Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Gesiicht der Wourecht
• Deel 2 vun 3: Falsch Hoffnunge loossen
• Deel 3 vun 3: Forward
• Tipps
• Warnungen

Heiansdo musst Dir just mat der Tatsaach averstane sinn datt de Guy deen Dir gären net widderhëlt. Wann Dir Froen hutt: “Firwat nennt hien net? Firwat sinn ech net un him interesséiert? “, Da wësst Dir, et ass Zäit fir no engem anere Guy ze sichen. Héchstwahrscheinlech wäert Dir onsympathesch a schmerzhaf sinn, awer Dir musst d'Realitéit konfrontéieren a weidergoën.Dir verdéngt eng Bezéiung mat enger Persoun an där hir Präsenz Dir keng Fro hutt wéi hien Iech behandelt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Gesiicht der Wourecht

1. 1 Stop Excuse fir säi Verhalen ze maachen. Wann e jonke Mann Gefiller fir Iech huet an op eng Bezéiung op ass, fillt Dir et. Soss fuddelt hien entweder op Iech, oder aus iergendengem Grond ass net prett fir eng Bezéiung. Hie wëllt Iech vläicht net d'Wourecht soen.
   • Zousätzlech kann de jonke Mann eng traureg Erfarung vu fréiere Bezéiungen hunn. Et brauch normalerweis Zäit fir sech vun engem breakup ze erhuelen. Hie kann aus Iech aus e puer Grënn keen Interesse an Iech weisen. Dir sollt net an Zweifel gekräizegt gi firwat hien net urufft, oder maacht Äert Bescht fir d'Situatioun ze fixéieren.
2. 2 Léiert d'Zeeche vun enger eesäiteger Bezéiung. Wann Dir Iech stänneg muss berouegen datt hien seng Haltung vis-à-vis vun Iech ännert, musst Dir just e bëssen waarden, héchstwahrscheinlech ass Är Relatioun eesäiteg. E puer soen datt d'Léift méi staark gëtt an der Trennung. Wéi och ëmmer, an enger eesäiteger Bezéiung, d'Distanz, déi Iech vun Ärem geliebten trennt, induzéiert Iech him nach méi ze vermëssen, wärend hien net sou Gefiller erlieft, a wäert kommen a goen wéi hie wëllt.
   • Kuckt no de folgende Verhalenszeechen, déi weisen datt ee Partner méi déif Gefiller huet wéi deen aneren. Wann ee Partner all Zäit interesséiert ass am Liewen / Zäit vun deem aneren, invitéiert hien op Datumen, interesséiert sech fir seng perséinlech Virléiften, dann, héchstwahrscheinlech, kann esou eng Bezéiung gesot ginn als eesäiteg. Zousätzlech, wann nëmmen ee Partner an eng Bezéiung investéiert, da weist dëst datt sou eng Bezéiung eesäiteg ass. Wann, zum Beispill, wann Dir d'Woch plangt, hien d'Interesse vu sengem beléifte berücksichtegt, hie rifft oder en Datum initiéiert, an am Retour keng sou Haltung kritt, da weist dëst datt den zweete Partner keng déif Gefiller erlieft.
   • Wann Dir traureg Lidder um Radio lauschtert oder Ären Telefon Stonnen kuckt waart op Äre Liebhaber Iech ze ruffen, da sidd Dir wahrscheinlech an enger eesäiteger Bezéiung.
3. 3 Probéiert net ze sinn wien Dir net sidd. Dir sollt Iech selwer net änneren wann déi aner Persoun drop insistéiert. Huelt et ganz eescht wann Frënn a Famill déi Dir vertraut Iech soen datt Dir vill ännert fir d'Wuel vun der Persoun déi Dir gär hutt. Wann Dir Äert Bescht probéiert anescht ze sinn fir Äre Liebhaber ze gefalen, kënnt Dir keng gesond Relatioun bauen. Plus, et ass vill méi agréabel mat engem ze sinn deen Iech gär huet fir deen Dir sidd.
4. 4 Passt op Alarmer op déi Dir ignoréiert hutt. In der Regel schwätzen Aktiounen méi haart wéi Wierder. Wann Dir ophalen Excusen ze maachen fir seng Gläichgëltegkeet fir Iech, mierkt Dir datt Dir een braucht mat deem Dir eng gesond Bezéiung opbaut an déi Är Léift verdéngt. Ëmmerhin verdéngt Dir mat engem ze sinn deen no all Geleeënheet sicht fir bei Iech ze sinn. Dir sollt net probéieren eng Bezéiung mat engem opzebauen deen iwwerzeegt muss ginn Iech just ze ruffen.
