Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Wann Är Instinkter Iech soen datt Är Frëndschaft mat engem falsch ass, hutt Dir wahrscheinlech mat engem schlechte Frënd ze dinn. Opgepasst wéi Dir Iech fillt nodeems Dir mat dësem Frënd sidd. Frot Iech selwer ob se vertrauenswierdeg sinn, ob se Iech ënnerstëtzen, a léif mat Iech sinn. Wann net, musst Dir vläicht mat hinne schwätzen an decidéieren ob Dir d'Frëndschaft weiderféiere wëllt. Denkt drun et ass méiglech eng ongesond Bezéiung ze beenden an Iech midd ze maachen!

Schrëtt

Method 1 vun 2: Bewäert eng Frëndschaft

1. 

   Erënnert Iech wéi Äre Frënd geäntwert huet wéi Dir hinnen Äert Gléck vertraut hutt. E schlechte Frënd wäert nëmme gär iwwer sech selwer schwätzen ouni Zäit ze lauschteren. Notiz wéi dacks se Iech ënnerbriechen oder äntweren andeems se hinnen iwwer sech selwer an hir Geschichten erzielen.
   • E gudde Frënd freet Iech iwwer Iech an Äert Liewen am Ufank vum Gespréich. Eng richteg Frëndschaft ass géigesäiteg, dat heescht datt si sech selwer deelen an Encouragement vun deem anere kréien.
   • Vläicht huet dee Frënd net gemierkt datt si och ongewollt gehandelt hunn! Probéiert se sanft drun ze erënneren wann dëst déi nächste Kéier erëm geschitt. Dir kéint eppes soen wéi "Ech wollt Iech wierklech meng Geschicht dës vergaange Woch erzielen, awer ech mengen Dir wëllt iwwer aner Saachen schwätzen" kuckt wéi se reagéieren.

2. 

   
   
   Frot Iech selwer ob Dir mengt datt dës Persoun Iech e Geheimnis hält. Wann Dir dacks zéckt fir Ären Frënd heemlech ze soen aus Angscht ze klatschéieren, dann ass dat en Zeechen datt de Frënd net vertrauenswierdeg ass, an eppes dobannen ass. Dir sot Dir sollt virsiichteg sinn Opgepasst op wat se mat Äre Geheimnisser maachen - halen se se privat oder loossen anerer wëssen?
   • Passt och op wéi dëse Frënd iwwer seng oder hir aner Frënn schwätzt. Sot se Iech all d'Geheimnisse vun aneren? Wann se et net geheim kënnen halen oder wéi iwwer aner Leit klatschéieren, ass d'Chance datt se datselwecht hannert Ärem Frënd maachen.

3. 

   
   
   Erkennt Frënn déi profitéieren oder nëmme mat Iech spillen wann et praktesch ass. E gudde Frënd hänkt mat Iech zesummen, just well se dech gär hunn. E schlechte Frënd wäert dacks probéieren e Benefice ze fannen vu mat Iech ze sinn. Notéiert déi folgend Schëlder déi e Frënd benotzt:
   • Ënnerdaach nëmme mat Frënn wa se iergendwou fueren.
   • Ëmmer erëm léint Dir Sue bei Iech all Kéier wann Dir erausgeet fir ze spillen awer ni bezuelt.
   • Frot Iech fir hiren Elteren ze léien an ze verstoppen wann se eppes maachen.
   • Sidd nëmme vun Ärer Säit wann Dir mat anere Leit sidd.
   • Hangt mat Frënn well hir aner Pläng annuléiert goufen.
   • Zwéngt Iech Saachen ze maachen déi Dir net wëllt maachen.

4. 

