollt iwwerhaapt net opgeregt sinn iwwer dëst. Déi, déi dëst selwer erlieft hunn, kënnen Iech hëllefen ze verstoen wat mat Iech geschitt a wéi Dir et maache kënnt.
   • Fannt eraus wéi ee gudden Dokter oder medizineschen Zentrum am Beschten fir Iech ass. Si sinn NET d'selwecht an Dir sollt d'Persoun vertrauen déi Är Behandlung këmmert, sief et en Dokter vum medizineschen Zenter oder e private Beroder. Wann Dir Iech mat engem Spezialist onwuel fillt, ass dëst kee Problem, fannt just en aneren. Dëst ass eng ganz wichteg Behandlung an Dir sollt bequem sinn mat engem deen Iech hëlleft.
5. 5 Wësse wat Dir erwaart. Also wat geschitt am psychologesche Bewäertungsprozess?
   • (i) Als Regel, am Ufank kritt Dir e Rendez -vous mat engem Fachmann deen just vis -à -vis vun Iech sëtzt a freet Iech verschidde Saachen z'erklären. Normalerweis dauert dëst Gespréich ongeféier eng Stonn. Wann d'Entscheedung getraff gëtt déi Dir braucht Psychotherapie, ähnlech: e Versammlungsgespréich, wärend Dir verschidden Iddien an Optiounen ugebuede gëtt fir wéi Dir mat deem oder deen Aspekt vun Ärem Problem eens gëtt. D'Gespréich ka goen kierperlech Problemer, genetesch Problemer (hunn Är Elteren oder Grousselteren ...?), Elterenëmfeld (Hutt Dir mat Gewalt, konstante Kaméidi, Feindlechkeet, dauernd Beweegung oder Schoulwiessel als Kand ze dinn ...?), pädagogesch Themen (hat Dir Schwieregkeeten an der Schoul mat ...?)
   • (ii) D'Gespréich kann iwwer Är Gefiller a Reaktiounen op eng grouss Varietéit vun Eventer goen, déi Iech jeemools geschitt sinn. Zu dësem Zweck kann et gutt sinn fir Iech am Viraus alles opzeschreiwen wat Iech opgeregt a Suerge mécht, an dës Notize mat Iech an d'Gespréich huelen.
6. 6 Sidd net decouragéiert; leet alles virun den Therapeuten (Dokter, Profi), sidd net genéiert. Dëst ass absolut vertraulech; et gi Gesetzer déi se verbidden d'Informatioun ze diskutéieren mat där se Iech kréien iergendeen ausserhalb vun dëser Sessioun.Näischt wat Dir seet wäert se iwwerraschen; héchstwahrscheinlech hu se vill ähnlech Saachen vun anere Patienten héieren. Et kann Iech iwwerraschen wéi einfach et wäert sinn opzemaachen wann Dir den éischte, haardste Schrëtt maacht an eppes wierklech vertrauleches seet.
7. 7 Huelt all Är Medikamenter éierlech.Et ass wichteg... Ee vun den Haaptprobleemer vun den Dokteren ass datt d'Patiente stoppen Medikamenter ze huelen soubal se sech besser fillen. Dëst ass besonnesch wouer fir Leit, déi un enger manescher Depressioun leiden (begleet vun enger schaarfer Ännerung klëmmt an Rezessiounen Stëmmung). Medikamenter halen Iech vu besonnesch depriméierte Staaten, awer si reduzéieren och den Niveau vun den Héichten. Dir kënnt net alles gläichzäiteg hunn; Dir musst fäeg sinn eng gewëssen Euphorie opzeginn fir d'Déiften vun Depressiounen ze vermeiden; et ass en Deal.
   • Organiséiert Är Medikamenter sou datt Dir et net vergiess. (Vill Leit starten e speziellen Organisateur mat klenge Kompartimenter fir Pillen déi all Dag oder e puer Mol am Dag gedronk ginn. Nëmmen eemol d'Woch ass et noutwendeg Zäit ze huelen fir déi néideg Kompartimenter mat den néidege Medikamenter ze fëllen, a weider Administratioun gëtt scho méi einfach.
   • Wann Dir Nebenwirkungen bemierkt, sot Ären Dokter.
   • Wann awer souwuel Dir wéi Äre vertraute Frënd oder eng aner ënnerstëtzend Persoun zur Konklusioun komm ass datt Ären Dokter verschriwwene Medikamenter kloer net funktionnéieren, fannt en anere Fachmann an ännert Är Medikamenter, awer NËMMEN AN DER MONITORÉIERUNG VUN EEN neien Dokter. Wann Dir Zweifel hutt iwwer d'Motiver vum fréiere Dokter, fannt en aneren deen näischt mam Éischten ze dinn huet. Awer trotzdem, probéiert net Är eege Medikamenter ze verschreiwen.
   • Leider gouf viru kuerzem entdeckt datt e puer Dokteren aus kee gudde Grond verschidde Medikamenter verschriwwen hunn. Awer egal wéi eng Entscheedung Dir maacht, probéiert mat engem ze schwätzen deen Dir vertraut fir mat engem Handlungsplang ze kommen, besonnesch wann et drëm geet Ären Dokter z'änneren.
   • Am Allgemengen ass et besser en Dokter ze fannen deen manner Drogen verschreift wéi een deen Tonnen vun hinnen verschreift. Är Zoustand kann ze brauchen an enger seriöer Quantitéit u Medikamenter. Awer et ginn definitiv Dokteren déi ze vill verschreiwen, an et ass schwéier ze soen wéi Dir mat hinnen ëmgeet a wéi Dir sécher sidd datt Dir ze vill verschriwwen gëtt. Dofir sollt Dir, wa méiglech, ëmmer e Frënd oder Beroder bei Ärer Säit halen. Wiel wat ze maache mat enger Drogen Iwwerdosis ass keng Fro Meenungen, awer Genehmegung.

