Wéi Dir Äert Erscheinungsbild komplett ännert a schéin gëtt

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vu 4: Passt op Iech op
Deel 2 vu 4: Äert Frisur änneren
Deel 3 vu 4: Maacht Make -up op
Deel 4 vu 4: Fannen déi Perfekt Kleeder
Tipps
Warnungen
Ähnlech Artikelen

Wann Dir e Wonsch hutt Äert Erscheinung z'änneren, wësst datt Dir net eleng sidd an dësem. Dëst ass ganz normal fir eng ganz grouss Zuel vu Leit, besonnesch jonk Fraen. Wahrscheinlech sidd Dir scho schéin, versteet et just nach net. Wann Dir léiert méi Selbstvertrauen ze sinn an Äert Erscheinungsbild z'änneren an deen Äert bannenzegt Selbst besser passt, da kënnt Dir Iech ganz anescht fillen an un Är eege Schéinheet gleewen!

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Passt op Iech op

1 Drénkt vill Waasser. Genuch Waasser drénken hëlleft d'Konzentratioun an d'Energie z'erhalen, an et kann Iech och hëllefen e puer extra Pond ze werfen.Fir de Volume vum Waasser ze berechnen deen Dir all Dag braucht, musst Dir drun erënneren datt fir all Kilogramm vun Ärem Gewiicht Dir op d'mannst 30 ml Waasser konsuméiere musst.
- Eng Fra, déi 68 kg weegt, soll 2 bis 4 Liter Waasser all Dag drénken (de spezifesche Betrag hänkt vum Ëmfeld of an dem Niveau vun der mënschlecher Aktivitéit). Wann eng Fra en aktiven Liewensstil féiert an an engem waarme Klima lieft, da wäert hiren alldeegleche Bedierfnes fir Waasser méi no 4 Liter sinn.
2 Iessen richteg. Vermeit iwwerschësseg Zocker, Salz, an héich veraarbecht Liewensmëttel. Är Diät sollt déi folgend Zutaten enthalen.
- Proteinen. Gesonde Proteinquelle enthalen Fësch, wäiss Fleesch, Hülsenfrüchte, Nëss an Eeër.
- Gesonde Fette. Nëss (besonnesch Mandelen), Geméisueleg (extra virgin Olivenueleg ass eng super Optioun), a fetteg Geméis wéi Avocado si super Quelle vu gesonde Fette.
- Ganz, net veraarbechte Kuelenhydrater. Dës enthalen Uebst, Geméis, Vollkorn, an Hülsenfrüchte.
- Vitamine a Mineralstoffer. Si kënnen an Ergänzungsform geholl ginn wann Dir wësst datt Är Diät Iech net all déi Vitaminnen a Mineralstoffer ubitt déi Dir braucht.
3 Lauschtert Ären eegene Kierper. Drénkt wann Dir duuschtereg sidd an iesst wann Dir hongereg sidd. Et kann eng Zäit daueren fir ze léiere wéi Dir op d'Signaler vun Ärem Kierper lauschtert wann Dir se net virdru opmierksam gemaach hutt, awer wann Dir et ënnerhale kritt, gëtt et méi einfach fir Iech un eng gesond Ernärung ze halen an, vläicht, Dir wäert souguer e bësse Gewiicht verléieren.
- Wann Dir eppes iesst oder drénkt wat Iech e Kappwéi oder Onbequem verursaacht huet, oppasst drop a probéiert dëst Produkt an der Zukunft net ze benotzen, besonnesch wann et regelméisseg Unbehagen verursaacht.
- Passt op d'Liewensmëttel a Gedrénks op, déi Iech gutt fillen. Eng propper Diät mat genuch Waasser an essentielle Nährstoffer iessen kann Iech hëllefen eng méi gesond a glécklech Persoun ze ginn. Wann Dir Iech méi gesond a glécklech fillt, da kënnt gläichzäiteg e Gefill vun Ärer eegener Schéinheet bei Iech.
4 Regelméisseg Übung. Dir sollt op d'mannst 30 Minutte kierperlech Aktivitéit 3-5 Mol d'Woch kréien, an nach méi wann Dir wëllt Gewiicht verléieren.
