Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Dir denkt datt e Typ - vläicht e Frënd, Liebhaber oder e Jong deen Dir gär hutt - Iech net méi gär huet. Vläicht ignoréiert hien oder refuséiert mat Iech ze hänken, also wat sollt Dir maachen? Wann Dir net perséinlech schwätzt, probéiert hien zréck ze kréien andeems Dir en Text schéckt. Weiderliesen fir ze léieren wéi effektiv Strategien ugewannt ginn; Awer ier Dir ufänkt, musst Dir sécher sinn datt Dir d'Bezéiung wierklech heele wëllt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: De Problem verstoen

1. 

   Denkt un wat geschitt ass. Vläicht schwätzt hien net oder hänkt net méi mat Iech well hien ass rosen op eppes wat Dir gemaach hutt oder hien huet nei Frënn a beschäftegt sech mat anere Saachen.
   • Wann de Guy säi Verhalen ëm Iech ännert well hien net méi interesséiert ass Äre Frënd (Äre Liebhaber oder iergendeen) ze sinn, kënnt Dir dat wahrscheinlech net änneren. An dëse Fäll ass de Problem mat him, net mat Iech.
   • Wann Dir mengt hie kéint rosen sinn, gitt eraus firwat. D'Leit gi rosen wann Dir eppes maacht wat se schlecht beaflosst. Dofir ass den éischte Schrëtt an der Versöhnung erauszefannen wat Dir gemaach hutt fir se rosen ze maachen.
   • Denkt drun datt heiansdo kleng Aktiounen oder Entscheedungen e groussen Impakt op anerer hunn, also musst Dir nodenken wat Dir viru Kuerzem gemaach hutt a bestëmmen wéi eng Aktioun e Bild huet. en negativen Afloss op hien.
   • Wann Dir wësst wat Dir gemaach hutt fir hien ze rosen, kënnt Dir ufänken d'Situatioun ze erliichteren.

2. 

   
   
   Sympathiséiert mat senge Gedanken. De Schlëssel fir engem seng Roserei oder Frustratioun ze vergiessen ass ze weisen datt Dir hire Standpunkt verstitt an Äre Feeler erkennt.
   • Stellt Iech a seng Schong a visualiséiert alles wat hie veruersaacht ze sinn. W.e.g. sympathiséiert mat dëse Gefiller a gitt him mat Empathie un.
   • Zum Beispill, Dir koum hien ze spéit ofhale wéinst dem Stau an Dir hutt Ären Handy hallef de Wee hannerlooss. Dëst ass net e grousst Deal fir Iech. Wéi och ëmmer, hien huet missen um Buedem stoen a waart op Iech 45 Minutten wann et däischter a kal war, hien huet Iech souguer dräimol un Är geplangten Zäit erënnert an Dir hutt versprach Zäit ze sinn.

3. 

   
   
   Empathesch. Wann Dir d'Ursaach verstanen hutt, verstitt wann hien rosen ass.
   • Wann Dir spéit sidd fir hien opzehuelen, ausser Dir denkt doriwwer aus senger Siicht no, musst Dir och erausfannen, wéi hie sech fillt. Zum Beispill, vläicht huet hien ugeholl datt Dir hien net géif prioritäréieren, ignoréiert d'Argerung oder ob hie sech mat eppes anescht beschäftegt huet, an Dir hutt Äert Versprieche gebrach. Denkt un wéi Dir Iech fillt wann Dir dës Saache begéint, a sympathiséiert mat him.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Entschëllegt

1. 

   
   
   Entschëllegt. Soen fréi an dacks sorry; ginn zou datt Dir falsch sidd (wa jo) an huelt Verantwortung.
   • Gitt zou datt Dir wësst datt Dir falsch war an datt Dir et net widderhëlt (egal). Maacht et net erëm.
   • Maacht keng onschëlleg Entschëllegung wéi "Et deet mir Leed, datt Dir Iech sou opgeregt hutt". Sot dat mécht him d'Schold an et schéngt net wéi wann Dir Iech fir Är Handlungen entschëllegt, Dir hofft just datt hie net rose wäert sinn.
   • Wann hie mat engem Text reagéiert dee seng Roserei ausdréckt - och wann et gerechtfäerdegt ass - entschëllegt sech nach eng Kéier. Weider entschëllegen wann hie méi rosen reagéiert. Sot just eppes wéi, “Et deet mir Leed. Du hues falsch ".

2. 