   • Wann Dir net sécher sidd iwwer seng Gefiller oder Dir sidd dauernd gepëtzt vun Zweifel am Zesummenhang mat senger Haltung vis -à -vis vun Iech, dann ass dës Bezéiung héchstwahrscheinlech guer net.
   • Wann hien Iech seet datt hien net weess wat hie wëll, huelt säi Wuert dofir! Hien widderhëlt Iech net. Dir verdéngt eng Bezéiung an där Äre Partner keen Zweiwel un Ärer Plaz an hirem Liewen huet.
   • Wann hien urufft oder bitt nëmmen um Weekend ze treffen, a wärend der Woch héiert Dir kee Wuert vun him, dann ass eppes falsch an Ärer Bezéiung. Dir kënnt Iech selwer iwwerzeegen datt hien mat Aarbecht oder Studium beschäftegt ass, awer wann Dir et maacht, ass et net sou einfach.Wann e Guy wierklech un enger Bezéiung interesséiert ass, hie sicht no Méiglechkeete fir mat Iech ze verbannen.
   • Wann hie vill iwwer seng Ex-Frëndin schwätzt, sinn d'Chancen datt hien ëmmer nach Gefiller fir hatt huet an dofir net prett ass fir eng nei Bezéiung mat Iech.
5. 5 Sidd éierlech mat Iech selwer. De beschte Wee fir mat Péng ëmzegoen ass net fir Iech selwer ze léien. Akzeptéiert just dës Tatsaach. Averstanen datt Dir seng Haltung vis -à -vis vun Iech selwer falsch versteet, an dofir féieren Är ongerechtfäerdegt Erwaardungen derzou datt Dir Péng erliewt.
   • Sot Iech selwer datt Dir eng Léift fir Iech selwer erfonnt hutt déi net existéiert. Mir wëllen dacks dat wat mir net hunn.
   • Notéiert datt et Saachen sinn déi Dir net kontrolléiere kënnt. Dir kënnt keen forcéieren Iech gär ze hunn oder souguer fir Iech z'änneren. Et kann net emol vun der Stäerkt vun Ärem Wonsch beaflosst ginn. D'Persoun selwer, als éischt, muss dëst wëllen.
6. 6 Gitt Är Gefiller zou. Är Gefiller si richteg. Een gär hunn ass e komplett normal a gesond Gefill dat jidderee fréier oder spéider erliewt. Och wann Är Léift net gefrot ass, unerkannt datt Dir déif Gefiller fir d'Persoun hutt.
   • Schwätzt mat engem vertraute Frënd oder Psycholog iwwer dëst fir Iech ze hëllefen mat Äre Gefiller ëmzegoen. Dir sollt d'Gefiller net ënnerdrécken just well se Iech deet wéi.
   • Erlaabt Iech selwer un Är Haltung vis -à -vis vun dëser Persoun ze denken. Wéi och ëmmer, probéiert Är Gedanken op nëmmen e puer Minutten ze limitéieren sou datt se net ze opdrénglech ginn.
7. 7 Sidd léif mat Iech selwer. Denkt positiv un Iech selwer. Focus op déi positiv Qualitéiten an Aktivitéiten déi Dir genéisst. Genéisst e relaxen Dag am Spa, wandelt op engem waarmen Dag, oder hänk mat engem gudde Frënd.
   • Erstellt Ären eegene perséinleche Mantra. Kommt mat engem kuerzen, positiven Ausdrock fir ze widderhuelen wann Dir Iech iwwerwältegt fillt oder eng Versécherung braucht datt alles an der Rei ass. Et kann en einfachen Saz sinn: "Hänkt Är Nues net op, maacht Äert Häerz op!"
   • Huelt e puer Minutten den Dag fir an enger roueger Plaz ze meditéieren. Dëst ass eng super Geleeënheet fir als Persoun ze wuessen. Wann Dir fäeg sidd mat onbeäntwerten Gefiller ze këmmeren, wäert Dir vill méi staark ginn.
8. 8 Appréciéiert Iech selwer. Och wann déi Persoun, déi Dir gären hutt, keng Gefiller fir Iech huet, mécht dat guer net de Wäert an d'Bedeitung vun Ärer Perséinlechkeet of. Denkt drun datt de Mangel un Interesse vun der Persoun déi Dir gär heescht net datt Dir an der Zukunft keng Bezéiung mat engem wiirdege Mann baut. Loosst ni Mangel un Interesse an Iech Ären eegene Wäert bestëmmen.
   • Setzt Iech op seng Plaz. Wann de jonke Mann kee Soziopat ass, dann ass hien onwahrscheinlech Iech ze verletzen. Vläicht musst Dir selwer der Persoun soen datt Dir keng Gefiller fir hien hutt. Denkt drun datt d'nächst Kéier Dir déi Persoun sidd, déi net zu engem widderhëlt deen zaart Gefiller fir Iech huet.