- Wann Dir wéineg Fräizäit hutt, dann ass et am beschten oppassen op Übungen, déi gläichzäiteg verschidde Muskelgruppen gläichzäiteg pumpen. Also, schwammen, danzen an och aktiv Botzen vum Haus erlaabt Iech eng grouss Unzuel u Muskelen ze trainéieren.
- En aneren effektive Wee fir fit a gesond ze bleiwen ass séier, 20 Minutte Spazéieren, zweemol am Dag.
- Yoga Klassen sinn och exzellent fir Stress ze entlaaschten, Muskelen ze stäerken an ze stäerken. Denkt just drun se mat Kardioübungen ze kombinéieren wéi Spazéieren, Lafen oder Schwammen.
5 Praxis gutt Hygiène. Wäscht a befeucht Äert Gesiicht, a botzt Är Zänn zweemol am Dag. Maacht op d'mannst all aneren Dag eng Dusch a wäscht Är Hoer wann Är Hoer ufänken ze fett (dëst kann all aneren Dag oder eemol d'Woch erfuerderlech sinn, well et hänkt alles vun der Aart vun den Hoer of).
- Wann Dir Akne op Äert Gesiicht oder um Réck hutt, musst Dir Är Hoer méi dacks wäschen, well Ueleger aus Ären Hoer an Äert Gesiicht, den Hals an de Réck droen, an doduerch Akne Ausbréch verursaachen.
- Fir Är Zänn gesond a staark ze halen, musst Dir Ären Zänndokter all sechs Méint besichen.
- Gutt Hygiène hëlleft Iech all Dag frësch an attraktiv ze fillen. Probéiert all Dag op Iech selwer opmierksam ze maachen, och wann Dir net an der Stëmmung sidd.
6 Halen eng deeglech Journal. Regelméisseg Journaléierung kann Angscht, Stress an Depressioun reduzéieren. Et hëlleft Probleemer ze analyséieren a Selbstschätzung opzebauen. Probéiert 20 Minutte pro Dag fir Ären Journal ze widmen.
- Haalt e Journal och wann Dir näischt ze soen hutt. Dir kënnt schreiwen datt Dir näischt ze soen hutt a kuckt wou de Gedanken Iech nächst hëlt. Dacks erschéngt direkt eppes an der Erënnerung, heiansdo gëtt et souguer eppes onerwaartes.
7 Regelméisseg meditéieren. Meditatioun hëlleft Iech verbonne mam aktuelle Moment ze fillen an Är eege Gefiller ze verstoen. Et ass wëssenschaftlech bewisen datt Meditatioun d'Gehirprozesser beaflosst, Iech méi clever a glécklech mécht.
- Et gi vill verschidde Meditatiounsmethoden. Eng vun den heefegste Methoden ass eng bequem Sëtzen Positioun unzehuelen an all Gedanken ze läschen.
- Wann e Gedanke bei Iech wärend Meditatioun kënnt, stellt Iech vir wéi et opléist, oder Dir kënnt dëse Gedanke souguer en Numm ginn a stellt Iech vir wéi Dir en aus Ärem eegene Kapp läscht. Den Zweck vun der Meditatioun ass sech op den aktuellen Moment ze konzentréieren an deem Dir sidd, an net vu Gedanken ofgelenkt ze ginn.
- Et ass net néideg direkt laang Meditatiounen unzefänken. Fir e Start sinn nëmmen 1-2 Minutten genuch. Idealerweis sollt Dir mat der Zäit op 10-15 Minutte vun der deeglecher Meditatioun kommen. Wann dëst net méiglech ass, da maacht wat Dir maache kënnt!
8 Sidd optimistesch. Déi meescht Leit hunn eng bannenzeg Stëmm déi dacks schlecht an allem gesäit a seet datt eng Persoun net gutt genuch ass fir eppes. Dir kënnt dëst mat enger danklecher Haltung vis -à -vis vum Schicksal bekämpfen an déi positiv Aspekter vun deem wat geschitt geschitt beliicht.
