Wéi Hernia Péng ze entlaaschten

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: Home Pain Relief
Deel 2 vun 3: Lifestyle Ännerungen
Deel 3 vun 3: Kräidermedizin benotzen
Zousätzlech Artikelen

Eng Hernia kann op ville verschiddene Plazen um Kierper optrieden. Et verursacht Péng an Onbequemlechkeet. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt mat enger Hernia den Inhalt vun engem Deel vum Kierper an d'Ëmgéigend Gewëss oder Muskelen penetréiert. Eng Hernia kann um Bauch, ronderëm den Navel, am Lëpseberäich, op den Oberschenkel oder am Bauch optrieden. Eng Magenhernia (hiatal Hernia) gëtt dacks vun Aciditéit a Säure -Reflux begleet. Glécklecherweis kënne hernia-verbonne Péng an Onbequemlechkeet mat Heelmëttel a Liewensstilverännerungen erliichtert ginn.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Home Pain Relief

1 Benotzt Äispäck. Wann Dir relativ mild Onbequemlechkeet erliewt, gitt en Äispack op d'Hernia fir 10-15 Minutten. Mat der Erlaabnes vum Dokter kënnt Dir Äis Kompressen 1-2 Mol am Dag maachen. Eisepäck kënnen hëllefen d'Schwellung an d'Entzündung ze reduzéieren.
- Benotzt ni Äis oder en Äispack direkt op Är Haut. Ier Dir den Äispack op Är Haut opbréngt, gitt sécher se an engem dënnen Handtuch oder engem aneren Tuch ze wéckelen. Dëst schützt Är Haut vu Schued.
2 Huelt Schmäerzen. Iwwer-de-Konter Medikamenter wéi ibuprofen a Paracetamol kënne benotzt gi fir mëttelméisseg Péng ze entlaaschten. Follegt ëmmer déi zouene Gebrauchsanweisung.
- Wann Dir Schmerzlinder fir méi wéi eng Woch brauch ze huelen, kuckt Ären Dokter. Hie kann Iech méi staark Medikamenter verschreiwen.
3 Huelt Är Reflux Medikamenter. Eng hiatal Hernia (hiatal Hernia) gëtt dacks vun Aciditéit begleet, oder sougenannte Reflux. An dësem Fall kënne béid iwwer-de-Konter Antaciden a verschriwwene Proton Pompel Inhibitoren benotzt ginn fir d'Magesäure Produktioun ze reduzéieren.
- Wann d'Reflux Symptomer net bannent e puer Deeg verbesseren, sollt Dir Ären Dokter gesinn. Wann net richteg behandelt, kann Säure -Reflux eeschte Schued un der Speiseröh verursaachen. Ären Dokter kënnt déi richteg Medikamenter verschreiwen fir Iech vum Reflux lass ze ginn an Ären Verdauungssystem ze heelen.
4 Gitt eng Supportbandage oder hernial Band un. Wann Dir eng inguinal Hernia hutt, musst Dir eventuell eng ënnerstëtzend Bandage droen fir och Péng ze reduzéieren. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng hernial Band, ähnlech wéi en ënnerstëtzende Ënnerwäsch. Supportbänner kënnen och gedroe ginn fir ze hëllefen den Hernia op der Plaz ze halen. Fir d'Bänner oder d'Verbindung richteg ze sécheren, leet Iech a bindt se fest ronderëm d'Hernia.
- Eng Supportverband oder Bandage sollt nëmme fir eng kuerz Zäit gedroe ginn. Si wäerten keng Hernia op iergendeng Manéier heelen.
5 Probéiert Akupunktur. Dës traditionell medizinesch Praxis erlaabt Iech den Energiefloss am Kierper ze regléieren mat feine Nolen, déi op verschiddene spezifesche Punkte am Kierper hänke bleiwen. Hernia Péng ka kontrolléiert ginn andeems d'Punkten stimuléiert ginn, déi de Péng entlaaschten. Gesitt e qualifizéierten Akupunkturist deen Erfarung huet mat der Erliichterung vun Hernia Péng.
- Akupunktur hëlleft Péng ze entlaaschten, awer et geheelt keng Hernia.
6 Am Fall vu schwéiere Péng, kuckt direkt en Dokter. Maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng Hernia hutt, en ongewéinlecht Gewiicht an Ärem Bauch oder Léngerberäich hutt, oder Aciditéit an Häerzer hutt. In de meeschte Fäll gëtt eng Hernia diagnostizéiert als Resultat vun enger kierperlecher Untersuchung an Analyse vun de Symptomer. Wann Dir Ären Dokter scho gesinn hutt awer Är Symptomer e puer Wochen duerno net verbessert hunn, plangt e Suivi Rendez-vous.
- Wann Dir ongewéinlech schwéiere Péng erliewt an diagnostizéiert gouf mat engem Bauch-, inguinal oder femoral Hernia, rufft Ären Dokter oder Noutruff direkt un, well dëst kann dréngend medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen.
7 Maacht d'Operatioun aus. Och wann de Péng doheem erliichtert ka ginn, geheelt d'Hernia selwer net. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Chirurgie. Ären Dokter kann déi richteg Chirurgie empfeelen fir d'Muskelen zréck an d'Plaz ze kréien. Et ass méiglech datt eng manner invasiv Prozedur och gëeegent ass, wann e Mesh aus synthetescht Material a kleng Inzisionen agebaut gëtt, déi d'Hernia hält.
- Dir sidd onwahrscheinlech eng recommandéiert Operatioun ze kréien wann d'Hernia Iech net dacks stéiert, an den Dokter denkt datt et kleng ass.

