Wéi vermeit Dir datt bakteriell Vaginose zréck kënnt

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: Äert Liewensstil änneren
Deel 2 vun 3: Wat ze vermeiden
Deel 3 vun 3: Wat ass bakteriell Vaginose
Tipps
Warnungen

Bakteriell Vaginose (BV) ass eng vun den heefegsten Aarte vu vaginale Infektioun. BV stéiert d'Gläichgewiicht vu gudden a schlechte Bakterien an der Vagina. Dësen Zoustand kann einfach mat antibakteriellen Cremen oder mëndleche Pillen behandelt ginn. Och wann déi exakt Ursaache vu BV net festgestallt goufen, verschidde Liewensstil Ännerungen an zousätzlech Wëssen kënnen Iech hëllefen onangenehm Symptomer an der Zukunft ze vermeiden.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Äert Liewensstil änneren

1 Fëllt Äre Medikamentercours of. Wann Dir Medikamenter verschriwwen hutt, musst Dir se huelen wéi Ären Dokter virgeschriwwen huet. Bakteriell Vaginose ka sech ëmmer erëm widderhuelen. Wéi och ëmmer, wann Dir mat Medikamenter behandelt gëtt, ginn d'Chancen datt BV erëm kënnt zréck.
- Wann Ären Dokter Iech seet fir Metronidazol oder Clindamycin ze huelen (dës Medikamenter ginn dacks fir BV verschriwwen) fir eng Woch, musst Dir de komplette Kurs vun der Behandlung komplett ofleeën wéi Ären Dokter virgeschriwwen huet.
- Loosst d'Medikamenter net huelen oder stoppen se fréi ze huelen wéi d'Zäit vun Ärem Dokter uginn.
- Och wann d'Symptomer no e puer Deeg verschwannen, stoppen net fréi Medikamenter ze huelen, well dëst erhéicht de Risiko fir nei BV.
2 Gitt Probiotika an Ärer Diät ab. Probiotika enthalen lieweg an aktiv Kulturen vu Mikroorganismen déi hëllefen d'Mikroflora am Magen -Darmtrakt a Vagina normaliséieren.Mat Probiotika kënnt Dir d'Zuel vu gudde Bakterien erhéijen a schlecht Bakterien bekämpfen. E puer Fuerscher spekuléieren datt widderhuelend BV verursaacht ka ginn duerch d'Onméiglechkeet vum Kierper fir genuch Laktobacillen ze regeneréieren, wat den heefegste Stamm vun der normaler vaginaler Flora ass.
- Laktobacilli iessen mat Liewensmëttel wéi Joghurt (wielt mat "liewegen an aktiven Kulturen" op der Verpakung), Soja Mëllech, Kefir, Sauerkraut, Mëllech, Pickelen an Oliven hëllefen normal vaginale Flora ze restauréieren. Fir de sauerem Gläichgewiicht vun der Vagina z'erhalen, sollt Dir all Dag ongeféier 150 Gramm probiotesch enthaltend Iessen iessen.
- Probiotika a konzentréierter Form ze huelen, dat heescht a Form vun Nahrungsergänzungen, gouf och gewisen datt et hëlleft de Widderhuelung vu BV ze vermeiden.
3 Droen Koteng Ënnerwäsch. Vermeit eng Jeans, Tights, Thongs oder Ënnerwäsch, déi et schwéier mécht fir d'Loft ronderëm Är Vagina ze zirkuléieren. Et ass recommandéiert Koteng Ënnerwäsch ze benotzen anstatt Nylon, well Koteng atmt an atmend ass, wärend Nylon Feuchtigkeit an Hëtzt fällt an doduerch zu vaginale Infektiounen bäidréit, dorënner BV.
- D'Experten gleewen datt d'Droen vun engem Thong de Risiko erhéicht fir schiedlech Mikroorganismen aus dem Anus an d'Vagina ze iwwerdroen an doduerch d'Wahrscheinlechkeet vu BV erhéicht.
- Droen vu lockeren a gemittleche Röck an Hosen wäert d'Erhuelung beschleunegen an hëlleft Widderhuelung vu BV ze vermeiden.
- Schlof ouni Ënnerwäsch fir d'Loftzirkulatioun ze verbesseren.
4 Wann Dir d'Toilette benotzt, wësche vu vir bis zréck. Dëst hëlleft ze vermeiden datt schiedlech Bakterien an d'Vagina erakommen. Nom urinéieren, stitt net op, awer biegt no vir fir Äre Perineum mat Ärer Hand z'erreechen a wësche mat Toilettepabeier vu vir op de Réck vun Ärer Vagina.
- Nodeems Dir de vaginale Beräich geläscht hutt, kënnt Dir de Perineum, den Anus, an d'Gebitt tëscht den Hënner wëschen.
- Botzen déi zwee Beräicher getrennt fir ze vermeiden datt Bakterien an d'Vagina aus dem Anus erakommen.

