Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Wësse wéi a wéini Äddi soen kann schwéier sinn, och a lässege Situatiounen. Léiere wéi een Äddi kloer, virsiichteg an ugemooss Äddi ka soen ass eng Fäegkeet déi Iech hëlleft Bezéiungen z'erhalen a Leit ze wëssen datt et Iech egal ass. Heiansdo ass et vill méi einfach Äddi ze soen wéi et wierklech ass. Liest méi fir ze léieren wéi Dir Méiglechkeeten erkennt Äddi ze soen an op d'Wënsch vun anere Leit z'äntweren wann Dir fortgitt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Moien temporär soen

1. 

   Wësse wéini et geet. Wann Dir op enger Party oder Versammlung sidd, oder och wann nëmmen zwou Leit matenee schwätzen, kann et ganz schwéier sinn ze goen. Léiere wéi gutt Méiglechkeete fir ze verloossen ze erkennen ass et méi einfach Äddi ze soen Äddi ze verloossen.
   • Opgepasst wa jidderee sech verspreet schéngt. Wa méi wéi d'Halschent vun de Leit fort sinn, ass et eng gutt Zäit Äddi ze soen. Fannt Ären Host oder Frënd, wénkt op jiddereen a gitt.
   • Loosst wann Dir wëllt. Dir musst net op e speziellt Signal waarden. Wann Dir prett sidd heem ze goen oder sidd prett fir d'Gespréich ofzeschléissen, da sot "Wow, ech muss heem goen. Bis geschwënn Kärelen!"

2. 

   
   
   Kierpersprooch beobachten. Ze laang bleiwen ass onhéiflech, awer dacks relativ schwéier ze soen. D'Leit soen Iech net gär datt se wëllen datt Dir fortgitt, also probéiert d'Signaler ze kucken.
   • Wann d'Hausfra ufänkt ze botzen oder sech aus dem Gespréich zréckzitt, rufft Är Frënn op oder kläert Är Saachen op a gitt. Wann iergendeen ugefaang huet seng Auer ze checken, oder onroueg schéngt, war et Zäit ze goen.

3. 

   
   
   Plan erëm ze treffen. Och wann Dir seet "Bis muer an der Schoul", oder "Ech kann net bis Chrëschtdag waarden fir Iech erëmzegesinn" kann Äert Äddi sanft hëllefen a konzentréieren op dat wat kënnt. Wann Dir kee Plang hutt, da gesitt dëst als Är Chance dat ze maachen. Och ze soen "Bis spéider" weist och déi selwecht Iddi.
   • Maacht e Rendez-vous fir Kaffi oder Mëttegiessen méi spéit an der Woch wann et Äddi méi einfach mécht, awer verpflicht Iech net fir eppes wat Dir net wëllt maachen. Et ass okay wann Dir fortgitt.

4. 

   
   
   Soen d'Wourecht. Et ass einfach fir d'Leit "vernünfteg Ausried" ze benotzen wann se prett sinn ze verloossen. Dir musst net. Wann Dir wëllt fortgoen, da sot just, "Ech muss elo goen, bis spéitstens Kärelen". Et ass net néideg méi komplizéiert Handlungen ze maachen. Wann Dir d'Gespréich ophale wëllt, sidd Dir prett fir en Enn ze maachen, just soen "Schwätzt mat Iech" ass méi wéi genuch. Annonce

Method 2 vun 3: Äddi Laangzäit soen

1. 

   Plangt eng gutt Zäit fir Äddi ze soen ier Dir fort sidd. Wann een deen Dir wësst amgaang ass e puer Joer am Ausland ze verloossen, oder op d'Uni geet, kéint et eng Zäit vu Stress a Chaos sinn, wa se hir Rees plangen. Setzt eng gewëssen Treffzäit a Plaz a seet Äddi. Och prioritär Äddi soen wann Dir deen sidd deen fortgitt. Maacht keng Pläng mat Frënn déi net wierklech Äddi brauchen a vergiess d'Datume mat Ärer Schwëster.
   • Wielt eng Plaz déi sënnvoll ass - sief et en Dinner, oder gitt ronderëm, oder verbréngt Zäit zesummen eppes ze maachen, wat Dir allenzwee gär e ​​Spill kuckt.

2. 