- Léieren positiv ze sinn ka komplizéiert sinn, also sidd geduldig a probéiert positiv Gedanken ze reflektéieren wéi se optrieden.
- De kierperlechen Trick fir eng positiv Haltung ze kreéieren ass d'richteg Haltung ze adoptéieren: stellt direkt op, riicht Är Schëlleren op, hëlt de Kinn erop, a verbreet dann Är Waffen op d'Säiten. Fillt Iech an dësem Moment Är eege Kraaft an Optimismus, an dës Gefiller bleiwen bei Iech méi laang wéi soss.
9 Laachen. Fuerschung huet gewisen datt wat Dir méi glécklech kuckt, wat Dir méi attraktiv sidd fir aner Leit. Plus, Fuerschung weist datt och an Zäite vun Trauregkeet, laachen Är Stëmmung kann ophiewen.
- Wann Dir opgeregt sidd, probéiert 30 Sekonnen ze laachen fir Iech selwer ze lueden.
10 Sidd zouversiichtlech. Selbstvertrauen ze kréien ass méi einfach a Wierder wéi an Akten, awer et ass derwäert derzou ze schaffen. Gutt Selbstschätzung ze hunn wäert Iech méi gesond a méi glécklech maachen, wat Iech automatesch méi attraktiv mécht.
- Ee Wee fir Selbstschätzung opzebauen ass Är Stäerkten, Erzielungen, a positiv Eegeschafte opzielen. Dëst wäert als eng ganz schwiereg Aufgab am Ufank schéngen. Dir hutt vläicht nëmmen een Element an all Kategorie, a souguer si kënne bei Iech no Stonnen no denken. Wéi och ëmmer wéi Äert Selbstschätzung wiisst, wäert d'Lëscht déi Dir erstellt lues a lues wuessen.
- Kampf negativ Gedanken. Dëst ass staark mat enger positiver Haltung verbonnen. Stop selwer wann Dir negativ Gedanken iwwer Iech selwer hutt a verdreift se mat positiven Gedanken. Zum Beispill, wann de Gedanken "Ech sinn déck" oder "Ech sinn grujeleg" an Iech gebuer ass, entwéckelt et andeems Dir Iech selwer de Saz seet "Ech hunn e schéinen Arsch" oder "Ech hunn schéin Aen."
11 Gitt genuch Schlof. Wann Dir net genuch Schlof kritt, funktionnéiert Äert Gehir net mat voller Effizienz an Dir hutt Schwieregkeeten no enger gesonder Ernärung, Übung ze kréien, an eng positiv Haltung a Selbstvertrauen z'erhalen.
- Erwuessener brauchen 7-9 Stonnen Schlof an der Nuecht, während Teenager 8,5-9,5 Stonnen brauchen.

Deel 2 vu 4: Äert Frisur änneren

1 Schneid an / oder faarweg Är Hoer. Egal ob et en neie Frisur oder eng aner Hoerfaarf ass, de Look vun Ären Hoer z'änneren kann Äert Gesamtausgesinn dramatesch beaflossen. Denkt un d'Frisuren an d'Haarfaarf déi Iech am Beschten passen.
- Frot Iech selwer, wat sollten Är Hoer iwwer Iech soen? Sidd Dir erausgaang a riskéiert? An dësem Fall hutt Dir gär e kuerzen Frisur a villfaarweg Hoer. Sidd Dir eng méi éierlech Persoun an e bësse Hippie? Natierlech Faarwen a laang Schicht Coiffuren kënne fir Iech funktionnéieren.
- Préift Hoerzeitungen oder sicht um Internet fir erauszefannen wéi eng Frisuren Dir gär hutt. Dir fannt Zäitschrëften a Bicher iwwer Frisuren an de meeschte Librairien.
2 Bestëmmt Äert Gesiichtstyp. Wann Dir Är Frisure ännert, ass et wichteg d'Form vun Ärem Gesiicht ze berécksiichtegen. Et gi verschidden Aarte vu Gesiichter. Eng Method fir Äert Gesiichtstyp ze bestëmmen ass d'Konturen vu senger Reflexioun am Spigel mat Lippenstift oder Eyeliner ze skizzéieren.