   Weist datt Dir verstitt datt Är Handlungen hien beaflossen. Entschëllegt just oder probéiert ze erklären datt Dir et gutt gemengt hutt wäert net funktionnéieren.
   • Wann entschëllegt net genuch ass, musst Dir beweisen datt Dir déi negativ Auswierkunge vun Ären Handlungen op hien erkennt an datt Dir wierklech bedauert.
   • Wann hie fillt datt Dir wierklech Är Handlungen versteet d'Ursaach vu senger Roserei waren, fillt hie sech verstan an verzeiht Iech no an no.
   • Och wann Dir mengt datt seng Gefiller oder seng Reaktiounen kee gudde Grond hunn, entschëllegt Iech. Wann Dir Är Gefiller zréckkritt, da weist datt Dir verstitt wéi hien sech fillt.

3. 

   Vermeit d'Situatioun méi stresseg ze maachen. Och wann et Iech leed ass, wäert dëst net genuch sinn fir hien erëm mat Iech verléift ze maachen wann Dir Saache fänkt un ze soen déi d'Spannung eskaléieren.
   • Zum Beispill, seet näischt fir ze hindeiten datt hien iwwerreagéiert oder iwwerreagéiert huet. Dëst wäert him fillen wéi Dir Iech net schëlleg fillt an net wierklech verstanen - hie gëtt erëm rosen.
   • Widderhuel net alles wat hien gemaach huet wat dech an der Vergaangenheet nervt. Widderhuelung oder Kritik wäert d'Situatioun net erliichteren. Dat wäert de Problem nëmmen bestänneg maachen an et wäert schwéier fir hien Iech ze verzeien.

4. 

   Frot hien wat Dir maache kënnt fir dat ze maachen. Frot hien no senger Meenung iwwer wat Dir maache kënnt, weist datt Dir lauschtert a wëllt d'Situatioun a senger Meenung verbesseren.
   • Dir kënnt sou SMSen, "Ech weess datt Dir zënter 45 Minutten op mech waart a fillt Iech wéi ech Iech net respektéieren. Wat soll ech maachen fir ze versoen? "

5. 

   Bréngt hien zum Laachen. Humor kann een berouegen. Wann Dir hien zum Laache brénge kënnt, oder souguer e bëssen ze laachen, hutt Dir et uewen.
   • Probéiert humoristesch selwer ze diffaméieren. Wann de Sënn fir Humor kann een berouegen, da wäert sech selwer sanft diffaméieren.Also, Dir kënnt probéieren de Geck mat Iech selwer ze maachen oder ee vun Äre léiwe Mängel zouzeginn.
   • Dir kënnt him wryly sou SMSen, "Et deet mir leed, datt ech dech spéit komm sinn. Dir wësst datt ech en onbequemen Kand sinn, ech hunn op d'mannst fënnef Mauere getraff fir dohinner ze kommen.
   • Oder, Dir kënnt méi éierlech SMSen awer ëmmer nach selwer virwerfen wéi: "Wousst Dir datt ech géint d'Zäit hu misse rennen? Ech si schliisslech nach ze spéit “.

6. 

   Loosst eis soen datt Dir hien vermësst. Am Fall vun engem Typ deen sech verréckt kritt well Dir egal sidd oder seng Bedierfnesser ignoréiert, erënnert Iech drun datt Dir dacks un hien denkt.
   • Zum Beispill kënnt Dir en emotionalen Text iwwer eppes schécken deen Iech un hien erënnert (sou gutt wéi méiglech wann et e private Witz tëscht Iech zwee betrëfft), wéi, "Ech hu just een gesinn Dem Hanoi seng Nummereschëldauto, et erënnert mech un d'Geschichten déi Dir iwwer Är Heemechtsstad erzielt hutt. Iwwer dech denken mécht mech glécklech “.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Realiséiere wéini ophalen oder ophalen

1. 

   Wësse wéini Dir sollt zréckzéien. Text hien net ze vill. Et deet mer Leed, awer wann hien net direkt reagéiert oder Iech net verzeiht, zréckzéien.
   • Wann Dir him en Text maacht, maacht Dir schlecht Saachen iwwer déi gutt Saachen, déi Dir gemaach hutt, andeems Dir him gepisst hutt amplaz gnädeg ze sinn.
   • Wann hien Zäit brauch fir et lass ze ginn, gitt him Zäit. Dir sollt him Iech kontaktéiere loossen wann hie fäerdeg ass.

2. 