Deel 2 vun 3: Falsch Hoffnunge loossen

1. 1 Kontrolléiert Är Erwaardungen. Wann Dir, nodeems Dir d'Situatioun analyséiert hutt, versteet datt Är Gefiller net gefrot sinn, dann ass héchstwahrscheinlech d'Zäit komm fir Är Erwaardungen der Realitéit ze entspriechen. Wann Dir op hie waart fir Iech eraus ze froen, wëll Iech zréck hunn, oder Iech seet datt Dir d'Meedche vu sengen Dreem sidd, sidd Dir an engem béise Krees vun onerfëllten Erwaardungen. Dëst mécht Iech nach méi frustréiert.
   • Bind Är Erwaardungen un dat wat an Ärer Muecht a Kontroll ass, sou wéi Mëttegiessen mat engem Frënd ze iessen, op Zäit an d'Schoul ze kommen, a fir e Spadséiergank op engem waarmen Dag eraus ze goen.
   • Start all Dag op enger positiver Note. Äert Gléck sollt net ofhänken ob Dir et fäerdeg bréngt Äre Liebhaber ze treffen. Dir kënnt seng Gefiller an Handlungen net kontrolléieren. Wann Dir léiert Är Erwaardungen ze managen, kënnt Dir bannenzegem Fridden erliewen.
   • Erlaben verschidden Optiounen. Zum Beispill, wann e jonke Mann Iech an de leschten Deeg net ugeruff huet, erwaart Iech net datt hien dat haut mécht. Andeems Dir d'Erwaardung lassloosst, befreit Dir Iech selwer vum Péng vun onerfëllter Hoffnung.
2. 2 Vermeit magescht Denken. Magescht Denken ass en irrationalen Iwwerzeegung datt mat der Kraaft vun eise Gedanke mir d'Realitéit kënne änneren, aner Leit, Objeten oder Eventer beaflossen. Dëst ass en natierlechen Denkweis fir jonk Kanner, déi hir Fantasien nach net vun der Realitéit ënnerscheede kënnen. Wann Dir denkt datt Dir "deen Eenzegen" begéint sidd oder datt d'Schicksal Iech zesummefonnt huet, ass et schwéier fir Iech mat der Iddi ze trennen datt fréier oder spéider Dir zesummen sidd an datt nëmmen Dir niewent dëser Persoun sollt sinn.
   • Huelt Är rose-faarweg Brëller of. Probéiert seng Mängel ze gesinn. D'Wourecht ass datt et keng "perfekt" Leit oder Bezéiunge gëtt. Magescht Denken ass ongesond Denken well et onrealistesch Normen enthält déi eng normal Mënsch net erreeche kann.
   • Halt op mat ongesonde Iwwerzeegungen a Ritualen ze halen, sou wéi all Moies vun enger bestëmmter Säit vum Bett opzehiewen, an der Hoffnung datt dëst Äre Liebhaber wäert beaflossen an hie rufft Iech un. Sot Iech selwer datt et keng Verbindung tëscht Ären a sengen Aktiounen ass.
