Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Wéi eng Karriär ze bauen
• Method 2 vun 3: Wéi finanziell Stabilitéit z'erreechen
• Method 3 vun 3: Wéi Äert perséinlecht Liewen z'entwéckelen
• Tipps

Fir eng erfollegräich Zukunft opzebauen, ass et wichteg am Moment ze handelen. Studéiert d'Informatioun, keng Angscht nei Saachen ze probéieren - all dëst hëlleft Iech an Ärer Aarbecht Erfolleg ze hunn. Maacht intelligent finanziell Entscheedungen déi Iech stabil an sécher an der Zukunft halen.Huelt Zäit fir Iech selwer an Är Léifsten, këmmert sech ëm Är Famill, Är kierperlech an emotional Gesondheet. Et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Karriär, finanziell Stabilitéit, a perséinlecht Liewen de Moment. D'Zukunft fänkt haut un.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Wéi eng Karriär ze bauen

1. 1 Maacht mat bei enger professioneller Associatioun. Bal all Aktivitéitsberäicher hunn hir eege Associatiounen. All Beräicher sinn anescht. Memberschaft gëtt normalerweis bezuelt, awer fir Studenten an Ufänger gëtt den Taux dacks reduzéiert.
   • Fannt Iech selwer e Mentor. Et ass net selten fir Ufänger a Stagiairen ze profitéieren vun der Hëllef vu Mentoren.
   • Frot no Hëllef fir eng Aarbecht ze fannen. Berufflech Associatiounen hunn dacks Zougang zu enger Lëscht vu verfügbare Vakanzen.
   • Striewen fir professionnell Entwécklung. Vill Associatiounen organiséieren Seminairen, Workshops a bidden Literatur an hirem Beräich un.
   • Kommt op déi jäerlech Konventioune vun der Associatioun. Dëst ass e super Wee fir hëllefräich Leit ze treffen. Op Konferenzen kënnt Dir och iwwer frësch Vakanzen léieren a potenziell Patronen treffen.
   • Fannt eraus ob Dir eng Studiebäihëllefe gëlle kënnt (wann Dir Är Ausbildung nach net ofgeschloss hutt).
2. 2 Probéiert d'Carrière Leeder erop ze goen. Lëscht Är Ziler a schafft fir se z'erreechen. Dir kënnt fir all Positioun ustriewen, sief et Projektmanager oder Chefredakter. Fir eng Karriär erfollegräich z'entwéckelen, musst Dir proaktiv Schrëtt huelen.
   • Léiert ausserhalb vun der Këscht ze denken. Bitt Är Firma originell Léisungen. Bewäert d'Situatioun an denkt iwwer wat dran verbessert ka ginn.
   • Huelt Projeten un déi ausserhalb vun Ärer Komfortzone sinn. Wat Dir méi nei Verantwortung hutt, wat Dir méi Chancen hutt fir nei Fäegkeeten ze léieren déi nëtzlech si fir Är Karriär.
   • Probleemer selwer léisen, gitt se net weider. Sidd zouversiichtlech datt Dir fäeg sidd Probleemer ze léisen.
   • Frot Äre Mentor fir Är Stäerkten a Schwächen ze bewäerten fir ze kucken ob Dir Fortschrëtter Richtung Är Ziler maacht.
   • Passt Iech un nei Positiounen un. Är Karriär wäert sech entwéckelen, awer Dir sollt bereet sinn op d'Tatsaach datt Är Fäegkeeten net mat Ärer neier Positioun passen. Frot e Mentor fir Är Verhalensfäegkeet ze bewäerten fir Iech mat Ärer neier Aarbecht eens ze ginn.
   • Huelt Är Aarbecht eescht. Wësst wéi Dir op d'Aarbecht fokusséiere kënnt an all Aufgaben séier an effizient fäerdeg maachen.
   • Léiert kritescht Denken. Analytesch Leit kënne Probleemer antizipéieren a vermeiden. Registréiert Iech fir Klassen oder Seminairen déi kritescht Denken entwéckelen.
   • Probéiert nëtzlech Leit ze treffen an Verbindunge mat hinnen z'entwéckelen. Maacht Kontakter bannent Ärer Firma an an engem professionnellen Ëmfeld. Dëst wäert d'Leit hëllefen iwwer Iech ze léieren.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst ass en Herbalist a Senior Coach bei Herst Wellner, e San Francisco Gesondheetszentrum spezialiséiert op Geescht-Kierper Konnektivitéit. Akkreditéiert als Coactive Professional Coach (CPCC), war an der Gesondheetsindustrie fir iwwer 25 Joer mat Erfarung an Akupunktur, Kraidermedizin a Yoga Léieren.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness Trainer

