Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Wiel vun enger Methode vu Verhütungsmëttel ka konfus sinn, besonnesch wann et esou vill Méiglechkeeten sinn ze wielen. D'Method vun der Verhütungsmëttel déi Dir benotzt ass e perséinleche Choix a erfuerdert virsiichteg Iwwerleeung. Ausbildung selwer iwwer Gebuertskontroll ass den éischte Schrëtt fir deen ze fannen deen am Beschten Äre Liewensstil an Iwwerzeegungen passt.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Barriärmethod

1. 

   Kondom. Kondome ginn normalerweis um Penis beim Sex gedroen. Kondomer hëllefen d'Schwangerschaft ze vermeiden andeems d'Sperma verhënnert datt en Ee kënnt. Kondomer gi meeschtens gratis a Gesondheetsariichtungen zur Verfügung gestallt, a kënnen ëmmer ouni Rezept fir ongeféier 22.000 VND pro Stéck an Drogenhändler oder Epicerie kaaft ginn.
   • En zousätzleche Virdeel vu Kondomer ass datt se béid Parteie vu sexuell iwwerdroe Krankheeten (STDs) schütze kënnen an och Schwangerschaft vermeiden.
   • Kondome ginn normalerweis aus dënnem Gummi gemaach, sou datt se heiansdo beim Sex briechen. Wann dëst passéiert, klëmmt de Risiko vu Schwangerschaft.
   • E puer Leit sinn allergesch fir natierlech Latex, a wielt dacks e Latex-baséiert Kondom.

2. 

   
   
   Weiblech Kondom. Och aus Gummi, e weibleche Kondom ass normalerweis geformt wéi e Rank mat enger klenger Täsch. Dëse klenge Posch passt an d'Vagina, an de Rank ass dobausse fir den Innentäsch op der Plaz ze halen. De Kondom behält Sperm beim Geschlecht sou datt d'Saat keng Chance huet an de Kierper vun der Fra eranzekommen. E Kondom fir Frae kascht ongeféier 88.000 VND pro Stéck a fënnt een an Apdikten.
   • Weiblech Kondomer hëllefen dacks de Risiko vu sexuell iwwerdroen Krankheeten ze reduzéieren, well se d'Vagina vum direkte Kontakt kënne schützen.
   • Weiblech Kondomer sinn normalerweis e bësse manner effektiv wéi regulär Kondomer an d'Leit ginn dovun aus datt d'Benotzung dacks onbequem ass.

3. 

   
   
   Ringset. De Rank gëtt net déif an d'Vagina agefouert, de Silikonring gëtt bannent der Vagina placéiert, iwwer der Gebärmutterhalskierch fir ze vermeiden datt Sperm mam Ee kontaktéiert. De contraceptive Rank gëtt dacks a Kombinatioun mam Spermizidgel benotzt, wat verhënnert datt de Spermie sech beweegt, fir d'Effizienz ze erhéijen.
   • Well Fraekierper dacks liicht a Form ënnerscheeden, muss den IUD dacks gutt passen fir déi richteg Gréisst ze garantéieren. Schwätzt mat Ärem Gynäkolog oder engem Gesondheetsspezialist iwwer wéi Dir de contraceptive Rank passt.
   • Den IUD ass normalerweis relativ effektiv, awer et verhënnert keng sexuell iwwerdroen Krankheeten.

Method 2 vu 5: Hormonkontraceptioun

1. 

   
   
   Gebuertssteierpillen. Gebuertssteierpillen enthalen d'synthetesch Hormonen Östrogen a Progestin, déi verhënneren datt en Ee vum Eeër verléisst, sou datt et net befrucht ka ginn a schwanger gëtt. Wann Dir regelméisseg geholl gëtt, wäert d'Verhënnerung ganz effektiv sinn. Thai Pëllen sinn normalerweis nëmmen op Rezept vun Ärem Gynäkolog oder Dokter verfügbar.
   • Musst all Dag Medikamenter huelen, zur selwechter Zäit fir effektiv ze sinn. E puer Deeg iwwersprangen kann d'Effektivitéit erofgoen.
   • Medikamenter kënnen Niewewierkunge fir verschidde Leit verursaachen. Verschidde Marken vu Medikamenter hunn och verschidden Niveaue vun Östrogen a Progestin, sou datt Ären Dokter eng aner Mark Medikamenter verschreiwe kann, wann et Niewewierkunge verursaacht.
2. Aner hormonell Methoden zur Verhütung. Hormone déi als Verhütungsmëttel handelen, wéi mëndlech Pëllen, kënne mat anere Mëttele ginn. Wann Dir net gär all Dag d'Pill drénkt, fannt Dir déi folgend Optiounen:
   • Depo-Provera, oder contraceptive Injektioun. Dëst ass e Booster Schéiss all dräi Méint. Dës Method fir contraceptive Injektioun ass ganz effektiv, awer gouf fonnt fir Nebenwirkungen ze verursaachen.

     

   • Contraceptive Patch. De Patch gëtt normalerweis op den Aarm, de Réck oder d'Taille geluecht. Et verdeelt Hormone duerch d'Haut a muss all puer Wochen geännert ginn.

     

   • IUD. De Rank gëtt eemol de Mount an d'Vagina agefouert. Et verdeelt Hormone déi Schwangerschaft vermeiden.

     

   • Contraceptive Implantater. E klenge Röhre gëtt ënner dem Aarm implantéiert, Hormone verdeelt, déi e contraceptive Effekt bis zu dräi Joer hunn. Dësen Apparat muss vun der medizinescher Ariichtung implantéiert a geläscht ginn.

     

3. 