   
   
   Erwaart Encouragement amplaz Uerteel wann Dir richteg Frënn sidd. Nieft Oprichtegkeet wäert e gudde Frënd Iech ëmmer ënnerstëtzen an hoffen op Ären Erfolleg. E schlechte Frënd wäert a vergaangene Feeler gräifen, Iech Zweiwel u sech maachen a bleift veruerteelt all Kéier wann Dir en Effort maacht eppes Neies oder anescht ze maachen.
   • Zum Beispill, wann Dir héiert datt Dir sot datt Dir fir e Volleyballteam auditionéiere wëllt, seet Äre Frënd: „Mengt Dir wierklech? Wann Dir keng gutt Figur hutt awer Är Héicht bescheiden ass, wéi kënnt Dir rekrutéiert ginn. Dëst ass keng ënnerstëtzend Haltung. E gudde Frënd wäert Iech encouragéieren, an och ubidden Iech ze hëllefen ze üben fir op d'Auditioun virzebereeden.

5. 

   Opgepasst op d'Reaktioun vun dësem Frënd wann eppes Guddes mat Iech geschitt. Wann Äre Frënd passiv jalous, rosen oder aggressiv ass, ass et eppes Ongléckleches an hirem Häerz. E gudde Frënd gratuléiert Iech a kënnt Är Gefiller iwwerschreiwe fir Iech z'ënnerstëtzen.
   • Gutt Frënn kënnen och jalous sinn - et ass en natierlechen Deel vu Mënsch ze sinn! Awer wa se dëst Gefill net op der Säit leeë kënnen a frou fir Iech sinn, ass dëst en Zeechen datt Äre "Frënd" net déi bescht Persoun ass fir déi Dir déi gutt Noriicht deelt.
   • Och wann Äre Frënd op déi negativ Aspekter vun enger Situatioun hiweist wann Dir eng gutt Noriicht kritt, da maache se Iech bewosst onglécklech.

   Probéiert dëst: Déi nächste Kéier, wann dee Frënd eng verwurrelt Reaktioun op Är Witzer huet, sot "Héieren, datt Dir dat seet, ech fille mech datt Dir net frou fir mech sidd" da maacht zou a waart ze gesinn, wéi se äntweren. Si kënnen hir schlecht Astellung erkennen an Iech entschëllegen.

6. 

   Denkt un ob Dir Iech fillt datt Dir wichteg wier wann Äre Frënd e Partner huet. Natierlech, wann Dir ufänkt mat Dating, hunn d'Leit manner Zäit fir mat Frënn ze verbréngen, awer wann Dir Frënn sidd, sinn déi zwee nach ëmmer no. Wann Dir mengt datt dëse Frënd all Kéier ufänkt ze falen all Kéier wann Dir verléift sidd an Iech ignoréiert, da weess hien oder hatt net wéi d'Saachen tëscht wichteg Saachen a Bezéiungen ausgeglach ginn.
   • Op der anerer Säit, passt op wéi Äre Frënd reagéiert wann Dir e Partner hutt. Gitt se Iech Plaz fir Léift ze kultivéieren, oder si se jalous a hänken un Iech? Probéieren se Iech schëlleg ze maachen a méi Zäit mat hinnen ze verbréngen?

7. 

   Sidd virsiichteg wien Dir sidd oder stéiert Iech an Ärem perséinleche Liewen. Och wann enk Frënn ëmmer mateneen a private Saache matenee sympathiséieren, ass et net gesond Detailer ze froen oder déif an all Aspekt vum Liewen vun engem Frënd anzegräifen. Vläicht ass dëse Frënd jalous oder wëll dech kontrolléieren. Wann se Är Grenzen an Är Entscheedungen net respektéieren, gi se rosen wann Dir Zäit op aner Aktivitéite verbréngt ouni se oder wann Dir aner Frënn hutt, dat ass e Warnzeechen.
   • Denkt drun datt richteg Frëndschaft Zäit brauch fir sech z'entwéckelen. Wann en neie Frënd insistéiert alles direkt iwwer Iech ze wëssen fir Iech méi no ze kommen, gitt zréck.

8. 