3. 3 Erlaabt Iech selwer ze trauen. Wann Dir, nodeems Dir d'Relatioun analyséiert hutt, zum Schluss kënnt datt et eesäiteg ass, ass et Zäit de Péng ze këmmeren. Riichter net selwer. Chancen sinn, Dir sidd ganz frustréiert a rosen op Iech selwer well Dir dës Persoun Äert Häerz ouni Spuer ginn hutt. Denkt drun datt Dir nëmme Mënsch sidd. Mir erliewen all Gefiller, hoffen op eppes a fille d'Noutwennegkeet gär ze hunn a gär ze ginn. Verzeien Iech, Dir hutt net gemengt Iech selwer ze verletzen.
   • Genéisst Iech an engem waarme Bad oder enger neier Maniküre.
   • Schwätzt mat Äre Frënn a Famill. Soen datt Dir Komfort braucht. Jiddereen huet dëst an hirem Liewen erlieft.
   • Gitt an d'Filmer fir Äre Liiblingsfilm ze kucken.
4. 4 Bleiw roueg. Et ass ganz schwéier mat Äre Gefiller ëmzegoen wann Dir dës Persoun dacks op der Aarbecht oder an der Schoul muss gesinn. Amplaz op him an Är Gefiller ze fokusséieren, hëlleft en aneren mat hirer Aarbecht oder verbessert d'Qualitéit vun Ärer Aarbecht.
   • Plangt Är Zäit sou datt Dir dës Persoun net no der Aarbecht oder der Schoul begéint. Dank dësem vermeit Dir e schwieregt Gespréich mat him.
   • Sidd léif wann Dir mat dëser Persoun kommunizéiere musst.
5. 5 Läscht seng Kontaktinformatioun. Ewechzehuelen seng Telefonsnummer aus Ärer Kontaktlëscht sou datt Dir net probéiert gëtt him ze ruffen oder SMSen. Och läscht se vun Ärer Social Media Frënn Lëscht. Dank dësem wäert Dir d'Geleeënheet net notzen fir mat him ze kontaktéieren, an och Dir gesitt keng Foto vu senger neier Frëndin.
   • Läscht seng Stëmm an SMSen. Dir wäert net versicht ginn ze lauschteren oder se nach eng Kéier ze liesen.
6. 6 Fëllt Ären Zäitplang of. Ëmfaasst interessant Aktivitéiten. Dir sollt d'Liewe genéissen. Huelt nei an interessant Konscht fir Iech op. Wann Dir gär reest, wielt déi Plaz déi Dir wëllt besichen.
   • Fir mat Trauregkeet ëmzegoen, gitt Iech keng Zäit fir et ze maachen. Gitt sécher datt Ären Zäitplang op Kapazitéit gefëllt ass. Och verbréngt Zäit mat Frënn a Famill. Dir kënnt d'Ënnerstëtzung kréien déi Dir braucht a séier mat Äre Gefiller ëmgoen.