- Oval Gesiichter kucken ausgeglach a si breet am Zentrum.
- Quadratesch Gesiichter hunn déiselwecht Breet an de Wenkbrauwen, de Wangen, an de Kiefer.
- Déi dräieckeg Gesiichter ginn um Buedem erweidert an hunn eng prominent Kieferlinn.
- Häerzfërmeg Gesiichter (a Form vun engem ëmgedréinten Dräieck) hunn e klenge Kinn a breet Wangbeien.
- Ronn Gesiichter kucken aus wéi e zimmlech normale Krees.
- Diamantfërmeg Gesiichter si liicht eckeg a méi breet an de Wangbeien wéi an de Wenkbrauwen a Kiefer.
- Déi verlängert Gesiichter si bal déiselwecht an der Breet vun der Stir bis zum Kiefer, wat se méi laang ausgesäit.
3 Bestëmmt wéi eng Frisure am Beschten ass fir Ären Gesiichtstyp. Fir datt Är Hoer hir bescht ausgesinn, wielt eng Frisur baséiert op Ärem Gesiichtstyp.
- Déi meescht Frisuren si gëeegent fir oval Gesiichter, awer Frisuren, déi d'Längt ënnersträichen, kënnen d'Gesiicht verlängert ausgesinn.
- Quadratesch Gesiichter funktionnéieren am Beschten mat Hoerlängt ënner der Kieferlinn. Droen vun esou Gesiichter solle besonnesch Coiffuren vermeiden an deenen d'Hoer um Kieferlinn ophalen, well dëst mécht d'Gesiicht nach méi quadratesch. Dir sollt och Frisuren mat knusprech riichte Linnen vermeiden, sou wéi e Bob oder riicht Bangs. Side-swept Bangs a gewellte oder gelaacht Hoer, déi Äert Gesiicht kadréieren, sinn eng gutt Wiel.
- Kuerz Frisuren funktionnéieren gutt fir dräieckeg Gesiichter, balancéieren e mächtege Kiefer a füügt Volumen un den ieweschten Deel vum Kapp. Wann Dir léiwer laang Hoer léiwer, ass et wichteg datt et méi laang ass wéi de Kieferlinn, soss gesäit d'Gesiicht ze voll um Enn aus.
- Häerzerfërmeg Gesiichter gesi gutt aus mat flakege Kinnelängt Coiffuren (Bobs funktionnéiere ganz gutt fir si). Droen vun dëser Aart vu Gesiicht sollten décke Knall a kuerzen Hoerschnitte vermeiden, well dëst kann d'Gesiicht ze massiv uewen ausgesinn. Eng enge Ponytail an aner geschnidden Réckfrisuren kënnen e klenge Kinn ënnersträichen a sollten och vermeit ginn.
- Fir ronn Gesiichter, asymmetresch a Schichtfrisuren hëllefen d'Breet vum Gesiicht ze balanséieren. Mat dëser Aart vu Gesiicht, Kinnelängt Hoer a riicht Bangs kënnen d'Gesiicht méi voll ausgesinn, an datselwecht gëlt fir den Zentraltrenn an den Hoer. Trotzdem gesäit en off-center Trennung a Säit-Schräg Bangs gutt aus!
- Diamantfërmeg Gesiichter funktionnéieren gutt mat Frisuren déi zimmlech kromme sinn op de Säiten, awer net uewen. An anere Wierder, héich Frisuren sollen an dësem Fall vermeit ginn. Bangs a Pufffrisuren, déi d'Gesiicht kadréieren, si passend fir dës Zort Gesiicht. Wéi och ëmmer ass et noutwenneg fir zentrale Trennung an der Frisur ze vermeiden.
- Oval Gesiichter kënne verlängert optrieden, sou datt d'Frisure d'Längt vum Gesiicht soll opbriechen. Wéi och ëmmer, Dir sollt vermeiden Hoer ze droen déi ze laang sinn. E Bob -Frisur, e Puff -Frisur a riicht Bangs wäerte gutt mat dëser Aart vu Gesiicht ausgesinn.
