Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 7: Kennt Iech selwer
• Deel 2 vun 7: Fillt Är bannenzeg Schéinheet
• Deel 3 vun 7: Passt op Äre Kierper a bleift gesond
• Deel 4 vun 7: Passt op Är Haut op
• Deel 5 vun 7: Passt op Är Hoer op
• Deel 6 vun 7: Verfollegt Äre Kleederschaf a Kleedungsstil
• Deel 7 vu 7: Léiert Make -up ze maachen
• Tipps
• Warnungen

Jidderee soll d'Bedeitung vum Konzept vun "Schéinheet" fir sech selwer bestëmmen, egal wat Dir dovunner gesitt an héiert vun de Medien an aus anere Leit. All Persoun huet beneidenschaftlech Spure, egal ob hien et realiséiert oder net; an et ass genau dat wat hien vun aneren ënnerscheet dat him dat schéinste ka maachen. Zum Beispill, trotz engem Hautpigmentéierungsprobleem mam Numm Vitiligo, huet de Modell Chantelle Brown-Young, aka Winnie Harlow, net nëmmen de Catwalk erobert, awer en iwwerwältegende Succès erreecht. Wat méi ass, e puer vun de schéinsten a berühmteste Fraen an hirer Jugend goufen attackéiert wéinst hirem Look, dorënner Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes, a Victoria Beckham. Dat ass, alles wat d'Leit iwwer Iech am Moment soen, hu vläicht näischt mat der Zukunft ze dinn. An als éischt musst Dir dëst fir Iech selwer internaliséieren.

Schéinheet ass net iwwerflächlech, awer besteet aus de folgende Qualitéiten: Vertrauen, Vertrauen an Iech selwer a wéi eng Persoun Dir sidd. An der Jugend ännert de Kierper weider, an net ëmmer wéi Dir et wëllt. Mat e puer Ännerungen, sou wéi Akne, kann et schwéier sinn gutt iwwer Äert Erscheinungsbild ze sinn. Dësen Artikel léiert Iech wéi Dir déi bescht aus de kierperleche Verännerunge vun Ärem Kierper kritt a wéi Dir aner kierperlech Features vun Ärem Kierper verfollegt, och Haut- an Hoerfleeg. Op alle Fall sollt Dir wëssen datt Dir scho schéin a souguer irresistibel sidd.

Schrëtt

Deel 1 vu 7: Kennt Iech selwer

1. 1 Denkt un wat Iech attraktiv ass. Jiddereen huet seng eege Meenung iwwer wat attraktiv ass oder net. Ausserdeem kënnen d'Leit d'Meenungen däitlech ënnerscheeden ofhängeg vum Land wou Dir wunnt. Wéi Dir dësen Artikel liest, sollt Dir berücksichtegen wat attraktiv ass Fir dech... Wann Dir gekrauselt gekrauselt Hoer attraktiv fannt, da maacht Iech selwer dës Frisur. Hutt keng Angscht Iech selwer ze sinn an setzt Är eege Schéinheetsnormen.
   • Denkt drun datt richteg Schéinheet vu banne kënnt, an Eenzegaartegkeet ass och schéin.Wann Dir fréier geduecht hutt datt d'Schéinheet nëmme kierperlech ass, iwwerdenkt Är Meenung nei an denkt un aner Forme vu Schéinheetsmanifestatioun.
   • Zur selwechter Zäit probéiert realistesch Erwaardungen z'erhalen. Zum Beispill, amplaz ze probéieren Är Figur, Hautfaarf oder Hoerfaarf drastesch z'änneren, ass den éischte Schrëtt fir Iech selwer ze akzeptéieren wéi Dir sidd. Fänkt u gutt Hoer an Är Haut ze këmmeren, gitt besonnesch Opmierksamkeet op déi Features déi Iech am wichtegsten sinn. wéi an Iech selwer (zum Beispill Aen oder Curly Hoer).
2. 2 Gleeft un Är eege Schéinheet. Heiansdo ginn d'Leit fir sech selwer déi strengste Kritiker. Huelt e Moment fir Iech selwer ofgelenkt a probéiert Iech selwer wéi e Frënd ze behandelen. Wär Dir dann esou streng? Wat sinn déi bescht Spure (extern an intern), déi Dir dann an Iech selwer kéint markéieren?
   • Vläicht schätzt Dir e puer vun de Spuren, déi Dir aus Ärer Famill ierflecher hutt. Akzeptéiert Iech selwer fir wien Dir sidd. Wësst datt Dir net perfekt sidd, awer keen ass perfekt, dat ass d'Essenz vun de Leit.
   • Appréciéiert Är Eenzegaartegkeet, entwéckelt déi Qualitéiten an Iech selwer déi an Ärer Kraaft sinn ze kontrolléieren (sou wéi perséinlech Qualitéiten, Intelligenz, Gesondheet). Gleeft mir, Är Schéinheet wäert Dag fir Dag Kraaft kréien.

