Auteur:
Monica Porter
Denlaod Vun Der Kreatioun:
22 Mäerz 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Lymphödem ass eng Akkumulatioun vu Flëssegkeet am Weichgewënn vum Kierper wéinst Behënnerung oder Entfernung vun de Lymphknäppchen. Lymphödem gëtt normalerweis duerch Lymphknäppchen nom Kriibsbehandlung verursaacht, awer et kann och duerch Ëmwelt oder genetesch Faktoren verursaacht ginn. Déi meescht Lymphödem entwéckelt bannent 3 Joer vun der Operatioun. Lymphödem kann och duerch en anormale Wuesstum vum Lymphsystem bei der Gebuert verursaacht ginn an d'Symptomer kënne méi spéit optrieden. Symptomer erkennen a fréi behandelen ass dee beschte Wee fir Lymphödem ze vermeiden.
Schrëtt
Method 1 vun 3: Präventioun vu Lymphödem
Schwätzt mat Ärem Dokter soubal Dir Zeeche vu Lymphödem bemierkt. Zeeche vu Lymphödem enthalen Schwellungen an den Äerm, Been, Hänn, Fanger, Hals oder Broscht. Wann Dir Schwellungen oder aner Schëlder bemierkt (ënnendrënner opgezielt), sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn.
- Déi fréi Zeechen ze erkennen ass dee beschte Wee fir ze vermeiden datt d'Krankheet méi schlëmm gëtt.
- Et gëtt keng Heelmëttel fir Lymphödem, awer fréizäiteg Behandlung kann hëllefen d'Symptomer ze reduzéieren an aner Symptomer ze vermeiden.
- Lymphödem kann Deeg, Wochen, Méint oder souguer Joer no Kriibsbehandlung erschéngen.
Vermeit Extrait vum Blutt aus dem Aarm am Risiko vu Lymphödem. Lymphödem schéngt normalerweis op der chirurgescher Plaz vum Kierper. Dir sollt Injektiounen oder intravenös Infusiounen an den Hänn vermeiden déi am Risiko vu Lymphödem sinn- Wann Dir Äre Blutdrock moosst, sollt Dir eng Handmessung huelen mat manner Chance fir Lymphödem z'entwéckelen.
- Bedenkt e medizinescht Alarmarmband ze kafen fir anerer ze warnen net Blutt ze huelen, eng intravenös Infusioun ze huelen oder an den Aarm ze sprëtzen am Risiko fir Lymphödem z'entwéckelen.
Huelt kee waarme Bad ze laang. Setzt d'Waffen oder d'Been net aus, déi méiglecherweis Lymphödem a Kontakt mat waarmem Waasser, Hëtzt oder Plazen mat héijen Temperaturen kréien. Wann Dir e waarmt Bad wëlle maachen, vermeit Är Hänn am Waasser ze drénken.- Benotzt keng waarm Päck oder aner Hëtzbehandlungen.
- Masséiert net ze schwéier a Beräicher mat engem Risiko vu Lymphödem.
- Déi héich Temperatur an d'Massage drécken d'Flëssegkeete vum Kierper zréck an dat sensibel Gebitt, wouduerch d'Lymphödem induzéiert gëtt.
- Halt Är Waffen aus der Sonn wa méiglech.
Droen net schwéier Objeten oder droen schwéier Poschen op der Schëller. Fir sech vun enger Operatioun oder Kriibsbehandlung z'erhuelen, sollt Dir vermeiden datt Dir de betroffenen Deel vun Ärem Kierper benotzt fir schwéier Laaschten ze droen. Dir sollt oppassen ze vermeiden e groussen Drock op den Aarm ze maachen, well et e Risiko vu Lymphödem ass.- Wann Dir schwéier Laascht hutt, sollt Dir Är Waffen iwwer Är Hëfte hiewen.
- Nodeems Dir besser gi sidd, kënnt Dir lues schwéier Objeten droen.