   En intrauterinen Apparat (IUD). En intrauterine Apparat ass e Metalapparat dat an der Gebärmutter plazéiert ass, a muss vun enger medizinescher Ariichtung ausgefouert ginn. Eng Zort IUD funktionnéiert duerch Hormonendispersioun, wärend eng aner aus Koffer beaflosst d'Fäegkeet vun de Spermien sech ze bewegen a verhënnert datt se en Ee befruchten.
   • Den IUD ass extrem effektiv an dauert bis zu 12 Joer, och wann et iergendwou vun 22 Milliounen VND bis 44 Milliounen VND kann kaschten.
   • Wann Dir besuergt sidd iwwer d'Effekter vun Ärem menstruellen Zyklus, benotzt e kupfer intrauterine Apparat dat net mat Hormone stéiert oder hormonell contraceptive Nebenwirkungen verursaacht.

Method 3 vu 5: Verhalensmethod

1. 

   Selbstbeherrschung. Verhält Iech vu Sex an der Vagina andeems Dir verhënnert datt männlecht Sperm weiblech Eeër erakënnt. Selbstkontrolle ass honnertprozenteg effektiv an der Verhütungsmëttel wa se regelméisseg ugewannt gëtt.
   • E puer Leit definéiere Selbstbeherrschung als komplett fräi vu sexuellen Kontakt, awer fir Verhütung ass et genuch fir Geschlechtsverkéier an der Vagina ze vermeiden.
   • D'Method vun der Selbstbeherrschung erfuerdert e staarke Wëllen, an e puer Leit kënnen et ganz schwéier fannen dës Method vu Verhütungsmëttel fir eng laang Zäit ze benotzen.
   • Awer wann d'Selbstbeherrschung gestoppt gëtt, gëtt eng alternativ Method fir Verhütungsmëttel direkt gebraucht.
2. Bewosstsinn vu Konzept. Dëst ass och eng natierlech Familljeplanningsmethod, dës Method erlaabt nëmmen sexuell Aktivitéit zu gewëssen Zäiten vum menstruellen Zyklus wann eng Fra net fäeg ass ze schwanger ginn. Wärend eng Schwangerschaft méiglecherweis geschitt ass, muss periodesch Selbstbeherrschung benotzt ginn. Fir datt d'kognitiv Konzeptiounsmethod effektiv ass, muss de Bewerber d'Ausmooss vun der Fruchtbarkeet vun der Fra verstoen a respektéieren.
   • Déi kognitiv Approche zur Konzeptioun kann dräi Weeër enthalen fir d'Konzept ze berechnen: déi geplangte Method, d'Muschmethod an d'Temperaturmethod. Wa gläichzäiteg benotzt ginn dës dräi Methoden ganz effektiv fir präzis ze bestëmmen wann eng Fra méiglecherweis schwanger gëtt.
   • D'Kalennermethod muss déi verschidde Phasen vum menstruellen Zyklus am Kalenner verfollegen, dann oppassen op dës Perioden fir eng Zäit a viraussoen wann en Ee ovuléiert.

     

   • D'Method vu Schleim erfuerdert vaginale Schleim ze kontrolléieren, wat d'Faarf ännert a konsequent ass wann eng Fra an enger fruchtbarer Period ass.

     

   • D'Temperaturmethod muss Är deeglech duerchschnëttlech Kierpertemperatur kontrolléieren a bemierken wann d'Temperatur ëm e puer Zéngtel eropgeet, wat en Zeeche vun der ovulatioun ass.

     

   • Den Nodeel vun enger kognitiver Vermeidungs ​​Approche ass datt et Zäit an Opmierksamkeet brauch. Wann Dir vergiess Är Schleim oder Kierpertemperatur fir e puer Deeg ze kontrolléieren, kënnt Dir falsch berechnen wéi Deeg fir Sex ze vermeiden.
   • De Virdeel vun der kognitiver Verhütungsmëttel ass datt et komplett natierlech ass, bal ouni Suen, keng extern Hormone brauch an onbequem Apparater.

Method 4 vu 5: Chirurgesch Methoden

1. 

   Weiblech Sterilisatioun. Chirurgie gëtt gemaach fir de Fallopianer ze blockéieren duerch e Prozess genannt Tubal Ligation, wat d'Fruchtbarkeet verhënnert. Dës Method ass extrem effektiv an der Verhütungsmëttel, awer et ass net sanft, well d'Operatioun ass schwéier a kann net an d'Original restauréiert ginn.

2. 

   Männlech Sterilisatioun. Männer kënne wielen duerch eng Vasektomie ze goen, wat verhënnert datt de Spermstroum mat Sperm fusionéiert. Wann e Mann ejakuléiert, gëtt Sperm keng Spermien enthalen, sou datt et net méiglech ass eng Fra schwanger ze maachen. Männlech Steriliséierung kann a verschiddene Fäll réckgängeg gemaach ginn, awer dëst ass eng Method déi net soll benotzt ginn ausser d'Absicht ass eng permanent Steriliséierung ze hunn.

Methode 5 vu 5: Vermeit Schwangerschaft nom Sex

1. 

   Benotzt Nout contraception. Och bekannt als Plan B, Noutverhënnerung ass zwou Pëllen mat Levonorgestrel, déi sou séier wéi méiglech nom Geschlechtsverkéier solle geholl ginn. Wat Dir méi fréi drénkt, wat méi effektiv Verhütungsmëttel ass.
   • Nout contraceptive Pëllen sinn normalerweis an de meeschten Apdikten an a Gesondheetsariichtungen verfügbar.
   • Nout contraceptive Pëllen sollten net als Ersatz fir regelméisseg Verhütung benotzt ginn; Dëst ass déi lescht Optioun no enger ongeschützter Bezéiung.

Opgepasst

• E puer Methode sinn net sou zouverléisseg wéi anerer. Sollt méi virsiichteg léieren ier Dir eng contraceptive Method wielt.