Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

Vun der Klippe kënnt Dir an de Séi oder den Ozean sprangen. Wat méi ass, et ass en Extrem Sport fir e puer Leit, souwéi d'Touristattraktioun vu Plazen wéi La Quebrada a Mexiko, wou berühmt Taucher all Dag sprangen.

Och wann dësen Extrem Sport keng Ausrüstung erfuerdert a Spaass a spannend ka sinn, ass et och ganz geféierlech, sou datt Tour Promoteuren keng Cliff Sprangen op hirer Aktivitéitslëscht enthalen. Wann Dir déi richteg Instruktiounen net kennt, ass Ären éischte Sprong Äre leschte.

Dësen Artikel léiert Iech alles wat Dir wësse musst wann Dir decidéiert dësen Extremsport unzehuelen. A wéi mat all Extrem Sport, en Trainer ze hunn a Pre-Training ass ganz wichteg a beroden. Déi folgend Instruktioune gi nëmme fir allgemeng pädagogesch Zwecker zur Verfügung gestallt a sinn op kee Fall en Ersatz fir déi richteg Ausbildung, Wëssen an Erfarung!

Schrëtt

1. 1 Fannt eng Klippe mat enger bedeitender Quantitéit Waasser drënner. De Besoin fir eng gewëssen Tiefe gëtt bestëmmt vun der Héicht vun der Fiels. Zum Beispill, fir vun enger Héicht vun 9-12 Meter ze sprangen, muss d'Waasser drënner eng Déift vun op d'mannst 4 Meter hunn an keng extern Objeten hunn. Wann de Stroum héich ass, gitt sécher datt Dir nach ëmmer déi minimal Tiefe hutt, déi Dir bei Niddereg braucht. Entdeckt den Terrain vun deem Dir spréngt a befollegt d'Richtlinne vun der World Diving Federation. Si enthalen ganz nëtzlech Informatioun iwwer Héicht an Déift, déi berechent gi fir d'Risiken fir den Taucher ze reduzéieren. Frot och Booter, berufflech Taucher, déi vun der Klippe sprang hunn, Touristenpersonal, an anerer déi dat néidegt Wëssen iwwer de Cliff hunn a wéi se gëeegent si fir ze dauchen. Wann Dir schonn e puer Mol erfollegräich Spréng dovun gemaach hutt, kann dëst eng gutt Versécherung fir Iech sinn oder e Moment fir ze stoppen wann d'Informatioun de Géigendeel war. Gesinn Tipps fir berühmt Héich Tauchplazen.
   • Préift d'Gesetzer fir all Cliff. Wann dëst en Tourist Mekka ass wéi La Quebrada, kënnt Dir sécher sinn datt keen Tourist hei erlaabt ass ze sprangen.A wann et e berühmten Héich Taucher Site ass, kënnen et Warnschëlter oder Ufuerderunge sinn, vun deenen Dir bewosst muss sinn. Frot no ier Dir eppes maacht.
   • Préift den Zougang zu der Cliff. Wann Dir barfuß spréngt (kuckt de nächste Schrëtt) da musst Dir eventuell op de Fielsvirfall klammen, also sollt Dir préift wéi eng Weeër erfuerene Taucher normalerweis huelen.
2. 2 Kleet ubruecht. Fir Cliff Spréng manner wéi 9 Meter, musst Dir en zouverléissege an aerodynamesche Schwammkleed droen. Trëfft net e Badekleed aus fragilem Material an onnéidegen Designelementer. Den Haapt Saach ass net ze grouss Schwammkleeder ze droen. Denkt drun: dës Ausrüstung muss op Iech bleiwen wann Dir an d'Waasser gitt!
   • Fir aus enger Héicht vu méi wéi 9 Meter ze sprangen, ass et besser mëll Stoffshorts an Tennisschuere un de Féiss ze droen.
   • Et ass net recommandéiert e Brëll ze droen, well se op d'Säit fléien wann Dir an d'Waasser gitt.
   • E puer Leit mengen e Wetsuit ass déi bescht Wiel, well et stellt Schockabsorptioun tëscht Ärer Haut a Waasser wéi Dir erakënnt.
   • Wielt och fir Kontaktlënsen, besonnesch wann Dir et fäerdeg bréngt Ären Aen zou ze halen ier Dir opdaucht.
3. 3 Opgepasst op Fielsen. Fannt e puer gutt Brëller an en Atmungsröhre fir Äert Team. Ënnert, ënner der Fiels, sollten op d'mannst zwee Schwëmmer sinn, déi sech géint méiglech Gefor versécheren. Si musse d'Géigend inspizéieren fir Fallen, Filialen an aner Objeten déi Iech schueden wann Dir an d'Waasser erakënnt. Wann Dir Schnorchelen fannt, fannt Dir eng Plaz déi d'Sprénger erméiglecht aus dem Waasser ze kommen an zréck an de Fiels ze klammen.