Deel 2 vun 7: Fillt Är bannenzeg Schéinheet

1. 1 Wësst datt d'Schéinheet vun enger Persoun vu banne kënnt. Och no baussen kann dat schéinste Meedchen all hir Frënn verléieren wa se gemittlech, manipulativ an häerzlos ass. Zur selwechter Zäit kann dat gewéinlechst Meedchen vill Frënn maachen wa se léif, éierlech a berücksichtegt vun aneren ass. An dësem Deel vum Artikel fannt Dir verschidde Empfehlungen fir Iech ze hëllefen Är bannenzeg Schéinheet ze markéieren.
2. 2 Lächelt dacks. E rosen Look oder e frowning Look wäert iergendeen onangenehm an intimiderend ausgesinn. Op der anerer Säit, e frëndleche Laachen wäert all Gesiicht méi hell maachen, domat wäert déi lächelnd Persoun déi aner gewannen.
3. 3 Sidd héiflech. Denkt drun ze soen w.e.g. wann Dir eppes freet a merci wann Dir et kritt. Wann Dir duerch een muss goen, sot sécher entschëllegt.
4. 4 Demonstréiert datt Dir Iech ëm aner Leit interesséiert. Wann Dir mierkt datt Äre Frënd oder Klassekammerat traureg ass, frot wat mat him falsch ass a wann hie wëllt driwwer diskutéieren. Wann d'Persoun mat Iech schwätzt, lauschtert gutt no. Och wann Dir seng Probleemer net beaflosse kënnt, wäert hie verstoen datt et Iech egal ass. Empathie ass e gudden intrinsesche Charakter.
   • Dir kënnt och Matgefill weisen andeems Dir fräiwëlleg an engem Altersheem, an enger Kantin oder bei engem Déierenasyl sidd.
5. 5 Probéiert méi positiv ze sinn an anerer méi dacks z'ënnerstëtzen. Déi méi positiv Persoun Dir sidd an wat Dir méi dacks anerer ënnerstëtzt, wat Dir Iech besser fillt. Dir kënnt och iwwer Är Mängel vergiessen (wéi lästeg Pickelen déi ëmmer weiderkomme) a fänkt u méi gutt an Iech selwer ze gesinn. Drënner sinn e puer Tipps fir wéi Dir méi positiv ka ginn.
   • Wann eppes net klappt wéi Dir et gär hätt, probéiert eppes gutt an der aktueller Situatioun ze fannen. Dir kënnt och iwwerdenken wat Dir maache kënnt fir datt déi nächst Kéier dat Bescht klappt. Lektioune geléiert aus Versoen sinn dacks méi wäertvoll Erfarungen wéi déi aus glécklechen Ëmstänn geléiert. Léieren de positiven an all Situatioun ze gesinn kann Är Perspektiven stäerken.
   • An onberechenbaren Ëmstänn, probéiert ze kucken ob Dir Iech un d'Situatioun adaptéiere kënnt an dat Bescht aus hinnen kritt. Zum Beispill, wann et reent um geplangten Dag vum Picknick, fir deen Dir eng Woch virbereet hutt, betruecht ob et realistesch ass fir den Event heem ze plënneren. Zum Beispill kënnt Dir e Film deelen oder nei Brietspiller mat Frënn spillen.
   • Wann Äre Frënd eppes besonnesch bewonnert, probéiert dës Bewonnerung ze deelen. Stellt him zousätzlech Froen fir Ären Interessi ze weisen.
   • Wann Äre Frënd eppes gutt ass, probéiert hien ze begeeschteren. Zum Beispill, wann e Frënd gutt ass beim Zeechnen, sot him datt seng Zeechnunge wierklech gutt sinn an datt Dir säi Zeechestil gär hutt.
6. 6 Sidd net belästegt oder encouragéiert anerer sou ze behuelen. Wann Dir een beleidegt, wäert et Iech net besser fillen oder eppes wäertvolles erreechen. Tatsächlech, wat Dir méi anerer lächerlech mécht, wat Dir méi schlecht iwwer Iech selwer denkt. Heiansdo kann Är Schéinheet souguer géint Iech dréinen. Och wann Dir een schlecht beleidegt, kann déi Persoun schlecht un sech selwer denken.
   • Stellt amplaz e puer Froen. Wat ass et wat Iech maacht fir ze stierwen oder un engem ze mobiliséieren deelhuelen? Ginn et verstoppte Grënn dofir, déi musse behandelt ginn? Wëllt Dir vun der Bully Ëmgéigend ugeholl ginn? Gëtt et eppes an der beleideger Persoun oder a senge Handlungen, déi Dir net gär hutt? Vläicht sinn dëst Qualitéiten, déi Dir net an Iech selwer gär hutt, déi Dir probéiert net ze bemierken oder ze fixéieren.
7. 7 Studéiert a schafft haart. Och wann Dir net ganz gutt Qualitéiten a Leeschtung als Lycée Sports Team Player hutt, wann Dir haart schafft, wäerten d'Leit mierken. Si schätzen Är Efforten a fänken un Iech ze respektéieren. Är Intelligenz z'entwéckelen mécht och vill Dieren (a Méiglechkeeten) fir Iech op.
   • Probéiert Iech selwer gutt an der Schoul ze weisen. Fannt sou e Sujet deen Dir gären hutt an Iech am meeschten interesséiert, probéiert Är maximal Fäegkeeten an dësem Thema ze weisen. Klassekomeroden kënne souguer ufänken Iech ëm Hëllef ze froen wa se Schwieregkeeten hunn. Och wann den Artikel deen Dir wielt net eng vun Äre Stäerkten ass, gitt him déi richteg Opmierksamkeet. Är Fläche gëtt bemierkt, an et gi Leit déi Iech hëllefen wëllen oder mat Iech um Thema schaffen.
8. 8 Vergiesst net Är Hobbien an Talenter. Wann Dir gär Zeechnen hutt, betruecht Zeechnen Lektiounen. Wann Dir gär sangen an danzen, probéiert Iech selwer an engem Schoulspill. Äert Lager vun exzellente Qualitéiten z'entwéckelen hëlleft Iech besser Är eege Perséinlechkeet ze verstoen.
9. 9 Léiert nei Saachen iwwer d'Welt ronderëm Iech. Kuckt ronderëm a probéiert eppes Neies ze bemierken oder geännert ënner de gewéinleche. Gëtt et eppes op dat Dir net virdrun opmierksam gemaach hutt? Probéiert verschidde Plazen ze besichen, friem Kulturen ze entdecken, nei Themen, an identifizéieren Ähnlechkeeten an Differenzen. Virwëtz an Erweidert Wëssen wäert net nëmmen eng interessant Aktivitéit fir Iech sinn, awer et erlaabt Iech och e richtege Schatz vun interessanten Hobbien ze fannen déi Iech mat anere Leit verbannen op eng Manéier, un déi Dir ni denkt.
   • Liest méi. Liest d'Noriichte (lokal a welt), absorbéiert eppes Neies vun hinnen. Liest Prosa, Poesie, historesch Literatur, probéiert all Kéier mam Liewen oder Iddien vu literareschen Helden duerchgesat ze ginn.
   • Lauschtert vu wat d'Leit schwätzen. Lauschtert de Radio, Fernsehprogrammer a Leit ronderëm Iech. All Persoun huet e puer Wëssen, dat hie mat Iech deele kann fir Är eege Entwécklung.
   • Froen stellen. Déi "firwat" Fro ass eng vun de beschte Froen an ass dacks fäeg Iech ze hëllefen an d'Häerz vun der Saach séier a ville Situatiounen ze kommen. Hutt keng Angscht Froen ze stellen, well se (wa se richteg gefrot ginn) erlaben Äre Gespréichspartner hir eege Wichtegkeet ze spieren. Ausserdeem hëllefen se Iech méi zouversiichtlech ze kucken a sech ze fillen, souwéi nei Wëssen ze kréien.
10. 10 Probéiert zouversiichtlech ze sinn, awer net arrogant. Brag net iwwer Är Verdéngschter, awer probéiert net Är Talenter ze verstoppen. Beim Spazéieren, haalt Äre Kinn méi héich, de Réck riicht, an d'Schëlleren zréck.Dëst wäert Iech méi zouversiichtlech ausgesinn. Vill Leit fannen d'Vertrauen eng attraktiv Qualitéit ze sinn, awer méi wichteg, d'Vertrauen dréckt Iech a Richtung perséinleche Wuesstum sou datt Dir déi Persoun kënnt ginn déi Dir wëllt ginn.

