Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Sidd e gudde Bro
• Method 2 vun 3: Ausgesinn
• Method 3 vun 3: Vermeiden Stereotypen

De stereotypen Bro (net déi kriminell 90er, awer de Stereotyp vum Bro Barney Stinson, den Held vun der Fernsehserie "How I Met Your Mother") huet e schlechte Ruff, - vum Studentesall an de Fitnessstudio.Wéi och ëmmer Broer ze sinn heescht net onbedéngt eppes Béises. Studentegruppen a staark "Brudder" Frëndschaften sinn de Pilier vun der Brokultur (oder einfach "Bro"), wat e gesonde Wee ka sinn fir d'Selbstvertrauen ze stäerken a staark Obligatioune vu männlecher Frëndschaft ze kreéieren. Mir brauchen all eis Firma, an an dësem Artikel léiert Dir iwwer wéi Dir e gudde Frënd fir Är Matbierger sidd, wéi eng Bro soll ausgesinn, a wat maache fir negativ Stereotypen ze vermeiden déi Iech e schlechten Numm verursaache kënnen. Gitt op den éischte Paragraphe vum Artikel wann Dir méi wësse wëllt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Sidd e gudde Bro

1. 1 Live nom Bros Code. All Bro muss e Code hunn. Dëst ass d'Saach déi d'Bros zesumme bréngt, se an eng grouss Brudderheet verbënnt a säi Konzept stäerkt, se vun allen anere Kärelen trennt. Äre Bro -Code gëtt vun Iech an Ärer Bro bestëmmt, souwéi d'Strof fir se ze briechen. Wéi och ëmmer, e puer Reegele si universell fir all Bros.
   • Ni flirt (loosst et méi sinn) mat Ärer Bros Frëndin, Schwëster, oder Mamm.
   • Deckt ëmmer Är Bros.
   • Huelt ëmmer déi verantwortlech Roll vum Co-Pilot eescht.
   • Eng Broer mécht net datt eng aner Bro viru Meedercher schlecht ausgesäit.
   • De Broer léisst seng Bro net gedronk kréien.
2. 2 Léiert Är Noperen kennen a kreéiert eng Bro Gesellschaft (Gemeinschaft vu Bros). Bros mussen zesumme bleiwen. Wat gëtt et kee Bro ouni? Dat stëmmt - ouni seng Bros a Bros a Bros. Erstellt eng Grupp vun enke Frënn déi dacks zesummekommen an sech an Zäiten vun Nout ënnerstëtzen. Net eng eenzeg Bro sollt iwwer Bord bleiwen!
   • A senge Universitéitsjoeren trëtt eng stereotypesch Bro an all Zort vu Studentebridder an, awer dëst ass net heefeg op russesche Universitéiten, ausserdeem ass et komplett onnéideg. Bei all Geleeënheet, probéiert wéi-minded Männer ze fannen mat deenen Dir d'Geleeënheet fillt eng staark Frëndschaft op engem déiwen perséinlechen Niveau ze bilden. Dëst bedeit datt Dir mat Sammlungen, Gruppen a Brudder an Ärer Institutioun kënnt bäitrieden, awer Dir kënnt och männlech Frënn op der Aarbecht, an der Kierch, an Autos- a Motorradhäng oder an der Schoul sichen.
   • Gyms a Sportsveräiner si super Plazen fir Kärelen ze treffen mat Interessen ähnlech wéi Ären. Dofir, wann Dir gär an de Fitnessstudio gitt, benotzt dës Zäit fir nei Bros ze treffen déi Sport genéissen wéi Dir. Dir kënnt Turnstonnen Bros, Schoul Bros, asw hunn - Är Firma fir all Situatioun.
3. 3 Léiert d'Hand ze schüttelen wéi eng Bro. Wann zwee Bros sech treffen, si rëselen net nëmmen d'Hänn wéi Paschtéier. An natierlech knuffen se net. Si tauschen Hänn, sou wéi et bei de Bros passt. Dëst ass eng Kräizung tëscht Hüls, High-Five an Aarmkämpfung. Just wat et brauch fir eng Bro.
