Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Ass Hausaufgaben schwéier fir Iech? Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze konzentréieren, kënnt Dir léiere richteg ze strategiséieren fir d'Ausübung richteg ofzeschléissen. Léiert Iech op Hausaufgaben virzebereeden, konzentréiert Iech op Är Aarbecht a maacht Hausaufgaben effektiv.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Virbereedung op Hausaufgaben

1. 

   Fannt eng roueg Plaz fir ze schaffen. Et wäert schwéier sinn ze konzentréieren wann Dir an der Stuff sëtzt, wou Äre Brudder Xbox am Vollvolumen spillt. Probéiert eng roueg Plaz ze fannen wou Dir a Fridde studéiere kënnt a konzentréiert Iech op wat Dir maache musst.
   • Äre Raum ass normalerweis déi bescht Plaz, awer all aner Plaz kéint passen. Wielt eng spezifesch Plaz fir Är Hausaufgaben all Nuecht ze maachen, wéi den Iessdësch oder de Stuffdësch.
   • Wann Dir keng roueg Plaz doheem fannt, oder Dir hutt kee private Raum, probéiert no der Schoul an der Schoul ze bleiwen fir Hausaufgaben ze maachen. Oder Dir kënnt an d'ëffentlech Bibliothéik goen fir ze studéieren.

2. 

   
   
   Bréngt alles mat wat Dir braucht fir Är Hausaufgaben ze kompletéieren. Ier Dir ufänkt, sammelt all néideg Materialien an Ëmgeréits an arrangéiert se ordentlech um Schreifdësch. Wann Dir schonn alles hutt wat Dir braucht, kënnt Dir konzentréieren op dat wat Dir maacht ouni Iech Gedanken ze maache wou d'Skala ass oder wou Dir Ären Notizblock fannt. Organiséiert sinn ass ganz wichteg, also botzt de Mess ier Dir studéiert.
   • Bréngt e Glas Waasser oder e gesonde Snack mat, sou datt Dir keng Excuse hutt fir d'Aarbecht ze verloossen wann Dir Loscht hutt op Iessen. Halt Ären Hënner um Stull fest.

3. 

   
   
   Eliminéiert all Oflenkungen. Schalt Computeren, Facebook, Twitter oder soss eppes aus, wat Iech oflenkt. Wann Dir probéiert ze konzentréieren, lass vun alles lass ausser der Übung virun Iech an all aner direkt un et Zesummenhang.
   • Wann Dir mam Drang kämpft fir Ären Telefon oder Äre Computer ze kontrolléieren, loosst se an engem anere Raum, oder gitt se Ärer Mamm ze verwalten. Gitt weg dës Saachen nëmmen zréck wann Dir eng Paus maacht.
   • Vill rezent Studien suggeréieren datt d'Nolauschteren op berouegend net-verbal Musek d'Konzentratioun verbessere kann wann Dir Är Hausaufgabe maacht. Dëst gëllt net fir jiddereen, awer experimentéiert mat Musek a kuckt ob et hëlleft.

4. 

   
   
   Schreift eng To-do Lëscht fir Är Hausaufgaben. Ier Dir ufänkt, schreift alles wat Dir maache musst fir d'Aufgab an enger detailléierter Lëscht auszeféieren. Och wann Dir schonn e Studieplaner oder eppes ähnleches hutt, eng kloer Lëscht direkt virun Iech an doheem hutt ier Dir ufänkt ze schaffen ass gutt, et hëlleft Iech Saachen ze markéieren Ech sinn am Prozess fäerdeg.
   • Schreift den Themennumm a Konturen op wat Dir an Ärer Aufgab maache sollt. Schreift Är Terminë fir d'Soumissioun op a probéiert ze soe wéi laang et dauert bis Dir all Aufgab fäerdeg bréngt.
   • Arrangéiert Aufgaben vun haardsten bis einfachsten, sou datt Dir ufänkt unzefänken fir déi schwéierst Aufgaben ze léisen. Oder Dir kënnt Aufgaben plangen baséiert op wéi laang se solle fäerdeg sinn, an Dir kënnt op déi meescht Zäit opwänneg Aarbecht konzentréieren. Béid dës Methoden funktionnéieren.

5. 