4 Denkt drun Hoerfaarwen. Hoerfaarwen ass e Wee fir Drama fir Äert Look ze addéieren. Ier Dir Är Hoer faarwegt, sollt Dir iwwerdenken wéi eng Hoerfaarf am Beschten Ären Haut Ton an Ären Ae passt.
- Haut Ton an Aenfaarf kënne mat ville Hoerfaarwen funktionnéieren, awer net all. Zum Beispill, waarm Hautfaarwen funktionnéieren gutt mat roude Téin wéi Äerdbier. Awer rosa oder blo Haut Téin wäerte besser ausgesinn mat méi kille, méi hell rout.
- Wiel vun engem Hoer Schiet, dee méi no bei Ärem Haut Ton an Aenfaarf ass, wäert Äert Look méi natierlech maachen. E Beispill ass d'Bild vun engem "Strandliebhaber" mat sandegen Hoer, gebrannt Haut a blo Aen.
- Wat méi staark de Kontrast tëscht Ären Hoer an Ärem Haut Ton an Aenfaarf ass, wat méi dramatesch Äre Look wäert sinn. Zum Beispill blass Haut, gréng Aen a räich, lieweg brong Hoer géifen eng ganz beandrockend Kombinatioun maachen.
- Wann Dir net sécher sidd wat Ären Haut Ton ass, probéiert e puer Online Tester déi suggeréieren datt Är Hoerfaarf passt.
5 Iwwerwaacht d'Gesondheet vun Ären Hoer. Wäscht Är Hoer wéi néideg a benotzt e Shampoing a Balsam dee passt bei Ärem Haartyp (zum Beispill faarweg, normal, fetteg Hoer, asw.). Ofhängeg vun der Aart vun den Hoer, kënnt Dir se vun eemol all zwee Deeg bis eemol d'Woch wäschen. Wat méi trocken Är Hoer sinn, wat se manner dacks musse wäschen.
- Wann Dir dréchent a beschiedegt Hoer hutt, gëlt eng déif Penetratioun Conditioner wöchentlech. Eng einfach ze maachen Hausmittel fir dësen Zweck ass eng Mëschung aus Olivenueleg, zwee Eegiel, Avocado, Mayonnaise, an Hoer Conditioner. Déi preparéiert Mëschung gëtt op den Hoer fir e puer Stonnen (och iwwer Nuecht) hannerlooss.
- Wann Dir Schuel oder aner Hoerprobleemer hutt, vermeit d'Benotzung vun Hausmittel. Benotzt amplaz spezialiséiert Tools entwéckelt fir Äre Problem ze fixéieren. Wann Ären Hoerprobleem eescht ass, kuckt Ären Trichologist oder Dermatolog.

Deel 3 vu 4: Maacht Make -up op

1 Léiert maacht natierlech Make -up. Natierlech Make -up uwenden heescht d'Features ze markéieren déi Dir schonn hutt. D'Präsenz vun natierleche Make-up bedeit net de minimale Gebrauch vu Kosmetik. Dir kënnt och Fondatioun, Blosch, Maskara, Eyeshadow a Lipstick domat benotzen. ...
- D'Make -up ka benotzt ginn fir d'Haut glat ze maachen (mat Fondatioun oder Concealer), Wimperen ze verlängeren (mat Mascara), visuell opzehiewen vun de Wangbeien (roude oder Konturkorrektoren), an d'Lippen vergréisseren (Lipkontur a Lippenstift).
- Als Beispill kann et ernimmt ginn datt d'Applikatioun vum populäre Make -up mat engem naass Haut Effekt d'Benotzung vun enger grousser Quantitéit Make -up erfuerdert.
- Wann Dir net ganz bequem sidd mat Make -up ze droen awer d'Aussoe vun Ärer Haut wëllt verbesseren, probéiert mat engem getéinte Feuchtigkeitscreme oder kloere Pudder ze benotzen. Dëst hëlleft de Gesamt Look vun Ärer Haut ze verbesseren ouni schwéier Make -up oder Uelegkeet.
2 Benotzt Aen Makeup fir Är Aen ze markéieren. Dir kënnt eng Vielfalt vun Eyeliner an Ae Schiedfarben uwenden fir Är Aen wierklech opfälleg ze maachen.