   Schwätzt iwwer d'Zäiten déi Dir hat. Erënnert un déi witzegst Geschichten, erënnert Iech un déi witzeg Geschichten. Zréck an der Vergaangenheet: déi Saachen déi Dir zesumme gemaach hutt, Saachen déi geschitt sinn wéi Dir nach Frënn war, d'Zäit déi Dir zesumme verbruecht hutt, och wéi Dir begéint sidd.
   • Fänkt net Äddi ze soen soubal Dir an de Raum gitt. Bewäert d'Astellunge vun de Leit iwwer ob se fortfueren oder datt Dir musst fortgoen. Wann et eng Rees ass, déi se net erwaarden, verbréngt net déi ganz Zäit fir hinnen Froen iwwer d'Rees ze stellen. Wann se begeeschtert sinn, verbréngt net déi ganz Zäit enttäuscht hinnen ze soen wéi vill Leit se vermëssen. Wann Är Frënn jalous op Är franséisch Aarbechtsméiglechkeet sinn, verbréngt net déi ganz Zäit doriwwer ze prahlen.

3. 

   Sidd oppen a frëndlech. Et ass wichteg an der Relatioun Fouss ze bauen. Wann Dir a Kontakt bleiwe wëllt, so Bescheed. Informatiounsaustausch iwwer E-Mail, Telefonsnummeren an Adressen.
   • Eng Email Adress oder Telefonsnummer ze froen ass méi komfortabel, sou datt Dir mat hinnen schwätzt wann Dir éierlech sidd. Wann Dir keng Absicht hutt Kontakt ze halen, frot net no Kontaktdetailer. Dëst ze maachen kann d'Persoun, déi Dir amgaang sidd ze reesen, sech iwwer Är Oprichtegkeet wonneren.
   • Gitt sécher datt Är Familljemembere wësse wou a wéi d'Situatioun ass, an datt Dir se kennegeléiert hutt ier Dir oder se fortgaang sinn. Et ass wichteg an hannerloosst keen Androck op een datt Dir zréckgeet oder verschwënnt.

4. 

   Wann et Zäit ass Äddi ze soen, haalt et kuerz an éierlech. Déi meescht Leit hu keng laang Äddi, awer maachen et informell. Wann Dir komplex Emotiounen ausdrécke musst, betruecht se an engem Bréif un dës Persoun ze schreiwen fir méi spéit ze liesen. Wann Dir perséinlech begréisst, Äddi glécklech a sanft Äddi. Hug hinnen a sot wat Dir wëllt soen, Vill Gléck op der Rees. Probéiert net ze laang ze bleiwen.
   • Wann Dir laang fort sidd an net alles kann droen, e puer Saache verschenke kann e schéine Geste sinn an eng Relatioun stäerken. Loosst Äre Grupp vu Frënn Är al Gittar behalen wärend Dir gitt, oder gitt Äre Geschwëster e bedeitend Buch dat se Iech erënnert.

5. 

   Kontakt halen. Bleift w.e.g. a Kontakt wann Dir plangt dat ze maachen. Schwätzt iwwer Skype oder schreift witzeg Postkaarten. Wann Dir lues a lues de Kontakt mat engem Frënd verléiert oder engem gär hutt, iwwer deen Dir wierklech Informatioun wëllt, probéiert et bäizefügen. Wann et ass well Är Frënn ze beschäftegt sinn, probéiert net ze traureg ze ginn. Loosst alles natierlech heelen.
   • Maacht realistesch Erwaardunge fir a Kontakt ze bleiwen. E Frënd, deen op d'Uni geet, wäert nei Frënn maachen a kann net all Woch mat Iech um Telefon schwätzen.
   Annonce

Method 3 vun 3: Äddi fir ëmmer

1. 

   Äddi direkt Äddi. Délaie fir e Léifsten am Spidol ze besichen ass ëmmer e Feeler, wéi waart bis déi lescht Deeg ier Äre Frënd d'Land fir ëmmer verléisst an Äddi seet. Verpasst net d'Chance Äddi ze soen a loosst se mam leschte gléckleche a gléckleche Moment. Alleng am Spidol ze sinn ass eng schlecht Situatioun wann Dir stierft. Bleift am Raum a sot wat Dir sollt soen. Verbréngt sou vill Zäit wéi méiglech mat Ärem Léifsten. Bleift bei hirer Säit an ënnerstëtzt se.
   • Normalerweis wëll eng stierwen Persoun a fillt sech wuel mat enger vu véier spezifesche Messagen esou: "Ech hunn dech gär", "Ech verzeien dech", "Verzei mer w.e.g." oder " Merci". Wann all Wierder elo passen, gitt se virsiichteg mat Ärem Äddi an.

2. 