Deel 3 vun 3: Forward

1. 1 Presséiert Iech net. Onbeäntwert Gefiller si mat Péng verbonnen. Wéi och ëmmer, dëst ass eng wäertvoll Erfarung déi an Zukunft praktesch kënnt. Gitt Iech selwer vill Zäit fir sech z'erhiewen vun deem wat geschitt ass. Analyséiert och d'Situatioun an denkt iwwer wat wäertvoll Lektioune Dir geléiert hutt aus deem wat geschitt ass. Introspektioun hëlleft Iech de Problem ze gesinn deen duerch all Är Bezéiunge leeft.
   • Stop bedauert d'Vergaangenheet a fokusséiert op Äert heelen gebrachent Häerz ze heelen.
2. 2 Datum aner Kärelen. Wann Dir mat anere Kärelen hänkt, sidd Dir méi wahrscheinlech ze realiséieren datt de jonke Mann deen Dir gär hätt net déi bescht Optioun ass. Et gi vill gutt Kärelen ronderëm Iech. Dir wäert definitiv een fannen deen Är Léift wäert wäert sinn.
   • Ier Dir probéiert eng Bezéiung mat enger anerer jonker ze bauen, sot Iech selwer: "Ech verstinn wat ronderëm mech leeft. Ech liewen net vun Illusiounen. Ech hu mat menge Gefiller behandelt. Ech verstinn datt mäi Gléck net dovun ofhänkt ob ech e jonke Mann hunn oder net. "
3. 3 Heelt Äert Häerz. Dir sidd schéin sou wéi Dir sidd; Dir sidd déi wichtegst Persoun an Ärem Liewen. Live sou datt Dir stolz op Iech sidd. Loosst de jonke Mann net Äre Wäert bestëmmen. Léiert Iech selwer gär ze hunn a gitt eng glécklech Persoun ier Dir een aneren gär hutt.
   • Ier Dir engem Äert Häerz gitt, gitt sécher datt et gesond ass. Vläicht sollt Dir mat enger neier Bezéiung waarden.
   • Gitt Äert Selbstschätzung zréck. Chancen sinn, nom Virfall ass Äert Selbstschätzung erofgaang. Wielt Aktivitéiten déi Iech méi zouversiichtlech fillen, sou wéi Äre Liiblingssport maachen oder fir Är Famill kachen.
   • Maacht wat Äert Liewen glécklech a sënnvoll mécht. Vergiesst net och Zäit eleng ze verbréngen.
   • Sief gedelleg. Denkt drun, et brauch laang Zäit fir d'Häerz ze heelen. Presséiert Iech net. Et wäert Iech laang Zäit daueren fir mat Äre Gefiller ëmzegoen.
4. 4 Striewen no enger gesonder Bezéiung. Et ass ganz wichteg déi negativ Erfarung aus der Vergaangenheet net op nei Bezéiungen ze transferéieren. Fir sécherzestellen datt Dir op enger positiver Note ufänkt, kuckt op d'Romantik vun Ärer Mamm a Papp oder der Bezéiung vun Ärem beschte Frënd mat hirem Frënd. Frot dës Leit fir Tipps mat Iech ze deelen fir Iech ze hëllefen gesond Bezéiungen opzebauen.
   • Alternativ kënnt Dir d'Thema online fuerschen oder d'Bicher an der Bibliothéik benotzen.
   • Liest eisen Artikel fir méi ze léiere wéi Dir eng gesond Bezéiung baut.

Tipps

• Bleift net iwwer dës Situatioun, gitt weider. Et gi vill aner interessant Kärelen ronderëm!
• Loosst dëst eng Lektioun fir Iech sinn, probéiert alles ze analyséieren wat mat Iech geschitt ass.
• Denkt drun, hien ass Är Probleem net wäert.

Warnungen

• Gitt net gedronk an nennt hien net.
• Sot net jiddereen a jiddereen iwwer dës Situatioun.
• Huelt keng Revanche oder probéiert seng nei Bezéiung ze schueden.