Wéi kënnt Dir Iech komplett botzen

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vu 5: Hoerfleeg
Deel 2 vu 5: Hautfleeg
Deel 3 vu 5: Makeup
Deel 4 vu 5: Kierperfleeg
Deel 5 vu 5: Follegt d'Moud
Zousätzlech Artikelen

Sidd Dir midd vun Ärem Erscheinungsbild? Verléiert Dir Vertrauen an Iech selwer? Maacht Iech keng Suergen, geschwënn fillt Dir Iech bei 100, Dir musst Iech just e bësse Fleeg an Opmierksamkeet ginn! Start mam éischte Schrëtt fir ze léieren wéi een 100% vu Kapp bis Fouss transforméiert!

Schrëtt

Deel 1 vu 5: Hoerfleeg

1 Kritt eng nei Frisur. Ee vun de Schlësselpunkte fir Äert Selbstschätzung ze stäerken ass Är Hoer. Ënnen Linn ass datt Dir de richtege Frisur wiele musst, d'Hoerfaarf wielen, asw. Also den éischte Schrëtt ass eng nei Frisur ze hunn.
- Besëtzer oval bal all Frisur ass gëeegent fir d'Gesiicht - vun engem kuerzen "wéi e Jong" bis zu enger Frisur fir laang Hoer. Glécklecherweis behaapten Styliste datt dës Gesiichtsform universell ass. Probéiert eng Frisur oder Frisur ze fannen déi Äert Gesiicht visuell e bësse méi breet mécht, zum Beispill, et kann e "Bun" Frisur oder Braids sinn. Probéiert keng Frisur oder Frisur ze hunn, déi en Deel vun Ärem Gesiicht verstoppt, sou wéi laange Bangs.
- Wann Dir hutt Quadrat Aart Gesiicht, Dir braucht eng Frisur déi d'Gesiicht visuell e bëssen mécht méi laang... Wielt eng Frisur sou datt d'Hoer liicht ënner dem Kinn sinn. Frisuren, déi d'Hoer um Par oder mam Kär gläich halen, si fir Iech net gëeegent. Och wann Dir Styling oder Styling maacht, gitt sécher datt d'Hoer net iwwer d'Stir oder an engem Wénkel leien, well dëst betount déi "quadratesch" Gesiichtstyp. Et wäert ganz gutt sinn wann Dir probéiert d'Transitiounen e bëssen ze "erweichen" sou datt d'Strécke glat anenee vermëschen. Fir déi schaarf Ecker tëscht de Strécke "ronderëm" ze maachen, kënnt Dir eng Frisur maachen an där d'Hoer a verschidde Schichten leien oder an enger Kaskade. Zousätzlech wäerte Curls oder gewellte Hoer Iech ganz gutt passen, si maachen Iech méi feminin an den Akzent vum Kinn ewechhuelen.
- Leit mat Ronn d'Aart vum Gesiicht gëtt och recommandéiert fir eng Frisur a Frisur ze wielen déi d'Gesiicht visuell e bësse méi laang mécht. D'Hoer solle méi laang si wéi de Kinn, well Hoerschnëtter an deenen d'Hoer gläich mam Kinn sinn oder e bësse méi kuerz wäert d'Gesiicht méi roueg ausgesinn. Frisuren ginn net empfohlen an deenen d'Hoer gestylt sinn sou datt d'Enn "ofgerënnt" Richtung Gesiicht sinn. Wann Dir kuerz Hoer hutt, frot Äre Coiffeur fir eng Kaskadeschneidung. Zousätzlech kënnt Dir och Frisuren auswielen an deenen d'Hoer liicht op d'Schëlleren beréieren.
- Besëtzer vum Gesiichtstyp en Häerz Dir braucht eng Frisur déi e Gläichgewiicht tëscht engem breede Stier an engem schmuele Kinn bitt. Dofir musst Dir eng Frisur fannen déi visuell d'Stir reduzéiert an de Kinn vergréissert. Zum Beispill, Bangs funktionnéiere fir Iech, besonnesch wann Dir eng héich Stir hutt, awer et sollt net direkt sinn. De Frisur soll eng Längt no beim Kinn ubidden, an e Frisur an deem d'Hoer a verschiddene Schichten um Kinnniveau leien ass och fir Iech passend. Frisuren an Frisuren, déi op de Säiten vun Ärem Gesiicht hänken, ginn net empfohlen well sou Frisuren e schmuele Kinn ënnersträichen. Zousätzlech accentuéiert e schmuele Kinn d'Mëtt Trennung, sou datt d'Trennung op der Säit méi gëeegent fir Iech ass.
2 Fir d'Ännerungen an Ärem Erscheinungsbild méi opfälleg ze maachen, faarweg Är Hoer eng aner Faarf. Bal all Schiet a Faarf vun den Hoer ass gëeegent fir blass Haut. Wann Dir e rosa Hautfaarf hutt, funktionnéieren rout a gëllen blond Faarwen Iech net. Fir eng méi neutral Haut, probéiert Äschen Nuancen. Wann Dir e gielzeg Haut Ton hutt, gi Giel, Gold, an Orangen net fir Iech. Wa jo, probéiert e Schiet vu roude Wäin. Fir däischter Haut ginn Hoer vun däischteren Nuancen.
3 Benotzt dat richtegt Produkt fir Iech. De beschte Wee fir déi richteg Hoerprodukter fir Iech ze fannen ass Ären Hoartyp ze zielen wann Dir eppes kaaft.Zum Beispill, wann Dir fetteg Hoer hutt, braucht Dir Produkter speziell fir fett Hoer entworf. Wann Dir trocken Hoer hutt, trocken Hoerprodukter sinn de Wee fir ze goen. Onofhängeg vun Ärem Haartyp, wielt dat richtegt Produkt fir Iech wäert déi bescht Resultater erreechen. Et ass och eng gutt Iddi fir e Schéinheetssalon fir eng Zäit ze besichen, wann Dir kënnt, fir Är Hoer am Top Zoustand ze halen.

