Auteur:
John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun:
2 Januar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
D'Methode vum Douching war fréier zimmlech populär an der Vergaangenheet, awer an de leschte Jore gëtt se net méi wäit benotzt. Studien hu gewisen datt Douching Infektiounen a Gesondheetsprobleemer während der Schwangerschaft verursaache kann, also ass et net déi bescht Hygiène. Wéi och ëmmer, wann Ären Dokter d'Douching recommandéiert, befollegt d'Schrëtt hei ënnendrënner fir et richteg a sécher ze maachen.
Schrëtt
Deel 1 vun 2: Wësse wéini Dir douche
Wësst datt Äre Kierper fäeg ass vaginale Sekretiounen, Blutt a Sperm selwer ze botzen. Vill Fraen douche fir no enger Period ze botzen, vaginale Entloossung oder Sperma nom Sex ze wäschen. Wéi och ëmmer, de mënschleche Kierper huet déi wonnerbar Fäegkeet sech selwer ze botzen. D'Vagina kann sech botzen ouni sech ze douchen, dat heescht Dir braucht keng Seef oder kënschtlech Léisungen ze benotzen fir e gesond a favorabelt vaginalt Ëmfeld ze schafen.
Douche wéi vun Ärem Dokter uginn. Wichteg Studien an de leschte Joeren hu gewisen datt Douching ka méi Schued wéi gutt maachen. D'Vagina ka sech mat senger héijer Konzentratioun vu Säuren an natierlechem Schleim botzen, awer dëst Ëmfeld gëtt duerch Douching verluer. Als Resultat vum Douching ass e erhéicht Risiko vu Hef an aner Infektiounen. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir décidéiert ze douche an hir Berodung ze verfollegen.
Doch net fir Jucken a Brennen ze behandelen. E puer Frae fillen d'Bedierfness ze douche fir Jucken a Brennen an der Géigend no oder an der Vagina ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, dës sinn Indikatiounen op eng Infektioun, an Douching hëlleft nëmmen d'Onbequemegkeet ze erdrénken. Amplaz ze probéieren mat Äre Symptomer ëmzegoen, kuckt Ären Dokter a beschreift se Ären Dokter.
Maacht net douche fir deodoriséieren. E ganz liichte vaginale Geroch ass normal, awer wann et onangenehm richt (ausserhalb vun Ärer Period) kann et e Symptom vun enger Infektioun sinn. Amplaz ze deodoriséieren ze probéieren, gitt bei Ären Dokter fir Berodung. Si si vläicht net mat der Douchingmethod averstanen, awer et ass ëmmer am beschten Ären Dokter ze gesinn fir ze vermeiden datt d'Saache schlecht ginn.
Doch net an der Hoffnung fir sexuell iwwerdroen Krankheeten ze vermeiden oder Schwangerschaft ze vermeiden. Douching ass keen Ersatz fir Kondomer oder aner contraceptiv Methoden; Den Haaptziel vun der Douching ass "d'Innere vun der Vagina" ze wäschen. Aus deem Grond, douche net mam Wonsch sexuell iwwerdroen Krankheeten oder Verhütungsmëttel nom Geschlecht ze vermeiden, well dëst net effektiv ass.
Wäscht d'Äussewelt vun Ärer Vagina anstatt douchen. Wann Dir besuergt sidd fir Är Vagina propper a parfüméierend ze halen, musst Dir d'Äussewelt vun Ärer Vagina spullen amplaz douchen. Benotzt eng mëll Seef a waarmt Waasser an der Dusch oder am Bad fir Schweess oder Dreck ze wäschen, déi baussenzeg vun Ärer Vagina opbauen, an Äre Kierper botzt sech selwer. Annonce
Deel 2 vun 2: Douching richteg
Wielt en Douching Produkt. Gitt duerch d'Produkter déi an der Apdikt verfügbar sinn a wielt deen deen am Beschten funktionnéiert. Vermeit Léisunge mat Doftstoffer oder Faarwen, well dës si méi dacks fir Entzündungen ze verursaachen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Är eegen Douchingléisung doheem mat Esseg maachen an nëmmen eng Douch aus dem Geschäft kafen fir d'Aufgab ze maachen.
Bereet eng Douchléisung vir. Wann Dir en Douch Kit an enger Apdikt kaaft hutt, liest d'Instruktioune um Package fir d'Léisung virzebereeden. Normalerweis braucht Dir 1 Liter Waasser fir d'Léisung ze maachen. Wann Dir Är eege hausgemaachte Léisung maacht, kënnt Dir 1 Deel Esseg mat 3 Deeler Waasser mëschen, fir op d'mannst 2 Taasen Léisung ze kréien.
Gidd d'Léisung an d'Douchfläsch. Befollegt d'Instruktioune vum Produktetikett oder gitt einfach d'Léisung an d'Flasche. Wann de Betrag vun der Léisung méi ass wéi dat wat d'Flasche soll sinn, fëllt se un an da füügt de Rescht derbäi.
Schrëtt an d'Dëppchen. D'Douching-Operatioun ass net ganz knaschteg, awer et kann och a ville Fäll geschéien. Fir ze vermeiden datt d'Léisung verbreet ass, sollt Dir an d'Dëppche goen fir ze douche. Dir kënnt och nom Duschen och wëllen duschen.
Vaginal Douching. Setzt den Tipp vun der Fläsch an Är Vagina an dréckt d'Flasche fir d'Léisung ze pumpen. Fuert weider d'Bannen vun Ärer Vagina ze spullen bis Dir d'Léisung benotzt hutt.
Wäscht d'Äussewelt vun der Vagina. Benotzt eng mëll Seef a waarmt Waasser fir d'Äusserung vun Ärer Vagina ze wäschen, wéi Dir normalerweis an enger Dusch wäscht. Äert Zil ass elo d'Douchingléisung ze wäschen déi baussenzeg vun Ärer Vagina bleift. Douching Léisunge si relativ harmlos fir all Deeler vum Kierper, also sollt Dir se wäschen wann d'Léisung op aner Hautberäicher kënnt, awer maacht Iech keng Suergen.
Komplett d'Botz. Maacht wat Dir mengt noutwendeg nom Douchen. Spült d'Douchfläsch a leet se fir spéider Benotzung ewech a botzt all Knascht wärend der Léisung. Annonce
Berodung
- Dir braucht d'Léisung net an der Vagina "ze halen". Wann Dir e Liter vun der Léisung verbraucht hutt, kënnt Dir sécher sinn datt d'Léisung genuch ass fir Är Vagina ze spullen.
- Wann Dir en Douch mat engem Plastikschlauch benotzt, gitt et net ze déif an Är Vagina fir Péng ze vermeiden. Dir sollt näischt fillen awer waarmt fléissend Waasser.
- Benotzt d'Léisung nëmmen eemol wann d'éischt gemëscht an de Rescht verworf.
Opgepasst
- Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter wann Dir Péng, Brennen, Jucken oder Blutungen nom Douch erlieft.
- Wann Dir e Brennen am Ufank vun der Léisung fillt, stoppt direkt a spullt mat proppert Waasser.
- Wann Dir eng Infektioun hutt, musst Dir direkt en Dokter gesinn. Probéiert et net ze heelen just duerch Douching.
