Eliminéiert Drogen aus dem Kierper - Tipps

Wéi een Drogen aus dem Kierper lass gëtt - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Wann Dir Drogen fir eng laang Zäit benotzt hutt, kënnt Dir Iech selwer iergendwann aus Ärem Kierper lassleeën, wéi zum Beispill en Drogen Screening Test ze maachen, wann Dir Iech fir eng Aarbecht ufroen, oder wëllt eng Botz maachen. de Kierper beim Versuch op Drogenofhängegkeet opzehalen. Dir kënnt dat mat allen Drogen maachen, méi oder manner op eng Manéier: gesond a Waasser gefëllte Liewensmëttel verstäerken, Drogen Toxine mat Detox Gedrénks eliminéieren, an Übung fir Drogen duerch Schweess lass ze ginn. Entgëftend Medikamenter ass e Prozess deen Zäit brauch, also sollt Dir op d'mannst eng Woch daueren fir Äre Kierper komplett aus dem Medikament ze purifizéieren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Bleift hydratiséiert

Drénkt mindestens 10-12,5 Taasen (2,4 - 3 Liter) Waasser pro Dag. De beschte Wee fir Drogen aus Ärem Kierper ze läschen ass Äre Kierper hydratiséiert ze halen. Drénkt vill Waasser de ganzen Dag. Am Laaf vu ville Deeg wäert Waasser d'Drogenkonzentratioun am Kierper verdënnen, a reegelméisseg Urinatioun eliminéiert och erkennbar Zeeche vun Drogen.
- Mat Medikamenter, déi an de Fettzellen am Kierper accumuléiert sinn (wéi Kokain an den THC a Marihuana), erhéicht d'Quantitéit u Waasser dat Dir drénkt net sou effektiv.
- Erwuesse Männer sollen op d'mannst 15,5 Taasen (3,7 Liter) Waasser pro Dag drénken, an erwuesse Fraen sollen 11,5 Taasen (2,7 Liter) Waasser drénken.
- Wann Dir Waasser drénke wëllt fir Medikamenter aus Ärem Kierper ze läschen, sollt Dir Är deeglech Waasserzufuhr ëm 2-3 Coupë erhéijen.
Drénkt Cranberry Téi a Jus all Dag zousätzlech zum Waasser. All Téi si super Toxine, a Cranberry Juice hëlleft Iech méi dacks ze urinéieren. Drénkt 3-4 Taass Téi oder Jus pro Dag. Dir kënnt gréngen Téi drénken, schwaarzen Téi, wäissen Téi, Jasmin Téi oder wat och ëmmer Téi. Téi gëtt Antioxidantien an Elektrolyte fir de Kierper, hëlleft de Metabolismus ze erhéijen.
- Drénkt waarme gréngen Téi andeems Dir Téi Poschen a kochendem Waasser trëppelt, oder drénkt kal andeems Dir Äis bäisetzt.
- Wann Dir waarme gréngen Téi drénkt, kënnt Dir ¼ Kaffisläffel Zitrounejus an Är Taass Téi derbäi gi fir de Goût.
Vermeit Alkohol ze drénken wann Dir Drogen eliminéiert. Alkohol ass am einfachsten mat Kokain an THC a Marihuana verbonnen an hëlleft hinnen um Kierperfett ze bleiwen. Wann THC a Kokain an de Fettzellen gelagert sinn, si se ganz schwéier aus dem Kierper erauszehuelen. Alkohol drénken - besonnesch a grousse Quantitéiten - wäert d'Situatioun nëmmen nach méi schlëmm maachen.
- Alkohol u sech huet en inherenten negativen Effekt op de Kierper, a kann Är Behënnerung reduzéieren, wat dozou féiert datt Dir méi vun der Medikamenter benotzt déi Dir probéiert lass ze ginn.

Method 2 vun 3: Eliminatioun vun Drogen duerch Schweess

Maacht Aerobic Übungen (Aerobic Übung). E puer Medikamenter (besonnesch Kokain an THC a Marihuana) accumuléieren a Fettzellen, sou datt d'Kierperfett reduzéiert heescht och d'Drogenniveau reduzéieren. Ee vun de beschte Weeër fir Fett ze verbrennen ass duerch Schwëtzen, an aeroben Übungen hëllefen Iech dacks vill ze schweessen. Wann Dir Fett a Schweess verbrennt, wäert Dir och d'Quantitéit vun Drogen eliminéieren, déi an Ärem Kierper existéieren. Aerobe Übungen an aner Aktivitéiten, déi beim Schwëtzen hëllefen, enthalen:
- Vëlofueren oder Wanderen
- Jog séier / lues
- Iwwersprangen
Huelt en waarmen Dampbad fir 20-30 Minutten pro Dag fir Drogen duerch Schweess ze eliminéieren. Och wann et keng kierperlech Bewegung erfuerdert, ass eng waarm Damptherapie e super Wee fir ze schwëtzen. Dës Method hëlleft fir Medikamenter Metaboliten z'eliminéieren. Gemeinschaftszentren oder Fitnessstudie bidden e Sauna-Service un, meeschtens beim Pool. E puer aner Weeër fir de Schweess ze erhéijen an Toxine vun der Haut a Fettzellen ze spullen enthalen:
- Praxis Hot Yoga
- Sonnenbaden
- Bedenkt datt eng waarm Damptherapie fir ze schweessen nëmmen e klenge Betrag vun de Metaboliten ewechzehuelen. Zousätzlech sollt Dir och Damp vermeiden wann Dir nei Drogen sidd, well d'Hëtzt vum Damp ka geféierlech sinn.
Füügt 2 Becher (400 g) Epsom Salz an d'Bad. Fëllt d'Bad mat Epsom Salz beim Fëllen vun der Wanne. Loosst Iech am Salzwaasser op d'mannst 15-30 Minutten. D'Salz hëlleft d'Poren opzemaachen, sou datt d'Toxine vum Kierper zréckgezunn ginn. Dir kënnt Epsom Salz a Supermarchéen oder Gesondheetsservicer kafen.
- Epsom Salze enthalen och Magnesium, e wichtegt Mineral dat dem Kierper hëllefe kann Toxine eliminéieren (inklusiv chemesch Reschter aus Drogenutz).

