Wéi Spaass ze hunn

Videospiller: Planes secretos revelados #akinakinozu #ebrusahin #hercai

Inhalt

Schrëtt
Method 1 vu 4: Wéi een eleng Spaass ze hunn
Method 2 vun 4: Wéi Spaass mat Aneren ze hunn
Method 3 vun 4: Wéi Spaass op der Aarbecht ze hunn
Method 4 vun 4: Wéi Spaass an der Schoul ze hunn
Tipps
Warnungen

Wann Dir vum Liewen genéisst, musst Dir ofstëmmen an all Geleeënheet notzen fir eng super Zäit ze hunn. Wann Dir entspaant sidd an net Angscht hutt e bëssen domm ze kucken, da kënnt Dir iwwerall genéissen - och op enger Party, och an der Mëtt vun engem Aarbechtsdag. Wann Dir léiere wëllt wéi Dir Äert Liewen méi friddlech an interessant maache kënnt, start um Schrëtt 1 an Dir wäert et fäerdeg bréngen. Wann Dir méi spezifesch Berodung braucht, hu mir a getrennten Methoden diskutéiert wéi Dir eleng oder an der Firma, op der Aarbecht oder an der Schoul Spaass hutt.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Wéi een eleng Spaass ze hunn

1 Fannt en neien Hobby oder Leidenschaft. Dir genéisst vläicht net vun Ären aktuellen Aktivitéiten well Dir Iech fillt wéi wann Dir datselwecht Dag an Dag maacht. Fannt en neien Hobby - et wäert Äert Liewen diversifizéieren, Dir léiert eppes, an Dir wäert eppes vun all neien Dag erwaarden.Wann Dir en Hobby hutt, musst Dir och konstant Zäit fir Iech selwer fannen. Dëst hëlleft de Stress an Ärem Liewen ze reduzéieren an et méi agreabel ze maachen.
- Entdeckt de Kënschtler an Iech. Léiert ze skizzéieren, ze molen oder professionnell Fotoen ze maachen. Fotografie ännert de Wee wéi Dir d'Welt kuckt, an Äert Alldag fonkelt mat neie Faarwen.
- Probéiert e Wuertkënschtler ze ginn. Schreift e Gedicht, Spill oder Geschicht. Dir musst net Hemingway oder Tolstoy sinn fir de kreative Prozess ze genéissen - an d'Resultat.
- Huelt en neien individuellen Sport un. Probéiert ze lafen, schwammen, oder Kraaft Yoga. Wat och ëmmer Dir wielt, maacht et op d'mannst eemol d'Woch: huelt d'Zäit fir Iech selwer.
- Léiert eppes Neies. Et ass ëmmer lëschteg, egal ob Dir léiert ze strécken, Japanesch ze schwätzen oder en Auto ze fixéieren.
2 Musek lauschteren. Et gëtt ugeholl datt Musek hëlleft Stress ze entlaaschten a schlecht Stëmmung ze entlaaschten. Wann Dir Iech gestresst fillt, schalt d'Musek un déi Dir gär hutt a loosst se en Deel vun Ärem Liewen ginn, eng Gewunnecht ginn.
- Loosst Stress d'Signal sinn dat Iech un d'Musek erënnert.
- Stress (e Signal) encouragéiert Iech no Musek ze lauschteren (eng Gewunnecht) an Är Stëmmung verbessert sech als Resultat.
