Auteur:
Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun:
9 Februar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Mat engem léiwe Mënsch mat bipolare Stéierunge liewen ass net einfach a verlaangt Ausdauer a Matgefill. Fir an Harmonie mat de Stéierunge vun Ärem Léifsten ze liewen, musst Dir se ënnerstëtzen, sech kierperlech a geeschteg ëm sech selwer këmmeren a méi iwwer bipolare Stéierunge léieren.
Schrëtt
Deel 1 vun 3: Ënnerstëtzen Äre Léifsten
Verstoen datt d'Behuele vun engem beléifte mat der Stéierung bezunn ass. Zum Beispill gëtt eng Persoun déi egoistesch oder arrogant schwätzt dacks als arrogant oder selbstzentréiert gesinn. Dëst Verhalen an engem mat bipolare Stéierungen ass en Zeeche vun der Manie, wéi och aner riskant Verhalen déi stéierend sinn. D'Realiséiere datt dëst e Symptom vun der Krankheet ass, an net de bewosst Verhalen vun engem beléiften, hëlleft Iech fir hiren Zoustand ze verstoen. Wéi och ëmmer, Dir sollt oppassen datt Dir all Är Lieblings Gefiller net mat der Krankheet verbënnt; Leit mat bipolare Stéierunge kënnen nach ëmmer an enger gesonder Richtung opgereegt oder traureg sinn.
- Fir effektiv iwwer engem Zoustand vun engem Léifsten erauszefannen an z'ënnerstëtzen, frot einfach iwwer seng oder hir Erfahrung mat der Bedingung. Ier Dir awer probéiert anzegräifen, musst Dir awer kritesch denken a realiséieren ob se sech wuel wëlle mat Iech iwwer dëst ze schwätzen. Wann dëst riskant schéngt, frot just iwwer den Zoustand vun Ärem Léifsten a sammelt vill Informatiounen iwwer de Prozess deen se duerchginn.
Ënnerstëtz Äre Léifsten an der psychiatrescher Behandlung. Bipolare Stéierunge kënne effektiv mat Drogen a Therapien behandelt ginn, dofir ass et wichteg datt Dir Äre Léifste während hirer Behandlung hëlleft andeems Dir un hirer Psychotherapie deelhëllt. Famillentherapie ass e Wee fir e beléifte mat bipolare Stéierungen z'ënnerstëtzen.- Schwätzt mam Psychiater vun Ärem Familljemember. Wann e Léifsten en Affekot ënnerschriwwen huet fir mam Dokter ze schwätzen, kënnt Dir dem Dokter Bescheed soen iwwer all Bedenken oder Probleemer déi entstinn. Zousätzlech kënnt Dir och méi Informatioune kréien wéi Dir Äre Léifste ënnerstëtzt.
- Wann Äre Léifste keng psychiatresch Behandlung kritt, kënnt Dir se encouragéieren oder hëllefen Behandlung ze sichen. PsychologyToday.com an der American Psychological Association (APA) sinn hëllefräich Ressourcen. Dir kënnt e lokale Therapeut oder Psychiater sichen, deen op bipolare Stéierungen spezialiséiert ass. Wéi och ëmmer, Dir sollt Äre Léifsten net forcéieren se ze behandelen wann se net prett sinn (ausser de Léifste riskéiert sech selwer oder anerer ze schueden); Dëst wäert se Angscht maachen an Är Bezéiung beaflossen.