Deel 2 vu 5: Hautfleeg

1 Fänkt Är Haut regelméisseg ze këmmeren. Wa mir iwwer d'Haut schwätzen, menge mir de ganze Kierper! Also, fänkt haut un Iech selwer ze këmmeren.
- Et ass eng Saach déi jidderee recommandéiert - drénkt vill Waasser! Waasser hëlleft wierklech Toxine auszespillen a mécht d'Haut glänzend a fest. Probéiert och verschidde vegetaresch Optiounen an Är Diät z'integréieren. Uebst a Geméis si Schlëssel fir eng schéin, strahlend Haut.
- Ier Dir an d'Bett geet, gitt sécher Är Make -up ze läschen. Är Haut muss nuets ootmen, a wann Dir mam Make -up an d'Bett gitt, fänkt Är Haut Pickelen z'entwéckelen. Exfoliate eemol d'Woch. Exfoliéiere léisst sech vun doudegen Zellen läschen, déi op der Uewerfläch vun der Haut optrieden, zousätzlech wäert Exfoliatioun hëllefen Akne an Akne ze läschen. Exfoliéiert all Woch fir Är Haut mëll a gesond ze halen.
- Befeucht ëmmer Är Haut virum Bett a moies fir datt se de ganzen Dag mëll a glat bleift.
- Übung! Deeglech Übung hëlleft d'Haut ze botzen an et mat Sauerstoff ze fëllen, wat sou wichteg ass fir d'Gesondheet an d'Jugend z'erhalen. Plus, et ass eng gutt Excuse fir endlech Är Turnschueder unzehuelen, oder?
2 Schützt Är Haut géint Sonneschued. Dëst ass e ganz wichtege Punkt. Gitt Sonneschutz (op d'mannst SPF 30) 20-30 Minutte virum Haus verloossen. Denkt drun datt hell Haut vill méi wahrscheinlech verbrannt gëtt wéi donkel Haut. Bedenkt dofir wéi vill Crème Dir braucht. Hei sinn e puer rau Vergläicher fir Iech ze hëllefen erauszefannen wéi vill Crème Dir braucht: ongeféier d'Gréisst vun enger grousser Mënz fir d'Gesiicht an den Hals, an ongeféier zwee Esslöffel fir de ganze Kierper.

