Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Moossen vum Apical Puls
• Method 2 vun 3: Interpretéiert Erhale Donnéeën
• Method 3 vun 3: Léiert méi iwwer Ären Häerzgeschwindegkeet
• Tipps

Den apikale Puls ass den Häerzfrequenzmesspunkt um Spëtz vum Häerz. D'Häerz vun enger gesonder Persoun ass sou etabléiert datt säi Spëtz op der lénker Säit vun der Këscht ass a no ënnen a lénks ass. Et gëtt och heiansdo den "apikalen Impulspunkt" genannt. Fir den apikale Puls ze moossen, musst Dir wëssen wéi Dir en fannt an wéi Dir Är Observatioune interpretéiere kënnt nodeems Dir de Puls geholl hutt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Moossen vum Apical Puls

1. 1 Fannt déi éischt Ripp aus dem Krautbeen. Fillt Ären Halswéi. Et kann an der ieweschter Këscht gefillt ginn. Dir fannt déi éischt Ripp direkt ënner der Krautbeen. De Raum tëscht den zwou Rippen gëtt den Interkostalraum genannt.
   • Fannt deen éischte intercostalen Raum - d'Lück tëscht der éischter an der zweeter Ripp.
2. 2 Zielt d'Rippen wéi Dir erofgeet. Vum éischte intercostale Raum, plënnert op de fënneften, fir dëst, zielt d'Rippen. De fënneften Interkostalraum läit tëscht der fënnefter a sechster Ripp.
3. 3 Zeechent eng imaginär Linn aus der Mëtt vum lénksen Halsband duerch d'Nippel. Dëst gëtt d'Mëttclavikulär Linn genannt. Den apikale Puls kann op der Kräizung vum fënneften Interkostalraum an der mëttlerkavikulärer Linn gefillt ginn.
4. 4 Entscheet ob Dir Är Hänn benotzt oder e Stethoskop benotzt. Den apikale Puls ka mat der Hand oder mat engem Stethoskop gemooss ginn. Den apikale Puls ka ganz schwéier sinn ze spieren, besonnesch bei Fraen, well Broschtgewebe kann iwwer de Punkt sinn wou de Puls gefillt ka ginn. An dësem Fall gëtt et méi einfach mat engem Stethoskop.
5. 5 Bereet Äre Stethoskop vir. Ewechzehuelen de Stethoskop aus dem Hals a befestegt d'Membran um Kierper vum Patient (de flaachen Deel vum Stethoskop, deen iwwer dem Patient säi Puls sollt positionéiert sinn), an op d'Oliven setzen.
   • Reift d'Membran fir et e bësse waarm ze maachen, a tippt et liicht fir z'iwwerpréiwen ob alles gutt héieren ass.
6. 6 Place de Stethoskop wou Dir den apikale Puls gefillt hutt. Sot dem Patient normalerweis duerch d'Nues ze otmen. Dëst wäert d'Atmung kléngen manner haart an Ären Häerzschlag gëtt méi einfach ze héieren. Dir musst zwee Kläng héieren: knock knock. Dëst zielt als een Häerzschlag.
7. 7 Zielt wéivill Mol an enger Minutt Dir e Knock-Klapp héieren hutt. Dëst ass de Puls, oder d'Häerzfrequenz. Denkt drun wéi Dir de Puls beschreift. Ass et haart? Mächteg? Ass de Rhythmus regelméisseg oder onregelméisseg?
8. 8 Bestëmmt den Häerzfrequenz vum Patient. Fir Ären Häerzfrequenz ze bestëmmen, musst Dir eng Auer prett hunn. Zielt wéivill Mol an enger Minutt (60 Sekonnen) Dir "Knock Knock" héiert. Den normale Pulsrate fir en Erwuessene ass 60-100 Beats pro Minutt. Am Fall vun de Kanner variéiert d'Norm.
   • Fir Neigebueren a Kanner ënner 3 Joer ass déi normal Puls 80-140 Beats.
   • An der Period vu 4 bis 9 Joer ass d'Norm 75-120 Schlag.
   • Vun 10 bis 15 Joer ass déi normal Puls 50-90 Beats pro Minutt.