Iwwerwaacht d'Leeschtung vum Patient während der Behandlung. Leit mat bipolare Stéierungen huelen dacks keng Medikamenter well d '"Euphorie" vun der Manie mécht hinne gutt ze fillen. Wann Dir bemierkt datt Äre Léifsten ophält, ass dat éischt wat Dir maache musst Ären Dokter sou séier wéi méiglech matdeelen. Den Dokter schwätzt mam Patient an informéiert Iech vun der Handlung. Wann Dir net mat Ärem Dokter schwätze kënnt, encouragéiert Äre Léifste Medikamenter ze huelen oder en Ureiz ze ginn (wéi e speziellen Don oder Aktivitéite maachen, déi si genéissen) wann de Léifsten averstan ass. Haftung.- Haalt Iech un d'Behandlung. Denkt ëmmer drun datt d'Konformitéit mat engem Behandlungsregime méi wéi eng einfach Saach ass Medizin ze huelen oder net. Medikamenter déi allgemeng benotzt gi fir bipolare Stéierungen ze behandelen kënne bedeitend Nebenwirkungen verursaachen wéi Amnesie, Middegkeet, Verdauungssymptomer, exzessiv Schweess, bedeitend Gewiichtsgewënn, Hoerverloscht a Schwammen. Hautausschlag, sexuell Probleemer an aner désagréabel a schrecklech Symptomer.
- Wann déi Persoun fir déi Dir Iech interesséiert gestoppt huet oder se wëllt stoppen, sollt Dir froen firwat se wëllen. Nieft den einfachen "Ech fille mech besser a brauch net déi flësseg" Grënn, kënne se och aner iwwerzeegend Grënn hunn. E puer Leit soen datt se d'Euphorie wärend der Manie gär hunn a keng Medikamenter wëlle huelen fir d'Jitters ze stoppen.
- Seriéis Nieweneffekter trëtt normalerweis op wann eng Persoun en neit Medikament ufänkt oder d'Dosis erhéicht, awer se passéieren och zu all Moment wärend der Behandlung a kënnen Unerkennung oder Trauregkeet verursaachen. bedeitend frustréiernd fir de Patient. Wann Äre Léifsten de Medikamenter net respektéiert wéinst dësen Nebenwirkungen, encouragéiert se mat hirem Dokter iwwer d'Doséierung an d'Frequenz ze schwätzen, oder op en anert Heelmëttel ze wiesselen dat d'Dosis erliichtert oder miniméiert. Problemer sou datt et an der Toleranz vum Patient ass.
Hëlleft Ärem Léifsten duerch manesch oder manesch Episoden ze goen. Wann Dir bewosst sidd datt Äre Familljemember dëst erlieft, musst Dir se iwwerzeegen fir de potenziellen Schued ze reduzéieren.- Kommunizéiere mat Patiente fir Schued vu geféierleche Behuelen ze minimiséieren (Glécksspillen, verschwenden Ausgaben, Drogemëssbrauch, Onbedenklechkeet)
- Isoléiert Patienten vu Kanner, behënnerte Leit an aner vulnérabel Leit fir se net ze stéieren
- Schwätzt mat Ärem Dokter oder rufft d'Noutlinn un oder bréngt Iech selwer ëm, wann e Léifste a Gefor ass sech selwer oder anerer ze schueden
Maacht e Plang fir mat enger potenzieller Kris ëmzegoen. Dir musst e Handlungsplang an engem Noutfall ausschaffen fir déi eskaléierend Kris ze reduzéieren. Kontaktinformatioun fir wichteg Léifsten ze hunn, kann hëllefen wann néideg, sou wéi Telefonsnummeren an Dokteren Adressen vum Dokter. Späichert dës Informatioun net nëmmen op Ärem Handy am Fall wou d'Batterie ausgeet; Dir sollt Är Telefonsnummer ëmmer op Pabeier opschreiwen an se mat sech droen (wéi e Portmonni oder e Portmonni). Schreift Pabeier fir Verwandten op. Dir kënnt e Plang mat Ärem Léifste maachen, wa se an engem normalen Zoustand sinn.
Hëlleft Ärem Léifsten ewech vun den Agenten ze bleiwen déi bipolare Stéierungen verursaachen. Stimulante si Behuelen oder Situatiounen déi negativ Konsequenzen erhéijen, an dësem Fall manesch Episoden, Manie oder Depressioun. E puer potenziell Ausléiser enthalen Substanze wéi Koffein, Alkohol an Drogen. Ausléiser kënnen och negativ Emotiounen wéi Stress, eng net ausgeglach Diät, Schlofstéierungen (schlofen zevill oder ze wéineg) a perséinleche Konflikt enthalen. Äre Léifste huet speziell Ausléiser an Dir kënnt hëllefen andeems Dir se stoppt fir sech mat dëse Verhalen z'engagéieren, oder hir Verantwortung prioritär fir Stress ze reduzéieren.