Deel 3 vu 5: Makeup

1 Droen Är Make -up schmaacht! Make -up sollt Äert Gesiicht e bësse Glanz ginn, awer et sollt Är natierlech Schéinheet net "iwwerlappen". Fir éierlech ze sinn, maachen déi meescht Leit dat! Probéiert e gudde Concealer ze fannen fir Bumpen a Feeler ze maskéieren, oder e Highlighter fir Akne. Iwwregens kënnt Dir roude Flecken maskéieren mat Aendrëpsen entworf fir rout Aen. Et funktionnéiert!
2 Gitt net iwwer Bord mat Aenmake -up. Dir musst eng Faarf wielen déi Är natierlech Aenfaarf ergänzt an verbessert, anstatt se z'ënnerbriechen. Et ass am beschten mat neutrale Nuancen unzefänken. Neutral Téin ergänzen just iwwer all Hautfaarf an Aenfaarf, si maachen de Bléck op an erlaben Iech op Är Aenfaarf ze fokusséieren. Hei sinn e puer Nuancen déi verschidde Aenfaarwe passen. Fir gréng Aen: Äerdtéin (bal all brong, beige, Elfebeen, Schockela Nuancen), Gold, Bronze, Kupfer, Plum, Rosa, Flieder. Fir blo Aen: metallesch Nuancen (Gold, Kupfer, Bronze), taupe, flieder, violett. Gréngblo oder Aqua ginn net empfohlen well dës Nuancen mat Ärer natierlecher Aenfaarf konkurréiere wäerten. Fir brong Aen: rosa, Pfirsich, Korall, gëllen, gréng, blo, Plum, brong, Schampes, purpur. Déi meescht Faarwen gi gutt mat brong Aen.
3 Accentuéiert de Rou op Äre Wangen. Drënner sinn 4 einfach Schrëtt fir schéin Wangen, déi fir all Hautfaarf gëeegent sinn:
- Schrëtt 1. Bréngt eng Peach-faarweg Crème (oder Mousse) op Är Wangen an (Peach ass eng universell a gëeegentst Faarf fir all Hautfaarf), fänkt d'Crème vun den Aen op d'Hoerlinn un. Uewen peach-faarweg Pudder opdroen. Dank dësen zwou Kosmetik wäert d'Faarf méi laang daueren!
- Schrëtt 2.Highlight d'Kontur vum Gesiicht an d'Holz op de Wangen mat engem matte Bronzer oder méi däischteren Gesiichtspudder (ongeféier 2-3 Nuancen méi däischter wéi Ären Haut Ton). Denkt drun datt Dir d'Illusioun vum Wangeschied kreéiere musst oder einfach dësen Effekt verbesseren. Dëst wäert Äert Gesiicht e bësse méi dënn ausgesinn an et e gesonde Glanz ginn.
- Schrëtt 3. Highlight d'Kinnebunnen fir d'éischt mat engem Crème baséiert Highlighter, an dann mat engem mineraliséierte pearlescent Highlighter (erëm gëtt dëst fir e méi laang dauerhaften Effekt gemaach). Dir musst just genuch uwenden fir datt d'Liicht op de Wangen fällt e klengen Schimmer a Blosch am Gesiicht, wat de Wangen e gesonde Look gëtt, awer net ze vill Kosmetik ugewannt, soss gesäit d'Make -up aus wéi Putz.
- Schrëtt 4. Huelt e Kabuki Pinsel a mëscht all 3 Faarwen fir e flawless Look!
