Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

De sécherste Wee fir eng Tann ze kréien ass UV-Strahlen ze vermeiden an e Selbst-Tanner ze benotzen (och bekannt als sonnlos Tan). Déi zwee meescht üblech Chemikalien, déi a Selbstbruiner fonnt ginn, sinn Dihydroxyaceton (DHA) an Erythrulose, déi all funktionnéieren andeems se mat Aminosäuren op der Uewerfläch vun der Haut reagéieren. Dir hutt méiglecherweis Horrorgeschichten héieren (oder gesinn) iwwer déi schlecht Effekter vum Selbstbrennen - Sträifen, orange Hänn, donkel Falen - awer dës Schrëtt hëllefen Iech esou Katastrophen ze vermeiden.

Schrëtt

1. 1 Huelt genuch Zäit fir Ären Self-Tanner anzesetzen. Idealerweis sollt Dir zwou oder dräi Stonnen hunn fir plakeg (oder bal plakeg) ronderëm ze sprangen. Dëst kann alles an enger halwer Stonn gemaach ginn, awer dëst ass keng gutt Iddi wann dëst Är éischte Kéier ass. Probéiert sécher ze stellen datt Dir op d'mannst eng Stonn hutt fir déi folgend Schrëtt ofzeschléissen.
2. 2 Maacht eng Dusch oder e Bad. Wärend Dir do sidd, musst Dir déi folgend maachen:
   • Exfoliatioun. D'Chemikalien, déi am Selbstgierwen fonnt ginn, reagéiere mat Aminosäuren an den ieweschte Schichten vun der Haut. Andeems Dir déi iewescht Schicht ewechhuelt (déi souwisou séier géif ofschalten) garantéiert Dir datt d'Tan an déi frësch Schicht absorbéiert gëtt a méi laang dauert. Plus, dréche Haut tendéiert méi Faarf ze absorbéieren, erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun enger ongläicher Tan. Exfoliéierend wäert trocken Haut läschen. Vergewëssert Iech datt Dir all Beräich vun Ärer Haut grëndlech exfoliéiert fir Flecken ze vermeiden.
   • Raséieren. Dëst sollt gemaach gi fir e méi glatteren Tann ze kréien, an ass am Beschten gemaach ier Dir e Selbstbruiner benotzt, net duerno. Wann Dir Iech no der Uwendung raséiert, da menacéiert et Flecken ze kreéieren. Wéi och ëmmer, wann Dir eng empfindlech Haut hutt, da sollt Dir besser vermeiden ze raséieren ier Dir e Selbstbruiner benotzt, soss hutt Dir Hautirritatiounen.
3. 3 Wischt et of. Et ass ganz wichteg datt Är Haut komplett trocken ass wann Dir e Selbstbruiner benotzt. Wann Dir weider am Buedzëmmer bleift, waart bis d'Feuchtigkeit aus dem Bad oder der Dusch verschwënnt. Gitt och sécher datt Är Regioun cool genuch ass fir datt Dir déi nächst Stonnen net schwitt.
4. 4 Maacht e puer Virbereedungsaarbechten. D'Lotion an d'Problemgebidder ze reiwen (Knéien, Ellbogen, Féiss, Hänn) virum Sonnenënnergank kann hëllefen datt dës Beräicher net ze däischter ginn. Och Uwendung vu Feuchtigkeitscreme virum Selbstbrennen kann hëllefen Sträifen a Mëssverständnisser manner am Schweess opfälleg ze maachen. All dëst ass awer komplett fakultativ.
5. 5 Prett, prett, gëlle! Wann Dir net wëllt datt Är Hänn orange ginn, huelt Latex Handschuhe. Verdeelt d'Tan iwwer d'Haut an enger kreesfërmeger Bewegung, passt op datt Dir keen eenzegt Gebitt vun der Haut verpasst. Wann Dir keng Handschuesch droen, verbréngt net ze vill Zäit an d'Crème ze reiwen (sou wéi dacks an den Instruktioune recommandéiert ass), soss absorbéieren Är Hänn ze vill Crème. Benotzt och en Timer fir sécherzestellen datt Dir Är Hänn all 5 Minutten wäscht wärend Dir Ären Neel gutt botzt.
   • Verdeelt d'Tan vun Äre Féiss op Är Knöchel a Féiss a benotzt sou wéineg Crème wéi méiglech an dësem Beräich. Maacht näischt op Är Zänn, Fersen, oder d'Säiten vun Äre Féiss.
   • Bréngt d'Crème spuersam op Äert Gesiicht an Ären Hals un, well d'Haut hei ganz liicht däischter gëtt. Och gitt sécher d'Crème hannert Ären Oueren an um Réck vun Ärem Hals opzehuelen, besonnesch wann Dir kuerz Hoer hutt.
   • Wärend déi meescht Leit keng Sonngebrannt Ophiewe hunn, kann et schwiereg sinn dëst Gebitt ze vermeiden, sou datt et am Beschten ass e Selbstbruiner anzegoen a liicht mat engem fiichten Wäschduch no ongeféier 5 Minutten ze reiwen.
6. 6 Liichte Problemberäicher. Nodeems Dir d'Self-Tanner ugewannt hutt, gitt regelméisseg Lotioun op Är Féiss an Knöchel an Zänn. Gitt e klenge Betrag op Är Knéien, besonnesch just ënner dem Knéi. Maacht datselwecht fir Är Ellbogen, besonnesch deen Deel dee fält wann Ären Aarm direkt ass. Benotzt vill Lotioun op Är Hänn a Handgelenk. Wischt Ären Nawell mat engem Kottengwipp, dee mat Lotion getippt ass. Dëst hëlleft ze vermeiden datt d'Géigend ze däischter gëtt.
7. 7 Waart. Touch näischt oder iergendeen fir déi éischt 15 Minutten a maacht Iech keng Stonn un. Wann dëst net ganz bequem ass, dann droen lockere Kleeder. Vermeit Kontakt mat Waasser oder maacht alles wat Iech an den éischten dräi Stonne schweess. Probéiert 8 Stonne virum Duschen oder erëm ze bueden. Wann Dir Iech plakeg fillt, gëlt Puppelchepudder mat engem grousse Kierperpuff 30-60 Minutten no der Lotioun op, awer reift se net an.

Tipps

• Benotzt ëmmer kreesfërmeg Beweegunge fir Är Tann auszegläichen.
• Maacht Iech keng Suergen iwwer Grenzen; Selwer Tannung wäert Är Lippen an Nippelen net ze vill beaflossen, sou datt Dir se net wëllt vermeiden.
• Freckles a Mole ginn och am beschte mat der Haut verdonkelt.
• Stretchmarken déi manner wéi e puer Joer al sinn och am beschte verdonkelt.
• Probéiert Crème mat Lotioun ze vermëschen fir eng méi natierlech Tann.
• Wann Dir keen hutt fir d'Crème op Ärem Réck ze benotzen, benotzt e Spray, Schwammbürst oder Roller.
• Maacht Ären eegene Selbstbrenner doheem.

Warnungen

• Och wann Är Lotion Sonneschutz enthält, sollt Dir net erwaarden datt et Iech vun der Sonn schützt. Sonneschutz muss generéis ugewannt ginn, sou datt déi dënn Schicht, déi Dir op Ärem Selbstbrenner gesat hutt, Iech net vill hëllefe wäert.
• Wéinst der Reaktioun déi tëscht Ärer Haut an de Chemikalien an der Crème stattfënnt, kann et en onaangenen Geroch verursaachen. Awer dëst wäert an e puer Stonnen passéieren.