3 Denkt méi positiv. Positiv denken ass e super Wee fir d'Saachen op eng nei Manéier ze kucken an esou ufänke se méi ze genéissen. Äert ganzt Liewen wäert méi hell ginn; alldeeglech Realitéit, Frënn an Är Ziler ginn méi interessant wéi Dir léiert all Moment ze schätzen an dat Bescht aus all Situatioun ze kréien. Also stoppt Iech Suergen iwwer all kleng Saach, déi falsch ka goen, a maacht Iech op eng positiv Welle un.
- Realiséiert alles fir wat Dir dankbar sidd. Schreift all d'Saachen op déi Dir an Ärem Liewen an an de Leit ronderëm Iech genéisst. Dëst wäert Iech Dag fir Dag lafen.
- Denkt un de beschte Szenario, net dat Schlëmmst. Wann Dir Iech selwer fäert, Iech Suergen ze maachen iwwer déi schlëmmste Saachen déi kënne geschéien, kämpft déi negativ Gedanken mat positiven.
- Vermeit ze bekloen a ze kräischen. Et ass an der Rei fir heiansdo ze beschwéieren, awer iwwer all gescheitert kleng Saach ze kräischen kann Är Stëmmung an déi ronderëm Iech ruinéieren.
4 Gitt aus Ärer Komfortzone eraus. En anere Wee fir méi Freed aus dem Liewen ze kréien ass aus Ärer Komfortzone erauszekommen. Amplaz datselwecht Dag fir Dag datselwecht ze maachen, maacht eppes onerwaarts wat Dir ni gemaach hutt. Et ass egal wéi domm oder oncharakteristesch et fir Iech ass.
- Kommunizéieren mat der Natur. Wann Dir léiwer Zäit dobannen verbréngt, maacht e laange Spazéiergang oder souguer eng kuerz Wanderung. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Dir et gär hutt.
- Wann Dir iwwerzeegt sidd datt Dir e bestëmmte Film bestëmmt net gefällt, kuckt en. Et ass egal wéi domm d'Iddi schéngt; wann dëst eng komplett nei Erfarung fir Iech ass, hutt Dir eng super Zäit.
- Probéiert e Geriicht vun der Kichen un déi Dir geduecht hutt "ni an ni." Dir wäert iwwerrascht sinn wéi super et wäert sinn e ganz neie Goût z'entdecken.
5 Reduzéiert de Stressniveau an Ärem Liewen. Dir kënnt näischt genéissen wann Dir Iech Gedanken iwwer all kleng Saach mécht. Wann Dir stänneg Suergen hutt iwwer wéi Dir Zäit hutt fir all d'Aarbecht nei ze maachen, an Dir gitt wéi eng Zombie aus Mangel u Schlof, da ka vu Freed net geschwat ginn. Hei ass wéi Dir de Stress an Ärem Liewen reduzéiere kënnt fir datt Dir et genéisst:
- Relaxéiert Äre Geescht. Meditéiert, maacht Yoga, oder maacht laang Spazéieren fir iwwer den Dag viraus ze denken.
- Relaxéiert Äre Kierper. Just 30 Minutte Bewegung am Dag oder eng gutt Massage eemol oder zweemol d'Woch garantéieren d'Resultater.
- Huelt Zäit fir Freed. Egal wéi gestresst Dir sidd, Dir musst all Woch (oder besser, all Dag) Zäit maache fir agreabel Saachen.Eppes ze maachen wat Iech e puer Stonnen d'Woch Freed mécht wäert Är Stëmmung a Wuelbefannen immens verbesseren.
- Gitt genuch Schlof. An d'Bett goen an zur selwechter Zäit erwächen garantéiert Iech e Burst vun Energie a gëtt Iech Kraaft fir all d'Aufgaben unzegoen.