   Bedenkt wéi Dir Är Stäerkten op der Aarbecht benotze kënnt. Wann Dir kënnt uwenden wat Dir gutt an Ärer Aarbecht maacht, sidd Dir méi motivéiert fir an de Büro ze goen an an eng erfollegräich Zukunft ze schaffen.

3. 3 Denkt drun horizontal ze plënneren wann de Moment richteg ass. Horizontal bannent oder ausserhalb vun Ärer Firma ze plënneren kann fir Är Karriär profitéieren. Dir wäert fäeg sinn nei Fäegkeeten a Wëssen ze kréien. Op eng aner Aarbecht ze plënneren hëlleft d'Gefiller vun Angscht a Stagnatioun ze vermeiden, déi dacks optriede fir ze laang op enger Plaz ze schaffen.Et gi vill Virdeeler fir den Iwwergang.
   • Horizontal beweegen kann Iech hëllefen e gudde Leader oder Mentor ze fannen, wat besonnesch nëtzlech ass wann Dir keen an Ärer aktueller Aarbecht hutt.
   • Wann Dir an en anert Gebitt an Ärer Firma plënnert, kënnt Dir vun méi hëllefräiche Leit unerkannt ginn.
   • Vun engem Departement an en anert oder vun enger Firma an déi aner plënneren heescht nei Leit treffen, nei Kontakter schafen an Zougang zu neie Ressourcen kréien.
   • Plënneren an en anert Departement kann Iech nei Méiglechkeete fir Promotioun ginn, besonnesch wann Ären Departement Entwécklungsméiglechkeeten feelt.

