Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Ëmgank mat engem Sonnebrand op Äert Gesiicht
• Method 2 vun 3: Wéi këmmere ech mech ëm e verbrannt Gesiicht wärend der Erhuelung
• Methode 3 vun 3: Wéi vermeit Dir Sonnebrand op Äert Gesiicht
• Tipps
• Warnungen

Sonnebränn si ganz deet. Ausserdeem kann Sonnebrand wärend der Kandheet an der Zukunft zu der Entwécklung vum Hautkriibs féieren. Well d'Haut am Gesiicht besonnesch vulnär a delikat ass, ass et ganz wichteg ze wëssen wéi ee Sonnebrand am Gesiicht behandelt a vermeit.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Ëmgank mat engem Sonnebrand op Äert Gesiicht

1. 1 Gitt aus der Sonn eraus. Soubal Dir mierkt datt d'Haut ufänkt ze kippen a rosa gëtt, gitt direkt an d'Haus oder verstoppt Iech op d'mannst am Schiet. Sonnebrand Symptomer kënne 4-6 Stonnen no der Sonn erauskommen. D'Verbrennung gëtt net verschlechtert wann Dir direkt an de Schiet gitt.
2. 2 Waasser drénken. Soubal Dir d'Sonnebrand Symptomer bemierkt, fänkt Waasser ze drénken fir Är Haut ze saturéieren. Sonnebrand verursaacht Blutt Dehydratioun a Middegkeet. Drénkt vill Waasser fir Sonnebrand ze vermeiden.
3. 3 Spritzt cool Waasser op Äert Gesiicht. Wann Äert Gesiicht waarm gëtt wéinst Sonnebrand, killt et of andeems Dir heiansdo mat kille Waasser wäscht an et sanft mat engem mëllen Handtuch ofwëschen. Oder, huelt eng kal, naass Täsch a leet se op der Stir oder iwwer Är Wangen fir Hëtzt ofzeginn.
4. 4 Bréngt Aloe oder Feuchtigkeitscreme op Äert Gesiicht. Benotzt keng Feuchtigkeete déi Petroleumgel, Benzokain oder Lidokain enthalen. Benotzt amplaz pure Aloe Vera oder Soja Protein oder Aloe Vera Feuchtigkeitscreme. Wann Är Haut entzündegt oder geschwollen gëtt, gëlt eng iwwer-de-counter topesch Steroid Creme (1% Hydrokortison Salbe) an. Liest a befollegt d'Uweisunge fir d'Benotzung vun all OTC Produkt suergfälteg.
5. 5 Huelt ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol. Huelt en on-the-counter Pain Reliever soubal Dir e Sonnebrand bemierkt. Dëst hëlleft Schmerz ze vermeiden och ier et geschitt. Halt Iech un d'Doséierung uginn an den Instruktioune fir d'Benotzung vum Medikament.
6. 6 Ënnersicht d'Haut. Wann d'Effekter vum Sonnebrand bemierkbar ginn, ënnersicht d'Haut suergfälteg fir d'Gravitéit vum Verbrennen ze bestëmmen. Sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Iwwelzegkeet, Zidderen, Visiounsproblemer oder Féiwer entwéckelt.

Method 2 vun 3: Wéi këmmere ech mech ëm e verbrannt Gesiicht wärend der Erhuelung