Method 2 vun 4: Wéi Spaass mat Aneren ze hunn

1 Fannt eng nei Aktivitéit fir Iech selwer an Är Frënn. Wann Dir Zäit mat Frënn verbréngt an eppes Neies probéiert, genéisst Dir et wahrscheinlech. Hei ass wat Dir kënnt probéieren:
- Huelt Teamsport un. Egal ob Dir e Volleyball Team organiséiert oder just Badminton mat engem Buddy spillt, Dir sidd sécher eng gutt Zäit ze hunn.
- Komm mat engem kulturelle Programm. Gitt an den Theater, de Musée oder de Concert mat Frënn. Gleeft mir, et wäert super sinn.
- Organiséiert eng thematesch Party. Sou eng Party bréngt Iech an Är Frënn vill Freed. Dir kënnt just eng Kostümfeier werfen, oder Dir kënnt e ganzt Thema Spill organiséieren - zum Beispill Mord a seng Ermëttlung am Geescht vu klassesche Detektivromaner.
- Gitt an en neie Restaurant. Besicht eng Plaz wou Dir nach ni war, probéiert nei Platen a chat de ganzen Owend.
- Kachen zesummen. Invitéiert Är Frënn a kacht e Gourmetdinner oder baken all Zorte vu Goodies.
2 Danz. Mat Frënn danzen ass ëmmer super, och wann Dir Iech domm oder onsécher fillt. Dir kënnt op enger Hausfeier danzen, an engem Club mat enger Firma vun enke Frënn, oder, wann Dir op eemol Loscht hutt, just an der Mëtt vun der Strooss zesumme mat Ärem beschte Frënd. Danz, séngt laanscht a vill Spaass!
- Wann Dir wierklech danzen gär hutt, mellt Iech fir Salsa, Hip-Hop oder all aner Danzstonnen un fir Äert Liewen méi interessant ze maachen.
3 Connectéiert mat de richtege Leit. Ee vun de Geheimnisser vum Genoss vum Liewen ass d'Kommunikatioun mat Leit, déi Freed an agreabel Emotiounen dran bréngen. Wann Dir Zäit verbréngt mat enger Persoun déi stänneg op der ganzer Welt grommelt oder traureg ass ouni Grond, da sidd Dir onwahrscheinlech grouss Freed ze kréien. Hei ass wat hëlleft Ärem Liewen méi hell ze maachen:
- Connectéiert mat Leit déi spontan an avanturéis sinn. Esou Leit wëssen genau wéi déi onerwaart Saachen ze genéissen.
- Chat mat Leit déi Iech encouragéiere kënnen. Laachen ass e Genoss u sech.
- Connectéiert mat positiven Leit. Esou Leit hu gär d'Liewen selwer, a si kréien definitiv méi Freed dovun wéi déi, déi konstant beschwéieren a jäizen.
4 Méi laachen. Ee vun de beschte Weeër fir Spaass ze hunn ass méi ze laachen. Anerer hëllefen Iech mat dësem: Dir kënnt iwwer hir Witzer laachen oder zum Beispill iwwer déi lächerlech Situatioun an där jidderee sech selwer befënnt. Hei ass wéi Spaass ze laachen:
- Kuckt eppes lëschteg zesummen. Gitt an de Kino fir eng Comedy oder Comedy Show an Dir sidd an enger super Stëmmung.
- Spillt e blöd Brietspill. Dëst ass e super Wee fir Zäit mat der Firma ze verbréngen an e gutt Laachen ze hunn.
- Spillt Charaden oder Krokodil. Gutt al Spiller sinn ëmmer super.
- Hutt keng Angscht ze narren a kuckt witzeg aus. Wann Dir Spaass mat Äre Frënn hutt, kënnt Dir mat engem Hoerbürt sangen anstatt e Mikrofon, an déi onheemlechst Kostümer verkleeden oder domm danzen. Halt net zréck an Dir wäert vill Spaass hunn.
5 Gitt op eng Aventure. Abenteuer oder Rees ass eng aner Manéier fir eng gutt Zäit mat der Firma ze hunn. Wielt eng Destinatioun just e puer Stonne Fahrt ewech, gitt an d'Vakanz zesummen, oder wandelt einfach am Bësch oder kuckt d'Ëmgéigend déi Dir nach ni gesinn hutt.
- Eng gemeinsam Autofahrt ass e garantéierte Wee fir Spaass ze hunn. Bréngt Séissegkeeten, Musek, an eng Kaart vun der Regioun mat Iech, an de Spaass dauert net laang.
- Gitt op d'Plage oder trëppelt am Bësch. Dir wäert eng super Zäit dobaussen hunn wann Dir eng lëschteg Firma hutt.
- Huelt eng Vakanz. Gitt op Moskau oder St.