Method 2 vun 3: Wéi finanziell Stabilitéit z'erreechen

1. 1 Set e realistesche Budget op deen Dir kënnt halen. Denkt un Äre Budget sou datt Dir Sue fir onerwaart Ausgaben hutt. Dir sollt konstant um Budget schaffen. Är finanziell Situatioun ka sech änneren, a wann Äre Budget Iech erlaabt all Är variabel Käschten ze decken, kënnt Dir Sue spueren, Scholden ofbezuelen a Suen investéieren fir datt et fir Iech funktionnéiert.
   • Verfollegt Är Ausgaben. Verfollegt all Ausgaben wärend dem Mount fir datt Dir wësst wou d'Suen hi ginn. Dir kënnt eng speziell Uwendung fir dëst benotzen oder alles op Pabeier schreiwen.
   • Spuert 10% vun Ärem Akommes. Probéiert direkt Suen op eng Kautioun ze transferéieren sou datt Dir net versicht et ze verbréngen.
   • Sidd geduldig a bleift mat Ärem Plang. Wann Dir $ 100 de Mount ofsetzt, kënnt Dir $ 40.000 a 40 Joer sammelen. Wann Dir mat 7% pro Joer mat Kapitaliséierung investéiert, wäert Är $ 100 pro Mount a méi wéi $ 260.000 ginn.
   • Spuert Sue fir d'Pensioun. Probéiert selwer en anstännege Pensiounsfong ze sécheren.
   • Allocéiert ongeféier 35% vun Ärem Spuer fir Wunnengen an Déngschtleeschtungen.
   • Spuert nach 10% wann Dir spezifesch Ziler hutt: en neien Auto kafen, fir d'Erzéiung vun Ärem Kand bezuelen.
   • Op onnéideg Saachen ofschneiden. Benotzt Online Film Viewing Services fir ze vermeiden an de Kino ze goen (et ass méi bëlleg). Verwerfen onnéideg Utilitys. Trennt Äre Fernseh aus wann Dir se net benotzt.
   • Verbréngt de Rescht vun de Suen wéi Dir wëllt: op Iessen, Ënnerhalung, Vakanzen, asw.
2. 2 Kredittkaart Schold reduzéieren. Kredittkaarten maachen Shopping ze verlockend. Wann Dir mat enger Kaart bezilt, gesitt Dir keng richteg Suen, sou datt et schwéier ka sinn fir Iech ze realiséieren datt Dir se ausginn hutt. Kredittkaart Scholden kënne ganz séier eropgoen.
   • Hutt e Plang deen Iech erlaabt Är Kredittkaart Scholden ofzebezuelen baséiert op Ärem Budget. Wësst genau wéivill Suen Dir all Mount iwwerweise kënnt fir Är Kredittkaart Scholden ofzebezuelen.
   • Bezuelt Är Schold op Kaarten mat den héchsten Zënsen als éischt. Fir de Rescht vun de Kaarten, transferéiert déi minimal zulässlech Quantitéiten.
   • Bezuelt Scholden a gläiche Betrag regelméisseg of. Vill Leit fänken u manner un hir Scholden ze bezuelen wann d'Scholden ufänken erof ze goen.
   • Probéiert a Bargeld ze bezuelen sou datt Dir keng Kredittkaart Schold cumuléiert. Bezuelt Bargeld fir Epicerien, Kleeder, Vakanzen, an aner Net-Wichtegst.
3. 3 Kritt Interesse fir Är Suen andeems Dir investéiert. Investéiert den Iwwerschoss an Ärem Budget. Maacht dëst reegelméisseg, verdeelt Är Suen op verschidde Plazen.
   • Investéiert 10% vun Ärem Akommes. Dir kënnt och d'Suen déi Dir spuert a Spuer an Investitiounen deelen.
   • Investéiert an Aktien duerch Intermédiairen wann Dir net selwer iwwer Aktien wësst. An de leschten 70 Joer, am Duerchschnëtt, hunn Aktien ugefaang ongeféier 10% Gewënn pro Joer anzehuelen.
   • Open-ended Mutualfongen sinn och gëeegent fir en Investisseur ouni speziell Wëssen.
   • Kompenséiert fir Aktie Volatilitéit andeems Dir an Obligatiounen a Swaps investéiert.Dëst wäert Är Sue mat Zënsen léinen, sou datt Äert Kapital wuesse wäert, och wann et méi lues ass wéi de Rendement op Aktien.
   • Probéiert automatesch Investitiounsservicer ze benotzen. D'Kommissioune fir dës Servicer si kleng. Si erlaben Iech ze wielen wou Dir Sue wëllt investéieren, berécksiichtegt de gewënschte Begrëff an dat initial Kapital.
   • Probéiert all Mount Suen op eng Bankdepositioun ze transferéieren. Dank dësem kënnt Dir Sue fir Investitiounen auszeechnen ouni ze denken iwwer wou Dir se investéiere wëllt.

Method 3 vun 3: Wéi Äert perséinlecht Liewen z'entwéckelen

1. 1 Maacht Zäit fir Är Famill. Wat wäert Dir Iech am Alter erënneren? Wéi hutt Dir de Projet erfollegräich ofgeschloss, oder wéi ass Äre Jong fir d'éischt Kéier mam Vëlo gefuer? Probéiert bewosst Är Zäit fir Aarbecht a Famill opzedeelen a loosst Iech net vum Geschäft ofgelenkt wärend der "Famill" Zäit.
   • Diskutéiert d'Aarbechtszäiten an d'Gestiounserwaardungen mat Ärem Supervisor fir Grenzen ze setzen an net erlaabt d'Aarbecht Är perséinlech Zäit ze huelen.
   • Verbréngt Zäit mat Äre Kanner a Mann, och wann Dir just 15 Minutte Übunge maache kënnt moies.
   • Gitt eng Regel fest déi d'Benotzung vun elektroneschen Apparater beim Iessen verbitt, sou datt all Familljememberen Zäit matenee verbréngen, anstatt op d'Bildschirmer ze kucken.
   • Maacht reegelméisseg Vakanzen mat Ärer Famill. Dëst ass e super Wee fir Zäit fir Är Famill ze maachen ouni vun Aarbechtsproblemer ofgelenkt ze ginn.
   • Diskutéiert d'Kannerbetreiung mat Ärem Mann. Wann Dir béid schafft, musst Dir e kloeren a faire Plang fir d'Verantwortung vun all Elterendeel hunn.
   SPECIALIST'S ADVICE