Deel 3 vun 7: Passt op Äre Kierper a bleift gesond

1. 1 Praxis gutt Hygiène. Propretéit hëlleft Iech net nëmmen besser ausgesinn, awer och Iech besser fillt. Drënner sinn e puer wichteg Richtlinnen.
   • Biischt Är Zänn zweemol am Dag. Wann Dir Klammeren hutt, musst Dir Är Zänn no all Iessen iessen. An esou enger Situatioun wäert et Iech net schueden eng Zännbiischt an Zahnpasta mat an d'Schoul ze huelen. Denkt och drun ze flossen.
   • Maacht eng Dusch 1-2 Mol am Dag. Op dës Manéier këmmert Dir Iech ëm Är Gesondheet a fillt Iech méi erfrëscht.
   • Benotzt Deodorant fir de Kierpergeroch ze reduzéieren. Dëst wäert Iech méi zouversiichtlech fillen. Natierlech musst Dir net no enger Rous richen fir Iech gutt ze fillen. E frëschen natierlechen Aroma wäert genuch sinn.
2. 2 Gitt genuch Schlof. Den Nuetsschlof sollt 8-9 Stonnen daueren. Dank et gëtt de Kierper méi gesond, an den Zoustand vun der Haut an den Hoer gëtt verbessert. Dir fillt och eng Verbesserung vun Ärer Stëmmung an enger Reduktioun vum Stress.
3. 3 Probéiert gesond ze iessen an vermeit ongesond Iessen. Saache wéi Pizza, Pommes Fritten, Séissegkeeten, Chips, a gebakene Zoossiss si wäit net gutt fir Är Gesondheet. Si droen zum Gewiichtsgewënn, Hautlackegkeet a schlecht Stëmmung bäi. Esou Liewensmëttel feelen essentiell Nährstoffer fir de Kierper. Op der anerer Säit si Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, Fësch, Nëss a mager Fleesch voll mat gesonde Nährstoffer a Vitaminnen. Si sinn nëtzlech net nëmmen fir de Kierper, awer och fir d'Haut an d'Hoer. Probéiert de Betrag vun hinnen an Ärer Diät ze erhéijen a kuckt wéi et Iech op laang Siicht beaflosst.
   • Denkt awer drun, et ass okay Iech heiansdo mat eppes Séisses ze genéissen, sou wéi Schockela oder Pâtisserie.
   • Et ass dacks schwéier Ännerungen an Ärem gewéinleche Liewensstil ze maachen. Ongesond Iessen kann eng Sucht ginn, déi all Wonsch blockéiert d'Kompositioun vun Ärem Iessen z'änneren. Fänkt u lues a lues Ännerungen unzefänken mat Iessen, mat deenen Dir Iech bequem fillt, oder mat kreative Weeër kommen fir Liewensmëttel virzestellen, déi Dir net ganz gär hutt. Zum Beispill kënnt Dir verschidden Aarte vu Gréng an e Smoothie derbäigesat a säi Goût mat Uebst komplett maskéieren.
   • Wann Dir eng bestëmmt Persoun sidd, probéiert kleng, erreechbar Ziler ze setzen. Zum Beispill kënnt Dir en Zil setzen fir nei Geméis, Nëss oder Uebst all Woch ze probéieren fir Äre Goût kennen ze léieren an nei Rezepter ze léieren. Dir kënnt et och e Goal maachen nëmme gesond Iessen ze benotzen anstatt ongesond fir Snacks fënnef Deeg an der Woch fir e Mount.
4. 4 Drénkt vill Waasser. Déi meescht berühmte Soda sinn héich an Zocker, a souguer vill Jusen hunn Zocker derbäi. Kaffi huet en dehydratiséierende Effekt a kann schlecht fir d'Haut sinn, sou datt d'Beautoniker empfeelen zwee extra Taass Waasser ze drénken fir all Taass Kaffi, deen Dir iwwer déi üblech 8 Glieser drénkt. Och Téi kann dehydratiséieren, awer net sou staark wéi Kaffi. Zousätzlech fir d'Kalorieinntak ze reduzéieren, huet Waasser vill aner Virdeeler, abegraff awer net limitéiert op: d'Hautkonditioun verbesseren (andeems Toxine spülen a Bluttzirkulatioun verbesseren), Stress reduzéieren (wat duerch Dehydratioun verursaacht ka ginn), Energie erhéijen (Mangel u wat ass och eng Nieweneffekt Dehydratioun).
   • Et kann e puer Zäit daueren fir de Konsum vu kohlensäurehaltege Gedrénks a Kaffi ze reduzéieren, well eng Persoun sech béid benotzt. Probéiert e puer Taass Waasser den Dag ze drénken fir unzefänken, a lues a lues erhéicht de Betrag.Äis an / oder frësch Zitroun kann am Waasser derbäigesat ginn fir et méi erfrëschend ze maachen. Och de Goût vum Waasser kann duerch de Goût vun Uebst oder Gurken ofgesat ginn.
   • Wann Dir glänzend Waasser gär hutt, dann ass et an der Rei eng propper Kuerf ze sprëtzen ouni Zousatzstoffer. Wärend reng glänzend Waasser e liicht sauer Gläichgewiicht huet (wéi Jusen) a laangfristeg negativ Auswierkungen op d'Zänngesondheet kann hunn, gëtt et keng aner Beweiser datt et aner negativ Gesondheetseffekter huet.
5. 5 Maacht mat bei kierperlecher Aktivitéit. Kierperlech Aktivitéit ass noutwendeg net nëmme fir déi, déi iwwerschësseg Gewiicht wëllen verléieren. Et hëlleft och géint Stress ze kämpfen an erhéicht d'Produktioun vun Hormonen déi verantwortlech si fir d'Gefill vu Gléck. Och wann Dir net vun enger staarker Physik kënnt bretzen, periodesch laang Spazéieren hëllefen Iech a Form ze bleiwen.
   • Dir kënnt verlaangt sinn Liewensstil Ännerungen ze maachen déi och Zäit brauchen fir unzepassen. Beweegt roueg an Ärem eegenen Tempo an denkt un wat Iech déi meeschte Freed bréngt. Wann Dir ëmmer gedreemt hutt Yoga ze maachen, kuckt op lokal Annoncen fir dës Zort Aktivitéit a frot ob et eng Optioun gëtt fir e gratis Test ze maachen oder eng Testrabatt ze kréien. Dir kënnt och just op Är Liiblingsmusek doheem danzen, firwat net?!
   • Et ass dacks hëllefräich och e Frënd an der Übung ze bedeelegen. Zum Beispill kënnt Dir Är wëchentlech Kaffisversammlung duerch e gemittleche Bummel duerch d'Géigend ersetzen. Zousätzlech kënnt Dir d'Annoncë liesen an Iech selwer an een oder zwee Frënn eng Beruff fannen déi Iech all appelléiert.
   • Et ass vill méi einfach fir Iech wann Dir ufänkt Ziler fir Iech selwer a punkto kierperlecher Aktivitéit ze setzen oder e spezifeschen Dag an Zäit fir dës Aktivitéit ofzesetzen. Bedenkt datt Dir dëst alles an Äre wëchentleche Planner bäidréit fir datt Dir spéider e bessert Gefill vun Erreeche kritt.
6. 6 Wann Dir schei sidd iwwer Är Form, erauszefannen wat Dir maache kënnt fir iwwerschësseg Gewiicht ze verléieren. All Form ass schéin, awer wann Dir Är Figur guer net gär hutt an Iech opgeregt hutt, da ginn et eng Rei Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Iech e bësse Gewiicht ze verléieren. Denkt awer drun datt Gewiicht verléieren Zäit brauch. Iwwerbelaascht Iech net sou datt déi extra Pond méi séier fortgoen, soss wäert et Är Gesondheet schlecht beaflossen.
   • Iessen gutt, awer iessen richteg. Maacht kee Honger oder iwwerspréngt d'Iessen. Probéiert normal, gesond Iessen ze iessen. Dëst enthält Uebst, Geméis, Fësch, Nëss, a mager Fleesch. Probéiert ongesond Iessen ze vermeiden, abegraff Séissegkeeten a Junk Food.
   • Vermeit séiss Getränker zugonschte vu méi Waasser. Op dës Manéier kënnt Dir d'Quantitéit u Kalorien, déi Dir regelméisseg iesst, einfach reduzéieren. Dir sollt och refuséieren Gedrénks ze konsuméieren déi Dehydratioun verursaachen, sou wéi Kaffi.
   • Übung e puer Mol pro Woch. Probéiert ze schwammen, joggen oder squatten. Wann Dir guer kee Sport méi gespillt hutt oder et eng Zäit laang opginn hutt, fänkt lues a lues mat liichte Lasten un.
   • Kritt eng adequat Quantitéit u Schlof an der Nuecht. Gitt fréi an d'Bett fir 8-9 Stonnen Schlof. Fuerschung huet gewisen datt spéit an d'Bett goen an net genuch Schlof kréien ass verbonne mat Gewiichtsgewënn (an iwwerméissege Stress).
   • Betruecht e spezielle Gewiichtsverloscht Programm ze huelen oder sech a Gruppesessiounen anzeschreiwen fir déi, déi wëllen Gewiicht verléieren. Gewiicht verléieren an engem Team kann méi lëschteg a besser motivéiert sinn.

