Inhalt

• Wat Dir braucht

• Plaz déi verletzte Zeh niewent der normaler Zeh an der selwechter Positioun um aneren Fouss. Wann et vill méi grouss wier wéi e gesonde Fanger, da wier d'Chance gebrach.

Observéiert d'Form vun der Zeh. Wann Dir déi verletzte Zeh mat enger normaler Zeh um aneren Been vergläicht, stellt Dir fest datt se deforméiert oder schief ass? Wann dëst geschitt, ass et méiglech datt eng schlecht gebrach Zeh direkt an d'Spidol muss geholl ginn. Kleng Stretchmarken kënnen d'Form vun der Zeh net änneren.

Kontrolléiert fir Faarf änneren. Wann eng Zeh brécht, am Géigesaz zu engem normale Stolper, erschéngt normalerweis e Plooschter an ännert d'Faarf vum Zeh, rot, giel, blo oder schwaarz. D'Zéi war och geblutt, an all dës Zeeche weisen op eng gebrach Zeh.

• Wann Dir duerch d'Haut gesitt an e gebrachene Knach an Ärer Zeh gesinn, ass dat sécherst Zeechen an Dir sollt Ären Dokter direkt kucken.

Kontrolléiert duerch Palpatioun. Wann Dir de Schanken fillt an oder ongewéinlech Bewegung an der Zeh fillt (och et deet wéi!), Da gëtt d'Zéi méi wahrscheinlech gebrach.

Wëssen wéini en Dokter ze gesinn. Wann Är Zeh e puer Deeg, verkleiert a geschwollen ass, kuckt Ären Dokter. Dir kënnt en Röntgenbild brauchen fir eng Fraktur ze bestätegen, a ville Fäll wäert Ären Dokter Iech roden et net ze beréieren an Är Zéiwe lasszeginn. Awer wann d'Fraktur schwéier ass, muss et zousätzlech Behandlung ginn.

• Wann et ze penibel ass fir eleng ze goen, sollt Dir direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen.
• Wann Är Zeh schéngt falsch ausgeriicht ze sinn oder ze vill verzerrt ass, gitt direkt an d'Spidol.
• Kritt Nouthëllef wann Är Zeh kal gëtt oder kribbelt, oder wann se blo gëtt wéinst Sauerstoffmangel.

Annonce

Deel 2 vun 2: Betreiung vun enger Broken Toe

1. 

   
   
   Passt regelméisseg op Är Zéiwe bis Dir en Dokter kuckt. Setzt d'Äiswierfelen an eng Plastikstut a packt den Äispack mat engem Duch, leet den Äispak dann uewen op der verletzter Zeh. Benotzt de Kompress fir 20 Minutte gläichzäiteg a maach et bis Dir vun Ärem Dokter gesi gëtt. Eis reduzéiert Schwellung an hëlleft d'Zéi ze stabiliséieren. Dir sollt Äre Fouss hiewen wann et méiglech ass a gitt net wäit op de blesséierte Been.
   • Maacht net Äis méi wéi 20 Minutten kontinuéierlech un, well Dir kënnt d'Haut vun den Zéiwe beschiedegen, wann Dir ze laang bleift.
   • Wann Dir wëllt, huelt e Schmerzliichter wéi Ibuprofen oder Aspirin.

2. 

   Befollegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Wärend der Prüfung wäert Ären Dokter Röntgenstrale maachen a weisen wéi Dir Iech fir Är Zeh këmmert. A verschiddene Fäll muss den Dokter de Knach riicht maachen, awer wann d'Fraktur ze schwéier ass, brauche se eng Operatioun fir Klameren oder Schleek un den Zéi ze placéieren, fixéiert de Knach dobannen.

3. 

   Rou Är Zéiwen. Ufanks, maacht net mat un Aktivitéiten déi d'Verletzung verursaacht hunn, an vermeit Aktivitéiten ze maachen déi Drock op Är Zéiwe maachen. Liicht trëppelen, schwammen oder Vëlofuere kann an der Rei sinn, awer Dir däerft wärend ville Wochen duerno keen Impakt Sport maachen oder spillen. Am Allgemengen sollt Dir Är Zéiwe raschten fir déi Zäit déi Ären Dokter recommandéiert.
   • Wann Dir doheem sidd, haalt Är Féiss erop fir Schwellungen ze reduzéieren.
   • No Woche vun Heelen, fänkt Är Zéiwe lues erëm un ze benotzen. Wann Dir Péng fillt, reduzéiert d'Intensitéit fir Är Zeh Zäit ze raschten.

4. 

   Wiesselt den Dressing wann néideg. Déi meescht Frakturen oder Frakturen erfuerderen keng Besetzung, amplaz weist Ären Dokter Iech wéi een déi gebrach Zeh mam "Fanger niewendrun" verbannt. Dëst ass e Wee fir Är gebrochen Zeh net ze rëselen an nei Verletzungen ze vermeiden. Frot Äre Dokter oder Infirmière fir Iech ze soen wéi d'Bandagen a medizinesch Gaze no e puer Deeg geännert ginn fir d'Géigend propper ze halen.
   • Wann, no der Bandage, d'Zéi d'Gefill verléiert oder d'Faarf ännert, kann de Kassett ze fest gebonne sinn. Wa jo, huelt se direkt ewech a loosst Ären Dokter beoptragen et ze verbannen.
   • Leit mat Diabetis sollten net Zehepads droen, amplaz sollten se d'Instruktioune vun hirem Dokter befollegen andeems se speziell flaach-eenzeg orthopädesch Schong undoen.

5. 

   Passt op eng schwéier Wonn wéi vun Ärem Dokter uginn. Wann d'Fraktur zimlech schwéier ass an e Goss, Spalt oder e spezielle Schong erfuerdert, da gitt Är Zéiwe komplett Rescht fir 6 bis 8 Wochen. Chirurgesch Frakturen huelen nach méi laang Zäit fir ze heelen. Och wärend der Reschterzäit musst Dir vill Mol iwwerpréift fir sécher ze sinn datt d'Fraktur wéi geplangt heelt.
   • Gitt absolut Ärem Dokter säi Rot wann Dir eng schwéier Wonn këmmert, soss dauert et méi laang wéi néideg fir d'Fraktur ze heelen.
   Annonce

Wat Dir braucht

• Eisbeutel
• Klebeband a medizinesch Gaze