   "Dir sollt net nëmmen kommunizéieren, mee éierlech schwätzen, vun ënne vun Ärem Häerz. Léiert ze konnektéieren, sidd vulnérabel. "

   
   

   

   Chad Herst, CPCC

   Mindfulness Coach Chad Hirst ass en Herbalist a Senior Coach bei Herst Wellner, e San Francisco Gesondheetszentrum spezialiséiert op Geescht-Kierper Konnektivitéit. Akkreditéiert als Coactive Professional Coach (CPCC), war an der Gesondheetsindustrie fir iwwer 25 Joer mat Erfarung an Akupunktur, Kraidermedizin a Yoga Léieren.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness Trainer

2. 2 Erstellt e klenge Krees vu gudde Frënn. Staark Bezéiunge mat Frënn maachen d'Liewen méi interessant. Frëndschaften fëllen d'Liewen mat neien Erfarungen wéi Dir Är Gedanken deelt, erfreelech Momenter zesummen erliewt a Verbindunge mat Leit stäerkt op déi Dir vertrauen kënnt.
   • Maacht eng Lëscht vu beléiften. Invitéiert se heem fir Iessen, fir eng Taass Téi, invitéiert se fir e Film ze kucken. Doheem ass et méi einfach fir Iech z'entspanen an ze schwätzen.
   • Benevol fir e Projet oder eng Organisatioun déi no bei Iech ass. Zesummenaarbecht un engem Fall deen no bei jidderee vun de Participanten ass, dréit zur Bildung vu staarker Frëndschaft bäi.
   • Entwéckelt Bezéiunge mat Leit déi Dir wësst. Wann Dir Bekannten hutt mat deenen Dir interagéiert hutt duerch Är Frënn a mat wiem Dir gär hutt, probéiert eng Bezéiung mat hinnen z'entwéckelen.
   • Maacht mat bei engem Bicherclub. Bicherveräiner treffen sech reegelméisseg, a vill si scho vill Jore ronderëm. Gemeinsam Interessen droen dozou bäi fir Frëndschaften ze etabléieren fir d'nächst Joeren.
3. 3 Engagéiert Iech bei Aktivitéiten déi no bei Iech sinn a fir déi Dir en Neigung hutt. Wat maacht Dir gär? Wat sinn Är Liiblingsaktivitéiten déi Iech am meeschte Freed bréngen? Maacht eng Lëscht.
   • Maacht Coursen wou Dir kënnt entwéckelen wat Dir gär hutt. Et gi vill verschidde Coursen: Kachen, Programméiere, Molerei, Bouschéissen, asw.
   • Gitt dobaussen a wandert wann Dir dës Zort Vakanz gär hutt.
   • Hëlleft Kanner a Weesenhaiser.
4. 4 Iwwerwaacht Är kierperlech Gesondheet. Wann Dir bei enger gudder Gesondheet bleift, wäert Dir Iech an Zukunft Merci dofir soen. Passt elo op Äre Kierper op.
   • Iessen richteg. Iessen frësch Liewensmëttel, Magerprotein, Mëllechprodukter, a Vollkorn.
   • Iessen häerzlech Iessen dräimol am Dag.Wann Dir net eemol am Dag eng grouss Quantitéit un Iessen iesst, ass et méi einfach fir Iech e Gefill vu Vollständegkeet am ganzen Dag z'erhalen, wat Iech manner Chancen mécht fir Junk Food ze iessen a manner allgemeng ze iessen.
   • Kuckt Ären Dokter regelméisseg. Denkt drun, Präventioun ass besser wéi Kur. Impfungen, reegelméisseg Kontrollen a Kontrollen kënnen Iech hëllefen d'Entwécklung vu seriöse Krankheeten ze vermeiden déi Är Zukunft beaflosse kënnen.
   SPECIALIST'S ADVICE

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst ass en Herbalist a Senior Coach bei Herst Wellner, e San Francisco Gesondheetszentrum spezialiséiert op Geescht-Kierper Konnektivitéit. Akkreditéiert als Coactive Professional Coach (CPCC), war an der Gesondheetsindustrie fir iwwer 25 Joer mat Erfarung an Akupunktur, Kraidermedizin a Yoga Léieren.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness Trainer