Deel 4 vun 7: Passt op Är Haut op

1. 1 Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag. Vermeit d'Duschgel oder d'Handseife ze benotzen wann Dir dëst maacht, well se Är Haut ze vill dréchen. Och sollt Dir Äert Gesiicht net ze dacks wäschen, och wann Äert Gesiicht eng ganz fett Haut huet. Dëst mécht d'Haut och dréchen. Wann d'Haut ze dréche gëtt, fänkt et nach méi Ueleg aus fir d'Drockheet ze kompenséieren.
2. 2 Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt, benotzt e Gesiichts Toner a Feuchtigkeitscreme. Befeucht e Kotengkugel mat Toner an setzt se op Äert Gesiicht an der Regioun vun der Nues, der Stir, dem Kinn an de Wangen. Vermeit dat sensibel Gebitt ronderëm d'Aen. Dann benotzt e bësse Feuchtigkeit. Wann Dir eng fett Haut hutt, probéiert e Feuchtigkeitscreme mat enger heller Textur oder Gelbasis ze fannen.
   • Den Toner hëlleft den natierlechen pH Niveau vun der Haut ze restauréieren. Et wäert och Är Poren zéien.
   • E Feuchtigkeitscreme gëtt Är Haut d'Feuchtigkeit déi se brauch. Et gëtt méi glat a méi glat.
3. 3 Schützt Är Haut virun der Sonn. Dëst heescht net datt Dir Sonneliicht vermeit sollt. Probéiert just ëmmer Sonneschutz ze benotzen wann Dir dobausse gitt. Wann Dir net gär Sonneschutz op Äert Gesiicht hutt, probéiert eng Fondatioun oder e Feuchtigkeitscreme mat SPF 15 Sonneschutz.
4. 4 Wësst datt Blackheads, Pickel a Blackheads komplett normal sinn. All Leit an enger bestëmmter Liewensphase stousse se. Fir e puer geschitt dëst méi fréi wéi anerer. Wann Är Akne Iech stéiert, ginn et Schrëtt déi Dir maache kënnt fir den Ausschlag manner schwéier ze maachen.
   • Probéiert Är Pickelen net ze poppen. Vun dësem kënne se fester a Spure hannerloossen.
   • Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag. Dëst wäert hëllefen d'Bakterien ze läschen déi Akne verursaachen. Wann Dir Är Make -up maacht, erënnert Iech drun et virum Bett ze wäschen.
   • Kritt eng Akne Crème vun Ärem lokalen Apdikt. Denkt drun datt dës Aarte vu Cremen e bësse Zäit brauchen fir sichtbar Resultater ze produzéieren. Benotzt d'Crème net méi dacks wéi an den Instruktiounen uginn, wéinst dësem wäert Akne net méi séier verschwannen.
   • Wann Dir schwéier Akne hutt, frot Är Elteren Iech bei en Dermatolog ze huelen. Déi meescht Akne Cremen kënne mat Akne këmmeren, awer heiansdo braucht Dir eppes méi staark. En Dermatolog kann Iech hëllefen dat richtegt Mëttel ze fannen oder e Rezept fir eng speziell Medizin ze schreiwen.
   • Probéiert Akne mat Fondatioun ze verstoppen. Jidderee kritt Pickel, awer wann et Äert Selbstschätzung eescht erofgeet, kënnt Dir et manner opfälleg maachen andeems Dir e Tropfen Fondatioun oder Concealer applizéiert.

