Wéi entschëllegt

Inhalt

Schrëtt
Tipps
Warnungen

Et ass dacks ganz schwéier ze entschëllegen, och wa mir et heiansdo musse maachen. Entschëllegt ass eng wichteg Fäegkeet a béid Ärem professionnelle a perséinleche Liewen. Wéi och ëmmer, vill liewen hiert Liewen ouni ze wëssen wéi et ze maachen. Glécklecherweis ass dëst net onméiglech. An dësem Artikel weisen mir Iech Schrëtt fir Schrëtt wéi een Iech entschëllegt.

Schrëtt

1 Verstitt wat Iech schëlleg fillt. Wann Dir entschëllegt, ass et wichteg ze wëssen wat Dir Iech entschëllegt. Wann Dir net versteet wat Är Schold ass, féiert op d'mannst dëst zu Mëssverständnisser, an am schlëmmste Fall wäert Dir d'Persoun nach méi beleidegen. Emotiounen verzerren dacks d'Perceptioun vu Fakten, also frot Leit, déi net mam Konflikt vu baussen ze dinn hunn, d'Situatioun ze bewäerten an hir Meenung auszedrécken. Denkt un Är Handlungen nodeems Dir berouegt hutt: Hutt Dir den Gespréichspartner mat Respekt behandelt, war et Logik an Äre Wierder an Handlungen? Wann Dir duerch Roserei gedriwwe gouf, war et gerechtfäerdegt?
- Wann Dir net opgehalen hutt mat der Persoun ze kommunizéieren déi Dir beleidegt hutt, kënnt Dir hinnen froen Iech ze soen wat se mengen d'Ursaach vum Konflikt ass. Vläicht wäert seng Äntwert Iech iwwerraschen, well seng Versioun anescht wéi Är ass.
2 Betruecht eng Entschëllegung. Eng Entschëllegung sollt éierlech a verständlech sinn, well gekräizegt, stereotypéiert Sätz kënnen eng Persoun nach méi beleidegen. Och wann Dir ganz beschäftegt sidd an denkt datt de Konflikt kleng ass, huelt Iech Zäit fir Iech perséinlech ze entschëllegen. Huelt déi Persoun fir déi Dir Iech entschëllege wëllt an e rouege Raum ouni onnéideg Leit an entschëllegt do sou datt keen Iech stéiert.
- Wann Dir aus iergendengem Grond net der Persoun alles perséinlech ka soen, rufft hien un. Déi selwecht Regele gëllen hei: Zäit ofsetzen, aner Uriff ausstellen, asw. Dir kënnt och en Duerchduechte, éierleche Bréif schreiwen an en per E-Mail oder an enger Enveloppe schécken. Et ass derwäert nëmmen SMS als lescht Auswee ze benotzen, wann et keng aner Weeër gi fir eng Persoun ze kontaktéieren.
3 Express Är Gedanken kloer a kloer aus. Vermeit Onkloerheet a maacht Iech keng Suergen. Benotzt keng Sätze wéi "Ech hu geduecht datt d'Saache anescht géif kommen" oder "mir haten e Mëssverständnis" - mat dëse Bemierkunge befreit Dir Iech vun der Verantwortung. Fänkt just un ze schwätzen; soen datt Dir et deet mir leed a freet fir Verzeiung am Ufank vun Ärer Ried. Dëst kann Iech hëllefen ze beweisen datt Dir Iech wierklech schëlleg fillt a verzeien wëllt, och wann Är Entschëllegung net ugeholl gëtt.
- Dëst kann iwwerraschend schwéier sinn. Et ass ëmmer schwéier Är Feeler zouzeginn, well et ënnersträicht d'Imperfektioun vun der Persoun. Wéi och ëmmer, dëst den eenzegen e Wee fir ze entschëllegen wann Dir eescht sidd.