Huelt keng enk Kleedung oder Bijouen un. Wa Aueren, Réng, Braceleten oder aner Bijouen ze enk zéien, loossen se se op oder droen op. Droen och nach locker Kleedung un déi keng Bewegung behënnert.
- Vermeit Droen vun enge geknipsten Tops wann et e Risiko vu Kapp oder Hals Lymphödem gëtt.
- Iwwerwéckelen oder zéien ëm den Hals, Äerm, Been, Handgelenk an aner Kierperdeeler kënnen dozou féieren datt Flëssegkeet an deem Beräich accumuléiert.
Hieft Är Äerm / Been héich erop. Wann Dir e Risiko fir Lymphödem hutt, erhéicht den Deel vun Ären Äerm / Been, dee riskéiert ass wa méiglech. Dëst wäert hëllefen datt Flëssegkeet an den Hänn / Féiss accumuléiert fir Schwellungen ze vermeiden.
- Dës präventiv Moossnam ass effektiv fir d'Lymphödem z'entwéckelen am Aarm, Hand oder Fanger.
- Wann Dir um Réck schléift, haalt Är Féiss méi héich wéi Äert Häerz. Zum Beispill kënnt Dir e Këssen ënner Ärem Knéi oder Fouss setzen.
Ännert Är Haltung. Sëtzt net ze laang op enger Plaz. Amplaz ännert Är Positioun dacks. Kräizt Är Been net beim Sëtzen a sollt mam Réck um Bett sëtzen.
- Oprecht sëtzen am Bett hëlleft d'Lymphdrainage am Kierper ze verbesseren.
- Dir kënnt en Alarm an Ärem Handy setzen oder eng Auer setzen fir Iech drun ze erënneren dacks ze bewegen. Maacht och Gebrauch vun natierlechen Objeten / Eventer fir Iech drun ze erënneren. Zum Beispill wann Dir Fernseh kuckt, sollt Dir all Kéiers wann Dir op eng Annonce gitt Positioun änneren.
Droen Schutzkleedung. Ausschnëtter, Sonnebrennen, Verbrennen, Insektestécker, Kazekratzen kënnen all dozou féieren datt Flëssegkeet op der betroffener Géigend accumuléiert, wouduerch de Risiko vum Lymphödem. Loscht, laang Kleedung undoen kann hëllefen d'Haut virun dëse Schued ze schützen.
- Sollt e passende Montage unhuelen, net ze enk.
- Huelt keng Schutzmouwen (normalerweis fir Sportler) well d'Hülse den Aarm dréckt.
Schützt Hänn a Féiss vu Verletzungen. All Schnëtt, oppe Wonnen, Kratzer oder Verbrennen an engem Gebitt vun engem Aarm oder Been mat Lymphödem kënnen eng Infektioun verursaachen. Eng Infektioun wäert verhënneren datt d'Lymphflëssegkeet Bakterien a Virussen filtert. Unzeeche vun der Infektioun enthalen: Schwellung, Schmäerzen, Rötung, Hëtzt a Féiwer. Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir direkt an de nächste Spidol goen fir d'Behandlung a Kontroll vun der Infektioun.
- Loosst net schaarf Objeten d'Haut duerchbriechen.
- Benotzt ëmmer en Däich beim Nähen, huelt déck Handschuesch beim Gaart, a gitt Insekteschutz op wann Dir erausgeet.
- Halt d'Haut befeuchtet andeems Dir e sanften Feuchtigkeitscreme applizéiert fir dréchen an zerklappt Haut ze vermeiden.
- Passt extra op beim Raséiere wann Dir e normale Raséierapparat benotzt.
- Wann Dir eng Maniküre maacht, sollt Dir net erlaben d'Kutikula ze schneiden oder ze schneiden. Et ass ubruecht eng Maniküre ze hunn op enger Plaz wou e Fachmann Äre Gesondheetszoustand kennt fir besonnesch Opmierksamkeet. Wann de Manikur nei ass, sollt Dir hir Gesondheet suergfälteg kontrolléieren. Schafft net un engem Nagel op enger Plaz mat enger schlechter Hygiène Bewäertung oder wou e Client eng Pilz, bakteriell oder viral Infektioun hat.