- Kritiker a Kritiker sinn zwee üblech Ausléiser vu bipolare Stéierungen.
- Wann Dir bei engem Léiwste lieft, kënnt Dir schiedlech Substanze wéi Alkohol aus Ärem Heem huelen. Dir kënnt och e relaxen Ëmfeld opstellen andeems Dir Beliichtung, Musek an Energieniveau ugepasst.
Barmhäerzegkeet weisen. Wat Dir méi iwwer Muskelstéierunge léiert, wat Dir méi sympathesch an akzeptéiert sidd. Wunne mat engem léiwe Mënsch dee krank ass ass net einfach, awer Dir kënnt ëm si këmmeren fir se z'ënnerstëtzen.
- Ee Wee fir Besuergnëss ze weisen ass Äre Léifsten ze wëssen datt Dir fir si do sidd, a wëllt mat Ärer Erhuelung hëllefen. Dir kënnt och lauschteren wann e Familljemember wëllt iwwer Är Konditioun schwätzen.
Deel 2 vun 3: Passt op dech op
Empathie weisen. Stellt Iech selwer an d'Schong vun engem Léifsten fir säi Verhalen ze verstoen an hir Emotiounen oder negativ Äntwerten op dem mentale Gesondheetszoustand vum Léifsten ze limitéieren. Erlaabt Iech d'Zeen ze visualiséieren wann Dir erwächt ouni ze wëssen datt haut den Dag ass wou Dir depriméiert oder opgereegt sidd.
Passt op Är psychesch Gesondheet op. Pfleeg vun engem beléiften mat bipolare Stéierunge kann heiansdo Stress a Symptomer vun Depressioun verursaachen. Denkt drun datt Dir nëmmen anerer hëllefe kënnt wann Dir Är kierperlech a psychesch Gesondheet behält. Erkennt Äert eegent Verhalen a potenziell Gefiller vis-à-vis vun Ärem Léifsten.
- Gitt Kontrollen Verhalen op. Sidd kloer an erënnert Iech selwer (mëndlech oder denken) datt Dir net de Verhalen vun Ärem Léiwste kontrolléieren kann. Si hunn eng Situatioun mat där Dir net ganz eens kënnt.
- Verréckelt Äre Fokus op Äre Besoinen. Zum Beispill kënnt Dir eng Lëscht vu perséinlechen Ziler maachen an un hinnen ufänken ze schaffen.
- Benotzt verschidde Ressourcen fir mat dësem Problem eens ze ginn. Ressourcen, fir ze kämpfen, si spezifesch Problemer, a si si wichteg fir sech selwer ze këmmeren. Ëmgangsstrategien enthalen Aktivitéiten déi Dir genéisst wéi Liesen, Schreiwen, Molerei, Musek lauschteren, dobausse sinn oder trainéieren. Therapeutesch Aktivitéiten déi och d'Selbstversécherung kënnen ënnerstëtzen enthalen Entspanungstechniken (wéi progressiv Muskelrelaxatioun), Meditatioun, Journaling, Mindfulness a Konschttherapie. Aner Ëmgangsstrategien enthalen ewech ze bleiwen oder aus stressege Situatiounen erauszekommen wann se entstinn.
Betruecht professionell Hëllef. Wann Dir fannt datt Dir Problemer hutt mat de Symptomer vun enger beléifter bipolarer Stéierung ëmzegoen, sichen eng Behandlung. D'Beweiser suggeréieren datt d'Familltherapie, nieft der Selbstausbildung, enger Persoun (besonnesch engem Betreier / Elterendeel) hëllefe kann mat engem beléifte mat bipolare Stéierungen ze liewen. Annonce
Deel 3 vun 3: Bipolare Stéierungen ze verstoen
Unerkennen datt bipolare Stéierungen e biologeschen Zoustand ass. Dëst bedeit datt d'Krankheet ierflecher ass an dacks vu Generatioun zu Generatioun geschitt. Also ass Äre Lieblings net schëlleg fir dës Krankheet ze hunn. Bipolare Stéierungen ass eng Bedingung déi e beléifte kann net mat der Kraaft vu sengem oder hirem Wëllen kontrolléieren.