   • Fir en Handschüttelen auszeféieren, héich-fënnef Äre Frënd um Broschtniveau an engem Winkel vun 45 Grad, dréckt seng Hand wéi wann Dir virbereet fir en armwrestling Match ze starten. Loosst net lass! Spillt Är Muskelen. Denkt un d'Szen vum Predator wou de Schwarzenegger de Karl Weathers trefft, a si rëselen d'Hänn, béien hir Bizeps.
   • Dann, hält Är Hänn geknipst, mat Ärer anerer Hand, klappt d'Bro op de Réck zimmlech fest eemol, ëmschléisst se an en halleft Kuss. Är Hänn, an engem Knuet zougemaach, wäerten tëscht Iech sinn, an dofir wäert et net e komplette Ëmfang sinn. HANDLING (Dir kënnt un en anert Wuert denken) ass cool.
4. 4 Sidd eng zouverléisseg Persoun. Huet e Kolleg vun Iech an der Stad Iech ugeruff, geschloen an duercherneen no engem Barkampf? Gutt, Bru, Ären Datum ass eriwwer. Dir musst an Ären Auto sprangen an op d'Rettung rennen. Eng gutt Broer wäert seng Frënn ni entloossen wa se Hëllef, Berodung oder de richtege Sockelschlüssel brauchen.
5. 5 Soen wat Dir mengt. D'Welt ass scho voll mat all Zorte vun ze komplizéierte Saachen.Chat mat Bros sollt net ee vun hinnen sinn. Kommunizéiert mat Bros offen an éierlech, ouni d'Kommunikatioun an e schwéieren Test ze maachen, voller Coden an Onkloerheeten. Wann Dir net gefall hutt wéi Är Bro Ären Auto léinen an duerno net tanken, da sot: "Mann, d'nächst Kéier vergiesst net ze tanken." Wann Äre Brudder zënter kuerzem Hygiène vernoléissegt huet, sot him: "Monni, et gëtt sou eppes - eng Dusch. Probéiert et, et ass nëtzlech." Schwätzt zum Punkt, dréckt Är Meenung kloer aus, schwätz aus dem Häerz.
   • Sidd net beleidegt wann Är Bro datselwecht mat Iech mécht. Sidd dankbar datt Dir Frënn hutt, déi Iech wichteg Saache soen ouni Schmetterling an Zockerpillen. Huelt et net perséinlech wann d'Bemierkung zum Punkt ausgedréckt gëtt.
6. 6 Halt Är Bros ëmmer optimistesch a Moral. Wéi de Joe Montana an der Super Bowl, de Mario Andretti an der Indie 500, oder de Michael Jordan an de Playoffs, kann eng zolidd Bro net opginn a wäert net opginn. Egal ob Dir op enger Party, am Fitnessstudio sidd oder en haart Spill op enger Videokonsole spillt, als eng gutt Broer sollt Dir ëmmer do sinn am Fall wou e Frënd Är Hëllef brauch fir iwwer d'Arrivée ze kommen. Baut Är Konditioun fir voller Energie ze sinn, egal wéi d'Ëmstänn.
   • Dir hat gëschter Owend vill Spaass op der Party, an huet Äre Frënd haut Gebuertsdag? Gutt, hutt e rouegen Owend kucken Dancing with the Stars. Geck! Komm aus der Canapé, Monni. Pop eng Dose Red Bull, eng Dusch maachen a prett fir d'Gebuert vun Ärer Bro ze feieren.
   • Verléiert Dir d'Kraaft wärend engem Training am Fitnessstudio? Spillt Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin, oder wat och ëmmer anescht fir Iech op Äre Spiller ze stäerken a gitt et voll! Wann Dir am Fitnessstudio sidd, verschwend Är Zäit net. Schweess ass einfach Schwächt déi aus Ärem Kierper kënnt wärend der Ausübung.
7. 7 Fannt Iech selwer e Beispill Bro fir ze verfollegen. All Bro sollt e berühmt Idol hunn, vun deem hien e Beispill a Saache Erscheinung kann huelen, ongewéinlech Sätz léinen an am Allgemengen him als en idealt Bild ukucken, d'Bro Kultur verherrlechen. Hei sinn e puer klassesch Beispiller:
   • Ryan Lochte et Michael Phelps
   • Tim Teebow, Johnny Manzel, Derek Jeter a Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • Bridder vun der Internet Kulinarescher Show "Zäit fir en Epescht Iessen"
   • Dane Cook, Jim Belushi a Joe Rogan
8. 8 Probéiert all Dag epesch ze halen. Dem Bro säi Liewen ass datselwecht wéi dat vun all deenen anere Kärelen, awer méi lëschteg. Dir musst dauernd op der Sich no den nächsten epesche Moment sinn, dauernd beméien d'Situatioun méi ideal ze maachen.