- Huelt Handschuesch wann Dir Hausaarbechten maacht oder Gaart maacht fir Är Hänn, Fanger oder Neel ze beschiedegen.
- Droen bequem, Zehpassende Schong fir de Risiko vu Schied un Äre Féiss an Zéiwen ze reduzéieren.
Iessen eng equilibréiert, wéineg Salz Diät. All Molzecht soll 2-3 Portioune Uebst a 3-5 Portioune Geméis hunn. Iessen héich-Léngen Liewensmëttel, dorënner Brout, ganz Sprëtz, ganz zemol Nuddelen, Rais, a frësch Geméis. Et ass am beschten Alkohol ze vermeiden (bis zu 1 Portioun pro Dag).
- Vermeit séier Liewensmëttel oder Junk Food ze konsuméieren, déi vill Kalorien hunn, net nahrhaft.Net nëmme sinn dës Liewensmëttel héich u Kalorien an niddreg un Nährstoffer, dës Liewensmëttel sinn och ganz héich am Salz.
- Limitéiert Äre Konsum vu rout Fleesch a verschafft Fleeschprodukter wéi Zoossiss oder Speck.
Halt e gesond Gewiicht. Béid Iwwergewiicht oder fettleibeg droen zu engem erhéite Risiko vu Lymphödem bäi. Iwwergewiicht setzt zousätzlechen Drock op e Beräich vum Kierper dee scho geschwollen ass, wouduerch den Drainage vu Lymphflëssegkeet beaflosst.
- Eng equilibréiert Ernärung, Bewegung an Gehorsam sinn de Schlëssel fir en Idealgewiicht ze halen.
- Wann Dir Hëllef braucht, kënnt Dir en Dokter consultéieren. Ären Dokter kann Iech Virschléi ginn op Basis vun Ärem medizineschen Zoustand.
Erhalen e gesonde Liewensstil. E gesond Gewiicht z'erreechen an z'erhalen hëlleft dem Lymphödem z'entwéckelen. Dir sollt gesond Iessgewunnechte verfollegen a regelméisseg Sport fir e gesonde Liewensstil ze féieren.
- Genuch Schlof kréien hëlleft e gesonde Immunsystem z'erhalen a reduzéiert de Risiko vu Lymphödem.
- Schwätzt mat Ärem Dokter fir e gesonde Bewegungsprogramm z'entwéckelen. Intens Übung gëtt net recommandéiert. Dir sollt probéieren all Dag ze trainéieren.
Keng Fëmmen. Zigarette fëmmen verréngert d'Kapillaren a kleng Bluttgefässer, wat et schwéier mécht fir Flëssegkeet fräi am Kierper ze zirkuléieren. Fëmmen läscht och Sauerstoff an aner essentiell Nährstoffer fir eng glat Zirkulatioun vu Flëssegkeeten. Haut Elastizitéit gëtt och duerch Fëmmen beschiedegt.
- Wann Dir Hëllef braucht beim Fëmmen opzehalen, kënnt Dir mat Ärem Dokter schwätzen iwwer wéi een ophält mat fëmmen. Et gi vill Ressourcen verfügbar fir Iech beim Fëmmen opzehalen.
- Fëmmen opzehalen hëlleft och de Risiko vu Kriibs an aner Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren.
Method 2 vun 3: Symptomer vu Krankheet erkennen
Kuckt fir Schwellungen an Ären Äerm, Been, Broscht oder Hänn. Schwellung vu mëlle Gewëss am Aarm oder Been ass eent vun den heefegsten Zeeche vu Lymphödem. An de fréie Stadien ass d'Haut nach ëmmer mëll an de geschwollene Beräich ass konkave wann et dréckt.
- Äre Dokter kann eng Bandmoossnam benotzen fir d'Schwellung ze moossen an ze iwwerwaachen wou d'Schwellung ass.