Method 3 vun 4: Wéi Spaass op der Aarbecht ze hunn

1 Baut staark Bezéiungen. Ee vun de Grënn firwat Dir Är Aarbecht net genéisst kann sinn datt Dir Är Mataarbechter net gär hutt. Dir kënnt dat änneren: léiert Är Mataarbechter a Chef kennen, sidd léif mat hinnen, stellt Froen a hutt Spaass mat hinnen.
- Fir Är Mataarbechter besser kennen ze léieren, huelt Iech Zäit fir iwwer Är Familljen an Interessen ze schwätzen.
- Gitt net zréckgezunn op der Aarbecht. Sidd oppe fir d'Kommunikatioun, anstatt ze maachen wéi schrecklech beschäftegt ze sinn, a vill wëllen mat Iech schwätzen. Verpasst net d'Méiglechkeeten fir wärend Ärem Kaffi oder der Mëttespaus ze chatten.
- Gitt mëttes mat engem Kolleg. Dir genéisst en agreabelt Gespréich a léiert géigesäiteg besser kennen.
- Loosst Är Frëndschaft iwwer den Aarbechtsdag goen. Wann Dir Frënn mat e puer vun Äre Kollegen gemaach hutt, gitt an de Kaffi oder eng Bar no der Aarbecht.
2 Liewt Är Aarbechtsplaz op. Är Aarbecht wäert méi agreabel sinn wann Dir Är Aarbechtsplaz genéisst. Dir kënnt säin Erscheinungsbild net nëmme liicht änneren, awer och d'Atmosphär op der Aarbecht méi friddlech maachen.
- Dekoréiert Är Aarbechtsplaz. Wann erlaabt, setzt eng witzeg Affiche op oder eng helle Vase vu Blummen.
- Iessen bréngen. Bréngt hausgemaachte Kichelcher oder déi allgemeng Chips oder Nëss, an Dir gesitt wéi d'Leit sech besser fillen.
- D'Ëmwelt lieweg maachen. Hänkt e lëschtege Kalenner oder Biller op, déi Iech laachen an Dir sidd méi glécklech op Är Aarbechtsplaz ze kommen.
3 Organiséiert eng Paus no der Aarbecht. Wann Dir genéisst op d'Aarbecht ze kommen, probéiert heiansdo Zäit mat Äre Kollegen nom Enn vun Ärem Dag ze verbréngen. Dir kënnt eng wöchentlech Kaffisversammlung hunn, oder zweemol am Mount iessen erausgoen, oder einfach jidderengem vun der Aarbecht op d'Iessen invitéieren.
- Wann Dir eng Party organiséiert, invitéiert e puer vun Äre Kollegen. Chat an engem lëschtegen Ëmfeld.
- Dir kënnt fräiwëlleg mat Äre Kollegen. Dëst wäert Iech eng gutt Zäit zesumme maachen a wäert eng gutt Aarbecht maachen.
4 Pausen huelen. Wann Dir Spaass op der Aarbecht hutt, sollt Dir net 12 Stonnen hannereneen iwwer Ärem Schreif sëtzen, och wann et Iech erlaabt e bësse méi séier heem ze goen. Maacht Pausen op d'mannst all Stonn fir Äert Geescht a Kierper ze raschten an Är Batterien ze laden. Also den Aarbechtsdag wäert vill méi agreabel sinn.
- Mëttegiessen goen. Gitt aus dem Büro fir Mëttegiessen, eleng oder mat Kollegen. Eng kuerz Ännerung vun der Kuliss wäert Iech begeeschteren.
- E bësse waarm maachen. Och wann Dir de ganzen Dag um Büro sidd, gitt op d'mannst 10-15 Minutten eraus. Maacht e Spadséiergank dobausse, oder op d'mannst ronderëm de Büro.
- Probéiert d'Trap amplaz vum Lift ze benotzen. Dëst wäert Iech e bësse kierperlech Workout ginn.
- Wiessel vun Zäit zu Zäit vun enger Aufgab op déi aner. Alternativ fëllt Dokumenter aus, rifft a schéckt Bréiwer, an Dir gesitt datt all Fall individuell méi interessant gëtt, well et keng Zäit huet fir sech langweilen ze loossen.
5 Spillt Spiller op der Aarbecht. Är Produktivitéit gëtt net beaflosst wann Dir Iech heiansdo erlaabt e bëssen ze spillen. Och en normale Schlamm, "Regenbogen" Fréijoer oder en anert Anti-Stress Spillsaach hëlleft Iech ze relaxen an Iech ze begeeschteren.
- Wann Dir kee ganz eeschte Büro hutt, da kënnt Dir e Ball mat Äre Kollegen werfen.
- Wann Dir Ären eegene Büro hutt, hänkt e Basketball Hoop un der Dier a probéiert et vun Zäit zu Zäit mat engem liichte Ball ze schloen fir Iech e bëssen oflenken.

