Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Wéi Risikofaktoren ze reduzéieren
• Method 2 vun 2: Managen Ovarian Cyst Pain
• Tipps

Eng Eierstéckzyst kann net nëmme schwéier Péng verursaachen, awer och e Symptom vun engem anere medizineschen Zoustand sinn. Dofir, wann Dir dacks ovary Zysten entwéckelt, gitt sécher Äre Gynekolog doriwwer z'informéieren. Eng Eierstéckzyst kann no der normaler Ovulatioun optrieden. Dës Zysten ginn funktionell Zysten genannt. Och wann dës Aart vu Cyst net verhënnert ka ginn, kann de Risiko fir Probleemzysten z'entwéckelen reduzéiert ginn a medizinesch Methode kënne benotzt gi fir schmerzhafte ovaresch Cysten ze behandelen oder ze läschen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Wéi Risikofaktoren ze reduzéieren

1. 1 Fëmmen opzehalen. Fëmmen erhéicht net nëmmen de Risiko vun ovareschen Zysten, awer erhéicht och d'Wahrscheinlechkeet fir aner negativ Bedéngungen z'entwéckelen, sou wéi Kriibs oder Emphysem. Wann Dir fëmmt, frot Ären Dokter fir Iech ze hëllefen dës schlecht Gewunnecht opzehalen. Et ginn Drogen a Programmer fir Iech ze hëllefen opzehalen ze fëmmen.
2. 2 Ofhuelen. Iwwer Iwwergewiicht erhéicht Äert Risiko fir eng Bedingung z'entwéckelen wéi zum Beispill polycystesche Eierstocksyndrom (PCOS), wat d'Wahrscheinlechkeet vun enger Eierstockzyst erhéicht. Wann Dir Iwwergewiicht sidd, maacht Äert Bescht fir e gesonde Gewiicht erëm ze kréien.
   • Fir Fraen mat PCOS ass et genuch just 10% vun hirem Gesamtgewiicht ze verléieren fir dëse Problem ze léisen (wat zimmlech reell ass).
   • Haalt en Iessdagbuch fir d'Quantitéit u Liewensmëttel ze verfollegen, déi Dir ësst.
   • Reduzéiert Är Kalorie ofgeroden fir méi ze verbrennen wéi Dir iesst.
   • Iessen méi Uebst a Geméis.
   • Übung op d'mannst eng hallef Stonn den Dag, fënnef Deeg an der Woch.
3. 3 Fänkt d'Gebuertskontroll un. D'Dokteren empfeelen dacks Gebuertskontrollpillen fir ze verhënneren datt Ovarialzysten sech bilden. Gebuertskontrollpillen kënnen och Äert Risiko fir Eierstockskriibs reduzéieren. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir Är Chancen op d'Entwécklung vun Eierstéckerzysten mat Pillen wëllt reduzéieren. Awer drun, datt Pillen och Nebenwirkungen hunn.
   • Kontrazeptiva ënnerdrécken d'Funktioun vun den Eierstécker a verhënneren d'Eisebunn. Aus dësem Grond kann de richtegen Effekt vu Pëllen, Plooschter, Réng, Injektiounen an Implantater erreecht ginn.
4. 4 Behandelt Konditiounen déi Äert Risiko fir Eierstockzysten erhéijen. Verschidde Krankheeten erhéijen d'Wahrscheinlechkeet fir Eierstéckzysten ze bilden, sou datt et ganz wichteg ass se ze behandelen. De Risiko fir eng Eierstockzyst z'entwéckelen ass wesentlech méi héich wann Dir déi folgend Bedéngungen hutt:
   • Polyzystescht Eierstock Syndrom (PCOS) - Dëst ass eng Krankheet, duerch déi d'Zysten an den Eierstécker bilden an d'Eisebunn stoppt. Mat PCOS hunn d'Fraen dacks héich Niveaue vu männlechen Hormonen.
   • Endometriose - mat dëser Krankheet wuessen d'Zellen vum Gebärmutter dobaussen. D'Symptomer vun dëser Krankheet si Péng, exzessiv Menstruatioun an Onfruchtbarkeet.
5. 5 Bestëmmt ob de Problem mat Fruchtbarkeetmedikamenter ass. E puer Medikamenter, déi d'Ovulatioun stimuléieren, kënnen de Risiko vun ovareschen Zysten erhéijen. Iwwerpréift ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir Medikamenter stoppt. Clostilbegit huelen (Onfruchtbarkeet Medikament) erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun enger Eierstockzyst. Dës Medizin kann och vermaart ginn ënner Nimm wéi "Clomed" oder "Clomiphene".