D'Symptomer vu bipolare Stéierunge verstoen. Et ginn zwou Haaptarten vu bipolare Stéierungen, Bipolare Stéierungen I a Bipolare Stéierungen II. Dir musst d'Zort vun der Stéierung an Ärem Léifsten identifizéieren fir déi spezifesch Symptomer a Verhalen ze verstoen.
- Bipolare I Stéierung ass eng Bedingung an där eng Persoun méi Episoden erlieft déi normalerweis fir eng Woch oder méi daueren. E puer vun de Symptomer vun der Euphorie enthalen: erhéicht / agitéiert Emotiounen, Iwwervertrauen, net wëlle schlofen, ze vill schwätzen, liicht ofgelenkt ginn, zilorientéiert Aktivitéiten erhéijen a riskant Verhalen ausféieren ( Glécksspiller oder onsécher Bezéiunge mat méi Partner).
- Bipolare II Stéierung manifestéiert sech duerch schwéier Depressioun, begleet vun op d'mannst eng mild manesch Episod (ähnlech wéi Manie, awer manner schwéier an dauert bis zu véier Deeg).
Léiert wéi Dir bipolare Stéierunge behandelt. Bipolare Stéierunge ginn dacks mat enger Kombinatioun vu Medikamenter an Therapie behandelt. E Psychiater oder Therapeur kann emotional Konditiounsmedikamenter verschreiwe wéi Lithium fir Symptomer vu bipolare Stéierungen ze entlaaschten. Psychologen, Hochzäit a Familltherapeuten (MFT), a Kliniker kënne Patienten mat bipolare Stéierunge bei der Kontroll vun der Symptom hëllefen. Therapien enthalen Kognitiv Behuelen Therapie (CBT), Famill Therapie, an Individuell Therapie.
Léiert iwwer déi typesch Familljeneffekter vu bipolare Stéierungen. Famillje mat Leit mat bipolare Stéierunge fillen sech dacks schwéier a feelen Energie. Zousätzlech kann e Mann mat der Stéierung e Manktem u Support fillen, a ville Fäll net no Hëllef sichen.
- Wann e Familljemember mengt datt eng Persoun mat bipolare Stéierungen ënner Kontroll ass, kann et zu Gefiller vun iwwerwältegt an onzefridden Bezéiunge féieren.
Berodung
- Privatsphärrechter verstoen.Denkt drun datt Dir mam Ärem Psychiater schwätzt wann se jonk sinn an ënner Ärer Betreiung sinn oder eng Autorisatioun ënnerschriwwen hunn fir Informatioun ze verëffentlechen. Wéi och ëmmer, wann eng vun den uewe genannte Konditiounen net verfügbar ass, refuséiert den Dokter et mat Iech ze diskutéieren fir d'Privatsphär vum Patient ze schützen.
Opgepasst
- Wa méiglech, an enger Kris, sollt Dir e Gesondheetsspezialist oder e Suizid Hotline uruffen ier Dir d'Police urufft. Et gi vill Fäll wou d'Police an der emotionaler Kris vum Patient intervenéiert a verursaacht oder Doud. Wou entspriechend, sollt Dir e Spezialist kontaktéieren an eng Ausbildung maachen, wéi Dir eng psychesch oder psychologesch Gesondheetskris packt.
- Wann Dir oder e Léifsten Gedanken hutt Iech selwer oder anerer ze schueden, rufft w.e.g. d'Nout Helpline 113. Kontaktéiert och d'Spidol, den Dokter oder d'Suizidmass Hotline.