Method 4 vun 4: Wéi Spaass an der Schoul ze hunn

1 Respektéiert Är Enseignanten. Dir wäert vill méi gär an d'Schoul goen wann Dir léiert Enseignante als Leit ze gesinn an hinnen de Respekt an d'Opmierksamkeet ze weisen, déi se verdéngen.Wann Dir Är Enseignante gär hutt, da gëtt et méi interessant fir Iech an d'Lektioune ze goen.
- Sidd léif. Begréiss Är Enseignanten virun der Klass oder wann Dir se just an der Gang begéint.
- Hutt keng Angscht mat Léierpersonal ze interagéieren. Heiansdo kommt bei si virun d'Lektioune fir eng Fro ze stellen oder just ze schwätzen (wann de Schoulmeeschter dës Kommunikatioun net drun denkt), awer stéiert Iech net.
- Weist Interesse am Thema. Sidd opmierksam, stellt Froen, beäntwert, an d'Lektioune gi méi interessant fir Iech.
2 Chat mat Äre Frënn. Wann Dir Spaass an der Schoul wëllt hunn, ass sozialiséiere mat Frënn e Must. Wéi och ëmmer, Dir sollt net chatten oder fuddelen wärend der Lektioun!
- Chat am Iesszëmmer. Profitéiert vun der grousser Paus fir e Gespréich ze hunn, net nëmmen e Snack. Sidd net spéit fir de Mëttegiessen a verschwënnt Är ganz Paus fir Är Hausaufgaben fir déi nächst Lektioun fäerdeg ze maachen: Dir verpasst vill Spaass.
- Chat mat Frënn ausserhalb vum Kleederschaf oder um Wee an d'Studie. Dir musst ëmmer vu Büro op Büro plënneren, also firwat maacht Dir et net mat Ärem beschte Frënd?
- Wann Dir fréi an d'Schoul kommt, probéiert net ënnerwee ze schlofen, awer schwätzt mat Äre Frënn. Dir hutt Spaass virun der Klass a erwächt méi séier.
3 Genéisst léieren. Dir mengt vläicht datt léiwen Léieren net cool ass, awer a Wierklechkeet profitéiert Dir nëmme wann Dir drun interesséiert sidd. Dir kritt keng Freed wann Dir Iech an der Lektioun langweilt, Dir verstitt d'Material net, oder Dir hutt einfach net dee geringsten Interesse fir dëst Thema.
- Sidd e gudde Student. Wann Dir Är Hausaufgaben maacht a fläisseg op Tester oder Examen virbereet, "daucht Dir Iech" an d'Thema a verstitt et. Als Resultat sidd Dir vill méi interesséiert an der Klass wann Dir versteet wat um Spill ass.
- Studéiert Är Liiblingsfächer ausserhalb vun der Schoul. Dir hutt se vläicht net all gär, awer wann Dir zum Beispill Geschicht oder Franséisch gär hutt, da wäert Dir frou sinn zousätzlech zu de Schoulaufgaben eppes iwwer dës Themen ze liesen.
- Gitt all Element eng Chance. Wann eng Geometrie Lektioun schrecklech schlecht gaang ass, sot Iech selwer net datt vun elo un, a fir ëmmer an ëmmer, haasst Dir Mathematik. Probéiert eppes Interessantes an all Thema ze fannen, egal wéi eng Schwieregkeeten Dir et virdrun hutt. Wann Ären Enseignant geännert huet, ass dëst ëmsou méi e Grond fir d'Thema op eng nei Manéier ze kucken.
4 Fannt lëschteg Veräiner an aner ausserschoulesch Aktivitéiten. En anere super Wee fir Spaass an der Schoul ze hunn ass eppes ausserhalb vun der Schoul ze maachen. Mellt Iech net fir eng Wahlklass oder eng Sportséquipe un just well et fillt wéi wann et Iech praktesch kënnt wann Dir Iech aschreift oder hëlleft Iech mat flotte Klassekomeroden ze verbannen. Maacht wat Dir wierklech genéisst, wat Dir wëllt verbesseren a Spaass hunn.
- Gitt fir de Sport. Wielt e Sport deen Iech schwéier dréckt a gläichzäiteg lëschteg ass. Dir sollt net op d'Ausbildung goen wéi haart Aarbecht.
- Maacht mat bei enger Hobbygrupp oder engem Club. Wielt eng Aktivitéit déi Är Interessen passt, sief et eng Schoulzeitung oder e Fuerschungsgrupp.
- Trefft Leit an Ärer Sektioun oder Krees. Ee vun de Virdeeler vun ausserschouleschen Aktivitéiten ass d'Geleeënheet fir Studenten aus anere Klassen kennen ze léieren a sech ze befreien. Profitéiert dovun a maacht esou vill Bekannte wéi méiglech.

Tipps

Huelt d'Zäit an d'Geleeënheet fir op eng nei Plaz ze reesen fir eng nei Kultur ze erliewen.
Wielt wat Iech passt. Wann Dir genéisst Zäit dobaussen ze verbréngen, da gitt Dir léiwer zu Fouss wéi shoppen.
Probéiert vun Zäit zu Zäit mat engem Frënd eraus ze goen.
Frot Är Frënn, Kollegen a Familljememberen wéi se Spaass hunn. Probéiert mat hinne matzemaachen: vläicht wäert Dir et och gär hunn.
En Hobby deen Dir zu all Fräizäit verfollegen kann ass e super Wee fir z'entspanen, och wann Dir e beschäftegt Zäitplang hutt.
Chat mat Äre Frënn. Et wäert Iech an hinnen och gefalen.
Fannt eraus wat Veräiner an aner Aktivitéite verfügbar sinn am lokalen Konschtpalais, Sportszentrum, Kulturhaus an ähnleche Plazen.
Spillt mat Ärem Brudder oder Schwëster. Dëst ass dee beschte Wee fir méi no ze kommen.
Maacht wat Dir wëllt.