Deel 5 vun 7: Passt op Är Hoer op

1. 1 Kaaft déi richteg Hoerfleegprodukter fir Ären Hoerstyp. Et gi verschidden Aarte vun Hoer, sou datt verschidden Aarte vu Produkter fir si entwéckelt goufen. Wann Dir onregelméisseg, langweileg oder ausgesinn Hoer hutt, kuckt d'Flasche Shampoing a Balsam, déi Dir benotzt, no. Sinn se just fir Ären Hoartyp? Wann net, kritt e spezielle Shampoing fir Ären Haartyp (zum Beispill, gekrauselt, dréchent, faarweg, etc.) a kuckt ob dat hëlleft en Ënnerscheed ze maachen.
   • Wann Dir trocken Hoer hutt, kuckt no Feuchtigkeete, déi deementspriechend markéiert sinn. Probéiert Är Hoer net all Dag ze wäschen. Wäscht et all aneren Dag oder zwee.
   • Wann Dir fett Hoer hutt, sicht no engem Reinigungsshampo oder eppes speziell fir fett Hoer entworf. Wann Dir Är Hoer wäscht, probéiert de Shampoo net fir 5 Minutten ofzespillen. Fir Conditioner, gëlt exklusiv op d'Enn vun Ären Hoer.
   • Wann Dir fein, dënn Hoer hutt, benotzt e voluméierende Shampoing. Hie wäert hinnen Volumen a sichtbar Dicht ginn.
   • Wann Dir Är Hoer faarweg kaaft, kaaft e Shampoing markéiert "fir faarweg Hoer." Et këmmert sech ëm Är Hoer a mécht et mëll. In de meeschte Fäll si Hoerfaarwen ganz schiedlech an dréchen aus.
2. 2 Gitt sécher datt Dir Är Hoer richteg wäscht a borscht. De Wee wéi Dir Är Hoer wäscht a kammt beaflosst de Look vun Ären Hoer. Drënner sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen déi schéinsten Hoer ze kréien.
   • Wash Är Hoer net méi wéi dräimol d'Woch. Wat Dir méi dacks wäscht, wat méi natierlech Ueleger Är Kopfhaut produzéiert.
   • Benotzt waarmt Waasser, net waarmt Waasser.Heiss Waasser verléiert Feuchtigkeit a gëtt onroueg Hoer. Probéiert Äre Kapp mat kale Waasser ze spülen. Dëst wäert d'Hoer Kutikula zoumaachen, wat hir Gehorsamkeet erhéicht a se méi glänzend mécht.
   • Vergewëssert Iech datt de Conditioner laang genuch op Ären Hoer bleift. Déi meescht Marke vu Conditioner huelen 3 bis 5 Minutten fir a Kraaft ze trieden, awer et ass am beschten déi exakt Richtungen op der Fläsch vun Ärem Conditioner ze liesen.
   • Kam Är Hoer wann et bal komplett trocken ass. Start bei den Tipps a schafft bis an d'Wuerzelen. Naass Hoer si ganz stretchy a briechen einfach.
3. 3 Léiert onroueg Hoer ze managen. Krullend Hoer ass schéin, awer et kann onroueg a ganz friz sinn. Si sinn och einfach duercherneen ze kommen a méi wahrscheinlech an Äert Gesiicht ze kräizen wann Dir schafft. Drënner sinn e puer Richtlinnen fir Iech ze hëllefen déi natierlech Schéinheet vun Äre Curls z'entloossen.
   • Benotzt keng Hoerpinsel. Et sinn dës Kämmer déi meeschtens frizhaar Hoer verursaachen. Anstatt dréchent Hoer ze briechen, benotzt eng breet gezännt Kamm. Wann Dir Är Hoer bräicht braucht, maacht et nëmmen op naass Hoer.
   • Probéiert Är Hoer mat e bësse Argan oder Kokosnossueleg ze behandelen.
4. 4 Léiert wéi Dir fir gespléckt Enn këmmert. Et gëtt keen Tool dat Iech erlaabt et gespléckt Hoerenderen permanent ze restauréieren. Wéi och ëmmer, Dir kënnt temporär gespléckt Enn mat Split-Ends Serum reparéieren. Gitt just e puer Serum op d'Enn. Deen eenzegen effektive Wee fir vu gesplécktem Enn ze läschen ass se regelméisseg ze trimmen. Wann Dir d'Ennen vun den Hoer net ofschneit, déi just ugefaang hunn ze fréi ze schneiden, wäert d'Spaltung vun den Hoer lues a lues méi héich klammen.
   • Probéiert Är Hoer net ze dacks ze botzen. Benotzt och manner Hëtzt Styling Apparater (Curling Eisen oder Eisen). Wann Dir Är Hoer riicht oder curl braucht, benotzt sécher en Hëtzeschutz fir Är Hoer.
5. 5 Benotzt Curling Eisen, Eisen, an Haartrockner mat Suergfalt. Wann Dir en Haartrockner benotzt, setzt se op mëttlerer Hëtzt, net maximal. Halt d'Düse vum Föhn 15-20 cm vum Kapp. Och, gitt sécher Hëtzt Schutzspray ze benotzen wann Dir Är Hoer krullt oder riicht. Et ass näischt falsch mam Curling oder Äert Hoer mat thermesche Geräter ze riicht, awer Dir sollt Är Hoer definitiv mat engem Wärmeschutz virbehandelen. Soss brennt Dir Är Hoer, sou datt et dréchen a brécheg gëtt.
6. 6 Wësst wat Dir maache musst wann Äre Kapp knaschteg ass. Jiddereen huet Deeg wou hir Hoer net dat Bescht ausgesinn, wat zimmlech onbequem ass. Wann Är Hoer net funktionnéieren, egal wat Dir maacht, probéiert ze fléien oder en Hutt ze droen. Dëst wäert Iech léif a souguer herrlech ausgesinn, an och Iech selwer schützen virun onnéidege Verlegenheet.
7. 7 Benotzt déi richteg Stylingprodukter fir de Look ze erreechen deen Dir wëllt. Et gi verschidde Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Äert Hoer glat a glänzend ze halen. E puer Iddien ginn hei ënnen opgezielt.
   • Wann Är gekrauselt Hoer gekrasch sinn, benotzt e speziellt Serum oder Ueleg fir et méi maniabel ze maachen. Si hëllefen Iech Är Hoer ze temmen an Är natierlech Krullen ze accentuéieren.
   • Wann Dir langweileg Hoer hutt a se glänzend wëllt ginn, behandelt se mat e bësse Argan oder Kokosnossueleg.
   • Wann Dir Är gekrauselt Schleisen wëllt ënnersträichen, behandelt Är Hoer mat Stylinggel oder Mousse. Dës Tools hëllefen Är Curls hir Form an Textur besser ze behalen.
   • Wann Dir direkt Hoer hutt, déi Dir just dréche wëllt, virbehandelen se mat engem Wärmeschutzspray. Benotzt déi breet, flaach Hoer Dryer Düs an direkt d'Düse vun uewe bis ënnen.
8. 8 Experimentéiert mat verschiddene Frisuren. Hoer kadréiert Äert Gesiicht a kënnen dofir bestëmmte Gesiichtsmerkmale ënnersträichen. Spillt ronderëm mat verschiddene Stylingmethoden fir ze bestëmmen wéi eng Frisuren am Beschten fir Iech funktionnéieren. Et ginn op d'mannst 15 Aarte vun einfachen Frisuren, mat deenen Dir an d'Schoul gitt.
   • Bestëmmt d'Form vun Ärem Gesiicht. Dëst hëlleft Iech genau déi Aarte vu Frisuren ze wielen déi Iech am Beschten passen.