4 Kuckt Är Kierperpositioun, Gesten a Gesiichtsausdréck. Si sollten iwwer Är Besserung schwätzen. Jiddereen weist Emotiounen op verschidde Weeër - E puer hunn alles op d'Gesiicht geschriwwen, anerer kucken aus wéi wann se näischt fillen. Wann Dir eng vun deene Leit sidd, deenen hir Emotiounen schwéier ze liesen sinn, benotzt Kierper Sprooch fir Är Wierder un déi aner Persoun ze vermëttelen. Dir musst net geckeg, indifferent oder irritéiert ausgesinn. Kuckt d'Persoun an d'Ae a schwätz mat enger roueger, gläicher Stëmm. Dir sollt mat Ären Aen um selwechten Niveau stoen oder sëtzen. Är Haltung sollt natierlech sinn - vernoléissegt d'Persoun net mat aggressiven Haltungen (zum Beispill, hänkt net iwwer d'Persoun oder riicht Är Këscht aus).
5 Lauschtert. An all Konflikt ginn et ëmmer op d'mannst zwou Säiten, och wann Dir nëmmen d'Schold hutt. Dir sollt en Dialog hunn. Loosst d'Persoun hir Onzefriddenheet ausdrécken, a lauschtert no mat Respekt an Opmierksamkeet.
- Bleift an Ären Ae kucken. Neen, beäntwert Froen, a kommentéiert Ukloe. Verléiert och net Äert Selbststännegkeet oder ënnerbrach d'Persoun - dëst kann d'Situatioun verschäerfen an zu enger Verschlechterung vum Konflikt féieren.
6 Soen datt Dir prett sidd ze änneren. E wichtege Bestanddeel vun all Entschëllegung ass e Verspriechen anescht an der Zukunft anescht ze handelen (zum Beispill, net a falsch Verhalen ze engagéieren; schlecht Gewunnechten opzehalen, Äert Standpunkt z'änneren). Wann Dir op d'mannst net wëllt ze probéieren änneren, Är Entschëllegung kléngt onopfälleg, dat heescht tatsächlech wäert Dir soen datt Dir ganz entschëllegt sidd iwwer dat wat geschitt ass, awer net genuch fir eppes doriwwer ze maachen. Verspriechen aner Entscheedungen an der Zukunft ze treffen, a brécht Äert Verspriechen net. Wann Dir Iech wierklech ëm déi Persoun këmmert, op déi Dir Iech entschëllegt hutt, wëllt Dir trotzdem änneren.
- Al Gewunnechten si schwéier ze läschen. Verspriechen ass eng Saach, awer maachen ass eng aner. Mir hunn all dëst duerchgemaach: als éischt verspriecht Dir Iech z'änneren, an da maacht Dir dee selwechte Feeler. Denkt drun datt wann Dir stéisst, Dir musst erëm entschëllegen, an déi endlos Unzuel un Entschëllegungen déi néierens goen, kënnen eng Bezéiung ruinéieren oder souguer ophalen.
7 Dir kënnt eppes un eng Persoun ginn als Zeeche vun der Versöhnung. Dir kënnt e bescheidenen Kaddo maachen deen Iech aus der Atmosphär vu Feindlechkeet befreit. Wéi och ëmmer ass et wichteg ze erënneren datt kee Kaddo, egal wéi deier, eng éierlech Entschëllegung ersetze kann, also wielt eppes bëlleg an entsuergt extravagant Iddien.Probéiert net den Gespréichspartner ze berouegen - wann Dir et fäerdeg bréngt seng Verzeiung mat engem Kaddo ze kafen, weist dëst datt Är Bezéiung ni wierklech an éierlech war.
- Gitt keng Kaddoe mat praktesche Witzer a Saachen déi eng sexuell Konnotatioun hunn. Presentéiert eppes Klengt a Perséinlech dat d'Persoun definitiv wäert gefalen. E klenge Bouquet mat enger Note wäert maachen (gitt keng Rosen, ausser Dir sidd romantesch involvéiert). Gitt keng Suen op iergendeng Manéier - nëmmen Mafiosi maachen dëst wa se e Problem musse regelen.
