Auteur:
Lewis Jackson
Denlaod Vun Der Kreatioun:
9 Mee 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Hämoglobin ass en eisenräiche komplexe Protein am Blutt. D'Haaptfunktioun vum Hämoglobin ass Sauerstoff aus de Longen an d'Zellen vu ville verschiddenen Deeler vum Kierper ze droen. Eng aner wichteg Funktioun ass den CO2 aus dësen Zellen an d'Longen ze transportéieren. Normal Blutt Hämoglobinniveauen sinn 13,5-18 g / dL bei Männer an 12-16 g / dL bei Fraen. Wann Ären Hämoglobinniveau niddereg ass, kënnt Dir et duerch Nahrungsännerungen, natierleche Medikamenter a medizinesch Behandlungen erhéijen, wann Dir wëllt. Kuckt Schrëtt 1 fir elo unzefänken.
Schrëtt
Deel 1 vun 3: Erhéije Hämoglobinniveauen andeems Dir Ännerungen an der Diät maacht
Iessen Eisen-räich Liewensmëttel. Eisen ass wichteg an der Produktioun vun Hämoglobin. Wann d'Hämoglobinniveauen niddereg sinn, sollt Dir Är Intake vun eisenräiche Liewensmëttel erhéijen wéi:
- Liewer
- Fleesch
- Garnelen
- Rëndfleesch
- Tofu
- Spinat (Spinat)
- Ananas (Ananas)
- Nëss wéi Mandelen. Sidd virsiichteg wann Dir Nëss ësst fir Allergien ze vermeiden.
Erhéijung Är Vitamin C ofgeroden. Vitamin C kann hëllefe mat der Absorption vun Eisen am Kierper. Dir kënnt méi Vitamin C kréien andeems Dir Är Uebst a Geméis erhéicht wéi:- Orangen
- Mango
- Tangerin
- Äerdbier
- Kabes
- Brokkoli
- Chili
- Spinat (Spinat)
Iessen Iessen räich u Folsäure. Folsäure ass wichteg fir d'Produktioun vu roude Bluttzellen. Liewensmëttel reich an Folsäure enthalen:
- Nëss
- Boun
- Gerste Sprossen
- Präis
- Brokkoli
- Nëss
- Wann Är Ernärung scho vill Vitamin C enthält, empfeelen d'Experten datt Dir Är Absorption e bësse méi Folsäure erhéicht well Vitamin C de Kierper dozou féiert d'Folsäure auszeschléissen.
Vollkäre iessen. Vollkären an Nuddelen a Vollkornbrout si räich un Eisen. Wéi uewe festgestallt, ass Eisen den Haaptbestanddeel an der Produktioun vun Hämoglobin (Blutt brauch Eisen fir dëst Protein ze bilden). Vollkären iessen kann hëllefen eisen Niveauen ze erhéijen, wouduerch den Hämoglobinniveau erhéicht gëtt.- Bleift ewech vu wäissem Brout, Getreide an Nuddelen. Dës Liewensmëttel hunn hir Nährstoffer wéinst dem Verfeinerungsprozess verluer, sou datt se hir Faarf verléieren. Si hu wéineg Nahrungswäert a sinn dacks héich an einfache Kohlenhydraten oder Zocker.
Vermeit Liewensmëttel déi d'Eisenabsorptioun blockéieren. Liewensmëttel déi d'Eisenabsorptioun blockéieren si Liewensmëttel déi d'Fäegkeet vum Kierper fir Eisen opzehuelen stéieren. E puer Liewensmëttel an Eisenabsorptiounsbarrieren enthalen:- Petersilie
- De Kaffi
- Mëllech
- Téi
- Softgedrénks
- Iwwer-de-Konter antacids
- Liewensmëttel enthalen vill Faser a Kalzium
Iessen manner Gluten. Gluten ass eng Form vu Protein aus Kären. Fir Leit mat gluteinempfindlechen Daarmkrankheeten, Zousaz mat Gluten kann de Schleim vum Dünndarm beschiedegen, wouduerch d'Absorptioun vun Nährstoffer abegraff wéi Kalzium, Fett, Folat Eisen.
- Dës Deeg, eng glutein-gratis Diät unzehuelen ass guer net onbequem. Vill Restauranten maachen et einfach fir Liewensmëttel virzebereeden fir eng glutenfräi Diät. Gluten gëtt och op den Etikette vu ville Produkter opgezielt, déi an Epicerie verkaaft ginn.
Deel 2 vun 3: Erhéijung vun Hämoglobinniveauen mat natierlechen Therapien
Benotzt indesche Ginseng fir den Hämoglobinniveau ze erhéijen. Fuerschung weist datt d'Benotzung vun dësem Kraider de Hämoglobinniveau däitlech erhéije kann, besonnesch bei klenge Kanner. Indesche Ginseng gëtt an der traditioneller indescher Medizin benotzt fir Eisenmangelanämie ze behandelen.
- An der genannter Studie vun indeschen Ginseng Benotzer ass d'Zuel vun de roude Blutzellen verbessert an Hämoglobin Konzentratioun klëmmt. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dëst Kraider a wéi vill Dir benotzt.
Benotzt Brennesselen Blieder Är Eisen Quell ze replenish. Brennesselblieder sinn en eisenräiche Kraut a ginn allgemeng benotzt fir Arthritis ze behandelen. Eisen spillt eng wichteg Roll an der Produktioun an der Absorption vun Hämoglobin. Wat méi Eisen derbäi kënnt, wat méi Hämoglobin produzéiert gëtt.