Deel 2 vun 3: Lifestyle Ännerungen

1 Iessen méi kleng Iessen. Wann Dir Mëssbrauch erliewt wéinst enger Hiatus Hernia, probéiert de Stress op Ärem Bauch ze reduzéieren. Fir dëst ze maachen, reduzéiert d'Gréisst vun de Portiounen. Iessen och lues sou datt d'Liewensmëttel méi einfach a méi séier am Bauch verdaut ginn. Et wäert och hëllefen den Drock op den ënneschten Ösophagus -Sphincter ze entlaaschten, dee scho geschwächt ass.
- Probéiert näischt 2-3 Stonnen virum Schlafengehen ze iessen. Dëst hëlleft den Nahrungsdrock op Är Bauchmuskelen ze vermeiden an hëlleft Iech méi einfach ze schlofen.
- Dir kënnt och Är Ernärung änneren fir d'Aciditéit vum Magen ze reduzéieren. Vermeit fetteg Iessen, Schockela, Peffermënz, Alkohol, Zwiebelen, Tomaten, an Zitrusfrüchte.
2 Reduzéiert den Drock op Ärem Bauch. Trëfft Kleeder déi keen Drock op Äre Bauch a Bauch leeën. Vermeit enk Kleeder a Gürtel, a maacht locker Kleeder ronderëm d'Taille. Wann Dir e Gürtel droen, passt et un sou datt et Är Taille net beschränkt.
- Den Drock op de Bauch an de Bauch kann den Hernia verursaachen an de Bauch sauer maachen. Als Resultat kann de Magensaft zréck an d'Speiseröh goen.
3 Iwwergewiicht verléieren. Iwwer Iwwergewiicht setzt en zousätzlechen Drock op Äre Bauch a Bauchmuskelen. Dësen extra Drock erhéicht de Risiko fir eng aner Hernia z'entwéckelen. Zousätzlech fördert et d'Erhéijung vum Magensaft an d'Speiseröh. Dëst kann zu Reflux an Aciditéit féieren.
- Gewiicht verléieren lues a lues. Probéiert net méi wéi 0,5-1 Kilogramm pro Woch ze verléieren. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Diät an Übung.
4 Maacht Übungen fir déi entspriechend Muskelen. Well eng Hernia keng Gewiichter ophiewe kann oder Iech ze vill übt, maacht Übungen déi Är Muskelen stäerken an ënnerstëtzen. Lie op Ärem Réck a probéiert déi folgend Stretchübungen:
- Biegt Är Been liicht an hëlt Är Knéien op. Setzt e Këssen tëscht Äre Been a presséiert et, kontraktéiert Är Oberschenkelmuskelen. Da relax Är Muskelen erëm. Widderhuelen d'Übung zéng Mol.
- Setzt Är Hänn op Ärem Gürtel, biegt Är Knéien liicht an hëlt se vum Buedem op. Beweegt béid Féiss an der Loft wéi wann Dir pedaléiert. Fuert weider mat der Übung bis Dir d'Spannung an Äre Bauchmuskelen fillt.
- Biegt Är Been liicht an hëlt Är Knéien op. Riicht Är Waffen hannert Ärem Kapp an hëlt Ären Torso an engem Winkel vun ongeféier 30 Grad op. Biegt Ären Torso op d'Knéien. Halt dës Positioun fir eng Zäit, da senkt Iech lues op de Buedem. Widderhuelen d'Übung 15 Mol.
5 Fëmmen opzehalen. Wann Dir Reflux hutt, probéiert ze fëmmen opzehalen. Fëmmen erhéicht d'Aciditéit vum Magen, wat de Reflux verschlechtert.Och wann Dir eng Chirurgie plangt fir vun enger Hernia lass ze ginn, Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech beroden e puer Méint virun der Operatioun opzehalen ze fëmmen.
- Fëmmen verlangsamt d'Erhuelung vun der Chirurgie a kann den Blutdrock an der postoperativer Period erhéijen. Zousätzlech erhéicht Fëmmen de Risiko vum Hernia -Widderhuelung an der postoperativer Infektioun.

