Inhalt

• Schrëtt

Dreckeg Féiss si schiedlech fir d'Gesondheet a kënnen zu Pilzinfektiounen wéi Mycose féieren. Et gëtt eng Méiglechkeet vu schlechten Geroch, gielem Nagelfaarf oder enger Infektioun vu Schnëtt a Wonnen. Dësen Artikel weist Iech wéi Dir Är Féiss propper bleift.

Schrëtt

1. 1 Fëllt e klengen Dëppe mat waarmem Waasser. Bréngt d'Temperatur an Är Komfortzone. Füügt eng mëll flësseg Seife oder Kierperwäsch am Waasser. Fuert weider mat der Mëschung bis eng Schicht vu Blasen op der Uewerfläch erschéngt.
2. 2 Setzt Är Féiss do. Spritzt net all d'Waasser mat Äre Féiss, awer just roueg a fest Är Féiss erofsetzen bis Dir den Ënnerhalt vum Bad mam Buedem vun Ärem Fouss fillt.
3. 3 Maacht e klengt Handtuch mat der Léisung. Wielt e mëllen Handtuch anstatt e grousst. Rutscht et de ganze Wee ënner d'Waasser, a réck et dann eraus sou datt den Handduch fiicht awer net naass ass.
4. 4 Wäscht Är Féiss. Benotzt en Handtuch, reift Är Féiss an enger sanft awer fester kreesfërmeger Bewegung. Et enthält:
5. 5 * Zwëschen den Zänn
6. 6 * Ënnert den Nägel
7. 7 * Bogen vum Fouss.
8. 8 Trockt Är Féiss. Trockt se komplett sou datt et keng extra Drëpse vu dreckegem Waasser ginn, déi Är Féiss erëm kontaminéiere kënnen. Esou klemmt den Dreck net méi un de Féiss.
9. 9 Gitt d'Waasser eraus. Benotzt déi veraltete Methode fir Waasser duerch eng Mosquito Dier ze schéissen oder et an en Drain ze drenken wann Dir wëllt. All Optioun wäert et maachen, soulaang een net zoufälleg op dat dreckegt Waasser trëppelt.
10. 10 Prett.