   Léiert wéi Dir Äre Kierper a mental Gesondheet këmmert. De Karriär Coach Chad Hirst seet, "Et ass wichteg ze verstoen wéi Dir all Dag op Äert kierperlecht a mentalt Wuelbefanne opmierksam maache kënnt. Et ass wichteg net nëmme Sport ze spillen, richteg z'iessen an ze raschten, awer och Méiglechkeete fir spirituell Entwécklung ze fannen. Mir mussen eis all verbonne fillen mat eppes méi grouss wéi eis selwer, a fir all Persoun ass et eppes anescht. "

5. 5 Übung regelméisseg. Sport huet vill Gesondheetsvirdeeler, ënner anerem e reduzéierten Risiko fir Häerzkrankheeten a verstäerkt Liewenserwaardung. Sport kann Iech och hëllefen Äert Gewiicht z'erhalen. Ausübung mécht de Kierper fest, stäerkt d'Muskelen, fördert d'Gesondheet vum Knach, a verbessert Schlof a Stëmmung.
   • Trainéiert mat moderéierter Intensitéit fir 150 Minutten pro Woch, oder mat héijer Intensitéit fir 75 Minutten pro Woch.
   • Start mat 15 Minutten all aneren Dag zu Fouss. Lues a lues d'Dauer an d'Geschwindegkeet erhéijen fir eng hallef Stonn ze lafen.
   • Amplaz ze goen, kënnt Dir 25 Minutte Aerobic Übung maachen, dräimol d'Woch. Übungsintensitéit sollt héich sinn.
   • Stäerkt d'Muskelen a vermeit Verloscht vu Knochendicht mat Stäerktraining (Resistenzübung). Dir kënnt am Fitnessstudio oder doheem mat gratis Gewiichter trainéieren.
6. 6 Opgepasst op Äre mentalen Zoustand. Wann eng Persoun psychologesch staark ass, ass hien fäeg déi richteg Entscheedungen an alle Beräicher vu sengem Liewen ze treffen. Et erlaabt och e méi positiven Usiichten iwwer d'Liewen.
   • Gitt genuch Schlof. Probéiert all Dag zur selwechter Zäit ze schlofen. Maacht e puer berouegend Aktivitéiten virum Bett. Benotzt keng elektronesch Apparater am Bett. Schloofheet verletzt d'Konzentratioun, erhéicht de Stressniveau an erhéicht d'Stëmmungsschwankungen.
   • Benotzt keng Drogen an Alkohol. Probéiert Äert Geescht ëmmer kloer ze halen.

Tipps

• Set spezifesch, moossbar, erreechbar, sënnvoll, an Zäit gebonnen Ziler.
• Léiert Är Zäit ze verwalten. Äntwert Geschäftsruff séier. Gitt Berichter op Zäit of a fänkt u Projete sou fréi wéi méiglech un. Huelt Pausen vun der Aarbecht, awer verlängert se net. Kommt ëmmer op Zäit fir d'Aarbecht op.
• Liest Bicher déi Iech inspiréieren an Iech am Liewen hëllefen. Liest Bicher geschriwwen vun erfollegräichen Autoren - Leit déi Dir géift verfollegen.
• Léiert Iech un d'Ëmstänn unzepassen an haart Entscheedungen ze treffen. D'Aarbechtsëmfeld kann dauernd änneren. Dir wäert och änneren wéi Dir nei Saachen léiert a méi effektiv op Ärer Aarbechtsplaz gëtt, a wéi Dir nei Erfarung kritt an nei gutt Gewunnechten op der Aarbecht entwéckelt. Sidd bereet ze änneren wéinst Ännerungen an den Ëmstänn.
• Huelt intelligent Risiken wann Dir nach ëmmer jonk sidd. Wann d'Persoun nach ëmmer Zäit huet sech vun den negativen Konsequenzen vun Entscheedungen ze erhuelen, kann de Risiko gerechtfäerdegt sinn.Wann Dir de Risiko hëlt an alles gutt leeft, kënnt Dir grousse Succès erreechen. Am eeleren Alter kann d'Präsenz vun enger Famill an déi finanziell Obligatiounen domat verbonne sinn, souwéi déi gewielte Weeër fir ze investéieren, Entscheedungen beaflossen an decouragéieren riskant Entscheedungen ze treffen.