   • E Beispill vun esou enger Gefor gëtt an der Eenzegaartegkeet vu La Quebrada bewisen. Hei sprange kann nëmme bei Héichwaasser gemaach ginn an och dann muss den Taucher rechnen fir an d'Waasser ze kommen am Moment wou d'Gewässer d'Waasser op säin héchste Punkt an der Bucht erheien! Dës Präzisioun gëtt erreecht duerch Joeren Training an ass net eppes wat ouni Virbereedung erreecht ka ginn.
4. 4 Ënnersicht de Cliff selwer fir Hindernisser. Ginn et Schnappschëss, ausstierwend Objeten, oder aner Hindernisser, déi Ären Hierscht ruinéiere kënnen oder Iech aus der Course schloen? Gitt sécher Klippen mat ähnleche Probleemer ze vermeiden, well se de Risiko vum Versoen immens erhéijen. En anere Punkt dee gepréift muss ginn ass de séchere Wee op d'Ufer, Vermeiden vu Fielsen a Stréimunge.
   • Opgepasst op de Wand. Alles ka gutt ausgesinn, awer e puer vun den Detailer kënne Probleemer mam Wand verursaachen, wat Iech géint de Fiels schloen. Fir dëst ze maachen, konsultéiert éischt mat Taucher déi scho vun dëser Klippe sprangen.
   • Ginn et Déieren an der Géigend? Och wann Dir e Fësch schloe kann zu enger Verletzung féieren, an engem Delfin, Wal oder Siegel nach méi ze schloen. Vermeit Plazen déi mat Fauna wuessen.
5. 5 Loosst Iech net fuddelen, héich Tauchen ass eng Bedroung fir Äre Kierper. Vun enger Klippe sprangen ass geféierlech net nëmmen duerch de Cliff selwer an d'Waasser drënner, awer och duerch d'Geschwindegkeet vum Impakt op d'Waasser. Sprangen vun enger Héicht vu 6 Meter iwwer dem Mieresspigel féiert dozou datt Dir an d'Waasser mat enger Geschwindegkeet vun 40 km / h erakënnt, wat Är Wirbelsäule kompriméiere kann, Schanken briechen oder zu engem Schlaganfall féieren.
   • D'World High Diving Federation beréit datt all Sprénger vun enger Héicht vun 20 Meter oder méi solle mat professionnelle Scuba Taucher am Waasser gemaach ginn.
   • Ier Dir vun enger Klippe spréngt, frot Iech ob Dir iwwerhaapt daucht kënnt? Et ass domm vun enger Klippe ze sprangen ouni d'Grondprinzipien vun enger sécherer a gudder Tauchtechnik an Taucherfarung ze kennen. Ier Dir vun der Klippe spréngt, ass et recommandéiert fir Plattformsprangen am lokalen Pool ze üben. Och dës Spréng solle kontrolléiert ginn bis Dir léiert wéi se se richteg maachen. Vun all Héicht sprangen ass geféierlech wann Dir net wësst wéi Dir et richteg maacht.
6. 6 Huelt de perfekte Sprong! Dir musst Iech vun de Cliff mat Äre Knéien drécken. Vun enger Klippe falen kann geféierlech sinn, well Dir kënnt e Fiels um Wee erof schloen.Spréngt méi wäit fir vum Fiels ewech ze bleiwen an net verletzt ze ginn.
   • Steet direkt op, bréngt Är Been zesummen, hëlt Är Waffen direkt iwwer de Kapp a biegt Är Knéien.
   • Bréngt Är Waffen erof, hëlt se dann op an Är Taille a schwéngt se virun Iech wärend Dir weidergeet.
   • Spréngt direkt sou datt Äre Kierper genau senkrecht zum Waasser ass. Wärend Dir nach ëmmer senkrecht zum Waasser sidd, biegt Äre Réck an e Bogen an d'Schwéierkraaft zitt Iech an eng oprecht Positioun.
   • Wärend der Loft sollt Äre Kierper sou direkt wéi méiglech sinn (wéi e Bläistëft). Wann d'Schwéierkraaft Iech an dës Positioun zitt, plazéiert Är Hänn hannert Ärem Kapp a biegt Är riets Hand an eng Faust an deckt se mat Ärem lénksen (oder vice versa).
   • Spréngt direkt mat den Zänn déi ëmmer op d'Waasser weisen.
   • Gitt d'Waasser vertikal an, senkrecht op seng Uewerfläch. Gitt net an d'Waasser mat Ärem Gesiicht, Bauch oder Booty, soss kann eeschte Verletzung féieren.
7. 7 Gitt d'Waasser richteg an. Wéi Dir an d'Waasser gitt, streckt Är Waffen a Been a biegt Äre Réck. Esou daucht Dir net ze déif. Schwämm op d'Uewerfläch an da fannt Dir eng etabléiert Plaz wou Dir erop klëmmt!
   • Wann d'Zuschauer Iech kucken, welle se fir datt se wëssen datt Dir ok sidd.
8. 8 Enn.