Method 3 vun 3: Ajustéiert d'Ernärung fir de Metabolismus ze stimuléieren

Schneid Zocker an ongesond Fetter aus Ärer Ernärung aus. Äre Kierper huet vill direkt Aufgaben ze maachen, well et Drogen veraarbecht muss a Gëfter spullen; Mëttlerweil sinn Zocker an ongesond Fetter - wéi Transfette a gesättigte Fetter - och schwéier ze verschaffen an ofzebauen. Wann Dir eng Diät mat vill Zocker a schlechte Fette iesst, da wäert et Äre Kierper laang daueren, fir erkennbar Zeeche vun Drogen ze läschen.
- Liewensmëttel héich an Zocker a schlecht Fette gehéieren: Séissegkeeten, Softgedrénks, verschafft Liewensmëttel a Fast Food.
- Veraarbechte Liewensmëttel sinn och héich an Natrium, wat zu Waasserretentioun féiert. Dëst wäert d'Eliminatioun vun Drogen aus dem Kierper verlangsamen.
Iessen Geméis an aner héich-Léngen Liewensmëttel. Natierlech, gesond Geméis a ganz Iesswueren hëllefen de kierperleche Manktem u Vitaminnen a Mineralstoffer ze restauréieren. Wann de Kierper méi gesond gëtt, veraarbecht de Kierper och d'Drogenreschter méi effizient.Och Héichfaser Liewensmëttel wäerten de Stoffwiessel vum Kierper erhéijen an Drogen eliminéieren.
- Och wann net dee beschte Wee fir en Urintest ze bestëmmen (Schwéierpunkt op Drénkwaasser oder Entgëftungsdrénken), hëlleft dëst Äre Kierper d'Droge eliminéieren a bannent e puer Sekonne méi gesond ginn. Mount.
- Aner héichfaser Liewensmëttel gehéieren: Hafer, Lënsen, schwaarz Bounen a Lima Bounen, Broccoli, an déi meescht Kären.
Erhéijung Är ofgeroden vun Antioxidant-räich Liewensmëttel. Antioxydantien verbesseren allgemeng Gesondheet an hëllefen dem Kierper seng Fäegkeet ze erhéijen Toxine a chemesch Reschter vun Drogen z'eliminéieren an ze verarbeiten. Antioxidant-reiche Liewensmëttel enthalen:
- Beeren, och Molbieren, Äerdbier a Bromberen
- Gréng blëtzaarteg Geméis, dorënner Kale, Weessras, Romaine Zalot

Berodung

D'Dauer vun all Medikament am Kierper ass net fixéiert. D'Geschwindegkeet mat där Drogen behandelt ginn ënnerscheet sech vu Persoun zu Persoun. D'Längt vun der Zäit wéi de Medikament am Kierper entdeckt gëtt hänkt vu physikalesche Faktoren of, abegraff d'Dosis déi normalerweis benotzt gëtt a wéi toleréiert de Kierper ass.
Drogen kënnen a Blutt, Urin an Hoer festgestallt ginn. Dacks kënnt Dir d'Zeechen vun Drogen aus dem Blutt mat de selwechte Methoden erofhuelen wéi d'Drogen am Pipi ewechhuelen. Medikamenter kënnen iwwer vill Méint an den Hoer festgestallt ginn, also musst Dir Är Hoer grëndlech wäschen wann Dir en Hoertest fir op Drogen ze screenen. Wann Dir eng méi radikal Approche maache wëllt, musst Dir vläicht Är Hoer schneiden.
Am Allgemengen bleift Cannabis am längsten am Kierper: et kann 30 Deeg duerch en Urintest a bis zu 2 Wochen duerch e Blutt Test festgestallt ginn.
Drogen wéi Morphin a Codein bleiwen am Kierper fir eng méi kuerz Zäit: Si kënne bannent 1-3 Deeg duerch en Urintest a fir 6-12 Stonnen duerch e Blutt Test festgestallt ginn.
Kokain gëtt normalerweis am Urin fir 3-4 Deeg an 1-2 Deeg am Blutt festgestallt.
Heroin kann am Urin typesch 3-4 Deeg festgestallt ginn, a am Blutt bis zu 12 Stonnen.

Opgepasst

Egal wéi dréngend Dir Medikamenter maache musst (z. B. fir en Urintest ze maachen), vermeit de sougenannten "Géigemëttel" ze kafen. Dës Getränker si meeschtens als Blend ausgesat ginn, well se nëtzlech sinn fir Drogen aus dem Kierper ze huelen.
Vill Medikamenter - besonnesch natierlech a synthetesch Opiate - si schiedlech fir de Kierper, och liewensgeféierlech. Wann Dir mat all Drogenofhängeger süchteg sidd, da maacht Schrëtt fir d'Drogenofhängegkeet opzehalen.