- Wann Dir blo Aen hutt, benotzt natierlech Téin wéi Korall a Schampes. Däischter fëmmt Eyeliner kann Är Ae iwwersinn, sou datt et am beschten ass mat dëser Aart Make -up doheem ze experimentéieren ier Dir erausgitt.
- Grau oder groblo Ae gesi gutt aus mat donkelen a rauchege Nuancen vu gro, blo a Sëlwer.
- Gréng Ae si super fir gedämpfte Purple a glänzend Braune.
- Liicht brong oder brong-gréng Ae wäerte gutt ausgesinn mat metallesche a Pastellfarben. Bleichrosa, gedämpfte Kupfer a gëllenen Aenhaare gi gutt mat hellbraune Aen.
- Kareem passt op déi meescht Nuancen an Aarte vu Make -up. Neutral Nuancen vun orange a rosa a gëllen Bronze gesi gutt mat hinnen aus. Fir raucheg Make -up kënnt Dir e schwaarzen Aenhimmel a Form vu Pfeile an de baussenzegen Ecke vun den Ae derbäi.
- Populär raucheg Aenmake-up implizéiert Vermëschung vun 2-3 Téin vum Auge Schied op den Ae fir e Gradientfaarf Iwwergang ze kreéieren (normalerweis vun donkel bis Liicht an d'Richtung vum Aenlid op d'Wenkbrauwen).
3 Droen Lipstick. Lipstick ass e super Wee fir Är Lippen ze markéieren an Äert Look méi expressiv ze maachen. Zur selwechter Zäit ass déi rout Faarf vum Lippenstift ee vun de populäersten. Jidderee kann et benotzen. D'Geheimnis läit nëmmen an der Auswiel vum richtege Schiet vu rout dee fir Ären Haut Ton passt.
4 Bréngt e Lëppefërder an. Fëllt d'Lippe Kontur un ier Dir Lippenstift benotzt fir et méi laang ze halen. D'Lippe Liner kann och benotzt ginn fir d'Form vun de Lippen ze tweaken, sou datt se mëll oder dënn ginn, ofhängeg vun deem wat Dir wëllt.
5 Balancéiert Är Make -up. Dramatesch hell Aenmake -up kombinéiert mat gläich dramatesch helle Lippen gëtt allgemeng net empfohlen well et ze provokativ ka sinn. Wann Dir, zum Beispill, fëmmt Make -up op Är Aen applizéiert hutt, da maacht Är Lippen méi neutral.
- Wann Dir roude Lippenstift dréit, sollt de Rescht vun Ärer Make -up relativ roueg sinn. Déi klassesch Kombinatioun ass roude Lippenstift a Kaz-Aen Make-up.
- Ähnlech Regele gëlle fir d'Halfaarf an d'Make -up ze balancéieren. Zum Beispill kënne feierrout Hoer d'Zuel vu Faarfoptiounen fir e Lippenstift limitéieren dee fir Iech richteg ass.
6 Denkt drun Konturmake -up anbréngen. Contouring implizéiert d'Benotzung vun donkelen a helle Schatten vun der Fondatioun fir de Look vun Ärem Gesiicht visuell z'änneren. Zum Beispill, mat konturéierende Make -up, kënnt Dir d'Nues visuell reduzéieren an d'Wangbeen markéieren.
- D'Konturéierungstechnik beherrschen brauch e puer Übungen, awer wann Dir wierklech eppes iwwer Iech selwer net gär hutt, ass et derwäert et ze probéieren.
7 Denkt drun Är Make -up grëndlech ze spülen. Kosmetik kann d'Haut irritéieren an zu Akne féieren. Wann Dir Äert Gesiicht um Enn vum Dag grëndlech wäscht an all Make -upreschter ewechhuelt, verhënnert dat.
- Fir Akne Ausbréch ze vermeiden, wielt Kosmetik déi Är Poren net verstoppt. Dëst gëtt getrennt op der Verpakung vum Make -up Produkt diskutéiert. Wéi och ëmmer, och wann Dir dës Kosmetik benotzt, kënnen Hautausschlag optrieden.
