Inhalt

• Berodung

• D'Mëschverhältnis muss net ze präzis sinn. Maacht just gläich Proportiounen vun Zitrounejus an Aloe Jus, reift et an Är Haut a spullt et no 20-30 Minutten of.
• Passt extra op d'Sonn ze vermeiden wann Dir eng Mëschung opbréngt déi Zitrounejus op Är Haut enthält, well Zitroune kënnen d'Haut extrem empfindlech op UV-Strale maachen.

Kombinéiert Bottermëllech (déi reschtlech Mëllechflëssegkeet no der Botterproduktioun lénks) an Tomatensaft. Tomaten sinn natierlech Bleechmëttel, an den Effekt vun der Mëllech ass bekannt. Dir kënnt 2 Portioune Bottermëllech an 1 Deel Tomatensaft vermëschen, e Kottengkugel an der Mëschung tauchen an op e geliwwert Gebitt opdroen. Wäscht no 30 Minutten of.

Behandelt Gierwereimëttel mat Puppelchenueleg. Besonnesch mat Sprayen déi brong Haut, Puppelchenueleg ass ganz effektiv fir déi baussenzeg Faarwschicht ewechzehuelen. Den Numm vun dëser Method ass nach exfoliéierend (an den Zweck hei ass d'Hautzellen ze läschen), also musst Dir duschen an exfoliéieren nodeems Dir den Ueleg 30-40 Minutte op Ärer Haut hannerlooss hutt. Annonce

Method 2 vun 3: Verhënnert datt d'Haut däischter gëtt

1. 

   Sonneschutz ubréngen. Dëst ass net zevill wann Dir probéiert Är Haut sou vill wéi méiglech ze wäissen! Sonneschutz SPF 30 ass de Standard vun der American Academy of Dermatology empfohlen, awer eng Creme mat engem méi héijen Index deet net wéi.
   • Mir bemierken oft net wann mir an der Sonn an alldeeglechen Aktivitéiten eraus sinn. Denkt drun all Dag Crème unzewenden wann Dir Weeër sicht fir Är Haut net däischter ze maachen. D'Sonn op Ärer Haut wann Dir an d'Mailbox gitt fir Är Mail ze kontrolléieren ass d'selwecht wéi d'Sonn op der Plage wann Dir spadséiere gitt.

2. 

   
   
   Schützt Haut, och op bewölkten Deeg. Laang Ärmelen si vläicht net ganz bequem ze droen bei waarmem Wieder, awer Dir sollt Är Haut sou dicht wéi méiglech bedecken wann Dir dobaussen ass. D'Wolleken hunn och net vill gehollef fir den Afloss vun der Sonn ze reduzéieren; blockéiert nëmme ronn 20% vun den UV-Stralen.
   • A wann Dir mengt Dir wier sécher ze ski, denkt nach eng Kéier: Schnéi reflektéiert tatsächlech 80 Prozent vun den UV-Stralen a vergréissert d'Beliichtung. Also wann Dir aus irgend engem Grond wëlles barfuß ze ski ... wann ech glift net!

3. 

   
   
   Benotzt e Regenschirm. Dës Aktioun ka fir d'éischt e bëssen domm ausgesinn, awer dëst ass e séchere Wee fir d'Sonn auszespären wann een aus dem Haus geet. Bedenkt e Regenschirm ze kafen wann Dir e bësse méi elegante Stil wëllt.
   • Vertrau net ze vill Strandparapluen. Vläicht nodeems Dir geléiert hutt datt de Schnéi fäeg ass UV Stralen ze reflektéieren, wäert Dir dëse Sand och roden. D'Reflexivitéit vum Sand ass net sou schlëmm wéi de Schnéi - just 17 Prozent - awer et ass ëmmer genuch fir d'Sonn fir säi Wee ze verloossen.

4. 

   
   
   Indoor. Et ass einfach ze verstoen datt Dir Är Haut méi wäiss bleift wann Dir dobannen ass. Wéi och ëmmer, Ofschloss ass net eng Optioun fir jiddereen, an et ass net néideg wann Dir déi uewe genannte Schrëtt befollegt.
   • Eise Kierper brauch Vitamin D, an de Standard fir Vitamin D (600 IU fir Leit am Alter vun 1-70) gëtt mat der Virgab gesat datt d'Persoun regelméisseg Sonneliicht kritt. Fettege Fësch, Rëndel Liewer, Eeër, Kéis a Champignonen liwweren och en Deel vu Vitamin D, an e puer Aarte vu Mëllech sinn och mat Vitamin D befestegt.
   Annonce

Methode 3 vun 3: Exfoliéiere fir eng brong Haut ze wäissen

1. 

   
   
   Stop hei wann Dir Sonnebrand kritt. Et ass einfach ze verféieren extremen Moossnamen ze huelen fir Sonneschued vu Sonnebrand ze behandelen, awer d'Methoden an dësem Artikel sinn nëmme fir eng geliwwert Haut. Exfoliéieren wann d'Haut sonn verbrannt ass ineffektiv a ganz penibel.
   • Maacht Aloe Vera fir Péng ze berouegen an d'Haut ze hydratéieren.
   • Iwwerpréift dëse Guide wann de Sonnebrand op Ärer Haut geléist ass oder fort ass.

2. 

   
   
   Start mat dem richtege Peelingprodukt. Dir sollt net aggressiv mat der Haut sinn, awer d'Intentioun ass hei de Prozess fir d'Eliminatioun vun Hautzellen duerch de Kierper séier ze beschleunegen. Dir braucht e gutt Produkt fir ze exfoliéieren.
   • Produkter fir dësen Zweck gëeegent enthalen entweder Retinoiden oder Alpha-Hydroxylsäuren. Dës speziell Zutaten hëllefen den Zell Ëmsaz ze beschleunegen an d'Pigmentéierung ze eliminéieren.

3. 

   Benotzt Loofah Léngen, net Koteng Bad benotzen. D'Lofah ass den dréchenen Kär vum Kürbis, wärend d'Badkotteng e synthetescht Material ass entwéckelt fir sanft ze scrubéieren an der Seef sou vill wéi méiglech ze schaummen. Dës Aufgab sollt net sou liichtfälteg sinn - mir brauche méi graff Loofahs.

4. 

   Fiichtegt brong Haut. Bidden an dréchen Haut, oder benotzt en naasst Handtuch fir d'Haut ofzewëschen.

5. 

   Füügt eng exfoliéierend Creme op de Loofah a masséiert Är Haut a kreesfërmeg Bewegungen. D'Lofah an d'exfoliéierend Cremen si rau, also sidd net ze rau. Reift just d'Haut a kleng kreesfërmeg Bewegungen an duscht mat killt Waasser. All Dag gemaach. Annonce

Berodung

• Fir brong gefierftem Lieder ginn et Produkter um Maart fir ze faarwen an erliichteren; allerdéngs, Dir musst et bannent Stonnen no Gierwereimusée benotzen.
• Wärend am Géigesaz zu den Zwecker an dësem Artikel, sidd Dir Iech bewosst datt heiansdo dee beschte Wee fir Sonnebrandstreifen ze fixéieren kann d'Hautkorrektur enthalen oder e Gierwerei Produkt benotzen.