Tipps

• Héich Tauchkompetitioune ginn all Joer op der ganzer Welt ofgehalen. Gitt online a fënnt den nootste Concours a gitt do als Spectateur. Dir léiert vill vum Taucher kucken, a wann Dir Gléck hutt mat engem Konkurrent ze interagéieren, kënnt Dir e puer hëllefräich Tipps léieren.
• Kuckt en Online Video iwwer héich Taucher fir ze kucken wéi et ausgesäit. Lauschtert wat erfuerene High Taucher iwwer hir Aktivitéit ze soen hunn an erënnert un hire Rot.
• Berühmt Héich Tauchplazen enthalen Dubrovnik a Kroatien, Jamaika an Aveno an der Schwäiz.

Warnungen

• Wann den Terrain ze flaach ass, kënnt Dir schwéier blesséiert oder souguer ëmbruecht ginn. Iwwerpréift ëmmer d'Tiefe suergfälteg.
• Maacht keng ongewéinlech Beweegunge bis Dir e richtege Profi gëtt. Wendungen oder Réckbléck huelen kann Iech an Äert Graf bréngen.
• Gitt ni héich Tauchen eleng. Et sollt ëmmer een sinn, deen Iech vun der Klippe kuckt oder am Waasser waart.
• Vun enger Klippe sprangen ass geféierlech a kann Verletzunge verursaachen. Wann Dir en Ufänger sidd, sollten all Spréng nëmmen ënner Expert Opsiicht gemaach ginn.
• Allgemeng Héich Tauchverletzungen enthalen Plooschteren, gebrachene Schanken, Verstopptung, Verstuewen, Kompressioun vun der Wirbelsäule, falsch ausgeriichtte Spinaldisken, a Lähmung. An, natierlech, Doud.

Wat brauchs du

• Gëeegent Ausrüstung
• Gëeegent Fiels oder Cliff
• Erlieft Trainer
• Wëll (all juristesch a finanziell Affären vu Leit, déi am Extrem Sport involvéiert sinn, solle an der Rei sinn)