Auteur:
Lewis Jackson
Denlaod Vun Der Kreatioun:
11 Mee 2021
Update Datum:
25 Juni 2024
Inhalt
Mangel u Schleck mécht Iech ongemittlech an Ärem Mond a ka Problemer mat Ärem Mond verursaachen, well Spaut Zänn schützt. Wann Dir net natierlech genuch Spaut produzéiere kënnt, ginn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Spautsproduktioun ze erhéijen. Allgemeng Liewensmëttel a Stot Produkter verbrauchen ass normalerweis den einfachste Wee fir méi Spaut ze produzéieren. Wéi och ëmmer, wann d'Qualitéit vu Spaut ausgeschnidden extrem niddereg ass an d'Therapien déi Dir maacht schéngt net effektiv ze sinn, kënnt Dir och spezialiséiert Behandlungen benotzen fir de Problem ze léisen.
Schrëtt
Methode 1 vun 3: Erhéijung Salivatioun mat Iessen an Drénken
Knätsch. Ee vun den einfachsten a schnellste Weeër fir Spautproduktioun ze erhéijen ass e Gummistéck an de Mond ze schielen an ze knaen. Knätsch seet Ärem Kierper datt Dir iesst an datt Dir Spaut braucht fir d'Iessen ze verschaffen.
- Zockerfräi Gummi wielen wann Dir Problemer mat Spaut hutt, ass eng gutt Iddi. D'Gesondheet vun der Zänn ass scho a Gefor wéinst net genuch Spaut, sou datt den Zocker an de Mond leeë kéint zousätzlech Problemer verursaachen.
- Xylitol Gummi ass eng gutt Optioun déi hëlleft Zännverfall ze vermeiden.
Saugen op Pastillen, haart Séissegkeeten, Minze oder Lutschen. Saachen, déi séiss oder sauer schmaachen, kënnen d'Spezialdrüsen stimuléieren. Wéi och ëmmer, sollt Dir berécksiichtegen eng zockerfräi ze benotzen, wéi eng zockerfräi Minze fir ze vermeiden datt Är Zänn beschiedegt ginn.- Probéiert Lutschen, haart Séissegkeeten oder liicht sauer Pastillen. De sauere Geschmaach stimuléiert d'Salivdrüsen ganz gutt.
Erhalen adäquat Quantitéit vum Waasser am Kierper. Wann Dir mat dréchene Mond ze dinn hutt, ass et wichteg hydratiséiert ze bleiwen. Drénkt de ganzen Dag Waasser fir hydratiséiert ze bleiwen, de Mond befeucht an de Schleck lass.
Benotzt Drénkwaasser. Ee Wee fir de Mond direkt ze befeuchten ass eppes ze drénken. D'Gedrénks hëllefe béid de Mond ze befeuchten an d'Produktioun vu Spaut ze stimuléieren.
- Wielt net Gedrénks mat Alkohol oder Koffein. Béid Substanzen hunn d'Fäegkeet d'Produktioun vu Spaut ze hemmen.
Iessen Iessen déi Spautproduktioun stimuléieren. Et gi vill Nahrungsmëttel déi effektiv an der Spannendrüs stimuléieren wéinst hirer Textur, Zocker, Säuregehalt oder bitterem Geschmaach. Dës Liewensmëttel enthalen:- Apple
- Häre Kéis
- Knusprech Geméis
- Zitrusfrüchte
- Bittert Geméis
Methode 2 vun 3: Benotzt Rezeptprodukter an Heelmëttel
Benotzt Apfelessig Mondwäsch. En Heelmëttel dat hëllefe Spaut ze produzéieren ass eng einfach Mëschung aus Apfelessig a Waasser. Mix 1 Iessläffel Apfelessig an enger Taass Waasser. Gargle mat der Mëschung a späizt et no ongeféier 1 Minutt aus.
- Dëst Heelmëttel ass e Mondwäsch, a frëscht den Otem, wärend och Äre Mond befeucht.
Benotzt en iwwer-de-Konter kënschtlecht Spaut. Déi meescht Apdikten hunn Produkter déi benotzt gi fir dréche Mond ze behandelen. Dir kënnt dëst Produkt a reegelméissegen Ofstänn op Äre Mond füügen fir de Mond ze befeuchten an de Spaut ze produzéieren.
- Dës Produkter kommen a ville Formen wéi Sprayen, Gele oder Mondwäsch.
Reduzéierte Status schnarch an maach de Mond op wann Dir schlofe. Eng gemeinsam Ursaach fir dréchent Mond a limitéiert Spaut ass de Mond opzemaachen beim Schlofen a Geschnaarchts. Fir mueres dréchene Mond ze reduzéieren an ze hëllefen den normale Spautniveau z'erhalen, ännert Är Schlofpositioun, kläert Är Nues duerch, a maacht e puer Liewensstil Ännerungen déi d'Atmung méi einfach maachen.
- Mondatmung a Geschnaarchts erlaben d'Loft duerch de Mond ze goen an d'Feuchtigkeit am Mond ze reduzéieren.
- Wann e puer einfach Ännerungen an Ärem Liewensstil a Schlofpositioun net hëllefen, kontaktéiert Ären Dokter fir aner Léisungen.
Method 3 vun 3: Spezialiséiert Behandlung
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wat leeft. Wann Dir e Problem mam dréchene Mond hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi méiglech Ursaachen a Behandlung. Genau Spaut ze halen ass wichteg, also wann Heelmëttel net hëllefen, medezinesch Opmierksamkeet sichen fir de Problem ze behiewen.
Vermeit Medikamenter déi dréche Mond verursaachen. Wann Dir e Medikament hëlt dat dréche Mond verursaacht, da schwätzt mat Ärem Dokter iwwer alternativ Medikamenter. Et kënnen aner Medikamenter verfügbar sinn fir Iech ze hëllefen d'Krankheet ze behandelen, awer et verursaacht keng dréche Mound Nebenwirkungen.
- Et ginn Honnerte vun Drogen bekannt fir dréche Mond, och déi ganz heefeg wéi Benadryl, Acetaminophen a Claritin.
Adresséiert potenziell Gesondheetsproblemer. A ville Fäll ass den dréchene Mond sou schwéier, datt et medizinesch Behandlung erfuerdert a mat Gesondheetsproblemer verbonnen ass. Et kéint en Nieweneffekt vun der Behandlung oder enger Krankheet sinn.
Huelt Medikamenter déi Spautproduktioun erhéijen. Wann d'Salivproduktioun besonnesch niddereg ass, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiben fir de Spaut ze erhéijen. Et gi vill Medikamenter déi Ären Dokter verschreiwe kann, ofhängeg vun Äre Symptomer a potenziellen Gesondheetsprobleemer.
- Salagen ass e Medikament dat allgemeng verschriwwen ass fir Mangel u Spaut ze behandelen.
- Evoxac ass e Medikament dat Spautproduktioun fir Leit mam Sjögren Syndrom erhéicht, eng Bedingung déi dréchen Aen, Mond an Haut verursaacht.