Deel 2 vun 3: Wat ze vermeiden

1 Verhale sech vum promiskuöse Sex. BV ass keng sexuell iwwerdroe Krankheet, an d'Relatioun tëscht sexueller Aktivitéit a BV ass net gutt verstan, awer d'Krankheet ass méi heefeg bei Fraen déi en neie sexuellen Partner oder multiple Partner hunn (Männer oder Fraen). Och wann et wéineg bekannte Fäll vu Frae ginn, déi BV vu Männer opdroen, solle sécher Sexpraktiken a Kondomer benotzt gi fir géint verschidde sexuell iwwerdroe Krankheeten ze schützen.
- BV gëtt méi heefeg wärend dem Geschlechtsverkéier tëscht Fraen iwwerdroen, wann vaginale Sekretiounen a Schleim ausgetauscht ginn.
- Et ass am beschten net Sex ze hunn bis Dir komplett erholl sidd, oder total Abstinenz ze üben.
- D'Benotzung vu latexfräie Kondomer oder mëndleche Pads am éischte Mount nom Ofschloss vun der Drogenbehandlung huet gewisen datt de Risiko vum Widderhuelung vu BV reduzéiert gëtt.
- Propper Sex Spillsaachen grëndlech fir d'Verbreedung vun enger Infektioun oder souguer nei Infektioun ze vermeiden.
2 Benotzt keng vaginal Douches. Douchen implizéiert d'Maueren vun der Vagina ze spülen mat enger Mëschung aus Waasser an Esseg oder aner Léisungen, déi an den Apdikten verkaaft ginn. Tatsächlech wäschen dës Léisungen aus nëtzlech Bakterien, déi den Undeel vu schiedleche Bakterien erhéijen, degradéiert d'Mikroflora vun der Vagina a schlussendlech erhéicht de Geroch an erhéicht de Risiko vun enger Infektioun. Dës laang Traditioun ass wëssenschaftlech a Fro gestallt.
- D'Vagina huet eng selbstreinigend Funktioun. Dat natierlecht sauer Ëmfeld vun der Vagina hëlleft fir vu schiedleche Bakterien lass ze ginn.
- Douchen hëlleft net vun der Infektioun lass ze ginn a kann et nëmmen verschlechtert maachen.
3 Vermeit benotzt parfüméierter Seifen, Schaim oder Badeölen, well se d'Vagina irritéiere kënnen an hir natierlech Mikroflora stéieren. Amplaz, wäscht Äert Genitalberäich grëndlech mat Waasser.
- Dir kënnt de vaginale Beräich mat Waasser an enger mëller Seef wäschen.
- Waarm Bäder a Jacuzzi kënnen och vaginal Gesondheet negativ beaflossen. Limitéiert waarm Bäder wann Dir Widderhuelung vu BV wëllt vermeiden.
4 Benotzt keng staark Botzmëttelen wann Dir Underwear wäscht. Dës Produkter enthalen Chemikalien, déi a Kontakt mat der Vagina hir natierlech Mikroflora stéieren kënnen. Si änneren d'natierlech Aciditéit (pH Niveau) vun der Vagina. Benotzt mëller Detergentien a spült Är Ënnerwäsch grëndlech.
- Fir Ënnerwäsch ze wäschen, ass et am beschten e mëllen Detergent ze benotzen ouni Geroch oder Erweichter.
- Wann Dir schwitzt, probéiert Är Underwear sou séier wéi méiglech z'änneren. Mat engem aktiven Liewensstil musst Dir Är Underwear e puer Mol am Dag änneren.
5 Benotzt onschaarf Schwämmen a Pads. Parfüméierter Tampons a Pads kënnen d'Vaginale Gesondheet verschlechteren. Zousätzlech sollten d'Tampone dacks geännert ginn. Benotzt den Tampon net méi laang wéi empfohlen, well dëst erhéicht de Risiko vu bakterieller Vaginose.
- Benotzt Tampons a Pads ofwiesselnd wärend Ärer Period.
- Benotzt Pads nëmme wéi néideg, well se den Zougang vun der Loft zu de Genitalien blockéieren an Hëtzt a Feuchtigkeit falen, wat de Wuesstum vu Bakterien encouragéiert.