Deel 6 vun 7: Verfollegt Äre Kleederschaf a Kleedungsstil

1. 1 Verstitt datt de Stil e streamlined Konzept ass. De Steve Urkel, e fiktiven amerikanesche Fernsehkarakter vun den 90er, war deemools bekannt fir säin onmoudesche Stil. Wéi och ëmmer, am Joer 2011, huet säi Stil ugefaang als cool ugesinn ze ginn. Ähnlech, wann Dir d'Geschicht vu spezifesche Kleedungsstiler kuckt, fannt Dir ganz gutt Beispiller. Zum Beispill huet de Klackrock säin Urspronk an den 1800er, awer et gouf e Modell vun Haute Couture an Europa an der Mëtt vun de 60er, an an de 70er gouf et de Mainstream an der Moud. An den 90er gouf dëse Rock erënnert an enger liicht modifizéierter Form mam Numm "Bootkat" mat enger enk passende Silhouette an den Hüften an enger Verlängerung just ënner. Periodesch gëtt d'Moud vun de 70er an der leschter Zäit lieweg. Ausserdeem huet de bohemesche Stil vun de 60er a 70er och an de leschte Joeren Popularitéit gewonnen. Och de Stil tendéiert saisonal ze sinn: méi hell a méi hell Faarwen si typesch fir Fréijoer a Summer, a Faarwen vu mëttleren an donkelen Téin si fir den Hierscht a Wanter (dëst gëllt fir all Kleedungsart, souwéi Hoer a Make -up).
   • Ouni Zweiwel verschwannen Moudetrends, kommen zréck an d'Liewen a kommen erëm zréck. Wat elo an der Moud ass, kann muer onmoudesch ginn a vice versa. Wéi och ëmmer, e bestëmmte Stil kann onbestëmmt an der Welt vun der Haute Couture liewen. Zum Beispill ass den Alexander McQueen héich geéiert an der Moudewelt, awer säi Stil gëtt als gotesch ugesinn. Och wann e Stil net an der Moud ass wou Dir wunnt, kann hien iergendwou op der anerer Säit vum Globus populär sinn, sou wéi Steampunk, deen de Moment an de japanesche Jugend Subkulturen Terrain hëlt.
   • Nodeems d'Kleedung extrem praktesch ka sinn. Dëst ass wat de virausdenken Steve Jobs a Mark Zuckerberg gemaach hunn fir hir eegen Effizienz ze verbesseren - et ass perfekt normal datt se all Dag an datselwecht goen. Leider begréissen e puer Leit Iech mat Äre Kleeder. Si solle verginn ginn, well se net d'Méiglechkeet haten Iech besser kennen ze léieren, si si wahrscheinlech esou opgewuess oder ware vu sozialen Astellungen beaflosst. Zousätzlech kann et Iech hëllefen Iech ze froen ob Dir ähnlech Gedanken an Neigungen hutt. Probéiert just op Iech selwer ze konzentréieren a wat Dir genéisst ze droen. Och wann Äre Stil net vun anere Leit bevorzugt gëtt, ass et de Respekt wäert. Méi wichteg, op dës Manéier ze denken hëlleft Iech selwer besser ze kennen.
2. 2 Fillt gratis mat verschiddene Stiler ze experimentéieren. Dir kënnt Iech wéi e Goth, Skateboarder, Emo oder Bühnenstil verkleeden an ëmmer nach schéin ausgesinn. Dir kënnt e puer Vintage-Stil Kleeder probéieren fir Äert Look méi chic a feminin ze ginn. Wann Dir décidéiert e komplett neien an nach net populäre Stil auszeprobéieren, brauch Dir e bëssen Zäit fir Iech bequem an zouversiichtlech ze fillen.
   • Probéiert als éischt mat Ären Elteren a Frënn iwwer Är Interessen ze schwätzen. Wann een Iech net ënnerstëtzt, da ginn et ëmmer déi, déi Iech eng Schëller léinen (zum Beispill, Pappen ënnerstëtzen dacks hir Jongen). Wann Dir nach net prett fir esou e Gespréich sidd oder et wëllt ausstellen, dann ass dat och gutt. Et ass ni ze fréi oder ze spéit fir sou e Gespréich ze féieren (denkt un den trendy amerikanesche Pensionär Buddy Winkle) an dann an Ärem eegene Stil auszedrécken. Wësst datt et ëmmer déi Leit ginn déi Är Interessen mat Iech deelen, just wa se Iech vläicht net verfügbar sinn.
3. 3 Ären eegene Stil ze weisen ka Courage huelen, awer Dir sidd net eleng an Ären Beméiungen. Zum Beispill gouf den amerikanesche Lycée Schüler Kaima McEnteer, trotz den Attacken, eng Internet Sensatioun, e phänomenal afrikanesche Ballkleed fir hir Prom ze stiechen. Styl kann benotzt ginn als Mëttel fir d'Perceptioun oder de Standpunkt z'änneren, awer net jiddereen an net an all Situatioun ass prett eppes z'änneren oder z'änneren (och déi no bei Iech). Akzeptéiert datt Schwieregkeeten op Äre Wee kommen. Probéiert just déi Leit a Gemeinschaften mat ähnlechen Usiichten ze fannen déi Iech ënnerstëtzen.