4 Maacht Är Wenkbrauwen op. Wann Dir mengt datt Är Wenkbrauwen ze déck oder ze dënn sinn, sollten d'Tipps hei ënnen Iech hëllefen. Kaaft e Wenkbrau Pinsel, et kann benotzt ginn fir d'Been einfach ze gestalten. Wann Dir keng Angscht hutt fir Péng an Dir hutt d'Méiglechkeet, kritt e professionnelle Wax am Salon, awer wann Dir dës Geleeënheet net hutt, befollegt just déi folgend Tipps. Deen heefegste Feeler ass iwwer Plécken well et Méint dauert bis d'Hoer erëm wuessen. Hei ass en einfachen Trick deen Iech hëllefe sollt: de Raum tëscht de Wenkbrauwen soll gläich wéi d'Breet vum Ae sinn (oder e bësse méi breet). Idealerweis sollt de Brau e liichte Bogen hunn. Botz Är Haut. E liichte exfoliéierende Scrub deen Är Haut op Epilatioun virbereet. Sidd Dir Angscht virun Péng? Da proposéiere Experten d'Anbesol, Orajel oder all aner Kannergel anzebezéien fir Zänn ze erliichteren. Kämm d'Branchen erop an eraus fir déi iewescht an déi ënnescht Kante vun de Brëller glat ze halen. Klickt d'Haeren ganz sanft fir e schéine Uewen an ënnen Rand vun der Stir ze bilden.
5 Wielt e schéine Lippenstift oder Glanzfaarf. Lipstick Téin déi een oder zwee Nuancen méi däischter sinn wéi Är natierlech Lipfaarf funktionnéieren am Beschten, laut dem Makeup Artist vum Bobby Brown. Fir Nuancen ze passen, gitt Lipstick oder Glanz op eng Lip, wann et e puer Nuancen méi däischter ass wéi d'Lipfaarf - dat ass Äre Schiet! Denkt drun Chapstick oder Petrol Jelly ze benotzen ier Dir eppes op Är Lippen applizéiert fir Är Lippen hydratiséiert a gutt versuergt ze halen.
6 Benotzt Eyeliner. Denkt drun wéi en Eyeliner fir Iech richteg ass. Mat der Hëllef vun engem klassesche Bläistëft kënnt Dir eng mëll Linn erreechen, ausserdeem ass et einfach ze bedreiwen. E Gel Bleistift oder flëssege Eyeliner erstellt eng kloer a lieweg Linn, awer et brauch Präzisioun a Gedold. E selbstschärfenden Eyeliner ass méiglecherweis Är bescht Wette; et glitt gutt iwwer de Lëpse, ass einfach ze benotzen an einfach ze fannen. Fir Äert Aen visuell ze vergréisseren an Äert Bléck méi oppen ze maachen, benotzt e wäisse oder metallesche Bleistift, et passt op e Bleistift vun all Faarf a wäert gutt mat schwaarzen Tënt passen. Fëllt e wäisse Eyeliner op déi bannenzeg Säit vum ënneschten Auge oder op der äusseren Eck vum ënneschten Auge no bei der Wimperlinn. Fir e méi staarken Effekt, vermëschen d'Schatten mat Ärem Fanger oder Pinsel. Wielt e Bleistift deen Är natierlech Aenfaarf ergänzt. Braun a Plum Nuancen gi gutt mat brong Aen, donkelgrau an donkel Gréng gi gutt mat gréngen Aen, beige an donkelbraune Schatten ergänzen blo Aen. Wann Dir brong Aen hutt, wielt d'Auge Schiedfaarf déi Dir gär hutt a kaaft en Eyeliner an der selwechter Palette. Oder wielt e schwaarzen Eyeliner dee fir all Faarwen a Nuancen gëeegent ass.