Tipps

• Sidd zouversiichtlech an Iech selwer. Dir maacht e fett Schrëtt a Richtung besser a probéiert eppes ze maachen wat Iech am Liewen besser fillt. Dëst ass bewonnerbar a wann Dir net ophalen, hutt Dir all Chance fir e voller a glécklecht Liewen ze liewen an vill méi grouss Ziler z'erreechen.
• Opgepasst op Alarmer. Wann, no engem Mount vun den Tester an dem Start vun Ärem Medikament, Dir Iech net besser fillt, sot Ären Dokter. Hien kann nëmmen hëllefen wann Dir Är Bedingung iwwerwaacht an mat Ärem Dokter doriwwer schwätzt.
• Erwaart net direkt Heelung. Wann d'Liewen eis all direkt Erliichterung vun iergendenger Krankheet ubitt, sief et kierperlech oder geeschteg, géif kee leiden. Awer d'Liewen ass sou datt d'Erhuelung e Prozess ass deen eng gewëssen Zäit brauch. Vergläicht dëst mat Kriibs Krankheet op dës Manéier: Chemotherapie ass eng ganz schwéier Behandlung an ass selten kuerz. Dir braucht Hëllef, an Dir kënnt et akzeptéieren, awer Dir braucht Gedold.
• Sidd sou oppen wéi méiglech, keen hei laacht Iech oder beurteelt Iech. Dir kënnt vill Probleemer léisen just andeems se se endlech loosse kommen. Et wäert net laang sinn ier Dir offen ka schwätzen iwwer dat wat Iech eemol sou gestéiert huet.

Warnungen

• Probéiert Verhalen ze vermeiden dat e schmerzhafte Zoustand provozéiere kann. Eng Persoun mat enger manescher Depressioun soll zum Beispill Saache vermeiden, déi hinnen onwürdeg a selbstbarmhäerzeg maachen. Dir hutt d'Kraaft ze wielen, och wann Dir Iech machtlos fillt.
• Maacht keng Leit zou, déi probéieren Iech ze hëllefen. Alleng mat Ärer Krankheet ze sinn ass eng schrecklech Belaaschtung, probéiert Iech net ze erlaben et eleng ze këmmeren.
• Ignoréiert jiddereen deen Iech seet datt Dir just "aus dëser Gewunnecht erauskënnt". Selbstverständlech hu sou Leit keng Ahnung wat mental Krankheet ass, an dofir kënnen se net e richtegt Uerteel maachen. Dir kënnt net vun der Häerzkrankheet "lassgoen", an deementspriechend kënnt Dir de chemesche Ongläichgewiicht net "läschen" deen d'Ursaach vun Ärem psychologeschen Zoustand ass.