Inhalt

• Schrëtt
• Methode 1 vun 3: Gitt selwer vun der Kräizung lass
• Method 2 vun 3: Kuckt en Dokter
• Method 3 vun 3: Bewäert Ären Zoustand

Aen zitt (de wëssenschaftleche Begrëff ass benign wesentlech blepharospasem) ass eng allgemeng Stéierung déi selten medizinesch Opmierksamkeet brauch. In der Regel geet et eleng fort ier Dir decidéiert et ze maachen. Andeems Dir d'Ursaach vum Zitt identifizéiert an e puer kleng Liewensstil Ännerunge maacht, kënnt Dir vun dësem lästegen (an heiansdo souguer peinlechen) Zoustand a Rekordzäit lass ginn.

Schrëtt

Methode 1 vun 3: Gitt selwer vun der Kräizung lass

1. 1 Rescht Är Aen. Aen zitt ass meeschtens verursaacht duerch Iwwerstrahlung. Bedenkt ob Dir zevill Zäit virum Computer verbréngt oder e Buch liest. Auge Belaaschtung kann och optrieden wann Är Kontaktlënsen ersat musse ginn.
   • Probéiert net eng Zäit um Computer ze sëtzen a betruecht e Brëll ze kafen, dee speziell designt ass fir um Computer ze schaffen.
   • Probéiert och helle Luuchten a Wand ze vermeiden, well dës kënnen Äert Aen och belaaschten.
2. 2 Aen Drëpsen. Iwwer-de-Konter Aen Drëpsen kënnen hëllefen vill vun de Faktoren ze behandelen déi Aenzuckelen verursaachen, dorënner dréchen Aen, midd Aen, an Allergien. Och wann et am Beschten en Dokter ass fir dës Probleemer ze kafen, kaaft Auge Drëpsen wann Dir direkt Erliichterung braucht.
3. 3 Bleift vun Drogen ewech. Koffein, Alkohol an Tubak kënnen och Aenzéien verursaachen. Verbrauch dës Substanzen net bis den Tic stoppt.
   • E puer verschriwwen Medikamenter, sou wéi Antidepressiva an Antihistaminle, kënnen d'Aen dréchen an domat Tics verursaachen.
4. 4 Schlof. Vläicht war et Stress a Mangel u Schlof, déi zum Ufank vum Tic gefouert hunn. Wann Dir haart geschafft hutt, kritt als éischt adäquat Schlof.
5. 5 Schützt Är Ae vu Bakterien. Wäscht ëmmer Är Hänn ier Dir Ären Ae beréiert. Ier Dir an d'Bett geet, wäscht all Make -up aus Ärem Gesiicht.
6. 6 Är Ernärung soll equilibréiert sinn. Eye Tics sinn dacks verbonne mat Vitamin D a B12 Mängel. Magnesiummangel gëtt och geduecht als e Bäitragsfaktor zum Optriede vun Auge Tics, obwuel kee schlussendlech Beweis fir dës Fuerderunge presentéiert gouf.
   • Fir Är Vitamin D Intake ze erhéijen, iesst Fësch, Austern, a Mëllechprodukter.
   • Fësch, Lämmche, Kriibs a Rëndfleesch si reich an Vitamin B12.
   • Magnesium fënnt een a Joghurt, Fësch, Avocado, Nëss, Sojabohnen, donkel Schockela, Bananen, an donkel gréng blateg Geméis wéi Kale, Kale, Spinat oder Schwäizer Chard.

Method 2 vun 3: Kuckt en Dokter

1. 1 Kuckt en Ophtalmolog. Wann Dir Schwieregkeeten hutt Tics eleng ze managen, kuckt en Ophtalmolog oder Ophtalmolog. Ären Dokter wielt déi richteg Lënsen fir Iech fir d'Aenbelaaschtung ze reduzéieren. Wann néideg, kann en Dokter hëllefen dréchen Aen ze entlaaschten oder Allergien ze diagnostizéieren.
   • Méi wéi d'Halschent vun den eelere Leit leiden ënner dréchenen Aen.Wann Dir beschwéiert vun Aen Péng, Liichtempfindlechkeet, grujeleg Aen, oder verschwonnener Visioun, dréchen Aen kann d'Ursaach vun dëse Symptomer sinn. Den Dokter verschreift Auge Drëpsen fir dës Krankheet ze behandelen.
   • Zecken kënnen och duerch Allergien verursaacht ginn. Ären Dokter verschreift Antihistamin Pëllen oder Aen Drëpsen fir Är Allergiesymptomer ze reduzéieren.
2. 2 Kritt medizinesch Opmierksamkeet. Wann d'Tic bestoe bleift, kann Ären Dokter Colnazpem, Lorazepam oder Trihexyphenidil verschreiwen, och wann dës Medikamenter den Tic selten opléisen. Eng chirurgesch Prozedur bekannt als Myektomie ass méi effektiv. Wéi och ëmmer, et sollt nëmmen als leschten Auswee benotzt ginn.
3. 3 Probéiert alternativ Medizin. Och wann alternativ Medizin net wëssenschaftlech bewisen ass, gleewen e puer datt Biofeedback, Akupunktur, Hypnose, a chiropraktesch Behandlung Auge Tics kënne behandelen. Wann Standardbehandlung net funktionnéiert an Dir sidd prett aner Behandlungen ze probéieren, wend Iech op alternativ Medizin.

Method 3 vun 3: Bewäert Ären Zoustand

1. 1 Maach dir keng Suergen. Eye Tics sinn üblech an normalerweis net eng sérieux Stéierung. Déi meescht Fäll vu "benign wesentleche Blepharospasem" léisen ouni Behandlung oder Diagnos. Well Stress eng vun den Ursaache vun nervös Tics ass, Suergen iwwer dës Stéierung wäert Iech nëmmen méi schueden.
2. 2 Bestëmmt d'Ursaach. Leider gëtt et keen definitive Wee fir vun Auge Tics lass ze ginn. Fir mat dëser Bedingung eens ze ginn, musst Dir als éischt seng Ursaach identifizéieren an duerno eliminéieren.
   • Déi heefegst Ursaache vun Tics sinn: Stress, Middegkeet, Aenbelaaschtung, Kaffi, Alkohol, dréchen Aen, Ernärungsdefiziter, an Allergien.
3. 3 Verstitt wéini Ären Dokter ze gesinn. Heiansdo kann en nervös Tic duerch e schlëmmen medizineschen Zoustand verursaacht ginn. In der Regel brauch d'Aen zitt net bei den Dokter ze goen. Obligatoresch Consultatioun mat engem Dokter ass nëmme noutwendeg wann Dir déi folgend Symptomer erliewt:
   • En Tick deen e puer Wochen net fortgeet. Den Zitt kann fir zwou Wochen daueren. Wann dëst méi laang dauert, da sollt Dir Ären Dokter gesinn.
   • En Tick deen Iech dozou bréngt Är Aen komplett zou ze maachen oder aner Gesiichtsmuskelen zitt.
   • D'Präsenz vu begleedenden Auge Stéierungen. Zum Beispill musst Dir en Dokter konsultéieren wann Äert Auge rout gëtt, schwällt, Pus aus Ärem Auge kënnt, oder wann Äert Lëpse fänkt un ze hänken.