   Maacht en Zäitplang. Wann Dir kee Plang hutt, fannt Dir et heiansdo schwéier weider ze schaffen. Probéiert gewëssen Zäitlinnen ze briechen fir all d'Saachen déi Dir maache musst. Zum Beispill kënnt Dir Är Wëssenschaftsaufgaben vu 4:00 bis 5:00 maachen, duerno mathematesch Hausaufgabe vu 5:00 bis 6:00 fäerdeg maachen. Dëst hëlleft Iech um richtege Wee ze bleiwen an net fort ze rutschen vun deem wat Dir maacht. Deadlines hëllefen Iech d'Übung mat enger gewëssener Intensitéit ze kompletéieren, an Dir fällt net an den Zoustand vum "Waasser op d'Féiss fir ze sprangen".
   • D'Deadline fir d'Aufgaben ze kennen ass sou wichteg datt Dir se gutt plange kënnt. Et ka schwéier sinn, wann Dir 4 verschidde Aufgaben zur selwechter Zäit an der Nuecht maacht just virum Oflaafdatum.
   • Halt Äert Aarbechtsberäich och uerdentlech. Matheübungen tëscht englesche Flashcards maachen ass net dee beschte Wee fir op d'Aarbecht ze fokusséieren.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Maacht Är Saach

1. 

   Huelt Iech eng Minutt fir Äert Geescht "unzeschalten". Vum Alldag an de Léiermodus ëmklammen ass net einfach wann Dir just de Schalter uschalt. Gitt Ärem Gehir Zäit sech vun enger Radiovisioun an e Lies- a Studiemodus z'änneren. Gitt duerch de Léierbuch ier Dir ufänkt, sou datt Dir allméi prett sidd.
   • Är Notizen ze notéieren kann extrem effektiv sinn. D'Noten, déi Dir de leschte Freideg de Mëtteg opgeschriwwen hutt, sinn net onbedéngt an Ärem Kapp geetzt. Dëst ass en einfache Wee fir ze léieren a mat Brainstorming unzefänken.

2. 

   Loosst d'éischt déi schwéierst Lektioune maachen. Vill Leit hu fonnt datt deen effektivsten Wee fir Hausaufgaben unzegoen ass mat den "haardsten" Übungen unzefänken an se all als éischt unzegoen. Wann Dir wierklech Mathematik haasst, awer ganz interesséiert un Englesch sidd, maacht fir d'éischt Mathematik a belount Iech dann méi einfach op Englesch. Dir fillt Iech midd no Stonnen Hausaufgaben, awer d'Aarbecht wäert och méi einfach sinn.
   • Alternativ kënnt Dir et méi effektiv fannen fir mat der Zäit ze konsuméieren. Si kënnen och déi schwéierst Aarbechte sinn, awer dat ass net ëmmer de Fall.

3. 

   Probéiert haart ze schwätzen wann Dir Hausaufgaben maacht. Wann Dir kämpft fir Iech ze konzentréieren wann Dir ëmmer erëm eppes maacht, liest den Text haart fir Äert Gehir ze hëllefen just ronderëm dës Saach ze dréinen. Dëst hält Iech dovun ofgelenkt ze ginn.
   • Wann Dir haart e bësse domm schwätzt, braucht Dir och net haart ze schwätzen. Dir musst just flüsteren. Wann Dir probéiert e Wee ze fannen fir de Problem ze léisen, da schwätzt haart. Är Gedanken héieren hëlleft Är Kreativitéit.

4. 

   Fëllt eng Übung aus ier Dir op eng aner Übung weidergitt. Sprangt net vun der Ausübung op d'Ausübung. Amplaz, fëllt eng Lektioun ier Dir op déi nächst geet. Geméiss de rezente Studien, vill Saache gläichzäiteg ze maachen, wäert Ären Intelligenz Index (IQ) a kognitiv Fäegkeet temporär an all Lektioun erofgoen, wat d'Aufgab ëmmer méi schwéier mécht.
   • Markéiert w.e.g. wat Dir am Prozess gemaach hutt. Soubal Dir eng Lektioun ofgeschloss hutt, kontrolléiert se niewendrun - Dir kënnt och e puer Tickete fir all Sektioun hunn. Kënnen eng Mark niewent eppes setzen an denken: Ech hunn dat gemaach, et fillt sech wierklech super a wäert Iech motivéieren weider ze goen.
   • Wann Dir wierklech op engem gewësse Punkt "hänke bliwwen" sidd, da setzt et fir de Moment op d'Säit. Stierzen op onnëtz Saache frustréieren Iech nëmmen a verschwenden Är Zäit. Eng aner Lektioun starten hëlleft Iech besser ze fillen (well et fillt sech un eppes Neies unzefänken) an Dir wäert Iech vill besser fillen déi aner Lektioun an enger anerer Zäit ze maachen.