1. 1 Erhalen e gesonde Flëssegbalance. Drénkt vill Waasser fir Är Haut no Sonnebrand ze hydratiséieren. Sonnebrand verursaacht Blutt Dehydratioun a Middegkeet. Drénkt vill Waasser fir Sonnebrand ze vermeiden.
2. 2 Moisturize Äert Gesiicht dacks. Nom Sonnebrand sollt d'Haut dacks befeucht ginn. Benotzt keng Feuchtigkeete déi Petroleumgel, Benzokain oder Lidokain enthalen. Benotzt reng Aloe Vera oder Soja oder Aloe Vera Feuchtigkeit amplaz. Wann d'Haut schwéier entzündegt oder geschwollen ass, gëlt eng iwwer-de-Konter topesch Steroid Creme (1% Hydrokortison Salbe) op d'Haut.
3. 3 Wielt keng Blasen oder flaach Haut. Pokken op Blasen a flaach Haut kann Narben hannerloossen. Wann Är Haut ufänkt ze schielen oder Bléiser drop erschéngen, beréiert se net a loosst se eleng verschwannen.
4. 4 Bleift aus der Sonn bis Är Sonnebrand Symptomer verschwonnen sinn. Wann Dir Zäit dobaussen musst verbréngen, gitt sécher e SPF 30 oder 50 Sonneschutz ze droen a probéiert ëmmer am Schiet ze bleiwen.
5. 5 Probéiert Folk Heilmittel. Et gi vill Hausmittel déi kënne benotzt gi fir Sonnebrand ze behandelen. Probéiert eng vun de folgenden fir Är aner Sonnebrandbehandlungen ze komplementéieren.
   • Bréngt Kamill oder Mënz Téi op Äert Gesiicht. Bréngt eng Taass Kamillentéi a loosst et op Raumtemperatur ofkillen. Daucht Kotengkugel am Téi a reift se dann iwwer Äert Gesiicht.
   • Maacht e Mëllechkompress. Soak e klengt Stéck Kéisekleed oder e Wäschduch an der kaler Mëllech an dréckt se dann aus. Plaz en Tissu op Äert Gesiicht. Mëllech bildt eng Schutzschicht op der Haut, déi d'Haut ofkillt an heilt.
   • Bereet Iech Gromperepuree an op Är Haut op. Déi roude Gromper schneiden a schneiden, da taucht Kotengkugel an de Gromperepuree bis se komplett naass sinn. Wischt Äert Gesiicht mat Kotengkugelen.
   • Bereet eng Gurkenmaske. Peel a puréieren de Gurken.Gidd dann e klenge Puree op Äert Gesiicht als Mask. D'Gurke Paste hëlleft d'Hëtzt an Ärer Haut ofzeginn.

Methode 3 vun 3: Wéi vermeit Dir Sonnebrand op Äert Gesiicht

1. 1 All Dag Sonneschutz uwenden. Benotzt SPF 30 oder 50 Sonneschutz wann Dir dobausse gitt fir Äert Gesiicht an aner ausgesat Haut ze schützen. Bréngt Sonneschutz op d'mannst 15 Minutten un ier Dir dobausse gitt an all 90 Minutten duerno. Wann Dir schwëmmt oder schwetzt, benotzt e waasserdichte Sonneschutz.
2. 2 Huelt en Hutt wann Dir dobausse gitt. De Breetbandhut schützt d'Kopfhaut, d'Oueren an den Hals vu Sonnebrand.
3. 3 Droen Sonnebrëller. Sonnebrëller déi Är Ae virun UV Stralung schützen hëllefen Äert Aenberäich géint Sonnebrand ze schützen.
4. 4 Vergiesst net Är Lippen! Är Lippen kënnen och verbrennen, also setzt e Lippenbalsam op mat engem SPF vun op d'mannst 30 deeglech.
5. 5 Verbréngt manner Zäit an der Sonn. Limitéiert Är Outdoorzäit tëscht 10 Auer a 16 Auer, well dëst ass wann et am einfachsten ass ze verbrennen.
6. 6 Ënnersicht Är Haut dacks. Kuckt Är Haut wann Dir dobausse gitt. Wann Dir eng Kribbelen Sensatioun fillt oder Är Haut rosa gëtt, wësst Dir datt Dir verbrannt sidd an datt Dir direkt an de Schiet musst goen.
7. 7 Vertraut net nëmmen op engem Prabbeli wann et drëm geet Är Haut ze schützen. Och wann e Prabbeli d'Auswierkunge vun der Sonn reduzéiere kann, reflektéiert de Sand nach ëmmer d'Sonnestrahlen direkt op Är Haut, also droen Sonneschutz och wann Dir ënner dem Regenschirm ass.

Tipps

• Denkt drun, Sonnebrand ass méi einfach ze vermeiden wéi ze heelen, also gitt sécher Virsiichtsmoossname ze huelen wann Dir an der Sonn erausgeet.
• Och wann e Sonnebrand mat Make -up gemoolt ka ginn (Fondatioun, Talcumpulver, Blosch), ass et am beschten näischt ze gëllen bis d'Verbrennung komplett geheelt ass, besonnesch wann et ganz eescht ass.
• Jidderee ka verbrannt ginn, awer Kanner an Erwuessener mat enger gerénger Haut solle besonnesch virsiichteg sinn a Virsiichtsmoossname treffen (Sonneschutz, Hutt, Kleeder, asw.) Well se méi ufälleg fir Sonnebrand sinn.
• Droen ëmmer Sonneschutz wann Dir an der Sonn ass. Et wäert Iech vu Sonnebrand retten.

Warnungen

• Gitt direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir übelkeit, Schwindel, Kappwéi, Féiwer an Erkältungen, Gesiichtsschwellung oder schwéier Péng fillt. Dës Symptomer weisen op Sonnegëftung.