Method 2 vun 3: Interpretéiert Erhale Donnéeën

1. 1 Lauschtert no a korrekt interpretéiert Ären Häerzschlag kann schwéier sinn. D'Interpretatioun vum Puls, besonnesch den apikalen, ass eng richteg Konscht. Wéi och ëmmer kënne vill Conclusioune vum apikale Puls gezunn ginn. Méi Detailer iwwer si ginn an de Paragrafen hei ënnen beschriwwen.
2. 2 Bestëmmt ob Ären Häerzschlag lues ass oder net. Wann de Puls ganz lues ass, da kann et ganz normal sinn fir eng Persoun déi a gudder kierperlecher Form ass. E puer Medikamenter verlangsamen och d'Häerzfrequenz, wat besonnesch fir eeler Leit gëlt.
   • E klassescht Beispill ass eng Klass vun Drogen déi Beta -Blocker genannt ginn (sou wéi Metoprolol). Si gi wäit benotzt fir héije Blutdrock ze behandelen a kënnen Är Häerzgeschwindegkeet verlangsamen.
3. 3 Bewäert ob Är Puls ze séier ass. Wann d'Häerzgeschwindegkeet ganz séier ass, kann dëst normal fir den Traineren sinn.Och Kanner kënnen e vill méi héije Puls hunn wéi Erwuessener. Awer eng séier Puls kann och en Zeechen sinn:
   • Héije Blutdrock, Häerzkrankheeten, oder Infektioun.
4. 4 Notéiert datt de Patient e falsch ausgeriichtem Häerzschlag kann hunn. Den apikale Puls ka verdrängt ginn (dat heescht riets oder lénks wou et soll sinn). Bei schwangeren Fraen an bei fettleibege Leit kann den apikale Puls no lénks verdrängt ginn, well d'Häerz och verdrängt gëtt wéinst der extra Mass am Bauch.
   • Bei schwéier Fëmmerten mat Lungekrankheet kann den apikale Puls no riets verdrängt ginn. Dëst geschitt well am Fall vun enger Lungekrankheet d'Diaphragma erofgesat gëtt sou datt sou vill Loft wéi méiglech an d'Lunge kënnt. An dësem Prozess ännert d'Häerz no riets.
5. 5 Opgepasst op d'Regularitéit vun Ärem Häerzgeschwindegkeet. De Puls kann onregelméisseg sinn. Dëst ass heefeg bei eelere Leit. D'Häerz setzt säin eegene Rhythmus, a mat der Zäit kënnen d'Zellen, déi verantwortlech si fir de Rhythmus z'erhalen, verschwannen a briechen. D'Resultat ass Arrhythmie.

Method 3 vun 3: Léiert méi iwwer Ären Häerzgeschwindegkeet

1. 1 Fannt eraus wat de Puls ass. Puls ass en Häerzschlag dee kann gefillt an / oder héieren ginn. Puls gëtt am allgemengen als den Häerzgeschwindegkeet bezeechent, wat eng Moossnam ass fir wéi séier de mënschlechen Häerz klappt, gemooss a Beats pro Minutt. Déi normal Puls ass 60 bis 100 Beats pro Minutt. E méi luesen oder méi schnelle Puls kann e Problem oder Krankheet uginn. Awer fir e puer Leit kann dëst ok sinn.
   • Zum Beispill hunn professionnell Athleten dacks e ganz luesen Häerzgeschwindegkeet, wärend wärend dem Sport d'Häerzfrequenz vun enger Persoun méi wéi 100 Beats pro Minutt ka sinn. A béide Fäll ass d'Häerzfrequenz respektiv méi niddereg oder méi héich wéi néideg, awer dëst ass kee Problem.
2. 2 Fannt eraus datt Dir och de Puls analyséiere kënnt no der Form vum Puls. Zousätzlech zum Häerzfrequenz kann d'Analyse och duerchgefouert ginn andeems d'Pulsform bewäert gëtt: ass den Häerzschlag glat oder fillt Dir Iech schwaach? Spréngt Äre Puls (dat heescht, Äert Häerz klappt méi séier wéi soss)? Schwäch Impulser kënne bedeiten datt eng Persoun net genuch Bluttvolumen huet an de Schëffer zirkuléiert, wat et méi schwéier mécht de Puls ze spieren. E Pulsimpuls kann arteriell Steifheit uginn, well d'Bluttgefässer net fäeg sinn d'Erhéijung vum Blutdrock wärend dem Häerzschlag ze widderstoen.
3. 3 Fannt eraus wou Dir Äre Puls kontrolléiere kënnt. Et gi vill Punkte am Kierper wou Dir Äre Puls fillt. Hei sinn e puer vun hinnen:
   • Carotid Puls: Eng Arterie läit am Hals op béide Säiten vun der Trachea, en haarde "Rouer" dee virun der Hals setzt. D'Karotisarterie trennt sech an zwou Filialen a féiert Blutt op de Kapp an den Hals.
   • Puls op der Brachialarterie: vu bannen vum Ellbog gefillt.
   • Radial Puls: gefillt um Handgelenk an der Basis vum Daumen vun der Handfläch.
   • Femoral Puls: gefillt an der Lénger, an der Biegung tëscht dem Been an dem Stamm.
   • Popliteal Puls: gefillt hannert dem Knéi.
   • Puls op der posteriorer tibialer Arterie: gefillt um Knöchel op der Innere vum Been, just hannert dem medialen Knöchel (Tuberkel an der Basis vum ënneschte Been).
   • Puls vun den ënneschten Extremitéiten: gefillt am ieweschten Deel vum Fouss, am Zentrum. Dëse Puls ass dacks schwéier ze spieren.

Tipps

• Léieren d'Komplexitéite vun Häerzkläng ze verstoen ass onheemlech schwéier. Dëse Guide skizzéiert d'Basispunkte déi Dir wësse musst fir Ären apikale Puls ze moossen. De beschte Wee fir ze léieren Ären Häerzgeschwindegkeet ze liesen ass ze üben an no sou vill gesond Häerzer wéi méiglech ze lauschteren.