4. 4 Verstitt datt Äre perséinleche Stil Är eege Kreatioun ass. Och de Mangel u Stil kann als Styl ugesi ginn (zum Beispill, Paräisser si bekannt fir hir Léift fir Casual Chic). Wielt e Stil an deem Dir bequem sidd. Wann Dir Iech mat Äre Kleeder onwuel fillt, da gitt se net un. Deel vun engem schéine Look ass Äre Komfort a Vertrauen an d'Kleeder déi Dir traut.
   • Bemierkung: D'Schrëtt hei ënnen gëlle vläicht net fir all Stiler, wa se Äre Goût widderspriechen, befollegt Är eege Preferenz, egal ob et Grunge Kleeder ass, baggy Kleeder (populär an den 90er an ëmmer bequem), minimalistesch Outfits oder an engem einfache liichtfäertegem Stil .
5. 5 Denkt drun datt all Formen schéin sinn, a schéi Kleeder kënne fir eng Persoun mat all Form gewielt ginn. Dir, definitiv, net et ass noutwendeg dënn ze sinn fir schéin ze sinn. Denkt drun datt d'Konzept vu Schéinheet vu Persoun zu Persoun a vu Land zu Land variéiert. Curvy a ganz grouss Meedercher kënnen déi schéinsten a mysteriéisste Meedercher sinn, déi Dir jeemools wäert treffen. Zum Beispill, d'Modeller Robin Lawley an Ashley Graham debuggen weider modern Schéinheetsnormen an definéieren hir eege. Och sollt Dir drun erënneren datt Äre Kierper weider ännert. Vill Teenager Meedercher erliewen Gewiicht Schwankungen. Am wichtegsten, vergiesst net datt et näischt méi attraktiv ass wéi e frëndleche Laachen op Äert Gesiicht.
6. 6 Halt Är Kleeder propper an a gudden Zoustand. Dreck, Flecken a Lächer kënnen all Outfit ruinéieren, egal wéi gutt all Kleedungsstéck passt. Déi meescht Blousen erfuerderen wäschen no 1-2 droen. Hosen a Röcke kënnen e puer Deeg gedroe ginn an duerno gewäsch ginn.
   • Wann eppes zerräiss ass, probéiert de zerrassene Deel ze reparéieren.
   • Wann Dir gefleegt hutt, benotzt e Fleckentferner ier Dir an d'Wäschmaschinn geheit.
7. 7 Highlight Är bescht Features. Léiert wéi erfollegräich Outfits a flatterend ginn. Los, fléissend Tops kënnen glat a léif ausgesinn, awer si kënnen Iech och fett ausgesinn. Wann Dir en Uewen wéi dësen hutt, probéiert e flotte Gürtel ronderëm Är Taille ze bannen. En Tank Top kann och zimmlech léif ausgesinn, awer et kann och visuell Är Schëlleren erhéijen oder erofgoen. An esou enger Situatioun ass et recommandéiert den T-Shirt mat engem Cardigan ze ergänzen, an Dir wäert séier an einfach e chic Look erreechen.
   • Dir wëllt och vläicht méi léiere wéi Dir Iech entspriechend Ärem Kierpertyp kleet.
8. 8 Gitt Kleeder un déi Iech passen, och wa se de Moment net am Moud sinn. D'Kleedung déi Dir kaaft sollt déi richteg Gréisst fir Iech sinn. Kleeder, déi ze enk sinn, kënnen Iech onbequem a schwéier ootmen, wärend ze locker Kleeder et onbequem maachen ze plënneren. Wann Dir eppes fannt wat Dir wierklech gär hutt, awer de Buttek hutt Är Gréisst net, frot ob Dir den Artikel an der gewënschter Gréisst bestelle kënnt. Dir kënnt och an de Studio goen fir den Artikel z'änneren, oder mat engem kreativen Wee kommen fir d'Outfit selwer nei ze maachen. Wann Dir Hosen auswielt, sollt Dir sécher sinn datt se bequem an der Taille passen.Wann Dir Blouses auswielt, musst Dir iwwerpréiwen ob hir Schëllerbreet mat Ärer Schëllerbreet passt. Egal wéi eng Kleeder Dir kaaft, Dir sollt bequem an hinnen sinn.
   • An e puer Denim Geschäfter fannt Dir Jeans fir Leit mat enger klenger, normaler a grousser Héicht. Wann Dir ganz kuerz oder ganz grouss sidd, da sollt Dir drun denken Kleeder ze kafen déi speziell fir Leit vun dëser Héicht geschnidde sinn.
   • Dir musst keng Jeans mat enger Taille droen just well Är Frëndinnen se droen. Wann Dir méi bequem sidd an héichwäerteg Jeans, déi Iech gutt passen, dann traut se.
9. 9 Probéiert Äert Outfit ze accessoriséieren. E léiwe Gürtel oder einfache Choker kann Äert Outfit e ganz anere Look ginn. D'Leit ronderëm Iech mengen vläicht datt Dir vill Zäit un d'Auswiel vun all senge Bestanddeeler verbruecht hutt.