Deel 3 vun 3: Wat ass bakteriell Vaginose

1 Léiert méi iwwer bakteriell Vaginose. Och wann d'Ursaache vun dëser Krankheet net festgestallt goufen, si verschidde Faktore bekannt déi méi heefeg bei der Diagnostik vu BV sinn. Dës Krankheet ass méi heefeg bei Fraen am fréien Alter, vu 15 op 44 Joer. An den USA ass d'Vaginose duebel sou heefeg bei afroamerikanesche Fraen wéi bei Frae vun anere Rennen. BV trëtt bei ongeféier enger a véier schwanger Fraen op, wahrscheinlech wéinst hormonellen Ännerungen.
- BV ass méi heefeg bei Fraen déi kee Kondom benotzen awer intrauterine Kontrazeptiva benotzen wéi bei deenen déi Kondomer benotzen oder net sexuell aktiv sinn.
- BV ass net d'Resultat vun enger schlechter Hygiène.
- BV kann och sech entwéckelen ouni Mangel u sexueller Aktivitéit, och wa vill Frae diagnostizéiert mam BV rezent Geschlecht mat Partner mellen (Männer oder Fraen). Dëst kann vaginal, mëndlech oder anal Sex sinn.
- BV gëtt net bei Männer diagnostizéiert.
2 Léiert iwwer d'Symptomer vu BV. Vill Fraen mat bakterieller Vaginose erliewen keng Symptomer. Zeeche vu BV kënne variéieren, obwuel déi meescht vun hinnen déi folgend Symptomer enthalen:
- Grau, wäiss oder gielzeg Entladung. Esou Entladung gëtt verursaacht duerch en Iwwergrouss vu schiedleche Bakterien an eng Verletzung vun der normaler Mikroflora vun der Vagina.
- Foul vaginale Geroch. Am meeschte Fäll ass et e "fësche Geroch", deen normalerweis nom Ëmgang intensivéiert.
- Kee Péng oder Jucken. Heiansdo kann BV duerchernee ginn mat enger Pilzinfektioun oder Thrush. Eng Pilzinfektioun am vaginale Beräich verursaacht wäiss Entladung, Jucken, a Péng. Wann Dir vaginale Jucken erliewt, da hutt Dir héchstwahrscheinlech kee BV.
- Péng beim urinéieren. E puer Fraen erliewen e schmerzhafte Brennen oder Kribbelen wann se urinéieren.
3 Léiert wéi BV diagnostizéiert gëtt. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir BV hutt, musst Dir Äre Gynekolog besichen fir eng korrekt Diagnos a Behandlung. Den Dokter hëlt eng Täsch vun der vaginaler Entladung. Fir dëst ze maachen, musst Dir op Ärem Réck an engem gynekologesche Stull leien. Ären Dokter setzt e Spatel an Är Vagina fir e Probe vun Ärer Entladung ze kréien.
- Am Labo gëtt d'Aciditéit vum Schmier bestëmmt. E pH -Niveau ënner 4,5 kann op bakteriell Vaginose uginn.
- Den Dokter kann d'Probe ënner engem Mikroskop iwwerpréift. Eng kleng Unzuel u Laktobacillen an en Iwwerschoss vu "charakteristeschen" Zellen (Zellen vun de vaginale Maueren bedeckt mat Bakterien) weisen op BV.

Tipps

Déi sexuell Partner vun de Patienten ginn normalerweis net behandelt, awer am Fall vu Widderhuelunge vu bakterieller Vaginose kann den Dokter dës Méiglechkeet berücksichtegen.
Benotzt weiblech Kondomer. Wärend dem Geschlecht decken se déi ganz Vagina a schützen doduerch géint Stéierung vu senger Mikroflora.

Warnungen

- Mat enger Hysterektomie (Entfernung vum Gebärmutter) kann BV zu enger seriöer Infektioun féieren.
- Et gëtt de Moment gegleeft datt BV virzäiteg Aarbecht verursaache kann a soll behandelt ginn.

Alkohol sollt vermeit ginn wann Dir Metronidazol oder Clindamycin hëlt (dës Antibiotike ginn dacks fir BV verschriwwen), well et Nebenwirkungen verursaache kann wéi Iwwelzegkeet, Erbrechung, Hautrötung, Tachykardie (séier Puls méi wéi 100 Beats pro Minutt am Rescht), an Atem .