5. 

   Wësse wéini ophalen. Eng spéit Nuecht mat Hausaufgaben? Probéiert net méi wéi eng Stonn oder zwou no Ärer gewéinlecher Schlofzäit ze schaffen. Maacht sou vill wéi Dir kënnt, a maacht et moies fäerdeg wann Dir nach ëmmer Stécker feelt. Wann Dir net fäerdeg sidd, plangt d'nächst Kéier besser.
   • D'Aarbecht gëtt méi schlëmm wéi Dir ëmmer méi midd gëtt, an Dir beaflosst Ären Fokus den nächsten Dag. Wann Dir mat Ärer Aarbecht a Schlofstonne mess, hutt Dir Probleemer ze plangen, Är Zäit ze deelen an Är Aarbechtsbelaaschtung ze evaluéieren.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Motivéiert bleiwen

1. 

   Maacht kuerz Pausen dacks. Amplaz eng laang Paus, huelt e puer Pausen mat kuerzen Intervalle tëscht verschiddenen Übungen. Zum Beispill, huelt eng Paus vu fënnef Minutten fir Snacks nodeems Dir 30-60 Minutte geschafft hutt.
   • Huelt fënnef Minutten ze strecken, spazéieren ze goen oder eppes Aktives ze maachen, amplaz just ze sëtzen a Facebook ze kucken. Passt op datt Dir net vill Stonnen hannereneen um Büro sëtzt, wat ganz wichteg ass.
   • Wann Dir keng Paus tëscht Stonnen mécht, fillt Dir Iech wéi d'Aarbecht ni ophält.Produktivitéit a Konzentratioun leiden, wéi Dir amgaang Zäit ze verschwenden, aner Saachen ze maachen wéi op sozialen Medien ze goen, divers Molerei ze maachen oder mat enger schlechter Qualitéit ze schaffen.

2. 

   Sief virsiichteg mat Koffein (Koffein). Kaffeinéiert "Schock" fir e puer Studenten, awer kleng awer extrem wesentlech an effektiv fir Konzentratioun. Fir all aner ass dëst e schnelle Wee fir Iech selwer konstant ze fidderen wéi en opgereegt Kaweechelchen. Drénkt net méi wéi den normale Kaffi oder Kaffin Getränker, déi Dir normalerweis drénkt. Et wäert et méi schwéier maachen ze konzentréieren.
   • Besser wéi Koffein, gitt sécher datt Äre Kierper genuch Waasser huet. Drénkt Waasser oder Jus fir sécher ze sinn datt Äert Gehir op allen Niveauen schafft.

3. 

   Probéiert Hausaufgabe mat aneren ze maachen. Konzentréiere kann schwéier sinn wann Dir eleng an engem klenge Raum sidd mat nëmme Bicher a Stëfter. Heiansdo schaffen an engem oppene Raum mat aneren, oder mat engem grousse Grupp studéiere kann hëllefräich sinn. Si kënnen Iech verantwortlech fir den Job halen. Wann Dir sot datt Dir en Essay schreift a se gesinn datt Dir Tumblr kuckt, da froen se Iech a stoppen Iech ze falen.
   • Ausser Dir deelt Är Äntwerten, Hausaufgaben zesumme maache fuddelen net. Et ass wierklech just eng Fro vun Zäitmanagement a intelligente Léierkompetenzen.

4. 