Deel 7 vu 7: Léiert Make -up ze maachen

1. 1 Verstitt datt Dir keng Make -up musst droen fir schéin ze sinn. All Gesiicht ass schéin op seng eege Manéier, awer d'Make -up kann e puer vu senge Features Highlight, zum Beispill Aen oder Lippen. Et kann Iech och besser iwwer Äert Erscheinung denken. An dëser Sektioun vum Artikel léiert Dir e puer grondleeënd Richtlinne fir natierlech Make -up ze kreéieren. Wéi och ëmmer, Dir musst net all Är Make -up gläichzäiteg uwenden. Dir kënnt nëmmen Lipgloss oder Maskara benotzen.
   • Amplaz ze probéieren déi Deeler vun Ärem Gesiicht ze maskéieren déi Dir net gär hutt, fokusséiert Är Opmierksamkeet op dat wat Dir gär hutt. Dëst hëlleft Iech manner Suergen iwwer Äert Erscheinung ze maachen. Zum Beispill, wann Dir Är Nues net gär hutt, probéiert et net visuell z'änneren. Konzentréiert Iech just op deen Deel vun Ärem Gesiicht dat Dir gär hutt, sou wéi Är Lippen oder Aen.
   • Op der anerer Säit, wann Dir genéisst mat Make -up ze experimentéieren, oder e méi dramatesche Look wëllt fir Äre Styl ze Highlight, gitt op wat Dir wëllt. Dir sollt keng Angscht hunn ze maachen wat Dir denkt ass déi bescht Optioun fir Iech selwer, egal wéi d'Meenungen vun aneren. D'Tipps hei ënnen sinn net universell, sou datt se net fir jiddereen funktionnéieren. Nëmmen Dir selwer kënnt déi optimal Make -up Uwendungsoptioun fir Iech bestëmmen.
2. 2 Ier Dir mat Ärem Make -up ufänkt, botzt Äert Gesiicht. Benotzt e Toner a Feuchtigkeitscreme. Dëst hëlleft Iech eng méi eenheetlech a propper Haut Uewerfläch z'erreechen fir weider Aarbecht. Fir Gesiichtsfleeg Tipps, klickt hei.
3. 3 Benotzt eng Fondatioun oder getéinte Feuchtigkeitscreme fir Ären Haut Ton ausgläichen. Basis Fundamenter kënnen e bësse schwéier sinn fir alldeeglech Make -up, awer e getéinte Feuchtigkeitscreme ass eng super Optioun fir den Haut Ton owes erauszehuelen an et gläichzäiteg ze hydratiséieren fir et frësch ze halen. D'Stëftung kann op d'Gesiicht mat Äre Fangeren, engem Schwamm oder engem Pinsel applizéiert ginn. Den Haapt Saach ass net ze vergiessen et ze schleifen sou datt et kee schaarfen Iwwergank tëscht der Basisfaarf an Ärer natierlecher Hautfaarf am Auge Beräich a laanscht de Kiefer gëtt.
   • Gitt sécher datt d'Fondatioun déi Dir benotzt passt Ären Haut Ton, och wann et Iech net passt. Wann Dir eng Fondatioun benotzt déi ze hell oder ze däischter ass, gesäit d'Make -up onnatürlech aus.
   • Wann Dir vill Zäit an der Sonn verbrénge musst, kuckt no enger Fondatioun mat SPF 15.
   • Bedenkt datt Dir e Concealer uwend fir Flecken ze verstoppen. Pickel sinn Deel vum Erwuessene, awer Dir kënnt Iech schei fillen. Wann Pickel Iech stéieren, dréckt se net eraus. Deckt se einfach mat engem Tropfen Concealer of. Mëscht de Concealer op d'Haut mat engem Make -up Pinsel a befestegt dann mat enger Schicht Pudder uewen.
4. 4 Benotzt Make -up fir d'Wangen an d'Lippen ze markéieren. Huelt e grousse Roude Pinsel an setzt de Roude op d'Äppel vun Äre Wangen a Stir an. Dëst hëlleft Iech e gesonde Glanz z'erreechen. Dir kënnt och e bësse méi Faarf op Är Lippen addéieren mat engem Lipgloss oder Balsam. Dëst wäert se méi glatter maachen.Benotzt nëmmen Lipstick bei speziellen Occasiounen.
5. 5 Sidd virsiichteg net fir Är Make -up ze iwwerdreiwen. Fir d'Aen ze beliichten, kann d'Mascara eleng oder a Kombinatioun mat Eyeliner an Ae Schied benotzt ginn. Wann Dir blond Hoer hutt, benotzt donkelbraune Eyeliner a Maskara. Wann Dir donkel Hoer hutt, da kënnt Dir sécher fir méi däischter Faarwen goen, sou wéi schwaarz oder Holzkuel. Fir Eyeshadow, probéiert neutrale Téin wéi Braune a Cremen ze benotzen. Spuert méi hell Schatten fir speziell Occasiounen.
6. 6 Limitéiert de Parfumverbrauch. Déi meescht Parfumen sinn ze staark fir all Dag ze benotzen. Wann Dir wëllt datt eng Blummen oder e gebaute Geroch vun Iech erauskënnt, probéiert passend Kierpersprays ze benotzen. Hir Geroch ass méi hell an net manner agreabel, an de Präis ass merkbar méi niddereg. Wéi och ëmmer, Dir sollt et och net mam Spray iwwerdreiwen. Een oder zwee Sprays op der Haut solle genuch sinn.
7. 7 Léiert wéi Dir Är Make -up mat Brëller kombinéiert. D'Tatsaach datt Dir e Brëll hutt, verhënnert Iech net datt Dir Make -up mécht. Wann Dir gär Make -up benotzt, da kënnt Dir mat Brëll Är Aen nach méi ënnersträichen. Drënner sinn e puer Tipps.
   • Bréngt e bësse Concealer oder e méi hell Aenhaart an déi bannenzeg Ecke vun Ären Aen op. Gitt sécher se gutt ze vermëschen. Dëst kompenséiert d'Schatten, déi normalerweis mat Brëller op d'Ae geheien.
   • Highlight d'Wenkbrauwen. Pléckt se net, awer Dir musst se gutt versuergt maachen, also kamm se mat engem Wenkbrau Pinsel.
   • Gitt net iwwer Bord mat Auge Schied. Brëller schatte scho vill Är Aen. Wann Dir Schatten wëllt benotzen, gitt mat helle oder mëllen Faarwen. Dir kënnt och neutral Téin benotzen. Wéi och ëmmer, Dir sollt refuséieren donkel Nuancen ze benotzen.
   • Bréngt d'Pfeile virun Ären Aen. Mat hirer Hëllef ginn Är Ae visuell nach méi grouss. Dir kënnt och déi ënnescht Wimperlinn mam Eyeliner markéieren.
   • Probéiert Mascara op Är Wimperen anzehalen. Et wäert Är Ae méi expressiv maachen.
8. 8 Gitt sécher Är Make -up virum Bett ze wäschen. Schlofen mat Make -up kann op laang Siicht extrem schiedlech sinn. Wann Dir Är Make -up net virum Bett fir e Mount ofspillt, kënnt Dir zéng Joer al ausgesinn.

Tipps

• Setzt Är eege Schéinheetsnormen. Dëst wäert Iech méi zouversiichtlech fillen. Wann Dir mengt datt gekrauselt Hoer schéin ass, benotzt e Perm.
• Et ginn de Moment vill Linnen vun organeschen oder mineralesche Make -up Produkter. Probéiert se ze benotzen wann Dir decidéiert Är Make -up ze maachen.
• Fillt gratis mat Ärem eegene Stil ze experimentéieren. Wat gutt op Är Frëndinnen ausgesäit wäert Iech net onbedéngt gutt ausgesinn. Probéiert ze fannen wat Iech passt, an deem Dir Iech bequem fillt.
• Wann Dir Iech fir Äert Erscheinung schummt, probéiert eppes an Iech selwer ze fannen wat Dir gär hutt, erënnert Iech dauernd drun. Zum Beispill, wann Dir schéin Aen hutt, e gudde Laachen oder e grousst Humor, sot Iech dat all Dag. Dëst ass e super Wee fir Äert Vertrauen ze stäerken a méi schéin ze fillen.

Warnungen

• Probéiert net an Iech selwer enttäuscht ze sinn wann Dir Modeller op de Säiten vun de Moudezäitschrëften gesitt. Vill Fotoen sinn duerch eescht Veraarbechtung a Redaktioun am Photoshop gaang. D'Hüfte an d'Taille vun de Modeller tendéieren dënn auszeginn well alles an engem Bildprogramm gewäsch an / oder modeliséiert gouf fir perfekt ausgesinn.
• Äre Kierper baut op. Am Prozess vun der Verännerung stitt Dir mam Problem vun Akne a Gewiicht Ännerungen. Dëst ass gutt. Probéiert net iwwer dëst opgeregt ze ginn an akzeptéiert Äre Kierper wéi et ass.