- A spéidere Stadien vum Lymphödem gëtt de geschwollene Beräich fest a steif. Wann et gedréckt ass, wäert de geschwollene Beräich net ënnergoen.
Notiz wéi schwéier Är Äerm oder Been spieren. Niewent dem Bock oder ier Dir de Bumpel gesitt, kënnt Dir d'Flëssegkeet opbauen fillen, et mécht et schwéier Äert Aarm oder Been ze bewegen. Wann Dir e Risiko fir lymphatesch Krankheet hutt, kéint dat fréi Zeeche vun der Krankheet sinn.
- Wann Dir eng Operatioun, eng Bestrahlungstherapie oder eng Lymphknäppchen-Chirurgie gemaach hutt, sollt Dir am Spigel kucken fir d'Schwellung z'entdecken (wann iwwerhaapt).
- Vergläicht d'Säiten vun Ärem Kierper fir d'Differenzen ze fannen.
Notiz wann Dir Schwieregkeeten hutt de Gelenk ze bewegen. E Gefill vu Steifheit an Äre Fanger, Zéiwen, Knéien, Ielebou an aner Gelenker kann en Zeeche vu verstäerkter Flëssegkeetopbau wéinst Lymphödem sinn. Och wann et vill Ursaache vu Steifheit sinn, kann den Drock am Gelenk wéinst der Akkumulation vu Kierperflëssegkeeten en Zeeche vu Lymphödem sinn.
- Lymphödem Symptomer kënne lues oder zur selwechter Zäit erscheinen.
- Verstitt Iech fir all Anomalien.
Notéiert wann Är Zeh oder Fouss fillt Jucken oder Brennen. Dat kann en Zeeche vun der Cellulitis sinn - eng Infektioun vun der Haut an net eng Infektioun. Zënter Lymphödem beaflosst den Immunsystem, sollt Dir Ären Dokter gesinn soubal Dir Symptomer vun Cellulitis bemierkt.
- Cellulitis kann duerch en Insektbiss oder Kratzer verursaacht ginn.
- Den Dokter wäert d'Infektioun mat Antibiotike behandelen. Gitt net subjektiv wann et Unzeeche vun enger Infektioun sinn, well d'Infektioun séier liewensgeféierlech ka sinn.
Préift no Zeeche vu Verdickung (Hyperkeratose). Den Opbau vu Flëssegkeet kann d'Haut verdicken. Wann Dir méi déck Haut an Ären Äerm, Hänn, Been, Féiss oder aner Hautverännerunge bemierkt wéi Blosen oder Warzen, kann et en Zeeche vu Lymphödem sinn.
- Haut propper ze halen ass e wichtege Schrëtt fir Leit mat Hyperkeratose.
- Benotzt eng deeglech therapeutesch Feuchtigkeitscreme an vermeit Lotionen déi Lanolin oder parfüméiert Lotionen enthalen.
Notéiert wann d'Kleeder oder d'Bijouen net passen. Leit mat Lymphödem fillen sech dacks ongemittlech e BH unzedoen, och ouni Gewiicht ze kréien. Zousätzlech, e Rank unzedoen deen net an d'Hand passt, an onbequem mat enger Auer a Bracelet kann och en Zeeche vu Lymphödem sinn.
- Dir kënnt et schwéier fannen een Aarm an Är Hülse ze passen.
- Zënter datt Lymphödem Symptomer sech lues entwéckele kënnen, sollt Dir Iech an Äre Schëlleren oder Äerm net geschwollen fillen bis Dir Schwieregkeeten hutt Iech unzedoen. Wann Dir fannt datt d'Kleeder eesäiteg enk sinn oder schwéier en T-Shirt oder Jackett unzepassen, sollt Dir oppassen fir Unzeeche vu Lymphödem z'entdecken.
Kuckt eng knapp, glänzend, waarm oder rout Haut. D'Haut kann "glänzend" oder "gestreckt" sinn. Dat kéint en Zeeche vun der Cellulitis sinn. Wann d'Faarf oder d'Textur vun Ärer Haut ännert, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn.