   Maacht wat passend ass. Mir hunn dacks den Androck datt den Doud oder "fir ëmmer" Äddi dacks traureg sinn a guer net glécklech sinn. Awer stellt Iech selwer an d'Schong vun engem deen amgaang ass ze goen. Är Roll ass et mat hinnen do ze sinn an se ze tréischten wärend der Zäit wou een iergendwou brauch. Wann se wëllen datt Dir laacht, oder wann et natierlech ass, laacht.

3. 

   Schwätzt d'Wourecht selektiv. Et ass schwéier ze wëssen wéi d'Wourecht eng stierwen Persoun beaflosst. Wann Dir en Ex-Fra oder e Geschwëster besicht, deen deem aneren kal ass, da spiert Dir Spannungen a komplex bannent Gefiller iwwer hiren Depart. D'Spidol schéngt net de richtegen Zäit ze sinn rosen a rosen op Äre verstuerwene Papp.
   • Wann Dir mengt datt d'Wourecht déi stierwend Persoun verletze kann, realiséiert dëst an ännert d'Thema. Sot: "Elo brauch ech mech net ëm Iech ze këmmeren" an ännert de Sujet.
   • Et ass och einfach fir d'Leit ze vill optimistesch ze sinn, a soen: "Nee, et gëtt nach ëmmer eng Chance. Gitt net op" wann e Léifste seet, "Ech wäert stierwen." Et ass net néideg ze betounen datt Dir béid net sécher sidd. Ännert de Sujet a seet "Wéi fillt Dir Iech haut?" oder berouegt se andeems Dir seet: "Dir gesitt haut gutt aus."

4. 

   Weider schwätzen. Schwätzt ëmmer mëll a passt op Är Roll als Spriecher op. Och wann Dir net sécher sidd ob Dir gehéiert gëtt, sot wat Dir musst soen. Äddi soen vun enger stierwender Persoun funktionnéiert op béid Weeër - gitt sécher datt Dir net bedauert datt Dir "Ech hunn dech gär" fir d'lescht. Och wann Dir net sécher sidd ob dës Persoun Iech héiert, sot et just an Dir wësst et.

5. 

   Sidd w.e.g. präsent. Sinn do wärend een komplett opmierksam ass. Et ass schwéier ze vermeiden iwwerempfindlech ze ginn fir d'Hellegkeet vun deem Moment: "Dëst ass déi leschte Kéier datt hie gesot huet, 'Ech hunn dech gär', richteg?" All Moment wäert ganz stresseg an emotional sinn. Awer raus a probéiert esou vill wéi méiglech dësen authentesche Moment ze erliewen: de Moment wou Dir gär hutt.
   • Oft kontrolléiere stierwende Leit wann den Doud zu hinnen kënnt a waart bis se eleng gelooss gi fir ze verhënneren datt déi Léifst Péng erliewen. Wéinst deem wëlle vill Familljemembere "bis zum leschte Moment" do sinn. Sidd Iech bewosst a probéiert net ze vill Opmierksamkeet ze bezuelen op d'Zäit wou den Doud kënnt. Äddi am richtege Moment.
   Annonce

Berodung

• Denkt drun, et ass okay ze kräischen.
• Et ass besser ze weisen datt wärend d'Welt virun Iech en neie Start virbereet, Dir ëmmer nach mat Leit op Ärer aler Plaz kënnt verbannen.
• Wann Dir een verléiert, deen Dir gär hutt, besonnesch e Familljemember, probéiert net doriwwer nozedenken. Schwätzt iwwer si mat Leit, déi se och kennen a gär hunn - deelt Geschichten, Erënnerungen, Gewunnechten a humoristesch Spréch.
• Wann d'Persoun "verschwënnt" awer an Ärem Räich erschéngt an duerno net kontaktéiert Iech, schold Iech net dofir. Heiansdo brauche Leit vill privat Plaz fir mat hire banneschte Probleemer ëmzegoen ouni d'Vergaangenheet zréckzéien ze loossen - loosst se eleng a si kommen enges Daags zréck.
• Äddi soen dacks mécht et méi schwéier d'Trennung aus Ärer eegener Perspektiv ze gesinn. Wiel ze gesinn datt eng Persoun aus Ärem Liewe vergaang ass als eppes wat Dir maache musst, huet eng onheemlech Belaaschtung fir déi verloosse Persoun geluecht fir him ze tréischten. Verloscht vun selwer, nëmmen wann Dir et fäeg ass.
• Wann Dir Är Frëndin Äddi muss soen, da sidd Dir besser, hatt ze këmmeren.Loosst et ni fort ouni se ze këmmeren, soss musst Dir mat hirer Roserei eens ginn.