   Passt op Frënn, déi Iech mat iwwerflësseg Kaddoe manipuléiere wëllen. Jidderee kritt gär Kaddoe, awer heiansdo schlechte Frënn benotzen hir "Generositéit" als e Wee fir Iech ze binden andeems Dir Iech "dankbar" fillt. Wann Dir Iech gedréckt fillt mat engem ze spillen, Är Ae fir schlecht Verhalen zouzemaachen, oder se mat eppes anescht zréckbezuelt, ass dëst en Zeechen datt eppes mat dëser Frëndschaft falsch ass.
   • Opgepasst besonnesch op dës Frënn, déi Iech dacks grouss Kaddoe ginn no engem Argument oder der Desaccord mat Iech. Si probéieren Iech ofzelenken an Iech de richtege Problem ze vergiessen a freet Iech anstatt de Problem wierklech ze léisen.

9. 

   Reflektéiert wéi Dir Iech fillt nodeems Dir mat Ärem Frënd sidd. Fillt Dir Iech midd oder energesch? Freet Dir Iech se erëm ze gesinn? Fannt Dir Iech selwer ze vermeiden mat hinnen ze schwätzen? Är Äntwerten kënne vill soen iwwer wéi Dir Iech wierklech iwwer dëse Frënd fillt. Lauschtert op Är Intuition - et erzielt Iech dacks iwwer Saachen déi Dir net hätt realiséiert wann Dir eleng op Äert Geescht vertrauen!
   • D'Saachen déi Dir normalerweis aneren iwwer de Frënd erzielt sinn eng aner Indiz. Wann Dir ëmmer iwwer se beschwéiert, och wann Dir just wëllt beschwéieren, signaliséiert et datt eppes falsch ass.
   Annonce

Method 2 vun 2: Set gesond Grenzen

1. 

   Schwätzt mat Ärem Frënd wa se kleng handelen, beurteelen oder vun Iech profitéieren. Et ass näischt falsch fir selwer ze schwätzen an no Frëndlechkeet ze froen, besonnesch wann et een ass deen Dir als Frënd betruecht. Dir kënnt eppes soen wéi, "Ech fille wéi Dir nëmme mat mir hänkt wann ech mech brauch fir ze fueren. Et mécht mir d'Gefill wéi wann ech vu Virdeel geholl ginn "oder" Ech schätze wierklech eis Frëndschaft, awer ech fille wéi Dir nëmmen ëm Ären neie Frënd këmmert. Kënne mir méi lëschteg Zäit zesumme verbréngen? "
   • Wéi eng Persoun reagéiert ze héieren datt Dir Är Gefiller deelt, seet Iech vill iwwer seng Perséinlechkeet. Oprechte Frënd entschëllegt sech a korrigéiert. Leit, déi nëmmen u sech selwer denken, fannen Weeër fir Iech fir hiert Verhalen ze scholden.
   • Et brauch Courage fir fir sech selwer opzestoen, also ass et nëmmen natierlech wann Dir Iech Suergen mécht!

2. 

   Sot "Nee" wa se Iech froen eppes ze maachen wat Dir net wëllt maachen. Gutt Frënn respektéieren Är Grenzen, och wa se net verstinn oder net averstanen. Si probéieren Iech net ze forcéiere Saachen ze maachen mat deenen Dir onbequem sidd, a ginn net rosen wann Dir refuséiert.
   • Zum Beispill, wann Dir seet datt Dir net gär vun Ärem Elteren hir Absence profitéiere fir eng Party doheem ze maachen, sollt Äre Frënd dëst respektéieren an net probéieren Iech schëlleg ze fillen awer wann ech glift.
   • Sidd héiflech wann Dir refuséiert, an denkt drun datt dëst Iech kee schlechte Frënd mécht. Dir kënnt och erkläre firwat se Iech besser wëssen.

3. 