   Belount Iech selwer wann Dir fäerdeg sidd. No all Übung déi Dir gemaach hutt, ass et wichteg Iech mat eppes ze belounen fir déi haart Aarbecht déi Dir maacht. Schafft fir eng erfreelech Aktivitéit, e bëssen Ënnerhalung oder Fräizäit motivéiert Iech d'Saache méi séier gemaach ze kréien, dat heescht Dir musst fokusséieren.
   • Probéiert dësen Tipp: Schneit e puer faarweg Stécker Pabeier a Sträifen oder Felder a schreift all déi Übungen déi Dir fir den Dag hutt. Setzt se op e Stack. Erstellt en anere Stack Pabeier mat der selwechter Quantitéit u Belounungen. Dir kënnt Belounungen schreiwen wéi Ären Telefon oder perséinlech Facebook Säit ze kontrolléieren, e Spill fir 10 Minutten ze spillen, eng nei Episod an der Loft ze kucken, oder alles wat Dir wëllt oder Dir maacht an Ärer Fräizäit.
   • Wann Dir eng Kaart fäerdeg hutt, wielt een aus dem Stack u Belounungen. Dëst ass e super Wee fir Saache gemaach ze kréien an déi Saachen ze genéissen déi Dir gär maacht. Gitt net zevill an d'Belounung. Just eng Episod op der Televisioun, net déi ganz Saison.
   Annonce

Berodung

• Droen bequem Kleedung. Dëst vermeit Iech vu Jucken oder fillt sech steif beim Schaffen.
• Wann Dir Loscht hutt fir Hausaufgaben ze maachen, denkt un déi lëschteg Saachen déi Dir maache kënnt wann Dir fäerdeg sidd.
• Konzentréiert Iech op Är Aarbecht, net op Är Frënn. Wann Dir en Uruff vun hinne kritt, sot Dir rufft se méi spéit zréck.
• Offäll net Zäit op Är Hausaufgaben ze fokusséieren, maach et fäerdeg.
• Gitt sécher datt Dir an engem proppere Raum sidd, fir datt Dir d'Excuse net "botzen" amplaz Är Hausaufgaben ze maachen.
• Schafft net op enger Plaz mat Fernseh, Kachen oder Gerécher déi schwéier ze richen sinn.
• Ier Dir Iech op d'Aarbecht setzt, probéiert ze trainéieren, wéi joggen oder sprangen. Praxis fir e puer Minutten sou datt Äert Blutt gutt fléisst.
• E puer Studien hu gesot datt natierlech Landschaft Är Produktivitéit a Konzentratioun verbessert. Maacht eng Fënster-op-Réck Vue vun Ärem Heem, awer passt op datt näischt dobaussen oflenkt. E puer Biller op der Mauer oder eng Vase vu Blummen kënnen och hëllefen.
• Maacht en Zäitplang fir Hausaufgaben. Zum Beispill, Dir hutt 15 Minutte Fernseh kucken wann Dir all Mathematik a Wëssenschaftsübungen ofgeschloss hutt. Beloun dech selwer.
• E puer Leit mengen datt Musek hëlleft hinnen méi séier ze schaffen, anerer soen datt Musek méi ofgelenkt ass. Vill dovun hänkt vun der Persoun of.
• Maacht Notifikatiounen op Ärem Handy aus a / oder schalt Notifikatioune vu Messagegruppen aus. Dëst wäert Iech verhënneren datt Dir den Telefon konstant kontrolléiert.
• Ier Dir Är Hausaufgaben maacht, eliminéiert all Distraktiounen (z. B. Telefon, Computer, Geschichtsbuch, Iessen) fir datt Dir op Är Aarbecht konzentréiere kënnt.

Opgepasst

• Net stoen; alles wat et mécht ass Drock op Iech ze maachen, a mécht Iech ëmmer manner bereet Är Hausaufgaben ze maachen! D'Konsequenze wäerte ganz schlecht sinn, an Dir wäert rosen op Iech selwer sinn datt Dir Är Hausaufgaben net maacht wann Dir Zäit hutt. Plus, Dir kreéiert nach méi Aarbecht fir Iech selwer, well elo hutt Dir béid Hausaufgaben déi kommen wéi och Hausaufgaben déi spéit ofginn sinn.
• Kraaft Iech selwer ze konzentréieren an ze konzentréieren. Wann Dir net oppasst an Är Hausaufgabe maacht, da sidd d'Chance datt Dir schlecht um Cours Test scorer!