- Wann Dir Är Ae staark flekt, braucht Dir e speziellen Aen Makeup -Remover oder Kokosnossueleg. Mat et kënnt Dir garantéiert sinn d'Aenmake -up virum Bett komplett ewechzehuelen.

Deel 4 vu 4: Fannen déi Perfekt Kleeder

1 Fannt Ären eegene Stil. Surft um Internet fir de Stil ze fannen deen Dir am meeschte gefällt. Baséiert Är Meenung iwwer dat wat Iech passt a wat Iech bequem wäert droen. Betruecht Är eege Perséinlechkeetseigenschaften a probéiert erauszefannen wéi Dir se an Ärem Kleedungsstil ausdrécke kënnt.
- Zum Beispill, wann Dir erausgaang sidd a Punk Musek léiwer hutt, kënnt Dir Inspiratioun aus Retro Biller vum Punk huelen, wann Dir méi no bei normale Leit sidd an nëmmen e klengen Hippie, da kënnt Dir duerch al Fotoen vu Leit aus de 60er a 70er Jore kucken. ...
- Loosst Är Kleeder schwätzen fir wien Dir sidd. Dëst implizéiert datt Dir Iech bequem a super an Äre Kleeder fillt, an net probéiert een aneren ze verperséinlech.
2 Fannt Äre Kierpertyp eraus. Äre Kierpertyp kennen ze hëllefen Iech ze kleeden op eng Manéier déi Är bescht Features beliicht an verstoppt wat Dir net besonnesch gär hutt. Déi folgend beschreift eng Approche fir d'Art vu Figur ze bestëmmen baséiert op Miessunge maachen.
- Maacht e Moossband fir Är Kierperbreet op Är Schëlleren, Broscht, Taille, an Hëfte ze moossen. Dir braucht en Assistent fir Är Miessungen ze maachen.
- Invertéiert Dräieck. Dëst ass Äre Kierpertyp wann Är Schëlleren oder Këscht méi breet si wéi Är Hëfte. Normalerweis sinn d'Schëlleren oder d'Këscht méi wéi 5% méi breet wéi d'Hëfte.
- Rechteck.Dës Zort Figur gëtt beobachtet wann d'Schëlleren, d'Brust an d'Hëfte ongeféier déiselwecht Breet sinn, an d'Taille Linn praktesch fehlt. An dësem Fall soll d'Diskrepanz tëscht der Breet vun de Schëlleren, Broscht an Hëfte bannent 5%sinn, an d'Taille Linn däerf net vun der Breet vun de Schëlleren oder der Këscht mat méi wéi 25%ofwäichen
- Dräieck. Dir gehéiert zu dëser Zort Figur wann Är Hëfte méi breet si wéi Är Schëlleren. An dësem Fall sollten d'Hëfte méi wéi 5% méi breet sinn wéi d'Schëlleren oder d'Broscht.
- Stonneplang. Dëst ass Äre Kierpertyp wann Är Schëlleren an Hëfte ongeféier déiselwecht Breet sinn an Dir hutt eng ausgesprochen Taille. D'Breet vun de Schëlleren an Hëfte soll vunenee vun net méi wéi 5%ofwäichen, an d'Taille Linn sollt méi enk sinn wéi d'Breet vun de Schëlleren, Broscht an Hëfte mat méi wéi 25%.
3 Kleed fir Äre Kierpertyp. Nodeems Dir Äre Kierpertyp bestëmmt hutt, kënnt Dir déi gëeegent Kleedung fir Iech wielen.
- Invertéiert Dräieck. D'Tops vum Kleedungsstéck solle zimmlech einfach a fräi vu klenge Detailer sinn, déi Volumen zum Kleedungsstéck kënne addéieren. Loosst e bësse kromme Detail fir Ären Enn fir e méi voluminöse Effekt ze ginn, wat d'Figur ausbalancéiert. En einfachen V-Hals Top, breet Tailleband, an iwwergrousst Hosen mat enger héijer Taille si Beispiller vu Kleeder déi funktionnéieren.