Method 2 vun 2: Managen Ovarian Cyst Pain

1. 1 Maacht e Rendez -vous mat Ärem Gynekolog. Wann Dir Péng oder aner Nebenwirkungen vun enger Eierstockzyst hutt, gitt sécher se bei Äre Gynekolog ze mellen. De Gynekolog kann Iech beroden Iech ze waarden an d'Situatioun ze beobachten. Ären Dokter kann Iech empfeelen datt Dir en Ultraschall Scan kritt e puer Woche nodeems d'Zyst fonnt gouf fir ze bestätegen datt et do ass.
2. 2 Huelt iwwer-de-Konter Péng erliichtert. Iwwer-de-Konter Schmerzliichter wéi Acetaminophen an Ibuprofen kënnen hëllefen d'Zystschmerz ze entlaaschten. Ier Dir et hëlt, liest d'Instruktioune fir d'Benotzung vum Medikament suergfälteg. Kuckt mat Ärem Dokter ob Dir net sécher sidd oder net sécher sidd wéi vill Medikamenter Dir sollt huelen.
3. 3 Drénkt berouegend Kräutertees. Eng Taass Kräutertee kann hëllefen e puer vun de Péng ze entlaaschten, verursaacht vun enger Eierstockzyst. D'Hëtzt vum Téi hëlleft Är Muskelen ze entspanen an Iech ofgelenkt ze halen. Drénkt eng vun den folgenden Aarte vun Téi:
   • Kamille Téi;
   • Mint Téi;
   • Téi mat Himbeerblieder;
   • grénge Téi ouni Koffein.
4. 4 Hëtzt opdroen. Bréngt en Heizungspad op Äre Bauch op fir e puer Péng vun enger Eierstéckzyst ze entlaaschten. Fir dëst ze maachen, huelt eng Fläsch waarmt Waasser oder en elektrescht Heizkëssen. Setzt d'Heizung op Ärem ënneschten Bauch fir ongeféier 10-15 Minutten.
   • Maacht Pausen tëscht Behandlungen fir Är Haut net ze iwwerhëtzen.
5. 5 Probéiert ze relaxen. Stress a Spannung kënne Péng erhéijen, also brauch e bëssen Zäit fir ze relaxen. Lëscht vun Aktivitéiten déi super si fir de Stress ze entlaaschten:
   • mat engem Hausdéier spillen;
   • Spadséiergank an der frescher Loft;
   • e Bubble Bath huelen;
   • en Tagebuch halen;
   • rufft e Frënd un;
   • Musék lauschteren;
   • e lëschtege Film kucken.
6. 6 Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Chirurgie. Wann d'Zysten ze grouss sinn oder aner Symptomer verursaachen, kann eng Operatioun gebraucht ginn fir se ze läschen. De Bedierfnes fir eng Operatioun kann och optrieden wann d'Zyst kriibserreegend ass. Ovarial Zysten kënnen op zwou Weeër geläscht ginn:
   • Laparoskopie - wann d'Zyst kleng ass, da mécht de Chirurg e klengen Inzision an hëlt d'Zyst mat enger laparoskopescher Kamera ewech.
   • Laparotomie - wann d'Zyst grouss ass, da muss den Dokter e gréisseren Inzision maachen fir d'Zyst ze läschen.

Tipps

• Notéiert datt Zysten dacks funktionell sinn. Dës Zort Zyst verursaacht dacks keng schmerzhafte Sensatiounen. Wann Dir schwéier Péng hutt wéinst enger Eierstockzyst, kann et sinn wéinst enger anerer Aart Zyst déi medizinesch Behandlung oder chirurgesch Entfernung brauch.