   Zwéngt et net wann hien Iech net seet wat hie rose gemaach huet. Wann hien de Grond fir seng Frustratioun net deelt, kann et sinn well hien ze rosen ass fir eppes méi ze soen oder et ass en Trick fir Är Opmierksamkeet ze kréien. Egal wéi, loosst d'Situatioun ofkillen an hie wäert dech vermëssen.
   • Wann hien wierklech rosen ass, awer net kann oder net wëll Iech soen firwat, kann hien Zäit brauchen et ze verschaffen an d'Roserei fort ze loossen. Och wann Dir net wësst wat Dir gemaach hutt an et stéiert Iech, loosst et einfach goen. Zwéngt hien net mat Iech ze schwätzen; Gitt him Zäit. Wann hie fäerdeg ass, schwätzt hien op, an da kënnt Dir de Problem léisen.
   • Wann hien net wierklech rosen gëtt, vläicht wëllt hien just Är Opmierksamkeet kréien, da wat Dir méi erausfënnt wat geschitt ass, wat hie méi d'Situatioun verlängert fir Iech méi ze maachen. suergt. Sot just datt Dir net wësst wat him stéiert an datt et Iech leed wann Dir eppes gemaach hutt. Da loosst et einfach goen, hie wäert kontaktéieren wann hien de Witz ophält fir Är Opmierksamkeet ze kréien.

3. 

   Mierkt wann Dir sollt opginn. Wann de Guy sou rosen ass datt weder Är Empathie Efforten nach Är Entschëllegung funktionnéieren, gitt op.
   • Dir kënnt elo näischt anescht maachen oder soen, fir datt hie sech erëm mat Iech verléift, also ass et am beschten opzeginn.
   • No enger Zäit wäert hie sech wuel manner rose fillen a schwätzt mat Iech wann hie prett ass. Dir kënnt hien net forcéieren mat Iech ze schwätzen wann hien net prett ass, also ass et besser ze waarden.

4. 

   Mierkt wann hien et net verdéngt. Wann hien ëmmer rosen op Iech gëtt iwwer Saachen déi Dir net verstees oder net raisonnabel fillt, betruecht ob d'Bezéiung wierklech derwäert ass.
   • Wann Dir mat him sidd Iech méi onglécklech wéi glécklech mécht, vläicht ass et Zäit d'Bezéiung opzehalen.
   • Wann hien Iech wuertwiertlech, emotional oder kierperlech mëssbraucht huet wann hie rosen ass, da maacht d'Relatioun direkt op.

5. 

   Sicht Spaass. Wann alles anescht net funktionnéiert an de Guy dech net gär huet egal wat Dir maacht, hutt e bësse Spaass.
   • D '"Heelen App" erlaabt Iech d'Geschlecht vun enger Persoun ze wielen déi Dir heele wëllt a benotzt de Grond fir d'Bezéiung mat hinnen ze heelen. Wann all Är Versich ausfalen, gëtt d'App kee Grond méi, a wann et kee Grond ass et ze benotzen, da sidd Dir natierlech am richtege Liewen. Am schlëmmste Fall Szenario wäert Dir mat de Messagen ugepok ginn, déi d'App an Ärem Numm schéckt mat der Informatioun, datt Dir entfouert gouf.
   • Probéiert un intelligent Messagen ze denken, op déi hien net äntwert. Wann hien Iech net zréck textéiert an Dir wësst datt hien Iech wahrscheinlech ni Text schreift, end hei. Sidd iwwerdriwwe ("Ech hunn op Iech gewaart fir mech sou laang ze SMSen, datt déi verlueren Kaz mäi Gesiicht an Äerm gefriess huet an elo schécken ech Iech mat mengen Zéiwe wann ech stierwen".) Oder e puer Kombinatiounen Witzeg Meme oder Animatioun op Äddi Ënnerschrëft.

6. 

   Nächste Schrëtt. Hänkt net u Saachen oder denkt onroueg iwwer wat Dir sollt soen oder wéi domm hie war.
   • Akzeptéiert datt hie rosen ass a vläicht sollt dës Bezéiung ophalen. Gitt weider mat Ärem eegene Liewen.
   Annonce

Berodung

• Wann hie refuséiert iwwer Text ze chatten, frot ob hien perséinlech schwätze wëll. Munch Leit léiwer Gesiicht-ze-Gesiicht Interaktiounen.
• Denkt drun roueg ze bleiwen. Dir kënnt net jidderengem bieden net net rose mat Iech ze sinn. Wann hien wierklech rosen ass, gitt him Zäit sech ze berouegen.
• Akzeptéiert a seng Gefiller unerkennen. Och wann Dir mengt datt hien onverstänneg ass, erkennt seng Gefiller un. Op d'mannst musst Dir dëst akzeptéieren wann Dir de Problem wëllt behiewen.
• Wësse wéini ophalen. Wann hien Iech net verzeiht, forcéiert et net. Wat Dir méi probéiert, wat Dir d'Situatioun méi schlëmm mécht.