Deel 4 vu 5: Kierperfleeg

1 Maacht Übung an ësst richteg. Regelméisseg Übung ass de Schlëssel fir e gesonde Kierper.Vill Meedercher si meeschtens besuergt iwwer d'Form vun hiren Hënner an Oberschenkel! Also wann Dir denkt datt se nach net ganz perfekt sinn, hei ass eise Rot: fänkt un Är Glutealmuskelen ze pumpen. Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir Iwwergewiicht sidd, musst Dir als éischt lass ginn. De séierste Wee fir dëst ze maachen ass andeems Dir Cardio kombinéiert, Stäerktraining, an eng gesond Ernärung. Dir musst op d'mannst 3 Mol d'Woch trainéieren. Opgepasst op Übungen déi schaffen fir Är Gluten ze stäerken. Beispiller vun sou Übungen sinn: Hüftextensions, Beenpressen, Lungen, Squats. Dir musst dräi Sätz vun 10 Widderhuelunge vun all Übung maachen. Et ass wichteg Är Diät z'iwwerpréiwen, déi Uebst, mager Fësch, mager Fleesch, Nëss, Vollkornbrout, Nuddelen a Geméis muss enthalen.
2 Gitt sécher ze raschten a vill schlofen. Wann Äre Kierper net rascht, kann hien net selwer reparéieren, d'Blutzirkulatioun kann ënnerbrach sinn, wat d'Haut manner Sauerstoff kritt. Als Resultat fänkt d'Haut ze langweileg a giel un, Akne a Schwaarze Kapp kënnen optrieden, souwéi donkel Kreeser ënner den Aen. Dofir proposéiere mir genuch Schlof ze kréien a schéin ze sinn! Probéiert Iech un Äre reguläre Zäitplang ze halen. Zum Beispill kënnt Dir e Weekend Schlof maachen, awer et muss net a véier Stonne Vakanz ginn! Dëst kann Är normal Routine stéieren, et mécht et schwéier fir Iech fir d'Aarbecht oder d'Schoul z'erwächen. Also probéiert et net ze iwwerdreiwen!

Deel 5 vu 5: Follegt d'Moud

1 Erfrësch Äre Kleederschaf. Wéi fillt Dir Iech d'Schrëtt Dier opmaachen an d'Kleeder iwwerschaffen, déi virun Iech hänken? Sidd Dir opgeregt a besuergt well virun Iech Hosen ausgestreckt, verschleierte Blousen an alen Kleeder? Wann Dir net méi wéi d'Halschent vun Äre Kleeder gär hutt, ass et Zäit Äre Kleederschaf ze aktualiséieren! Déi nächste Kéier wann Dir mat Frënn shoppt, bläift duerch déi lescht Ausgab vun engem Magazin (Cosmopolitan) oder kuckt eng Moud Fernsehsendung, gitt sécher opmierksam ze maachen op wéi eng Kleeder Dir gär hutt. Probéiert Äre Stil ze fannen a gitt sécher datt Dir d'Saache erënnert, déi Dir gär hutt. Wann Dir eng Iddi hutt wéi Dir wëllt ausgesinn (klassesch, glamourös, personaliséierbar, sportlech), kënnt Dir ufänken verschidde nei Saachen ze sichen a kafen a lues a lues Ären eegene Stil erstellen.
2 Opgepasst op d'Accessoiren. Moud schei net vu verschiddene Gürtel, Bijouen, Poschen a Portemonnaien ewech. Also wann Dir keng nei Saache fir eng laang Zäit gemaach hutt, si se wahrscheinlech schonn al. Awer déi gutt Neiegkeet ass datt Accessoiren éischter méi bëlleg sinn, sou datt nei Accessoiren kafen ass en einfach genuch Wee fir Äert Outfit ze verkierzen.
3 Vergiesst net Är Schong! Schong kënnen Äert Look drastesch fir gutt a schlecht änneren, sou datt se ëmmer an Uerdnung solle sinn! Déi richteg Schong kënnen Är Been visuell verlängeren, Iech Weiblechkeet an Eleganz ginn. Wéi Dir Äre Stil ännert, kaaft en neit Paar hell faarweg Fersen fir Äert klenge schwaarze Kleed e frëschen Touch ze ginn.