Deel 3 vun 3: Kräidermedizin benotzen

1 Benotzt e Schéiferbeutel. Dës Planz (ugesi als Onkraut) gouf laang benotzt fir Schwellungen a Péng ze entlaaschten. Bréngt Schäfer Portmonni ätherescht Ueleg an d'Géigend wou d'Hernia Péng gefillt gëtt. Dir kënnt och Ergänzunge mat engem Schéiferbeutel kafen an se mam Mond huelen. Follegt ëmmer d'Instruktioune fir de Gebrauch a befollegt déi empfohlene Doséierung.
- Fuerschung huet gewisen datt de Schéiferbeutel anti-inflammatoresch ass. Ausserdeem verhënnert et d'Infektioun.
2 Drénkt Kräutertees. Wann Dir Iwwelzegkeet, Erbrechung a Reflux erliewt wéinst enger Hernia, drénkt Ingwer Téi. Ginger huet anti-inflammatoresch Eegeschaften a berouegt de Magen. Braucht Ginger Téi Täschen oder benotzt 1 Teelöffel frëschen Ingwer. Kachen frësche Ingwer fir 5 Minutten am Waasser. Et ass besonnesch gutt fir Ginger Téi ongeféier eng hallef Stonn virum Iessen ze drénken. Et ass sécher fir schwangere a Stillen Fraen.
- Denkt drun Fennel Téi ze drénken fir den Magen ze normaliséieren an d'Aciditéit ze reduzéieren. Huelt en Teelöffel Fennelsamen, zerdréckt se a kacht an engem Glas (250 ml) Waasser fir 5 Minutten. Drénkt 2-3 Brëller vun dësem Téi all Dag.
- Dir kënnt och eng wässerlech Léisung vu Senfpulver oder normale Senf drénken, souwéi Kamillentéi. Moschterléisung a Kamillentéi hunn anti-inflammatoresch Eegeschaften a reduzéieren d'Aciditéit vum Magen.
3 Huelt Lakritzwurzel. Kuckt no Lakritzwurzel (Licorice Root Glycyrrhizinat) kauwbare Pëllen. Licorice Root gouf gewise fir mat Magenproblemer a manner Aciditéit ze hëllefen. Follegt déi zouene Gebrauchsanweisungen. Et gëtt normalerweis recommandéiert 2-3 Pëllen all 4-6 Stonnen ze huelen.
- Notéiert datt Lakritzwurzel heiansdo e Mangel u Kalium verursaacht, wat zu Häerzarrhythmien féiere kann. Consultéiert Ären Dokter wann Dir wëlles Lakritwurz a grousse Quantitéiten oder méi wéi zwou Wochen ze huelen.
- Probéiert e rusten Elmeschuel Ergänzung. Si sinn als Léisung oder Pëllen verfügbar. Et deckt a berouegt irritéiert Tissue an ass sécher wärend der Schwangerschaft.
4 Drénkt Apfel Esseg. Fir e schwéiere Reflux kann Äppelzider Esseg hëllefen. E puer mengen datt déi extra Säure Feedback ausléist a signaliséiert de Kierper d'Produktioun vun hirer eegener Saier ze limitéieren, och wann dëst Thema weider Fuerschung garantéiert. Fügt 1 Esslöffel (15 Milliliter) Äppelzider Esseg op 180 Milliliter Waasser derbäi an drénkt d'Mëschung. Dir kënnt e bësse Hunneg derbäi wann Dir wëllt fir de Goût ze verbesseren.
- Dir kënnt och Är eege Limonade oder Limeade maachen. Huelt just e puer Teelöffel Limonade oder Zitrounejus a fëllt se mat Waasser fir ze schmaachen. Dir kënnt och e puer Hunneg derbäi wann Dir wëllt. Drénkt dës Limonade virum, wärend an nom Iessen.
5 Drénkt Aloe Vera Jus. Huelt natierlechen Aloe Vera Jus (net Gel) an drénkt 1/2 Taass (120 Milliliter). Dir kënnt e bësse Jus de ganzen Dag drénken, awer Dir sollt net méi wéi 1-2 Glieser (250-500 Milliliter) pro Dag drénken, well Aloe Vera huet e laxative Effekt.
- Studien hu gewisen datt Aloe Vera Sirop hëlleft mat sauerem Reflux, reduzéiert Entzündung an neutraliséiert Magesäure.