   • Gitt net eraus fir "iessen" mat Äre Bros - gitt op en epeschen Owend bei der Geleeënheet vun Ärer Intentioun ze iessen. Fir en abenteuerlechen Owend, sich no Lokaler mat Steak, Pancake oder wierzegen Geschwindegkeetsiessen an aner epesch Saachen. Loosst ni Verléierer sech ongenéiert fillen iwwer hiren Echec.
   • Gitt "net an d'Klass" - sicht epesch nei Weeër fir Informatioun ze absorbéieren. Sicht no de beschte Weeër fir Är Studiefäegkeeten ze trainéieren, wat d'Quantitéit vum Gedächtnis an d'Dauer vum Informatiounsretention erhéijen; Dir kënnt d'Virliesung och op Ärem iPod ophuelen, sou datt Dir wichteg Momenter net verpasst wann Dir vun anere Studien ofgelenkt sidd. Maacht Är Klass Präsenz epesch andeems Dir all Froen beäntwert, de richtege Fall fir Är Siicht mécht, an Iech sichtbar mécht.
   • "Datum" net, gitt op d'Sich no Abenteuer. Iessen an e Film? Dëst ass fir reegelméisseg Kärelen. Trefft dëse léiwe Raftinginstruktor, oder invitéiert e waarme Barista op e Rockconcert. Haut. Huelt Äre Begleeder, dee kaum e Laachen hält, spillt Racquetball a kuckt vu wéi engem Teig Dir gemaach hutt.

Method 2 vun 3: Ausgesinn

1. 1 Halt Äre Kierper fit. D'Bros huelen de Sport an hir Gesondheet eescht.Adäquate kierperlech Fitness erlaabt Iech fir Iech selwer ze këmmeren an déi sënnvoll Muskelen ze flaunten wann Dir Hiemer fir Är Figur ugeet. Fokusséiert Iech op Stäerktraining, Cardio Training an Ausdauerstraining fir Iech ze hëllefen déi extra Kilo ze verléieren a fit ze bleiwen. Et ass Zäit fir grouss Bizeps, Bru!
   • Entwéckelt e passenden Trainingsregime an trainéiert e puer Mol an der Woch. Dir wäert méi Energie hunn a gëtt eng verbessert Versioun vun Iech selwer.
   • Fir e Brudder ze sinn, musst Dir kee Schäiss sinn. Egal ob Dir en haarden Athlet oder en dënnen Nerd sidd, Dir kënnt Kärelen wéi Dir fannen a souwisou Bro fir all aner ginn. Dir kënnt vläicht keng Frënn am Fitnessstudio maachen wéi e puer Bros maachen, awer Dir kënnt aner Perséinlechkeetseigenschaften benotze fir Är Bros ze fannen.