- Rechteck. Mat dëser Zort Figur ass d'Haaptziel d'Taille Linn ze Highlight fir seng Form méi no beim Hourglass ze bréngen. Fir dëst ze maachen, ass et noutwendeg den ënneschten Deel vu Kleeder mat dekorativen Elementer ze droen, déi den ënneschten Deel vum Kierper e liichte Volumen ginn, an en Uewen uewen op der Figur droen, d'Taille Linn ënnersträichen. Vermeit barrel-geformt Kleeder oder Kleeder mat opfälleg Rimmer.
- Dräieck. Dëst erfuerdert de méi breeden Ënnerkierper (Oberschenkel a Been) ze balanséieren andeems Dir Kleeder an Accessoiren droen, déi Volumen am Uewerkierper bäidroen an d'Schëlleren méi breet maachen. Vermeit de Volume an déi ënnescht Halschent vum Kierper ze addéieren a benotzt einfach, propper geschnidde Kleeder fir déi ënnescht Halschent ouni Dekoratiounen.
- Stonneplang. Gitt Kleeder un déi d'Linnen vun Ärem Kierper verfollegen. Kierperdicht Kleeder ass normalerweis eng gutt Wiel an dësem Fall, well se d'natierlech Schéinheet vun Äre Kéiren ënnersträicht. Vermeit baggy Kleeder ze droen déi Är Taille verstoppen, well dëst kann Iech méi massiv ausgesinn.
4 Betruecht Är eege Héicht. Zousätzlech zu der Aart vu Figur, wann Dir Kleeder wielt, musst Dir Är Héicht berücksichtegen. Besonnesch sollt Dir oppassen op wat Dir genau hutt - den Torso oder d'Been - well dëst beaflosst wéi Dir sollt kleeden.
- Wann Dir laang Been hutt, kënnt Dir niddereg-Taille Hosen an verlängerten Blouses oder niddereg-Taille Kleeder droen fir Är Kierperform ze balanséieren.
- Wann Dir kuerz Been hutt, da sollt Dir High-Taille Röcke an Hosen a méi kuerz oder agespaart Blousen droen fir datt Är Been méi laang ausgesinn.
5 Gitt Kleeder un déi Iech passen. Onofhängeg vun der Kleedung déi Dir wielt, sollt et gutt op Iech passen. Kleeder déi ze grouss oder ze enk sinn, gesi ni gutt aus a kënne Äert Selbstvertraue reduzéieren.

Tipps

Bleift Patient, besonnesch wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren duerch Liewensstil Ännerungen, inklusiv Diät an Übung. Et kann e Mount oder méi daueren ier Dir déi éischt Resultater vun engem gesonde Liewensstil gesitt, awer Dir wäert dës Resultater definitiv gesinn (a fillen)!
E super Wee fir de richtege Kleedungsstil a Frisur ze fannen ass Opmierksamkeet op Promi ze bezuelen, well dës Leit ginn normalerweis mat professionnelle Styliste geschafft. Denkt just ëmmer drun eppes vun Ärem eegenen an de Stil ze addéieren an Iech selwer net ze verléieren.
Wann Dir Iech besuergt sidd iwwer d'Risiken fir Är Hoer ze faarwen, betruecht natierlech Är Hoer ze helléieren oder ze verdunkelen, oder benotzt Henna.Mat Ausnahm vun Henna kënnen natierlech Heilmittel nëmmen Är Hoerfaarf mat e puer Téin änneren, also erwaart net drastesch Ännerungen.
Wann Dir net sécher sidd wéi Dir Make -up richteg applizéiert, denkt drun e Rendez -vous mat engem Make -up Artist an engem grousse Online Kosmetikgeschäft ze maachen. Dacks gi dës Servicer gratis zur Verfügung gestallt fir Är spéider Akeef vu Kosmetik ze kafen.

Warnungen

Sidd bewosst datt Är Hoer faarwen geféierlech kënne sinn, well Faarfstoffer Substanzen enthalen déi allergesch Reaktiounen verursaache kënnen déi fatal kënne sinn. Aus dëser Ursaach ass et néideg de Färbung 48 Stonnen virum Hoer ze faarwen.