- Brennesselblieder sinn a Vitamin- an Zousazgeschäfter an Online Geschäfter verfügbar. Dëst Kraider ass verfügbar an Ueleg, Kapsel an och Téi Form.
Benotzt Dong Quai Ergänzungen. Experimentell Studie weisen datt den Dong Quai Konsum kann hëllefe fir den Hämoglobinniveau méi no beim Normal ze restauréieren. Dëst Kraider gëtt allgemeng benotzt fir Premenstrual Syndrom (PMS), menstruéierend Symptomer, menstruéierend Krämp, Verstipptung an Anämie ze behandelen. Experte gleewen datt Kobalt am Dong Quai hëlleft den Hämoglobinniveau am Blutt ze erhéijen.
- Dong Quai ass haaptsächlech a Kapselform verfügbar awer kann och an Uelegform benotzt ginn fir mam Drénkwaasser ze vermëschen. Produkter sinn an de Gesondheetsnahrgeschäfter, e puer Apdikten an online verfügbar.
Betruecht Chitosan Ergänzung. Fuerschung weist datt d'Ergänzung mat 45 mg Chitosan bei Patienten mat Nierenausfall hëlleft fir Cholesterin ze senken an d'Hämoglobinniveauen relativ ze erhéijen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dëst natierlecht Heelmëttel a frot ob Dir et benotze kënnt.
- Chitosan ass online verfügbar an a Spezialvitamine- an Zousazgeschäfter. Genee dëst Wuert gëtt gelies als KAI-zu-San.
Deel 3 vun 3: Sich no medizinescher Hëllef fir den Hämoglobinniveau ze erhéijen
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Ergänzunge fir Äert Hämoglobinniveau ze erhéijen. E puer Patiente gi geroden Rezept oder Rezept Medikamenter oder Ergänzungen ze huelen fir den Hämoglobinniveau eropzesetzen. E puer Substanzen déi ergänzt musse ginn enthalen:
- 20-25 mg Eisen pro Dag. Dëst hëlleft d'Hämatin Produktioun ze stimuléieren.
- 400 mcg Folsäure pro Dag. Dëst erhéicht d'Produktioun vu roude Blutzellen, déi hëllefe fir Hämoglobin ze transportéieren.
- 50-100 mcg Vitamin B6 pro Dag. Dëst hëlleft d'Produktioun vu roude Bluttzellen z'erhéijen.
- 500-1000 mg Vitamin B12 pro Dag. Dokteren verschreiben Vitamin B12 Ergänzunge fir d'Zuel vun de wäisse Bluttzellen ze erhéijen.
- 1000 mg Vitamin C pro Dag. Méi Vitamin C hëlleft och bei der Produktioun vu wäisser Bluttzelle.
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Erythropoietin Injektioun. Erythropoietin ass en Hormon dat vun den Nieren produzéiert gëtt fir de Wuesstum vu roude Bluttzellen ze stimuléieren dank dem Knachmark. Wann d'Nierzellen feststellen datt de Sauerstoffniveau am Blutt ze niddereg ass, produzéieren d'Nieren Erythropoietin fir de Knueweess ze stimuléieren fir méi rout Bluttzellen ze produzéieren. D'Erhéijung vun de roude Bluttzellen zielt och d'Bluttsauerstoffkraaft verbessert.
- Am Allgemengen ass d'Haaptfunktioun vum Erythropoietin d'Produktioun vu roude Bluttzellen ze stimuléieren an d'Hämoglobinsynthese ze stimuléieren (e Bestanddeel vu roude Blutzellen, verantwortlech fir de Sauerstofftransport).
- Erythropoietin gëtt intravenös oder ënner der Haut verwalt (d'Fett ausserhalb vun de Been an den Oberschenkel).
Betruecht eng Blutttransfusioun wann den Hämoglobinniveau ze niddereg ass. Heiansdo, Gesondheetsspezialisten empfeelen eng Blutttransfusioun fir den Hämoglobinniveau ze verbesseren.
- Virun der Blutttransfusioun solle Sécherheetsviraussiicht geholl ginn fir d'Bluttqualitéit an d'Kompatibilitéit ze garantéieren. Blutt gëtt fir Unzeeche vu Kontaminatioun gepréift fir negativ Reaktioune beim Patient ze vermeiden. Spent Blutt ka Komponente enthalen déi HIV / AIDS an Hepatitis verursaachen, sou datt de richtege Screening wichteg ass.
- No enger grëndlecher Untersuchung gëtt Blutt an de Patient transfuséiert. D'Blutt gëtt duerch en zentrale venösen Katheter oder eng Vene an Ärem Aarm iwwer e puer Stonnen.
- Da gëtt de Patient suergfälteg iwwerwaacht fir Unzeeche vun der Blutttransfusiouns-Anomalie, wéi Otemnout, Jucken oder Ausschlag, an Hyperthermie.
Opgepasst
- Bedenkt datt wann d'Hämoglobinzuel niddereg ass, kënnt Dir vill Krankheeten hunn. Et gi vill Ursaache vu nidderegen Hämoglobinniveauen, abegraff Crohns Krankheet, Behënnert Schilddrüsfunktioun, Nier Krankheet, Leukämie, a méi.