- Betraff Haut kann sech séier ausbreeden wann et observéiert gëtt.
- Aner (ongewéinlech) Symptomer enthalen Müdlechkeet, Féiwer, Schmerz oder kaleähnlech Symptomer.
Method 3 vun 3: Unerkennen de Kapp / den Hals Mark
Kuckt no Schwellungen an den Aen, Gesiicht, Lëpsen, Hals oder ënner dem Kinn. D'Zeeche vu Kapp an Hals Lymphödem erschéngen normalerweis 2-6 Méint no Kriibsbehandlung am Kappberäich. Heiansdo wäert Lymphödem am Kehlkopf an am Hals entwéckelen (Mond an Hals). D'Krankheet kann och ausserhalb vum Hals a Gesiicht entwéckelen, oder béid, ofhängeg vum blockéierte Lymphkanal.
- Kuckt Ären Dokter wann Dir eng vun dësen Zeeche vu Kapp oder Hals Lymphödem hutt.
- Onkontrolléiert Schwellung kann zu Entzündunge féieren, déi séier aus der Kontroll gëtt.
Fillt d'Spannung oder d'Schwellung am Beräich vum Kierper betrëfft. Well et schwéier ass d'Schwellung vum Kapp an Hals ze gesinn, ass dat éischt Symptom vum Lymphödem vum Kapp an Hals normalerweis duerch Sensatioun. Dir sollt oppassen fir all Zeeche vu Spannungen am Kapp an am Halsberäich.
- Dir kënnt et schwéier hunn Äre Kapp, den Hals oder d'Gesiicht ze bewegen. D'Haut fillt sech och steif oder ongemittlech, och wa keng sichtbar Schwellung ze gesinn ass.
- Den Dokter kann zousätzlech Tester maachen fir op Lymphödem ze kontrolléieren, abegraff Radiukliden-Imaging vum Lymphsystem oder eng aner Imagingstechnik déi op Injektioun Kontrastfaarf berout fir ze weisen anormal lymphatesch Zirkulatioun.
Sidd virsiichteg wann Auge Schwellung Afloss op Visioun huet. Onschaarf Visioun, exzessiv oder onkontrolléiert wässereg Aen, Roudechkeet oder Schmerz am Sockel vum A kann all Zeeche vun duebeler Wimper-Lymphödem Syndrom sinn. Dës Krankheet ass bei der Gebuert geierft awer ka bis zur Pubertéit optrieden.
- De Wuesstum vun extra Wimpern laanscht der banneschten Deckel vun den Aeeliden ass och en Zeeche vun duebeler Wimperen-Lymphödem Syndrom.
- Aner Visiounsproblemer, déi duerch d'Krankheet verursaacht ginn, gehéieren anormal gekrëmmte Cornea a Corneal Narben.
Kuckt no Probleemer mam Schlucken, der Ried oder der Atem. A méi schwéiere Fäll vu Lymphödem, geschwollen Tissu am Hals an Hals stéiert déi normal Funktiounen. Dir kënnt iessen aus Ärem Mond salivéieren oder falen.
- D'Schwellung kann zu enger verstoppter Nues oder Péng am Ouer féieren. Schwellung kann d'Sinusdrüsen an d'Sinushuelungen beaflossen.
- Fir Lymphödem am Hals a Kapp ze bestätegen, kann Ären Dokter en Ultraschall oder e Magnéitresonanztomographie (MRI) scannen. Dës Tester weisen d'Positioun vun der Lymphflëssegkeet am Kapp.
Berodung
- Och wann Dir e Risiko fir Lymphödem sidd, sollt Dir Ären Dokter gesinn fir aner Ursaachen vu Lymphödem Symptomer auszeschléissen.
Opgepasst
- Kuckt Ären Dokter direkt wann Dir Unzeeche vun enger Infektioun hutt wéi Féiwer iwwer 38 ° C, Schweess, bestänneg Schaueren, Hautausschlag oder aner Hautabnormalitéiten wéi Péng, Roudechkeet oder Schwellung.