   Schwätzt éierlech mat Ärem Frënd iwwer wéi Dir Iech fillt. Wann Dir Är Frëndschaft Bezéiung mat engem aus dem Gläichgewiicht fannt, sot hinnen direkt Är Frëndschaft ze verbesseren. Loosst Äre Frënd wëssen datt Dir se schätzt a firwat Dir wëllt schwätzen.
   • Vermeit Ausdréck wéi "Dir ëmmer" oder "Dir ni." Sot eppes mam Thema vun Iech selwer, wéi zum Beispill "Ech fille wéi Dir net mat mir schwätze well Dir meng Messagen an der Lescht net beäntwert hutt" oder "Ech fille mech traureg well Dir mat engem schwätzt. Anescht iwwer mech, datt ech mech net fäeg sinn eppes mat Iech ze deelen “.

4. 

   Stop mat Ärem Frënd ze kontaktéieren wann Dir Iech frot wat Dir maache musst. Ignoréiert se net einfach, benotzt eng Excuse fir ze erklären firwat Dir eng Woch oder zwou Deeg net fräi sidd, da komm zréck. Denkt un wéi Dir Iech fillt no e puer Wochen net Äre Frënd ze gesinn. Wann Dir Iech erliichtert a komfortabel fillt, da mécht dës Frëndschaft Iech vläicht näischt Guddes.
   • Plangt net aktiv. Net SMSen oder uruffen. Sot Dir hutt aner Pläng wa se Iech froen eraus ze goen, awer erënners du sensibel ze sinn an iwwerdreift et net.
   • Dir kënnt soen datt Dir amgaang sidd u Schoulprojeten ze schaffen, vill Aarbecht doheem hutt oder datt Dir Iech net gutt fillt an eng Paus braucht.

5. 

   Loosst d'Frëndschaft verbléien wann alles natierlech vergeet. Dëst ass net onbedéngt d'Enn vun der Frëndschaft, awer just datt déi zwee net méi sou no si wéi fréier. Amplaz dës Frëndschaft ze halen, konzentréiert Iech op nei Frënn ze fannen an nei Erfahrungen ze genéissen.
   • Dir kënnt ëmmer nach frëndlech mat der Persoun sinn. Amplaz se ze ignoréieren, begréisst se héiflech wann Dir se gesitt, a schwätzt net mat aneren iwwer hinnen. Ausser Dir sidd an enger geféierlecher Situatioun, musst Dir net maachen wéi wann se net existéieren.
   • Vläicht no e puer Méint wou Dir net no sidd, hutt Dir an dee Frënd hir Frëndschaft nei gegrënnt.

   Berodung: Et ass natierlech Iech verluer ze fillen wann Är Frëndschaft ophält oder ännert, awer gleeft datt Dir mat der Zäit zréck kënnt op wien Dir waart.

6. 

   Enn der Frëndschaft wann et eng gëfteg Bezéiung ass an Äre Frënd net ännert. Amplaz just lues vun Ärem Frënd ewechzekommen, betruecht se ze soen firwat Dir net mat hinne spillt. Dir kënnt se treffen fir ze schwätzen oder Bréiwer ze schreiwen. Wann Dir wielt Äre Bréif ze schreiwen, gitt Iech bewosst datt Äre Message kéint ausgesat oder falsch verstane ginn. Een-op-een ass ëmmer nach am beschten.
   • Probéiert esou direkt an direkt wéi méiglech ze sinn. Zum Beispill kënnt Dir soen "Ech mengen net, mir sollten erëm eraushänken. Et ass eppes falsch mat eiser Frëndschaft, sou datt mir eis besser manner gesinn. "
   • Waart bis se äntweren. Et ass okay datt Äre Frënd gewësse Gefiller huet. Dir kënnt Är Siicht behalen beim Lauschteren an d'Gespréich zoumaachen.
   Annonce

Berodung

• Ni klatsch iwwer dee Frënd, egal wéi verlockend et kann sinn. Dëst Verhalen wäert Iech och zu engem schlechte Frënd maachen.