8 Sot der Persoun wéi d'Situatioun aus Ärer Säit ausgesäit. Nodeems Dir verginn sidd (an nëmmen dann), kënnt Dir ufänken mëll erkläert der Persoun wat zu Ärem Feeler gefouert huet. Probéiert Iech selwer net ze justifizéieren - Dir hutt d'Persoun souwisou verletzt. Erkläert him just firwat et ass geschitt. Dëst kann nei Entschëllegunge erfuerderen: fir e Feeler ze maachen, fir e Feeler ze maachen oder fir datt Är Emotiounen dat Bescht vun Iech kréien. Lauschtert d'Kommentare vun der Persoun op Är Linnen, probéiert seng Argumenter ze verstoen.
- Probéiert ënner kengen Ëmstänn Iech selwer vun der Verantwortung ze befreien. Wierker am Beschten Erklärung, awer net Begrënnung.
9 Schafft un der Relatioun mat der Persoun opzebauen déi Dir verletzt hutt. Eng éierlech Entschëllegung an e Wonsch ze änneren hëllefen Iech. Chancen sinn, d'Bezéiung wäert net iwwer Nuecht zréckgoen, ausser wann Äre Feeler eescht war. Wann genuch Zäit vergaang ass fir déi Persoun déi Dir verletzt hutt Iech erëm ze trauen, probéiert d'Relatioun ze reparéieren. Zréck op d'Saachen déi Dir zesummen gemaach hutt, déi ugeholl hunn datt et Vertrauen tëscht Iech war.
- Gitt der Persoun Zäit. Och wann Är Entschëllegung ugeholl gëtt, hëlt déi beleidegt Persoun Zäit fir erauszefannen wéi Dir Iech behandelt, a héchstwahrscheinlech dauert et méi wéi een Dag ier hie mat Iech kommunizéiert wéi virdrun. Och wann Dir elo kaum matenee schwätzt, oder Är Bezéiung nach ëmmer ugespaant ass, waart eng Woch, e Mount oder méi laang wann d'Situatioun et verlaangt.
10 Wësst wann Dir keng Entschëllegung braucht. Dacks erwaarden d'Leit onberechtegt eng Entschëllegung ze kréien. Zum Beispill, wann Dir gefrot sidd fir eppes ze entschëllegen wat net Är Schold ass, gitt net op. Wann Dir Iech iwwer vergaangen Eventer reflektéiert hutt an zur Konklusioun komm sidd datt déi aner Partei eigentlech d'Schold ass, musst Dir dëst mat der zweeter Persoun diskutéieren. Endlech, wann Dir sécher sidd datt déi aner Persoun probéiert Iech emotional ze drécken, sollt Dir net nëmmen entschëllegen - Dir sollt Hëllef vun engem Frënd oder Therapeut sichen.
- Normalerweis versteet eng Persoun déif erof ob hien Recht hat. Loosst d'Situatioun sech nidderloossen a reflektéiert iwwer dat wat geschitt ass. Wann Dir Iech net schëlleg fillt, awer Dir sicht ëmmer no enger Excuse (zum Beispill, Dir wollt net maachen wat Dir gemaach hutt, oder Dir mengt datt déi Persoun déi eng Entschëllegung erwaart ze emotional ass), denkt un ob Dir sollt wierklech entschëllegen.

Tipps

Widderhuelen de Feeler net.
Gëff der beleideger Persoun eng Zäit ier Dir d'Tipps an dësem Artikel follegt. Frëndschaft ass eng Bezéiung déi haart Aarbecht op béide Säiten erfuerdert.
Gitt ni Iessen, Gedrénks oder Blummen, op déi Äre Frënd allergesch ka sinn. Dëst wäert nëmmen eng scho onsympathesch Situatioun verschäerfen.