2. 2 Fannt ëmmer en iwwerzeegende Grond fir Sportswear ze droen. Et ass einfach, cool, a gëeegent fir verschidde Situatiounen. Sportswear ass eng Uniform wärend a baussen Training fir déi meescht Bros. Dëst enthält Basketball Shorts, Sports Trikoten, Nike Schong, Sportsandalen. Wann dës Kleeder fir e Kleedungsraum designt sinn a bequem an hinnen sinn, da maache se och fir d'Strooss. Sportsbroer op der Strooss kënne mat de folgende Schëlder gesi ginn:
   • Side-buttoned Trainingsshorts
   • Sports-T-Shirten, T-Shirten a Sweatshirts vu Sportséquipen, T-Shirts mat griicheschen Inskriptiounen vu westlechen Universitéitsfraternitéiten
   • Baseballkappen (heiansdo mat engem Visir zréck)
3. 3 Bereet Kleeder fir en herrleche Look. D'Cosmopolitan Bros strahlen normalerweis e liicht anescht Vibe aus. Fir en herrleche Look, musst Dir méi propper ausgesinn. Dëst gëtt Iech e ganz aneren Androck wärend Dir nach ëmmer wéi eng Broer ausgesäit. D'herrlecht Bild enthält traditionell:
   • Wäiss Polohemden
   • Ralph Lauren Cargo Shorts
   • Schong vun "Sperry"
   • Brëller vum "Ray Ban"
4. 4 Gitt an de Look vu Motocross Bros. Iwwerdeckt an Helmer a Schutz, no Metall lauschteren, Bros Reiden Vëloen hunn e besonnesche Charme. Dir kënnt dës Bridder op der Parkplaz bei trendy Caféen treffen, op de Plaatzen an Avenuen vun der Stad. Normalerweis sinn dës Bros dekoréiert mat:
   • Riicht Shorts ënner dem Knéi
   • Skateschong vun "Van's" oder "Airwalk"
   • Hip Hop Mutzen Mat Kuerz Breet Visir
   • Schwaarz Socken hunn uewen gestreckt

Method 3 vun 3: Vermeiden Stereotypen

1. 1 Verantwortlech drénken. Binge drénken bis Dir iesst mécht Iech keng gutt Bro; et weist nëmmen datt Dir en Drénkprobleem hutt. Och wann et kee Geheimnis ass fir iergendeen datt d'Bros, wa se zesummekommen, tendéieren ze drénken, ass et ganz wichteg Är Norm ze kennen an se net ze iwwerschreiden. Limitéiert den Alkoholkonsum, fuert ni ënner dem Afloss vun Alkohol, a behuelen Iech verantwortlech.
   • Nieft de legale Probleemer kann den Alkoholmëssbrauch zum Alkoholismus féieren, wat eng sérieux Gefor fir Är Gesondheet duerstellt. All gedronk Béier an héichkaloresch Iessen, déi Dir wärend enger Party an de Bauch werft (kuerz virum Schlafengehen) ginn Iech sécher en indecente Bauch. Maacht en Effort fir Iech selwer a reduzéiert d'Quantitéit vum Alkohol deen Dir drénkt.
2. 2 Behandelt Fraen mat Respekt. Bridder, dëst ass ganz wichteg. Wann et Saache ginn, déi Äre Ruff permanent ruinéiere kënnen, dann ass d'Fra mëssbraucht definitiv ee vun hinnen. Erlaabt Iech selwer net Fraen ze mësshandelen, schwätz net mat hinnen, behandelt se net wéi Saachen, an allgemeng sidd net ruppeg mat hinnen. Léiert mat Fraen gläichberechtegt a frëndlech ze schwätzen.
   • Showy Verhalen ass repulsiv. Dir musst Iech net an der Këscht schloe wéi en Af fir Fraen unzezéien. Loosst Är natierlech Männlechkeet a Charme all d'Aarbecht maachen (verstoppt den dommen Machismo ewech).
   • Gitt Är Meedercher keng Seriennummeren. Et ass respektlos, ruppeg, a wäert géint Iech schaffen.
3. 3 Iessen eng equilibréiert Ernährung. Bros gär Männer Iessen, et ass wouer.Bacon, Fritten, Pizza. Wat brauch nach eng Bro? Äntwert: Faser, gréng Geméis a Vitaminnen. Wärend déi "rout Fleesch a Gromper Diät" attraktiv kléngt, wann Dir drun denkt Muskel ze bauen an dacks ze grillen a ze grillen, ass et en direkten Wee fir den Darm a Prostatakarque. Probleemer fir all Bro.
   • Léiert ze kachen an integréiert Kachen an Ärer Alldag. Eng Bro muss gutt beim Kachen sinn! Experimentéiert mat Ären eegenen Iessen ze preparéieren an iesst sou gesond wéi méiglech. Gitt hallef fäerdeg Produkter (gefruer Kniddelen, Pizza, asw.), Fastfood an aner ongesond Iessen op.
4. 4 Verantwortlech Fueren. Gummi verbrennen an Erwaardung vun der grénger Luucht ënner dem Verkéierluuchten, aner Autoen am staarke Verkéier ofschneiden a signaliséieren un d'Schéinheeten, déi laanscht kommen, Dir wäert net eng cool Bro ginn, awer Dir wäert domm ausgesinn. De Bro muss net fir seng Mëssbrauchsgefiller kompenséieren mam Brull vum Motor vum Auto. Schafft un Äert Vertrauen anstatt e Chaos op der Strooss ze maachen.